「心が強くなる９つのおまじない」 | Positiva
心が折れそうになったとき、 どんなふうに自分を励ませばいいのか。 どうすれば前を向くことができるのか。 もっと楽な気持ちで 生きるにはどうしたらいいのか。 心が強くなる9つのおまじないを紹介します。 【その1.太陽の光を浴びる】 朝起きたらまず、太陽の光を浴びましょう。 太陽光は自律神経のバランスを整える働きがあります。 また、太陽のパワーには浄化や生命力を活性化する力があるそうです。 身体だけではなく、精神のバランスも整えられ、 前向きな気持ちでいることができるのです。 毎朝太陽に向かって深呼吸を数回し、 太陽のパワーを体中に取り込むイメージを持ちましょう。 もし太陽が出ていなくても、 目をつむって太陽をイメージするだけでも大丈夫ですよ! 【その2.深呼吸する】 深呼吸をすると副交感神経優位になりリラックスできますが、 同時に、深呼吸はとてもお手軽な瞑想でもあります。 一日10分でも構いません。 渋滞でイライラしてしまう車中や、 会社でトイレに行ったときでも良いんです。 呼吸に集中することで「いまここ」にいることができ、 新たな展開に抵抗することなく、受け止めることができるのです。 【その3.自分を褒める】 今日、誰かのために何かをしましたか? 鬱病(うつ病)が治る！精神安定・心を強くするおまじないの方法. 例えば、家族にコーヒーを入れてあげた、 苦手な同僚に笑顔で挨拶した、家の掃除を頑張った… など、なんでもいいのです。 それはできて当たり前のことではありません。 あなただからできる、素晴らしいことなのです。 そんな素晴らしいことを、どんな小さなことでもいいから見つけて、 自分をたくさん褒めてあげてください。 「よく頑張ったね」って。 【その4.目の前のことに心を込める】 毎日同じことの繰り返しに疲れて、何かをしているとき、 思考があっちこっちに行ってしまうことってありませんか? だけどそのことに意識を向けるだけで、 劇的な違いが出てくるとしたらどうでしょう。 例えば料理も、「美味しくなぁれ」 と心の中で唱えながら作ると本当に美味しくなる、 なんて言いますよね。 他のどんなことも同じで、愛情をかけて掃除すれば綺麗になるし、 物だって感謝の意識を向けて使えば長持ちしてくれます。 心をこめてやった分だけ、自分にも同じだけの愛が返ってくるのです。
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嫉妬や憎しみを持ち感情に左右されない人 嫉妬や妬みは多かれ少なかれ、誰もが抱く経験があると思います。しかし、一度の嫉妬だけでなく、嫉妬し続けていたり、感情的になり、人を傷つけることも守護霊をはじめとして、誰もが好むものではありません。自身の感情を言ってしまうと楽になることもあると思いますが、感情に任せて人を陥れたり、傷つけることを繰り返していると、守護霊は全て同じように返してくるでしょう。感情的になり、物事進めている人には、守護霊が喜ぶはずがありません。逆に、人の幸福を心から喜べる人には、守護霊も喜ぶでしょう。 ■ 6. 【メンタル強化】心を強くするおまじないの方法と待ち受け画像. 謙虚に捉え、自身を見直すことができる人 どんなに周囲から賞賛されて、持ち上げられても、自身の行動や言動を常に見直すことが習慣になっています。それは、周囲に対しても謙虚であり、横柄になることはありません。常に改善点を探しているようなところがありますが、決してネガティブではありません。自身の行動や言動に責任を持っている人でもあるのです。その為、人のせいにしたり、人を陥れようとすることもありません。寧ろ、自身の補わなくてはいけないところを真剣に考えているのです。 ■ 7. 素直で心の綺麗な人 人を疑うこともないので、もちろん、騙すこともありません。人の話には真摯に耳を傾けていて、心がまっすぐで綺麗な人です。周囲からのアドバイスや声にも、素直に聞くことができるので、魂の上では成長がとても早いです。素直であることで、守護霊からのメッセージに気づくことができる特徴を持っているのです。全てにおいて、偶然だと思い、目を背けて、メッセージを受け取らない反抗期のような人には、守護霊もメッセージを与え続けるのはとても大変なことです。しかし、心がクリアで素直な人には、守護霊も喜んでメッセージを与え続けるでしょう。 ■ 8. 人の悪口を言わずに優しい人 自分の意見を違う意見を出されると、抵抗するのが人間の持っている価値観でもあるのですが、守護霊に強くサポートをされている人は、人の悪口や陰口を言わない傾向にあります。人に優しく接することを心がけているので、自然と人望も厚く周囲から信頼されるでしょう。守護霊が強くサポートしてくれるのは、人と争わない人に対して強くサポートする傾向にあります。人の心がとても繊細です。繊細が故に苦しむこともあります。だからと言って、周囲を傷つけていいわけではないので、守護霊が強くサポートしてくれる人は、人の余計な感情に振り回されることはなく、常に優しさを持ち合わせているのです。 ■ 9.
鬱病(うつ病)が治る！精神安定・心を強くするおまじないの方法
こんにちは、管理人の凛です。 人間誰しも、弱い部分ってあると思います。もっと勇気があれば…もっと心が強ければ…。そう思う時だって、生きていれば一度や二度は訪れますよね。 例えば受験や試験の前、面接がある時、好きな人が出来て告白したい時、大事なプレゼンや商談を控えている時。それから、嫌な事を嫌だとハッキリ言いたいのに、嫌われたくないからと勇気が出ない時など。 ここぞって時に少し弱気になってしまったり、勇気が欲しいと思った事はありませんか?
【メンタル強化】心を強くするおまじないの方法と待ち受け画像
これまでの人生を振り返って見た時、「これで済んで良かった」とか「ラッキー」だと思った経験はないですか?