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「づんの家計簿」が完全にフォーマットされており、きっと節約するのにもつながるはずです。フリーのカレンダースペースも入っているので、自分だけの見やすい管理ができるでしょう。 李家幽竹の風水家計ノート2020 毎日が開運日になる! 大学ノートを使った手書きのオリジナル家計簿のつけ方(書き方)について画像入りで解説します。 あきの家計簿は、つけるだけでお金が貯まる(支出を自在にコントロールできる)工夫がほどこしてある家計簿になっています。 づんの家計簿挫折、続かない、やめた!本来の目的を思い返し. づんの家計簿。 インスタグラムで情報を発信している「づん」さんの オリジナル家計簿記帳法。 家計簿のつけ方だけでなく、 線を引くのが大変な読者のために記帳するためのノートも発売されましたよね。 ですが、一方では シンプルでナチュラルな生活を取り入れた 環境や家族やお財布にもやさしい節約生活 みなさん、家計簿ってつけていますか? 手書きで約10年ほどつけている、我が家の家計簿の付け方を大公開しちゃいます! づんさんの家計簿に出会う 家計管理や家計簿の書き方をいろいろ調べているときに、づんさんの家計簿の存在を知りました。 ホント今更なんですが…^^;普段インスタとか見ないもので(汗) 最初に見た時は衝撃でした。 づんの家計簿月間集計表をExcelで作ってみた - Sammy craft工房 づんの家計簿実行後の効果本サイトでづんの家計簿を実行してみた話をご紹介しました。今月で、5か月目に入ります。今回は、これまでと比べてどんな効果があったのか、その後をお話ししたいと思います。ライフプランを真剣に考えるづん づんの家計簿ノート術 - 大ヒット家計簿の入門編!毎日が楽しくなる - づん - 本の購入は楽天ブックスで。全品送料無料!購入毎に「楽天スーパーポイント」が貯まってお得!みんなのレビュー・感想も満載。 『づんの家計簿』の書き方は? 「家計 簿」のアイデア 42 件 | 家計簿, 家計, 家計簿 書き方. 楽しく節約する方法 | LEE 『づんの家計簿』とは づんさん考案の家計簿のつけ方とは、日々の支出をひとつひとつ、ひたすらノートに記録していくというもの。 パッと見た感じとても細かく記録されているので「難しそう!」という印象を受けますが、実はとてもシンプル。 2017/09/28 - Pinterest で mercury5k28s46k52 さんのボード「家計 簿」を見てみましょう。。「家計簿、家計、づんの家計簿」のアイデアをもっと見てみましょう。り ょ ん. on Instagram: "ちょっと早めですが来月の フォーマット完全です 変えようと思ったんですが 結局そのままです( ¯ω¯)ᐝ 今ので別に.
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「家計 簿」のアイデア 42 件 | 家計簿, 家計, 家計簿 書き方
本日9月30日、ぴあ株式会社より、 著者累計30万部突破、大人気インスタグラマー・づん ( )の人気シリーズ 『づんの家計簿ノート2021』 が発売となりました。 『づんの家計簿ノート2021』(ぴあ)表紙 <ご購入> Amazon \楽天ブックス・家計簿1位/ ※ 楽天ブックス ほか ※2020年9月30日12時現在 楽天ブックス「家計簿」部門 本書は、365日いつからでもはじめられ、持ち運びもしやすいスターターノート。 書くことを習慣づけることで、簡単にお金の流れが把握できます。 2021年度版 は、要望も多かったことにより、「カレンダー」が復活! またマス目の大きさの変更され、 より使いやすい形にパワーアップ しています。 『づんの家計簿ノート2021』(ぴあ)中面 2020年、新型コロナウィルスの影響により、予想外の出費や将来設計の変更を迫られたり、急な家計のやりくりに窮するなど、お金にまつわる苦労を抱えた人も多いはず。 『づんの家計簿』は、「レシートを書き写すだけ」で、しっかりと"家計の現状を見える化" することができるため、問題点の把握、解決策への糸口をつかむことができます。 ルールが少なく、ストレスなく続けられる『づんの家計簿』 で、あなだだけのオリジナルの家計簿を作ってみてください。楽しく家計簿をつけることで、お金の悩みを少しでも減らし、より楽しい1年を過ごしましょう。 ■『づんの家計簿ノート2021』紹介 😊づんさんからメッセージ📝 づん Q. づんさんがコロナ禍で改めて家計について思ったことは? 今必要なことにだけお金を快く使うためには不要な買い物はより減らしていこうという気持ちが高まりました。それは家計簿を手書きすることで意識が連動して働くので効率よく意識が向きます。部屋の整理整頓にも繋がり不要なモノと買い物がなくなり気持ちもスッキリしました。 Q. づんの家計簿ノートのいいところは? 👜フォーマット済みなので買い物後すぐに書き込める 🌞縦に制限がないので書ききれないストレスがない 📃費目分けが必要ないので忙しくて脳が働かなくてもレシートをささっと書き写せば終わるシンプルさ 👛リーズナブルな価格 📒A5サイズでちょうどいい薄さでかさばらない Q. 今年のノートのオススメポイントは? 「家計 簿」のアイデア 28 件 | 家計簿, 家計, 家計管理. フリーのマンスリーカレンダーが復活したので日毎の金額把握やクレジット集計など数字を整理活用できます。 マス目が大きすぎず小さすぎず、4列に戻ったことで1月分の出費が余裕を持って書き納められます。 【づん】インスタグラム 鹿児島県出身。夫、3人の子どもとともに島根県に在住。自作の家計簿をインスタグラムに投稿したところフォロワーも7万人を超えるほど大人気となる。2016年に発売された書籍『楽しく、 貯まる「づんの家計簿」書きたくなるお金ノート』はベストセラー。2019年発売の『毎日が潤う づんの家計簿 決定版』も重版に。 『づんの家計簿ノート2021』紹介 ベストセラー『楽しく、 貯まる「づんの家計簿」書きたくなるお金ノート』でも話題になった、「づんの家計簿」の書き方を丁寧にご紹介。 基本は 「買った物を書く」 それだけ 。 ストレスフリーな家計簿 として大人気な所以です。 「特別日予算」「特別日記録」 など、日々の収支とは別にまとめておきたいお金の出入りも一目瞭然。 いつからでも始められるので、スタート月の シール を貼って、オリジナル家計簿を作ってください!
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づんの家計簿 書きたくなるお金ノート、って上手なタイトルつけたなあ、としみじみ思います。 本の中、じっくりみると、本当に真似してつけたくなるんですよね。 なんででしょう〜。 内容としては、買ったものを全て書き出していく方法の家計簿(の付け方の本)。 づん (@zunizumi) • Instagram photos and videos づん waku mono design「Zun」注文販売受付中(数量限定)🌱 #づんの家計簿 のづんです Zun no KAKEIBO 著書累計36万部突破 #お金と時間が貯まる手帳 #毎日が潤うづんの家計簿決定版 #づんの家計簿ノート @zunhome ゆるりと更新🍀. 11月は「づんの家計簿」の書き方通り、買ったものの商品名と金額をひとつひとつ書いていました。 1ヶ月つけてみての振り返り 予想に反して、滞ることなく家計簿をつけることができました。どれくらい使っているかということがタイムリーに把握できるのは、家計が見える化できている安心. 生まれて初めて続いた「づんの家計簿」を手放した話。 - 問う. インスタグラムで話題になり、本も出版された「づんの家計簿」。 私も参考にさせてもらい、2016年10月から、 生まれて初めて家計簿をつけ続けることができました。 本当に嬉しかった… そして2017年は、 無印のスケジュール帳+婦人之友家計簿で コメントが モチベーションになって 毎日のやりくりを頑張れてます そして予告通りプレゼント企画第2弾も 計画しておりますので もうしばらくお待ち下さいませ これからもよろしくお願いします(о´∀`о) #家計簿 #づんの家計簿 #おがノート #月の シンプルでオシャレなうりの家計簿ノートの作り方を紹介し. づん の 家計 簿 ノート 2019 楽天. こんにちは、うりです。 インスタで好評をいただいているうり家計簿のノート!!!! View this post on Instagram うりさん(@uri033)がシェアした投稿 - 2018年10月月5日午前7時09分PDT いつも「フォロー」や「いいね!」をして. 「づんの家計簿」スタイルで家計簿をつけ始めて4ヶ月目突入。毎度のように電子マネーの扱いに頭を悩ませていましたが、ここで一つの答え(やり方)を導き出したので、ブログにまとめてみることにしました。 クレジ 私もっちが付けいてる手書き『ノート家計簿』は、普通の大学ノートやルーズリーフで始められ、手書きといっても項目は1回書くだけ!家計の締め日と買い物したときにだけ記入すればいいので簡単です!
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■領収書や明細の保管 医療、電気、ガス、水道、携帯電話、クレジットカード、税金関係などの明細や領収書は、基本的に過去1年分を保管するようにしています。医療費については医療費控除の関係で残していますが他の明細については、何となくこういったものはそれくらい保管しておいたほうが良いかなという漠然とした理由なので実は保管しなくてもいいのかな~と思ってみたり。ただ、我が家の場合ほとんどの公共料金がクレジットカード経由での自動引き... * #365日貯金 ✨ * フォーマット完成 365マス書くの大変でした 早く全部のマス埋めたいな * わたしは色分けは全く意味ありません 最終的にカラフルになれば良いかなーって 安易な考えて始めちゃいました 2回目スタートする時には月ごとに 色分けしたいと思います☺️ * * * 家計簿memo start 2016. 6. 1〜✨ 夫婦2人暮らし、専業主婦 #づんの家計簿 方式✍ #ゆちこねこ家計簿 も参考にしてます * #家計簿#づんの家計簿#ゆちこねこ家計簿#家計簿タイム#節約#節約生活#貯金#貯蓄#やりくり#手帳#手帳術#手書き#365日貯金#365マス貯金 ずほら家計簿 on Instagram: "⋆⋆⋆. 袋分けシステム手帳の中身😳♡ 今月分の予算を振り分けました💰. そうそう、実は、以前載せたあとに右下の積立用ポケットを追加してました🙌💞. とりあえず、自動車税と車検の積立て。 余裕が出来たら冠婚葬祭とか娘達用の積立てもしたいけど💦 それはまだ先かなぁ( ´^`…" 272 Likes, 10 Comments - ずほら家計簿 (@a__t. m. k__y) on Instagram: "⋆⋆⋆. とりあえず、自動車税と車検の積立て。…"
「家計 簿」のアイデア 28 件 | 家計簿, 家計, 家計管理
家計 簿 セット 家計 簿 スプレッド シート サンプル ~ イラスト. づんの家計簿 始めてみました 一から平屋を建てました 家計 簿 セット 私の家計簿セット 昨日は月曜日だったので 今週分の予算 家計簿セット Simplelife メルカリ 家計簿セット ノート メモ帳 888 中古や未使用の 節約 やりくり Happymamalife. 方眼タイプは、づんの家計簿で初めて使用! ノートがきれいにまとまるので気に入りました! こんな感じで細かく記入! とにかく記入が楽しいんです 細かく細かく書いていくので家計の無駄が見えやすく、 づんさんはこれで節約に成功して 【楽天市場】家計 簿 ノート(ライフスタイル|本・雑誌. 楽天市場-「家計 簿 ノート」(ライフスタイル \ 楽天ブックス 家計簿1位 / コロナで高まる家計の不安を"書くだけ"で解消! 著者累計30万部突破 大人気『 づんの家計簿 ノート 2021 』本日. づんの家計簿ノート(2018) (ぴあMOOK)(楽天ブックス)のレビュー・口コミ情報がご覧いただけます。商品に集まるクチコミや評価を参考に楽しいお買い物を! (10代) #づんの家計簿 ノートがリニューアル! フリーカレンダーで. 今回新たに発売となった『づんの家計簿ノート2019』は、新たに自由に書きこめるフリーカレンダースペースを追加。使い方は自由自在。週ごとで. づん 家計 簿 ノート 手書き家計簿ノートの書き方は3ステップ方式 - 女性マネー部 #づんの家計簿 ノートがリニューアル! フリーカレンダーで. づんの家計簿は面倒でも効果絶大!続かない私でもたった2ヶ月. づんの家計簿ノート2019 (ぴあMOOK) | づん |本 | 通販 | Amazon づんの家計簿ノート(2019) - づん - 本の購入は楽天ブックスで。全品送料無料!購入毎に「楽天ポイント」が貯まってお得!みんなのレビュー・感想も満載。 楽天市場-「家計 簿 ノート」(ライフスタイル づんの家計簿ノート(2018) - 本の購入は楽天ブックスで。全品送料無料!購入毎に「楽天ポイント」が貯まってお得!みんなのレビュー・感想も満載。 「づんの家計簿ノート2019」 ずぼらな自分でも続けられる大人気家計簿のご紹介 -what's new- | ブランシェスからママへの情報発信ブログ。お店からだけでは伝わらないブランシェスの裏側やお役立ち情報・おしゃれKID'S等々.
『づんの家計簿ノート2021』(ぴあ)シール 【出版概要】 タイトル:づんの家計簿ノート2021 著者:づん 発行:ぴあ株式会社 発売:2019年9月30日 定価:590円+税 判型:A5判 96ページ シール付き 書店、ネット書店にて販売 Amazon 楽天ブックス ほか \ぴあ刊『づんの家計簿』シリーズ/ 👉『づんの家計簿シリーズ』紹介ページ 📙『楽しく、 貯まる「づんの家計簿」書きたくなるお金ノート』 ファンが待ちに待った初書籍!
あなたは家計 簿 ノート おすすめ 2020を探していますか?それでは、ここにあなたが探している解決策があります。 これで、家計 簿 ノート おすすめ 2020リンクのためにあちこちローミングする必要はありません。 Step 1. 以下の公式リンクから 家計 簿 ノート おすすめ 2020 ページにアクセスしてください。 Step 2. 公式ウェブサイトのページを開いて、必要な情報を見つけてください。 Step 3. それでもアクセスできない場合は、右上の検索ボックスでもう一度検索してみてください。 【おすすめ家計簿ランキング 2020年度版】サンキュ・づんの … づんの家計簿ノート 2020(ぴあMOOK) づん ぴあ: インデックスシール: 21×14. 8×0. 6cm 48枚: いつからでも(シールは1年分) 580円: サンキュ!みるみる貯まる!カンタン家計ノート2020: サンキュ! 特別編集 ベネッセコーポレーション: なし: 25. 8×21×0. 4cm 44枚: 2019年12月: 276円 2020年☆おすすめの手書き家計簿まとめ【本、手帳】|ぐうたら … 1 2020年 手書きのおすすめ家計簿. 1. 1 ミドリ かんたん家計簿; 1. 2 オレンジページ シンプル家計ノート2020; 1. 3 コクヨ 家計簿(かがりとじ) 1. 4 学研ステイフル a5家計簿; 1. 5 日本ホールマーク 簡単スッキリ家計簿; 1. 6 ダイゴー ギンガムチェック家計簿 楽天ブックス: シンプル家計ノート(2020) – 9784865933338: 本 シンプル家計ノート(2020) – 本の購入は楽天ブックスで。全品送料無料!購入毎に「楽天ポイント」が貯まってお得!みんなのレビュー・感想も満載。 家計 簿 ノート 書き方 項目 – Wplbzakwpr Ddns Info 目次 1 2020年 手書きのおすすめ家計簿 1. 1 ミドリ かんたん家計簿 1. 2 オレンジページ シンプル家計ノート2020 1. 4 学研ステイフル a5家計簿 1. 5 日本ホールマーク 簡単スッキリ家計簿 1. 6 ダイゴー ギンガムチェック家計簿 でも、何を書くべきか、最初はなかなかしっくりこず、だいぶ試行錯誤しました。 家計 簿 ノート 書き方:: azlinda618 お金の流れを見える化するためのメモとして考えると気軽に続けらますよ。.
続きを見る さらに褒め言葉の効果を上げるには、第三者を通じて伝えると良いです。心理学ではウィンザー効果と呼ばれています。 例えば、友人に感謝の気持ちを伝える時には、共通の友人や友人の家族を介して伝えたり、 会社の部下や上司などに伝えたいときには、お喋りな同僚に話しておけば自然に噂話として伝えたい相手に届きます。 ※ウィンザー効果 人は直接褒められるよりも、第三者を通じて褒められた方が喜びが大きくなる。 例えば「先生がお前のこと褒めてたよ」とクラスメイトから言われると、先生に直接褒められるよりも先生に認められたように感じて、承認欲求が満たされる。 余談ですが、 このテクニックはあるクラブのナンバーワンホステスさんがよく使っていました。 お客さんと話しているときに口癖のように言うのです。 「わぁー、こんな素敵なプレゼント、初めて貰いました!!嬉しいです! !」 「そうなんですか!?知りませんでした! 恋愛がめんどくさいと思ってる女子の心理6つ|どう口説けばいい? | DARL. !私、○○さんのお話を伺うのをいつも楽しみに待ってるんですよ^^」 「お客さんのおかげで自分はこんなにも嬉しい気持ちになっている」と伝えている んですね。 特に男性は自分のことを大きな存在だと認められることに快感を覚えますからね。 お客のおじさんはすっかり機嫌が良くなって、もう一本追加でボトルを入れちゃうわけです。 承認欲求を満たして、好意を持たせる心理テクニックを紹介してきました。 「気になる人と付き合いたい」「彼女を落として今晩エッチしたい」などの恋愛初期の人から、 「最近恋人と上手くいっていない」「結婚後喧嘩が絶えないなど」長く付き合っている人まで、 幅広く有効活用できる心理テクニックです。 恋愛において「褒める」ことは最高のコミュニケーション手段です。 これができる人は、恋人に限らず、職場の人や友達など様々な人と長く良い人間関係が作れます。 紹介してきたように褒め方には複数の心理操作方法があるので、ぜひ記事を参考にして実践してみて下さい。 <同じカテゴリーの記事> ジョハリの窓の使い方を知って、ワンランク上の存在になろう!! 褒めるにはコツがある。謙遜する人には褒め被せて効果倍増!!恋愛心理テクニック!! 褒めるタイミングを間違えると逆効果!? 褒め言葉が心に響くタイミングを知っておこう!! 続きを見る
「私なんて…」という自己肯定感の弱い女子を狙う…!? 「俺優しい系男子」に要注意! | 女子力アップCafe Googirl
恋愛に夢中になる女性がいる一方で、恋愛なんてめんどくさいと思っている女性も多くいます。好きになった女性が恋愛に積極的ではなく、悩んでいる男性もいるでしょう。ですが、そんな女性も接し方次第では心を開いて、良い関係を築けるようになる可能性はあります!
恋愛がめんどくさいと思ってる女子の心理6つ|どう口説けばいい? | Darl
女性は自己評価が低い 今回の問題を考える上では、まず「そもそもどうして自己評価が低くなるのか」ということを考えなくてはなりません。 そもそも男性と比較して女性は極めて自己評価が低いのです。このことを示す統計データはいくつも御座いますが、その中の1つをご紹介させて頂きましょう。 これは男性と女性に10点満点のテストを受けてもらい、テストが終わった後に「あなたは何点くらいだと思いますか?」と質問を男女にするという実験のデータで御座います。 予想点数 実際の点数 男性 7. 1 7. 9 女性 5. 「私なんて…」という自己肯定感の弱い女子を狙う…!? 「俺優しい系男子」に要注意! | 女子力アップCafe Googirl. 8 7. 5 ※デイヴィッド・ダニング ジョイズ・アーリンガー著 "Why People Fail to Recognize Their Own Incompetence" より引用 このように男女ともに実際の点数よりも低い点数で予想はしているものの、男性の差が0. 8であるのに対して女性は1. 7。 女性の方が2倍ほど低い点数であると予想をしているのです。 一体どうして男女でここまで大きな差が生まれるのでしょうか?
男性からお誘いがあると安心する…。自己肯定感が低い女性が意識したいこと
公開日: 2021. 07. 06 更新日: 2021. 06 自己評価が低い女性っていますよね。いつも自信がなさそうで「私にはどうせ出来ない…」などと話しています。今回はそんな自己評価が低い女性の特徴や心理について詳しく解説していきます。是非参考にしてみてください。 この記事の目次 自己評価が低いとは?
自己肯定感を高めていくとどんな変化がやってくるの? | 自分の人生を自分で幸せにしていける女性へ
相手がここまで仲良くなれたのは、あなたを男性として見ていないからです。 男性恐怖症の女性から信用をしっかり得る前の段階では、あなたが彼女を異性として見ていることを悟られないようにしましょう。 最後に、相手からの信頼を得られたなら、 彼女と一緒に男性恐怖症と向き合っていきたいという態度を見せます。 「よかったら僕が力になれないかな?」 この際に、女性に自分の想いを伝えるのも良いでしょう。 恋愛がめんどくさいと思っている女性の心理から、そんな女性を口説くための方法をご紹介してきました。 育ってきた環境や過去の経験が影響していたり、現状のライフスタイルが影響しているパターンがありますが、もともとの性格で恋愛に対して積極的でない場合もあります。 この先、そんな女性をあなたが好きになることもあるでしょう。もしかすると、今恋をしている相手も「恋愛がめんどくさい」と思っているかもしれません。 しかし、そんな女性に対しても、アプローチ次第では心を開いてくれる可能性があります。 相手の気持ちを尊重しながら、焦らずアプローチをしていくことが大切です。
依存傾向になってきた女性をさらに依存させるために、こまめな連絡を心がけLINEの返信は素早く行いましょう。付き合う前はとにかく依存傾向を強めるように努めます。女性が「この人ならずっと一緒にいてくれる」と思わせることが重要です。 そして時には、女性を軽く叱ってみてください。「LINEの返信が遅い」などの文句がお薦めです。 軽く叱られることで勘違いする女性なので、さらにあなたに依存傾向を強めます。 依存させたら告白ですぐに落ちる 女性が依存している確信が持てたら、すぐさま告白してしまいましょう。 普通の女性では落ちないタイミングですが、彼氏依存症の女性はとにかく言葉を欲しがります。 告白した段階で完全にその女性はあなたに依存して落ちるでしょう。 彼氏依存症の女性には要注意! 彼氏依存症の女性は、彼氏の言いなりで従順な女性です。あなた好みに自分を変えてくれるので、好みの女性に変身してくれます。依存されるということは頼りにされている証拠。そのため、依存されることが心地よい男性にはぴったりな彼女といえるでしょう。 しかし、寂しがりでかまってちゃんな女性をいつまでも愛せる自信がなければ、早めに手を引いた方がいいかもしれません。 なぜなら、彼氏依存症の女性は彼氏がいなければ生きていけず、少しでも彼氏の態度が冷たくなると自傷行為に及んだり、他に依存させてくれる男性にすぐになびいてしまうからです。 束縛されることや監視されることが苦手な男性に彼氏依存症の女性は向いてはいません。最初に見極めて彼女にするのは控えたほうが身のためしょう。 彼氏依存症の女性を彼女にするなら、あなたの手で男性に依存する癖をやめさせるほどの気概が必要です。それがあなたに本当にできるのかを考えてください。 彼氏依存症気味の女性なら自分でも付き合えると思っていた情けない男性の末路はこちらからご覧ください。 クロージング・テンプレートのレビューはこちら いかがでしたか? 自己肯定感が低い女性は彼氏依存症の傾向があるので、女性慣れしていない男性には従順で可愛い女性に映るかもしれません。自我がないので頼りなく守ってあげたいと感じるでしょう。依存されることが心地いい男性なら需要と供給がマッチした彼女になります。 しかし、依存を前提とした関係では長期的に建設的な関係を構築することはできません。長い目で見て幸せになりたいなら、精神的に自立した女性を選ぶほうが賢明といえます。
答え、気持ちを分散させればいい!!! という事で、今のように複数の方とお付き合いするようになったのです。 けれど、やっぱり 「つくす」→「当たり前になる」→「ぞんざいに扱われる」のループ はそのまま。 昔のように思いつめたり、重いといって振られるような事はありませんけど、良い恋愛とは言えませんね。 現に彼氏たちにぞんざいに扱われています(涙 今回なぜこのような投稿をしたかと言うと、昨日ネットを徘徊していたらある記事をみつけました。 モテる方法 とにかく自分はモテるんだと暗示をかけ自信をつける。 私なるほどと思い増した。イケメンでも美人でもないのにモテる人っていますよね。 そして雰囲気イケメンとか・・・ やっぱり自信が大事なんだと思います。 ここで言う、自己肯定感を高くするって事ですね。 なるほどなるほど なので、私これから自分はモテるんだと暗示をかけてみようと思います。 モテる女は、ぞんざいに扱うような男は相手にしませんもんね。 そんな男はぽいって捨てますよね。 今日この記事を投稿しながら、自分の事をもっと大事にしないといけないなって思いました。 つまらない事でこころ痛めるのはバカらしいですもんね。 モテるんだと暗示をかける。 こうやってブログ書く時も、自分はイイ女風に演じて書くって事もいいのかもしれません^^