心 の 休 ませ 方 / 給料明細を断捨離するのは難しいのか？簡単なのか？～断捨離®セミナー中級編～ | やましたひでこ公認断捨離トレーナー｜東京武蔵野西 断捨離会代表 こばやしりえ

感覚・感情・思考のいずれかに分ける――ムダな感情・思考に流されないように気をつける。 2. 上手 な 心 の 休 ませ 方 漢方. 欲・怒り・妄想のいずれかに分ける――これらの反応に「気づく」ことが、悩みを増やさないコツ。 3. 肉体の感覚に意識を向ける――呼吸中の腹部の感覚や、足の裏の感覚を感じとる。 お気づきかもしれませんが、これらは「自分を見つめる」心がけ です。仏教では、「 自分の心をよく理解して、ムダな反応を増やさない 」ことを、第一に考えます。 そのためには、「自分の輪郭」をはっきりさせることが、大事になります。でないと、刺激に溢れる今の世の中においては、止めどなく妄想を繰り返して、収拾がつかなくなります。十分幸せな状態なのに「何かが足りない」と不満を募らせたり、どこまでも欲や不安や妄想を広げたりすることは可能です。しかし、 忘れてはならないのは、自分の動ける範囲で幸福・納得を得ること なのです。「自分の輪郭」を飛び越えて、「もっとこれが必要だ」とか「今以上に何かをしなければ」などと考えてストレスを溜めてしまうのは、正しい考え方とはいえませんよね。 まずは自分の1日の時間をどう生かすか、どれだけ「快」、つまり楽しさや充実感を大切にして、不快を溜めこまない工夫をするかを考える。1日1日を快く生きていくことに集中する。時間も活動範囲も限られている人間には、元来それしかできないはずだし、そうした生活スタイルが達成できれば、それ以上の幸福はありません。そのために、仏教が教える「心の状態を理解すること」や「マインドフルネス(感覚への意識)」が必要なのです。 「反応しない練習」心得 1. 一点集中を心がける ——日本の企業はマルチタスクや同時進行を要求される場面も多く、また全体を見通して仕事をすることも重視します。どうすればムダな反応に振り回されずに、一点集中できますか。 仏教的に言うと、「全体を見る」ことは正しい理解です。自分の仕事、役割、これからしなければいけない作業や抱えている問題を把握することは、社会を渡っていく前提として必要です。ただし、脳も体もひとつしかないので、「同時進行」は、仏教的にはありえません。 では、どうしたら多くの作業を素早くこなせるようになるか。これに関しては、作業ひとつひとつの精度に着目して、生産性や効率をあげていくしかないと思います。まずは全体を見て段取りを決めます。1 日に与えられた労働時間のなかで、まずはこれ、次はこれと、それぞれ「一点集中」を積み重ねていきます 。 「忙しい」が口癖になっている人たちは、目の前の作業をやりつつ、別のタスクが脳内を常に漂っていて、「そういえばあれもこれも残っている」と一点集中できていない状態が意外と多いもの。とはいえ、ひとつひとつの工程に一点集中することで、その忙しさは改善できるはずです。 2.

1. 上手 な 心 の 休 ませ 方 漢方
2. 心のモヤモヤを晴らしましょう。気分が乗らないときに試したい11のこと | キナリノ
3. 【疲れた心に】インドで出家した僧侶が教える「ムダな反応」の止め方 | リクナビNEXTジャーナル
4. プロフィール | やましたひでこ公認断捨離トレーナー｜東京銀座 断捨離会代表 原田 千里
5. 【30分で分かる！】断捨離で収入を得る方法 - YouTube
6. 高額!!断捨離セミナー参加費。断捨離プラチナセミナー参加費が6万とか... - Yahoo!知恵袋
7. これができれば収入20倍！？【ヤバイ断捨離5選】｜自由人@TAKA｜note

上手 な 心 の 休 ませ 方 漢方

帽子のまーし。 テスト前とかよくやってしまってたなあ これ、嘘みたいな話ですが、たとえばお金持ちになってはいけないとか、幸せになってはいけないが無意識に働いているんですね。 これが心のブレーキです。変な話ですよね。 過去の経験(いわゆるトラウマ)や思い込みが原因となりそうさせます。 あわせて読みたい 体調とかにも影響しますよ。 高熱がでたりしてなんとかうまくいかせないように体が仕向けたり。 本当はやめたいサッカーの習い事。でも親に言えないから怪我しちゃおうとか。 治療費にお金がかかったなら、やりたいことをやらない言い訳に「お金がないから」も追加できますね!

心のモヤモヤを晴らしましょう。気分が乗らないときに試したい11のこと | キナリノ

毎日が漢方(新潟の漢方医院のブログ) 早期の改善を求める親御さんが多いですが、. お子さんの心身のバランスや成長を見守りながら、ゆったりと構えて頂くことをお奨めしております。. 【子供の漢方】. 医師の処方による漢方薬は、健康保険が適用になりますので、. 経済的で続けやすいと好評です。. 新潟市で診療を行っておりますが、新潟県内の遠方からの方、. 新潟県外からの方の受診も多いです. 心の休ませ方. 気血水のバランス、産後のケアをはじめ女性の元気を応援する漢方サロンアクシスアンからプラセンタやコラーゲンペプチド、田七人参、シベリア人参などのオリジナルサプリメント&漢方茶等おすすめ健康食品を発売中。オンラインショップ(あったかショッピング)をぜひご利用ください。 12/17 福島市西中央 『四川料理 心』にて、火曜日の麺lunch 白ゴマ担々麺lunch¥935税込を食べて来ました 今日で2回目ですが、やはり私には『病みつきになる上手さ』です もう 言葉では言い表せません‼️担々麺のお好きな方は、絶対食べて見て... 先進融合医学共同研究講座 - Osaka University 心と体のレジリエンス(回復力)を高める漢方医学の仕組み・考え方・捉え方をご紹介していきます。 漢方について 上方漢方の歴史 大阪大学の漢方研究 漢方を学ぶ方へ診断 漢方を学ぶ方へ推薦書 薬の上手な使い方・飲ませ方. 子どもの中には味覚が鋭敏な子もいて、薬の味をいやがることや、うまく飲み込めないことがよくあります。. それでなくても病気できげんが悪い子どもに、薬を飲ませるのは大変ですね。. けれど、薬は医師の指示通りにきちんと飲んではじめて効果が出るものです。. 飲ませるためのちょっとしたコツや工夫を知っておきましょう. こんにちは! ちょっとしたご紹介をさせてください。Srutiさんは、慢性の間質性膀胱炎を煩っていて、毎日痛みを抱えていたそうです。痛みがひどいときは、お腹のなかにナイフが何本も入っているような感じだということです。 リフレッシュ方法は心と体の双方をケアすることが大切です。まず、心のリフレッシュでは、疲れた心を上手に休ませてあげるのがポイントです。たとえば、買い物に出かける、美味しいものを食べに行く、自分の趣味に没頭する、などです。次に、体のリフレッシュでは、良質な睡眠を取る、マッサージや温泉で癒される、スポーツで汗を流してスッキリする、など.

【疲れた心に】インドで出家した僧侶が教える「ムダな反応」の止め方 | リクナビNextジャーナル

★☆★ ◆ ママの休食 ※出典:妊産婦さんを救う!休養と栄養をお届けする宅食ブランド"ママの休食"を広めたい!

記憶という名の妄想に反応しない ——嫌な過去の記憶を忘れることはなかなか難しいものです。過去を忘れて、前に進めない状況や集中できない状況から脱するにはどうしたらよいでしょう。 過去を忘れるというのは、仏教的には「記憶に反応しない」こと です。もちろん過去は過去として存在するし、相手に嫌なことをされた・言われたといった苦い記憶は残ります。しかし、 それはあくまで記憶、つまりはアタマに湧く妄想でしかありません 。記憶という名の妄想に反応しなくなれば、苦しみは軽減します。 たとえば、3日前、Aさんとトラブルがあったとしますね。ただ、その出来事は記憶にすぎません。それを「今日のAさんはまったく新しい人で違う人」と思えるようになったらどうでしょう。「過去のAさんは、もういない。さて今日のAさんはどんな人だろう」と、まっさらな心で向き合うのです。難しいと感じるかもしれませんが、「 過去は記憶にすぎない。つまりは妄想 」と気づく練習をすれば、だんだんできるようになっていきます。この心がけは、過去を引きずらず、また人間関係を改善するうえで、とても効果的です 3. 苦手な人と接する際は「自分の心を見る&ではどうすればいいかを考える」 ——上司であれ、家族であれ、相手の負の感情に巻き込まれそうになったり、飲み込まれそうになったりしたときは、どうすればよいですか。 相手と向き合っているときに、自分の胸のあたりに意識を向けます。ドキドキしている、怒りを感じている、ストレスを感じている、緊張しているなど、「心の状態をまず理解する」のが基本です。理解しようと心がけるだけで、その反応から抜け出せることがあります。 もし向き合っている相手が仕事関係者であれば、その次に考えることはたった1点、「では、どうすればいいのか」ということだけ です。相手の言い方やトーンには反応せず、「ならば、どうすればいいのか」だけを考えます。結局、感情で反応することは仕事には不要です。自分の心を理解して、動揺しないで、「必要な判断」だけできるように練習するのです。 4. 肉体の感覚に意識を向ける ——負の思考を瞬時に取り除く対処法はありますか?

!」って猛反発して闘ってるだろうと思うから。 あ、それ以前に最終面接の「事務局を信じられますか?」って質問でアウトか(笑) まぁ、そこで「No」って答えたら不合格、なんて組織はこっちから願い下げだ! !って、その場でイス蹴って退場しかねませんがf(^_^; でも、第1期の際の募集要項を読む限り、巧妙に「資格」という表現は避けられているけれど、認定後については、 「活動にあたっての権利と義務、商標の取り扱いなどについて定めた契約書を、断捨離事務局と交わしていただきます」 という一言だけで、こんなにもトレーナー側にとって不利な内容だなんて、一言も書いてないんですよ。 私だったら、怒り狂って、ブログにぶちまけますけど。 誰もそういう人がいませんね(笑) もしかして、この内容は第2期だけとか? だってそうじゃないとさぁ…。 第1期トレーナーの人が上納する「一定額」の計算方法は、0期トレーナーの売り上げに基づくとか? そんな、1期生も、全く不明確なまま??? そんな宙ぶらりんな状態におかれて、不安じゃないんですか? それとも1期生は既に、一定額が明確な金額として示されてる? だとしたら、2期生も同じ金額でいいじゃん! その意味不明なダブルスタンダードが、理解不能ですよ!! 【30分で分かる！】断捨離で収入を得る方法 - YouTube. あるいは、表に出てきていないだけで、その点について不満を表明した人もいるのかも。 だから今回は、最初から、ある程度は明らかにしておいた、とか? でも、明らかにしたから、それで十分だとでも思ってるんでしょうか? こ~んな、ワケのわかんない内容を! 今回第2期に、どれくらいの人数で、どういった人たちが講習に申し込んだのかは、私にはわかりません。 中には、既に片付け・清掃関係に仕事をしているような人、それ以外でも事業をしている人もいるだろうし、そういう人だったら、ある程度の売上とか、既に自分のネームバリューで人を呼べるとか、読みがあるかも知れない。 「稼げる」人がいるかも知れない。 でも、それだけ? 儲けに+αを加えるため? その目的だけで来ているとでも? みんなみんな、「断捨離」で稼ぐことが目的、だとでも? 違いますよね。 大方の人はきっと、「多少疑問に思うところはあるけれど…」と思いながら、どうしても断捨離に携わりたい、多くの人に知って貰う仕事をしたい、との思いが勝って、受講を決意したんじゃないでしょうか? そういう人たちに対して、この制度って。 毎日1個黄金の卵を産むガチョウを残して、その他の、週1回とか月1回、年1回とかの頻度で産むガチョウは殺してしまうぞ、というシステム。 あるいは、そういって脅せば、毎日産むようになるだろう、と思っている。、 バカですね。 ゆっくり待てば、間違いなく卵の数は増えるのに。 大事なガチョウを殺しちゃいかねないんですよ。 第1期トレーナーのみなさ~ん!

プロフィール | やましたひでこ公認断捨離トレーナー｜東京銀座 断捨離会代表 原田 千里

【新学期応援キャンペーン】 いよいよ年度末 新生活の準備の為にも 「断捨離」です。 【1DAYトライアルご自宅サポート】 ご一緒に、断捨離しましょう! これができれば収入20倍！？【ヤバイ断捨離5選】｜自由人@TAKA｜note. (詳しくはこちら→ ★ ) ¥33, 000 →¥22, 000 (3月31日までのお申し込み) (ZOOMでも対応いたします。) お申込はこちらをクリック 【断捨離★実践3回基礎講座】 ( 変わりたい女性のための断捨離講座) 3回で¥2万5000円 【開催日】 4月8日、15日、22日(木) 10時半から12時 お申込はこちらをクリック 「いらっしゃいませ!」 ご訪問くださりありがとうございます。 『出会った人が解放され、笑顔になる空間創り人』 (住まいの診断と処方箋を発行いたします) やましたひでこ公認断捨離トレーナー & 薬剤師 木村 のりこです。 ( 初めてましての方→ ☆ ) 金運を上げるためには、 「トイレ掃除」と言われますね。 (我が家のトイレです) この表を見てどう思われますか? ↓ この表は、 全国の女性7万人を対象とした トイレの使い方意識と ストレスの関連を 調べたものです。 対象者を3つのグループに分けています。 「世帯年収800万円以上×低ストレス」 「世帯年収800万円以上×高ストレス」 「世帯年収800万円未満」 年収が高い人ほどトイレ掃除を重視している。 「用を足すたびに少し掃除をする」 「トイレ掃除は毎日行う」人の 割合が最も多かったのは、 「世帯年収800万円以上×低ストレス」 のグループだったのです。 他のグループより掃除の意識が 高いですね。 この結果から、 確かに 「トイレ掃除」をよくする家の人は 年収が高いと言えます。 「掃除」と「年収」 なんらかの関係がありそうです。 考察してみました。 用を足した後直ぐ掃除を する人は、 「その場で直ぐに 始末をつけられる行動力のある人」 だと思うのです。 そんな意識、行動力が 「稼ぐ力」 に つながるのではないでしょうか? 始末する力は、 「断捨離」で不要なモノを 始末することから ついていきます。 断捨離は、日々のお稽古です。 始末をつけれる人になりたい方は ⬇︎ 《 ランキングに参加中❣️ 》 【断捨離】 を通してあなたの 人生のステップアップを後押しします 我が家の黒わんこをポチ して頂けると 励みになります。 ↓ ↓ ↓ 最後までお読み頂きありがとうございます。 提供中の講 ■ご提供中の講座、サービス

【30分で分かる！】断捨離で収入を得る方法 - Youtube

やることよりも、やらないことを決めると 成長するスピードは加速していきます 僕が稼ぐと決めた日に捨てたもの一覧 ●安定した収入 ●他人からの評価 ●物欲 ●休日(後から取り返せる) こういった物を捨てると 稼ぐ為の仕事に集中する環境が整います 本記事の内容 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ●それぞれを捨てることでのメリット ●やらないことを決めるメリット ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー についてお伝えしていきたいと思います 断捨離:安定した収入 安定した収入とは 他社スタジオと契約していたレッスンのことです 正直な話し安定収入を捨てるのが 一番怖かったことを覚えていますが これを捨てたことで 「絶対に稼ぐ! !」 という覚悟が決まりました 僕の場合安定収入があると 思考停止ヨガロボットになるので 自分の脳みそを動かす為には 背水の陣に自分を追い込むしかありませんでした 断捨離:他人からの評価 他人と違うことをするのは 勇気が必要です やり始めたことは笑われたり バカにされたり、批判されたりしますが 基本的にスルーしましょう 他人の評価で心がざわつく程 無駄なことはありません 批判はスルー 圧倒的作業量&圧倒的改善が 稼ぐ為には一番の近道です 断捨離:物欲 お金を何に使うのか? これは非常に重要な選択肢です 買っただけで満足するような 服、アクセサリー、雑貨などは 買ってもお金は稼げるようになりません 昔はこれを買うために働いていました笑 お金はエネルギーです そのエネルギーは自己成長の為に 使うことが稼ぐための近道だと 気づいてからは 自己投資が最優先になり 余計なものを買う習慣は 一切なくなりました こうなってくると 買い物に出かけることもなくなるので 時間を大幅に節約できます 一時期はアマゾンで 本しか買っていない時期がありました 断捨離:休日 稼ぐと決めた日から しばらくは休みなんて関係なく 怒涛の作業でした 他社スタジオでのレッスンが終われば 家に帰って教科書作りや オンラインコンテンツ作りなど 一日に12時間以上は働いていました しかし、過去の時間を使って 作成したコンテンツは 今の僕を助けてくれます ちなみに今も怒涛の作業をしていますが 一日の作業量としては 減らすことができています 現在では休みは取得することが可能なので 一度は捨てた休日ですが これは取り戻すことができました 最初の3ヶ月くらいは 休みなく働いても死にません 種まき型の仕事をして 将来自分に報酬を生んでくれるものを 作成していきましょう!

高額!!断捨離セミナー参加費。断捨離プラチナセミナー参加費が6万とか... - Yahoo!知恵袋

私も、最初に耳にした時点から、はぁ?と思ってましたが。 考えれば考えるほど、おかしい。 ひとまず、その内容を3)資料から読み取れるだけまとめると、 「断捨離トレーナーができること」(p. 6) ・断捨離セミナー(初級、中級) ・本業への集客(ただし、承認制) 「断捨離トレーナーの義務」(p. 8) ・断捨離事務局へのコンテンツ使用料の支払(セミナー売上の35%) ・契約更新料(1年契約。更新料5万円) ・活動を裏付ける「一定」レベル以上の売上 素人なんで、フランチャイズ契約の率の相場までは知りません。 でも、一番「え?」と思うのが、「一定」レベル以上の売上。 これには注が付いていて、 「1年目は普通の起業家でもすぐには思うような結果が出ないことが多いため、現時点では「一定」としています。「一定」は1期生の状況を見て決めます。」 こんだけ? 「一定」の決め方も何も書いてない。 1期生全員の全売上を全員の頭数で割った平均額なのか? 1期生のうち、実際にセミナーをやった人のセミナーのみの売上を、その人数で割った額なのか? 1期生のうち、もっとも売上を上げた人の額の○○%なのか? ちょっと考えただけでも、いくらでも例を挙げられる。 ただでさえ、トレーナー講習の受講料が63万に跳ね上がり、トレーナーになれたところで年間5万+セミナー売上の35%もの額を払わされて、その上、それがいくらぐらいになるのか目安すらない。 1年経ったところで、事務局にとって、最も都合のいい決め方にされてしまう可能性が高いわけですよ。 しかも、その時点で出た「金額」がパーマネントなのか、「決め方」がパーマネントなのかも不明。 これ、いわれてる方は、不安以外の何ものでもありません。 それにこれって、金額だけの問題じゃないですよ。 1年契約だそうですから、毎年コンスタントに払えなければならない。 常に一定額以上の上納金を払えるように、活動していなければならない、ということ。 断捨離トレーナーとして仕事していることを「義務」付ける内容です。 p. 2にあるけれど、「断捨離トレーナー制度の目的」って ・断捨離をきめ細かく広めていく仲間を募る ・熱心なお客様に、断捨離ファミリーに加わっていただく とある。 けれど、この目的を達成するために「毎年一定以上の売上」をあげる必要があるんだろうか? 最後のページ「こんな人には、向いていません」に ・断捨離とは、無償で教えるべきものだと考えている人 というのがある。 別に無償で教えるべきだとは思わない。 でも「絶対に一定額以上の売上を上げるべき」ものではないはず。 トレーナーとしての仕事で、すべての家計を賄わざるを得ない、という状況にあるならともかく。 いや、そうであるとしても。 様々な状況やライフステージによって、めいっぱい働ける時期もあれば、大幅にセーブしたり休業したりせざるを得ない時期もあるはず。 そのことが全く念頭に置かれていないのでは?

これができれば収入20倍！？【ヤバイ断捨離5選】｜自由人@Taka｜Note

断捨離®トレーナーこばやしりえの 断捨離®メールレター【一日一捨】 はいかがですか? ただいまご登録いただくと 『これならできる!』 断捨離®メールレッスン1週間 プレゼント中! 『こばやしりえの これならできる!一日一捨 断捨離メールレッスン♪』 * 1週間、断捨離のヒントを無料でお届けします♪ ←今すぐ登録! <気になる内容> 1日目・・・お財布にお金が入ってこない原因? 〇〇〇〇の断捨離 2日目・・・ 【動画プレゼント】 お金に好かれるお財布づくり 3日目・・・女性の平均保有数50以上! 女性が溜め込みやすい〇の断捨離 その他 7日間、無料 にて受講いただけます。 この他、10~15分で取り組める断捨離アイテム、レクチャーを一日一つ、お届け。 講読解除はクリックするだけ。 メールレターの断捨離®も簡単です、お気軽におためしください。 こばやしりえ主催 現在募集中 の 《断捨離®セミナー》 満席 *断捨離®セミナー中級編(全3回) 4月18日(火)10:30~13:00 @新宿 5月16日(火)10:30~13:00 @新宿 6月20日(火)10:30~15:00 @新宿 (親睦ランチ会無料にご招待!) 詳しくはコチラをどうぞ ⇒ 断捨離®セミナー中級編 満席 *ダンシャベリ会(家事の断捨離®読書会) 5/22(月) 10:30~12:30 @渋谷 満席 *断活(こばやしりえ主催セミナー受講者限定ランチ会) 5/25(木) 12:00~14:00 @渋谷 詳しくはコチラをどうぞ ⇒ 断活(ランチ会) 残席3 *断捨離®セミナー中級編@表参道 5/30(火)10:30~13:00 6/27(火)10:30~13:00 7/18(水)10:30~13:00 詳しくはコチラをどうぞ ⇒ じっくり取り組む! 断捨離実践&理論三回コース(旧中級編) 岐阜村井様主催の断捨離セミナーの様子 断捨離をお住まいの地域、団体、サークル、仲間で学んでみませんか? *断捨離の講座・セミナー依頼 講演依頼等 お問い合わせはお気軽にどうぞ ⇒ お問合せフォームへ