【和歌ラジオ #17 】倭大后「天の原ふりさけ見れば大王の御命は長く天足らしたり」吉田裕子の令和新撰百人一首 - Youtube: ご飯 の 代わり に なる もの
中国西安の興慶公園に、「阿倍仲麻呂紀念碑」が建っていて、仲麻呂の和歌 の漢訳が刻まれています。(一説に、漢詩が先で和歌が後だともいう。) 望郷詩 望郷の詩 翹首望東天 首 (かうべ) を翹 (あ) げて東天を望み 神馳奈良邊 神 (こころ) は馳 (は) す 奈良の邊 三笠山頂上 三笠 山頂の上 想又皎月圓 想ふに 又 皎月 (かうげつ) 圓 (まどか) ならん ※ この項は、石川忠久先生の『NHK 漢詩をよむ 4~9月』(日本放送出版協会、昭和61年 4月1日発行)から引用させていただきました(同書161頁)。 このテキストには「阿部仲麻呂紀念碑」となっていますが、テキスト掲載の碑の写真の文字が はっきりしないので他の写真で見てみると、紀念碑には「阿倍」となっているようです。そこで、 ここでは「阿倍仲麻呂紀念碑」としてあることをお断りしておきます。 ※ 「阿倍仲麻呂紀念碑」の向かって左の側面に仲麻呂の「望郷詩」が、向かって右の側面に 李白の「哭晁卿衡」が刻してあります。 ※ 注9に紹介してある、 『西安旅行』 というサイトの 「阿倍仲麻呂紀念碑」 の写真をご覧ください。 「阿倍仲麻呂紀念碑」に刻してある李白の「哭晁卿衡」が見られます。(クリックすると拡大写真 になります。) 9 . 天平勝宝5年(753)に、遣唐使藤原清河とともに帰国の途についた仲麻呂が、 嵐のため帰国を果たせず船が安南に流されたとき、仲麻呂が死んだという噂が 広まって李白の耳に達したため、李白は次の七言絶句の詩を作り仲麻呂の死を 悼んだという。 哭晁卿衡 李 白 晁卿衡 (かう) を哭す 李 白 日本晁卿辭帝都 日本の晁卿 (てうけい) 帝都を辭し 征帆一片遶蓬壺 征帆一片 蓬壺 (ほうこ) を遶 (めぐ) る 明月不歸沈碧海 明月歸らず 碧海 (へきかい) に沈み 白雲愁色滿蒼梧 白雲愁色 蒼梧 (さうご) に滿つ ※ この項も、石川忠久先生の『NHK 漢詩をよむ 4~9月』(日本放送出版協会、昭和61年 4月1日発行)から引用させていただきました(同書、160頁)。 なお、注10をご参照くだ さい。 10. 王維の送別の詩も、挙げておきます。この王維の詩は、仲麻呂が日本に帰るとき、 百官が餞別の宴を設けたときの作だそうです。 本文及び書き下し文は、新釈漢文大系19『唐詩選』(目加田誠著、明治書院・ 昭和 39年3月10日初版発行、昭和47年3月1日12版発行 )によりました。 (引用者注:『唐詩選』には詩だけが掲載されていて、序の部分は出ていません。 また、題名が「日本国」でなく、「 送秘書晁監還日本 」となっています。) 送秘書晁監還日本 王維 秘書晁監の日本に還るを送る 積水不可極 安知滄海東 積水 極むべからず。安 (いづく) んぞ知らん 滄海 (さうかい) の 東。 九州何處遠 萬里若乘空 九州 何 (いづ) れの処か遠き。 万里 空(くう)に乗ずるが若 (ごと) し 向國惟看日 歸帆但信風 国に向かつて惟(た)だ日を看、帰帆 但だ風に信(まか)す。 鰲身映天黑 魚眼射波紅 鰲身 (がうしん) 天に映じて黒く、魚眼 波を射て紅なり。 郷國扶桑外 主人孤島中 郷国 扶桑の外(ほか)、主人 孤島の中(うち)。 別離方異域 音信若爲通 別離 方 (まさ) に異域、音信(おんしん) 若爲 (いかん)か 通ぜん。 ※ 資料416に 王維「送秘書晁監還日本国竝序」 」 (『王右丞集箋注』による) があり ます。 11.
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ホーム 話題 朝ごはん、パンをやめたいけど代わりに何を? このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 32 (トピ主 3 ) コネコ 2010年8月15日 16:22 話題 朝はパン食がほとんどのコネコと申します。 お休みの日はお昼兼用で冷やしうどん・ざるそばにすることもありますが、普段の朝はほとんどパン。 アレルギー体質なんですが、パンに入ってるイースト菌など、酵母や発酵したものをひと月やめると治るという話を聞きました。 1~2ヶ月パンをやめようかと思っているのですが、じゃあ朝、何を食べていいやら? シリアルは子供の頃食べたきりだし、朝からお米は重いです。 (おしょうゆとか味噌とか、発酵したものもダメみたいです) おしょうゆ・味噌がダメとなると、和食はより難しいー。 そば粉を買ってきたので、最初はガレットにしようかと思ってるのですが、続けられるかわかりません。 (そば粉とか玄米とか、色のついた穀物がいいらしいので、お餅も不可なんです) パンでもごはんでもないとなると、朝ごはんー。。。 朝からお好み焼き?クレープ? ご飯の代わりになる食べ物を教えて下さい。私はご飯や麺、パンなどの炭水化... - Yahoo!知恵袋. いっそカロリーメイト?シリアル?悩んでます。 アドバイス欲しいです。お願いします!
ご飯の代わりになる食べ物特集！ダイエット中に食べても罪悪感のないレシピを紹介！ | Folk
今回はダイエット中にご飯の代わりとなる食べ物についてご紹介してきました。 ご飯の代わりとなる食材には見た目までご飯そっくりなものから麺の代わりになるものや、見た目は似ていなくてもお腹に溜まって満足感が得られやすいものなど様々なタイプの食べ物があります。 ぜひ 自分のダイエットや食生活に合った食べ物 を選んで、健康的にダイエットを成功させていきましょう!
糖質制限中のご飯・パン・麺、主食の代わりの代用品！ | 教えて！知恵袋
トピ内ID: 5870391295 🐧 mayo 2010年8月16日 01:14 バナナだとダイエットじゃないんだからっておもうけど、健康面でもバナナは結構いいですよ。バナナ1~2本、ヨーグルト、ヨーグルト用のジャム(普通のでもかまいません)ジャムはもちろんヨーグルトに。これだと結構いいと思います。 トピ内ID: 7095654717 😭 nis 2010年8月16日 01:22 パンケーキはどうでしょうか? 砂糖を入れずにつくれば、目玉焼きやベーコンを乗せて食べても美味しいと思います。 そば粉や全粒粉を混ぜてもいけるんじゃないかな。 今、森永から甘くないパンケーキの元も販売されてますよ。 休日にまとめて焼いて、朝はレンジで温めればすぐ食べられるので楽ちんです。 トピ内ID: 2239042618 🐱 takoko 2010年8月16日 01:24 毎朝、バナナと牛乳だけです。 営業なのでお昼が遅い日もあるのでお昼まで持つのか心配でしたけど慣れですかね?大丈夫みたいです。 トピ内ID: 1139549114 💍 レティーナ 2010年8月16日 01:29 ウィーダ―インゼリー+バナナ+牛乳が良いんじゃないでしょうか。 トピ内ID: 9589846875 単身赴任3年目の妻 2010年8月16日 01:29 私の父の実家の朝食の定番はおかゆでした。 塩昆布とか、あられとか、ふりかけとか、卵焼きとか、焼き魚とか、発酵ものじゃない副菜もあわせられますし。 おかゆも、白かゆ、茶がゆ、卵がゆと、いろいろ作ってみてもいいかも。 冷凍ご飯があれば、簡単におじやなんかもいいかも。 どうしてもお米がダメなら、朝バナナとか、シリアルとかでもいいと思います。 トピ内ID: 9514250691 🙂 bita 2010年8月16日 01:34 オートミールは如何でしょうか? 色々な味付けで食べられるし、割合おいしいですよ。 和風にも洋風にもできます。 毎日でも飽きないと思います。 それに低インシュリンなのでダイエットにも効果的です。 トピ内ID: 7782144996 十六穀米 2010年8月16日 01:36 発芽玄米に市販の雑穀を混ぜて炊いて雑炊にするのはいかがですか? 糖質制限中のご飯・パン・麺、主食の代わりの代用品！ | 教えて！知恵袋. 味付けは簡単に雑炊の素を使ってもいいし、自分で調味料を使って好きに味付けしてもいいかも カレー味なんかもいがいとおすすめです。 トピ内ID: 3957408355 🎶 黒トマト 2010年8月16日 01:40 私も以前はパンとミルク、食後にフルーツでしたが、1年前からシリアルとジュースに代えています。 シリアルに、ナッツ(アーモンド、くるみ、かぼちゃ、松の実、ひまわりなど)やドライフルーツ(クランベリー、ブルーベリー、プルーン、干しぶどう)のトッピングをするのがミソです。 時々、シリアル抜きで、ヨーグルトにすることもあります。 ナッツのおかげで腹持ちもいいし、いろいろな栄養素がとれて合理的です。味もそこそこいいし。 ジュースはりんご・人参・レモンをメインにジューサーで作ります。ときどき、パプリカ、セロリ、トマト、レタスなどを加えることもあります。おいしいですよ。 そのおかげかどうかは分かりませんが、便秘が解消し、肌の調子がとてもよくなりました。 ご参考まで。 トピ内ID: 0508277471 クレ 2010年8月16日 02:07 お米は重いそうですが、おかゆや雑炊ならあっさりしていていいのでは?
炭水化物・主食がどうしても食べたい時、代わりになる優秀食材！白米、麺の代替品！ | - Lcdc
小麦に問題がないのであれば、ベーキングパウダーでパンを作ってもいいですし、 ホットケーキなどはどうでしょう? また、おかゆ、やシリアルでも、雑穀が入ったものはおいしいですよ。 ちなみにわたしは朝から、お好み焼きや、串揚げを食べています(昨晩の残り) トピ内ID: 4226443386 なんで? 2010年8月16日 03:28 ざるそば、納豆そば、とろろそば、めかぶそば、そばサラダ、、、 なんで平日の朝もおそばじゃダメなんですか? うちの夫はダイエットのために朝、おそばです。腹持ちも良いし。 あるいはさつまいもをふかしておいてそれを食べる。 こちらは母のダイエットメニューです。 トピ内ID: 6644538824 ☀ ema 2010年8月16日 04:09 炊飯器で作れるし、まとめて作って朝温めるだけに出来るので。 佃煮、漬物、中華風、ライスプディングなどバリエーションも豊富。 トピ内ID: 5757414652 mia 2010年8月16日 04:38 ざるそばやうどんでいいと思うのですけど、それじゃ面倒なのかな? オーガニックのシリアルは豊富にあるので試してみては? ご飯の代わりになる食べ物特集！ダイエット中に食べても罪悪感のないレシピを紹介！ | folk. 玄米が大丈夫なら玄米粥とか玄米餅とか。 おかゆはレトルトもあるし、まとめて作って冷凍も出来ます。 和食も塩とだしで味付けすれば大丈夫よ。 粉ものならパンケーキ!焼いてから冷凍できます。 そば粉でパンケーキにしても美味しいです。 一緒に野菜とたんぱく質もとってね。 簡単にしたいなら野菜ジュースとゆで卵でOK。 トピ内ID: 3186201763 こばと 2010年8月16日 08:24 症状はイーストコネクションですね。この場合天然酵母のパンすらアレルギーの原因になってしまうので厄介です。 朝ご飯ご飯は重くて嫌だったのでいろいろ試しましたが、偶然見つけたのですがパン屋さんがイーストコネクションになってしまい、店をたたんでパン教室とネットでベーグル屋さんを開店されておりました。 味も良いのでちょくちょくオーダーしています。ショッピングサイトを検索すると出てきますよ。 トピ内ID: 7114307774 ハビキノ 2010年8月16日 09:09 意外と腹もちがいいし、もたれない。お勧め! トピ内ID: 8991516674 🐤 匿名 2010年8月16日 12:08 シリアルに切ったバナナを乗せて、牛乳かけて食べてます。 量はバナナで調節したり、ヨーグルトを追加しています。 トピ内ID: 1584497048 ごまめ 2010年8月16日 12:47 イースト菌がダメ、お餅がダメ、色の付いた穀物は良い ってマクロビオティック?
ご飯の代わりになる食べ物を教えて下さい。私はご飯や麺、パンなどの炭水化... - Yahoo!知恵袋
A low carb diet without soluble fiber will damage your microbiome. Without fiber a low carb diet can actually cause gut infections ( as the beneficial bacteria that prevent infections die off). Adding a lot of cooked vegetables can help, but supplementing soluble fiber is probably necessary for most people. " 引用元:The Gut Health Protocol: A Nutritional Approach To Healing SIBO, Intestinal Candida, GERD, Gastritis, and other Gut Health Issues by John Herron 和訳 : 「 低糖質ダイエットで不足しているのは「水溶性食物繊維と「レジスタントスターチ 」 です。水溶性食物繊維が不足してしまう低糖質ダイエットは、腸内環境を壊してしまいます。すると良い菌が死んでしまうので、腸内感染を引き起こします。 火を通した野菜を食べればましにはなりますが、水溶性食物繊維をサプリでとるのが必要になってくるでしょう。」 つまり、低糖質は腸内環境にダメージを与えてしまうので、太るからと糖をカットしてたら、どんどん胃の調子が悪くなってしまうのです。私はこれ経験済みで心底、反省しています。 トライスなら糖はカットできる上、同時に食物繊維もレジスタントスターチも取れる というわけで、とても安心だと思ってます。ここがトライスが非常に優れてる点です ▶︎トライスは糖質77. 9%もオフ! ご飯を1/3に減らさなくても すでに糖質77. 9%off これ、ふつうにめちゃめちゃ気になる数字ですよね だって、糖質77. 9%オフってことは 今までの「ご飯を1/3にする」という 健気な努力を鼻で笑うようなもんですよね? ご飯の量は普通でよ、 「糖質77. 9%もカット」って ありなのですか 冷静に考えても、だいぶスゴイこと過ぎますよね わたしは「ビタミン&ミネラルがっつり取れよ派」で、「カロリー信仰派」ではありません。なので、食物繊維ががっつり増えて、糖質も自然とカットしてくれるのだから、毎食でなくてもたまに取り入れるだけでもかなりいい戦力になると思ってます。 「最近、食べ過ぎだわ」 「週末飲み会あるな」 「最近スルっと💩 出てないな」 そんなときだけでも置き換えです!!
【この記事は2020/03/12に更新されました。】 落し蓋を使って料理を美味しく 落し蓋といえば料理上手な人が使いこなすイメージですよね。必ず必要なものでもないのでなんとなく「私はいいや」と使わない人も多いのではないでしょうか?でも実は身近なものを代わりにすることで気軽に使えるようになります。とっても簡単で面倒くさがりな人にもぴったりの方法を紹介しますね。 振る舞う相手がいれば料理も気合いが入りますよね。世の男性たちが恋人に作ってほしい料理には肉じゃがなどの煮込み料理がランクインすることも多いです。データをみてやる気を上げていきましょう! 男性たちは、恋人にどんな料理を作ってほしいと思っているのでしょうか。 "独身男性への100人アンケート" 1位 ハンバーグ、カレー、オムライスなどの洋食……46人 2位 肉じゃが、唐揚げ、焼魚などの和食……31人 3位 カツ丼、親子丼、海鮮丼などの丼物……11人 4位 ラーメン、うどん、パスタなどの麺類……9人 5位 フレンチ、イタリアンなどの西欧料理……3人 出典: 落し蓋の役割とは?