ダイエット中、糖質制限中だけど食べたい！コンビニや通販で買える「低糖質」なお菓子をご紹介♪｜お菓子と、わたし｜お菓子好きのための情報サイト - 道 の 駅 しら とり の 郷 羽曳野
7g 35. 9g 32. 8g 5. 4g 乳酸菌ショコラシリーズのアーモンドチョコレートです。 カロリーは高めですが、一粒のボリュームがあり「満足度が高い」と好評です。 また、 アーモンドやカカオの食物繊維と乳酸菌が同時に摂れる というメリットもありますよ☆ 乳酸菌ショコラアーモンドチョコレートビターを食べた人の口コミ ビターと書いてあるがミルクチョコレートに近い味わい アーモンドがカリッとしていて香ばしい 1粒がボリュームがあり満足感があるのがいい 口コミを調べると、中に入っている アーモンドのカリッとした食感と香ばしさ を評価する口コミが多くありました。 香ばしいアーモンドとロッテならではのまろやかなチョコレートとの組み合わせを楽しむことができるでしょう。 明治 チョコレート効果 カカオ72% チョコレート効果 カカオ72% 1箱74gあたり 421kcal 7. 8g 30. 4g 24. 8g 8. 4g ナトリウム 4mg チョコレート効果の人気の秘訣は 「高カカオ」「高ポリフェノール」! 摂取が難しいといわれているポリフェノールを効率よく摂取できるのでリピーターが続出しています。 また、高カカオチョコレートはミルクなどと比べて糖質も低め!まさに糖質制限中にもぴったりのチョコレートなんです♪ チョコレート効果カカオ72%を食べた人の口コミ しっかりとカカオの風味を感じられる 高カカオでも食べやすい 濃厚で少量でも満足できるのがうれしい 「味や風味がしっかりしているため少量で満足できる」という口コミが多く見られました。 糖質制限ダイエット中に小腹がすいた時など、 少量で満足できる というのはうれしいですよね! また「甘さも控えめなので罪悪感なく食べられる」という声も見られましたよ☆ 明治 おいしいoff 砂糖ゼロ おいしいoff 砂糖ゼロ 1袋33gあたり 163kcal 3. 0g 12. 5g 13. 4g 3. 3g このチョコレートは砂糖ゼロですが程よい甘さを感じられます。 その理由は砂糖の代わりに、マルチトールというものを使用しているからです。マルチトールは糖アルコールに分類される成分で、 砂糖よりも血糖値の上昇が少ない ことが特徴です。 また、1袋に700mgのカカオポリフェノールが配合されていることも嬉しいポイントです♪ おいしいoff砂糖ゼロを食べた人の口コミ 人工甘味料の不自然な味がない カカオの風味が濃厚で、砂糖ゼロでもおいしい 程よい甘さで後味があっさりしているので食べやすい おいしい off砂糖ゼロには人工甘味料独特の不自然さがないことで、好評の口コミが多く挙げられていました。 カカオの風味を感じながら、おいしく食べることができそうですね!
セブンプレミアム 寒天ゼリーカロリー0 ぶどう味 出典: セブン-イレブン 公式ページ カロリー0・糖質量は0. 5g(100g中) という、ダイエッターにとって嬉しい一品! フルーティーな味とやわらかな口当たりで食べやすく、1個あたり250gと ボリュームがあるため満腹感 も得られます。まさに、ダイエットに最適なおやつと言えるでしょう。 2-3. ファミリーマート RIZAP-ライザップ- コーヒーワッフル 出典: ファミリーマート 公式ページ 「おいしさにコミット」した、RIZAP-ライザップ-との コラボ商品。 コーヒーの香ばしさと、ほのかな甘さが特徴の 低糖質ワッフル です。 糖質量は1個あたり9. 6g! 食べ応えがあるにも関わらず、糖質を抑えられるのは嬉しいですね。 RIZAP-ライザップ-とコラボした低糖質商品は、コーヒーワッフル以外にも色々販売されています。ぜひ探してみてくださいね。 2-4. ローソン ロカボ習慣 ミックスナッツ 7袋 出典: ローソン 公式ページ アーモンド・ピーカンナッツ・ヘーゼルナッツ・くるみの4種類のナッツ が楽しめる低糖質なお菓子です。7袋に小分けされており、 1週間1袋ずつ食べる ことが出来ます。自己管理しやすいのも嬉しいですね。 大袋で コスパが良い ことも、長続きできるポイント。 2-5. 森永乳業 おいしい低糖質 カスタードプリン 出典: 森永乳業 公式ページ カロリーと糖質を抑えたカスタードプリン です。たまごとミルクのコクが楽しめる、低糖質とは思えない一品。 甘さをしっかり感じるのに糖質量は1個あたり3. 3g! 「甘いものが食べたい!」という欲求を満たしてくれるから、無理なくダイエットを続けることができます。 続いて、ネットでじっくり選んで買う事ができる、低糖質なお菓子を5つご紹介します。 EAT 超低糖質バウムクーヘン ギフトアソート 15個入り 出典: SHARE EAT 公式ページ オリジナルミックス粉の開発により、 90%以上糖質をカット することに成功。15個すべてのバウムクーヘンを食べても、お茶碗一杯分の白米よりも少ない糖質量となっています。 味は、 プレーン・さくら・竹炭の3種類。可愛いギフトボックス 入りなので、お土産や差し入れにも最適です。 〈コチラから購入できます〉 SHARE EAT公式ページ HEALTHY SWEETS 鎧塚俊彦低糖質ブッセ 9個入 出典: Toshi HEALTHY SWEETS公式ページ バニラ・抹茶・コーヒーの3種の味が楽しめる 低糖質ブッセの詰め合わせ。 きな粉とおから粉を使用することで、 糖質を4g以下(1個あたり) に抑えています。 サクふわっとした食感が楽しめ、深みのある味わいは癖になること間違いなし。 食べる手がとまらなくなっても、低糖質だから罪悪感0!
糖質制限中でもチョコレートを食べてOK!? チョコレートは糖質が高く「糖質制限中は食べちゃダメ」というイメージがありますよね。 しかし、糖質が低めにつくられた 低糖質チョコレート なら糖質制限中でも安心して食べることができます! 本記事では、スーパーやコンビニで購入できる市販の低糖質チョコレートを一挙ご紹介します♪ まずは、チョコレートの効果についてチェックしていきましょう! 実はチョコレートはダイエットに効果的? カロリーが高く、太ってしまうイメージのチョコレートですが…実はダイエットに嬉しい効果がたくさんあるんです! ストレス解消になる 甘いチョコレートには、リラックス効果があります。 ストレスはダイエットの大敵ですが、チョコレートを食べることで ストレスを和らげる ことができますよ☆ カカオポリフェノールの効果 チョコレートには「カカオポリフェノール」という成分が含まれており、以下のような効果が期待できます。 カカオポリフェノールに期待できるおもな効果 血圧低下 血管を広げ、血圧を低下させる 動脈硬化予防 強い抗酸化作用で酸化を抑える 美容効果 強い抗酸化力で老化の原因の一つである活性化酸素を抑える アレルギーの改善 活性化酸素を生み出す様々な因子の働きを抑制する 脳の活性化 脳の栄養「BDNF」に働きかけ認知機能をサポートする ダイエットはもちろん、健康にも嬉しい効果がありますね。 そのほかチョコレートの効果について詳しく知りたい方は、以下の記事をご覧ください♪ チョコレートの効果がわかったところで…次はおすすめの低糖質チョコレートをチェックしていきましょう! 市販のおすすめチョコレート10選 これから、スーパーやコンビニで購入できる 低糖質チョコレート 10選をご紹介します!気軽に購入できるので、ぜひ試してみてくださいね☆ グリコ LIBERA(リベラ) LIBERAビター 1袋50gあたり エネルギー 262kcal たんぱく質 3. 2g 脂質 18. 1g 炭水化物 27. 3g 糖質 18. 2g 食物繊維 9. 1g 食塩相当量 0. 075g LIBERAビターは 「脂肪や糖の吸収を抑える難消化性食物繊維のデキストリンを加えて作られている」 チョコレートです。 糖質制限ダイエットの強い味方となってくれるでしょう。 また、小さい1cm角のキューブ状のチョコレートなので、仕事中なども手軽に食べられますよ!
※営業時間等の詳細は、必ずご自身でご確認お願い致します。 所在地: 大阪府羽曳野市埴生野975-3 TEL: 072-957-6900 営業時間: 9:30~18:00 定休日: 木曜日 HPはこちら 皆さん、おはこんばんちは! たびはんのすけです! 今回は 大阪府羽曳野市 にある道の駅です。 たびはんの車中泊オススメ度基準 駐車場の広さ、明るさ、また平坦か トイレの明るさ、広さ、洋式などの設備はあるか 車中泊仲間は多いか 銭湯など周辺の施設は充実か 騒音、民家が近いなど環境は良いか 車中泊の可否 宿泊は禁止 されてます。仮眠程度にしておきましょう。 車中泊オススメ通信簿 ★の数は、たびはんが勝手に付けてます 駐車場 第1駐車場ですね。 こちらは多目的広場の駐車場です。 バーベキューなどの施設を利用される方が 停める用の駐車場ですね。 第1~第3駐車場、多目的広場の駐車場がありますが、 多目的広場の方は、17時で閉まるとのことです。 なので、夜は入れなさそうです! オススメ度:★★★★ 広さ 普通車79台、大型4台、身障者用2台 みたいですね! 第2、第3も入れるともっと多いです。 明るさ 街灯もあり十分に明るいです。 平坦さ 傾斜もなく、問題ありません。 トイレ なかなか清潔にされていて使いやすいと思います! 道の駅 しらとりの郷・羽曳野 (羽曳野市) 電気自動車の充電器スタンド ｜EVsmart. 必須項目ですね! 夜間でも明るかったです。 めちゃくちゃってわけじゃないですが、 十分広いです。 設備 洋式もあります。多目的トイレもあります。 車中泊仲間の多さ 結構来られています。 人気があるようです。 周辺の車中泊便利施設 オススメ度:★★★★★ 入浴 3㎞ほどで スーパー銭湯「 天然温泉 延羽の湯 本店 」 があります。 コインランドリー 2㎞ほどで コインランドリー「 せんたく館 羽曳野店 」 があります。 スーパー 目の前に 「 サンプラザ 羽曳が丘店 」 があります。 コンビニ 1㎞ほどで 「 ファミリーマート 羽曳野埴生野店 」 があります。 環境 オススメ度:★★★ 第2駐車場で、若者たちの集まりがあり、 車の音などがします。 音に敏感な方は眠れないかもしれません。 道の駅紹介 案内板 色々と施設がありますね! 施設 農産物直売所「あすかてくるで」 農産物の直売所ですね! 大阪は隠れたぶどうの産地なので 入店してすぐにぶどうがたくさん陳列されていましたね。 南河内や近隣の農家の方が作られた農産物や 大阪もんのソースなど色々なものが売られてます!
道の駅 しらとりの郷・羽曳野 (羽曳野市) 電気自動車の充電器スタンド ｜Evsmart
毎日暑いですね~みなさん、こんにちは♪ 梅雨がなかなか明けなかったり、花火大会がなかったせいか・・・いまだに"8月に突入している"という実感がわいていない、だのんです☆ コロナウィルスの影響で夏休みが短縮となり、やっと今週末から短い夏休みがはじまるご家庭も多いのではないでしょうか? 先月からはじまっている さかにゅー 【GoTo 道の駅特集】 は、そんな短い夏休みの中でのおでかけにピッタリですよ♪ 今回は羽曳野市にある 『道の駅しらとりの郷 羽曳野』 をご紹介します。 グルメやショッピングだけでなく、遊べる要素も盛りだくさん!! ほどよい広さに楽しさがギュッと詰まっていますよ♡ 午前中は混雑していることも多いので、この日はお昼から出かけました。 駐車場にもすぐに入れましたよ♪ まずはショッピング! 農産物直売所「あすかてくるで」 へGO~~♪ [通常営業時間] 9:30~ 18:00 →17:00に短縮中 ! [休業日] 木曜日、年末年始 [電話番号] 072-957-8318 新鮮なお花や野菜が並びます! 大阪で採れた農産物こうてんか! ・・・インパクトがありますね~ 大阪の農産物といえば、 大阪ぶどう ! 中でも デラウェア は、実は 全国第3位の生産量 を誇ります。 しかも 大阪府内の6割が南河内で栽培 されているんですよ!! 安いっっ!! 南河内産のぶどう だけで 70種類以上 もあるんですね! シーズン中に何種類食べられるのか、試してみたい気もします♪ めざせ、コンプリート!! そして、羽曳野市といえば いちじく !! 主力いちじくである桝井ドーフィン そんな中、明らかに他のものとは違う いちじく を発見☆ 『ビオレ・ソリエス』 皮が薄く白い果肉は少なく緻密で、糖度は高く濃厚な味わい。 ちっちゃいおつまみイチジク!? 皮ごとカジちゃいましょう! 収穫量が少ないので見かけたら是非!って書いてあるではありませんか!! これは買わないとっっ!! ビオレ・ソリエス ¥350 さて、次はショッピングに退屈してきた子どもの時間! 「展望台」 をめざしてお散歩です♪ 展望台まで車イスやベビーカーでも行けちゃいます。 サクラ並木です。 ゆるやかな坂道なので小さなお子さまでも大丈夫! 少し歩けば 「展望台」 に到着です。 「展望台」 を抜けて、サクラ並木を下っていきます。 木陰も多く、思っているより涼しいですよ♪ 今の時期はセミの大合唱♪ すぐに見つけられます(^_^) ベンチもあるので休憩しながらでも◎ しばらく行くと広場を見渡せる場所に到着。 奥に見えているのは 「ぶどう園」 !
■地元の特産品を販売している『商工物産館「タケル館」』 先ほどご紹介した『JA大阪南農産物直売所「あすかてくるで」羽曳野店』の隣にある『商工物産館「タケル館」』は地元の特産品を扱っているお店です。 最近の話題は"古墳グッズ"。 この古墳グッズは、『百舌鳥・古市古墳群』の世界遺産登録の応援グッズとして販売。ふせん、マスキングテープといった文房具やトートバックなど、じわじわと人気を集めているんだそう。 地元の和菓子店が考案したという『はにわのかくれんぼ』(918円・税込)。中身は抹茶やチョコ、蜂蜜などを使用したクッキーで見た目も思わず写真を撮りたくなる可愛さです。 また、箱の中には"古墳の説明カード"(全14種類)も1枚入っており、ついつい集めたくなっちゃいます。 <施設情報> しらとりの郷・羽曳野(しらとりのさと・はびきの) 住所:大阪府羽曳野市埴生野975-3 アクセス:近鉄バス『羽曳が丘九丁目』下車/南阪奈道路『美原東IC』 電話番号:072-957-6900 JA大阪南農産物直売所「あすかてくるで」羽曳野店 電話番号:072-957-8318 開館時間:9:30~18:00 休業日:毎週木曜日・年末年始 商工物産館「タケル館」 電話番号:072-957-8180 旬の野菜や果物がとっても美味しそうでしたね! 今度の週末は、人気の特産品を目当てにお出かけしてみてはいかが? (文/奥山りか) 【画像・参考】 ※ 読売テレビ『朝生ワイドす・またん!』(月曜~金曜 5時20分~) この記事は公開時点の情報です。最新の情報は各店舗・施設にお問い合わせください。