妊娠 前 に やっ て おき たい こと

Friday, 28 June 2024

多様なキャリアの選択肢が取れる時代になったとは言え、常に新しい技術を学び続けなければならないエンジニアにとって、「キャリアの一時離脱」は勇気がいるもの。 しかし、どんなキャリアになったとしても、そこにはいろいろな"やりよう"があるはず。 さまざまな「一時離脱、停滞期(=キャリアの踊り場)」を経験したエンジニアの事例から、前向きにキャリアを選択していくヒントを探る。 厚生労働省の発表によると、男性の育児休業取得率は7.

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妊娠中期になってくると、自分が妊娠していることに慣れてきますよね。 でも 身体はどんどん変化しているということを、忘れてはいけないな と思いました。 1か月前の身体の状況と、今の身体の状況は別物なのかもしれませんね。。 [chat face="" name="" align="left" border="red" bg="none" style=""] 「これくらい大丈夫」と過信しないようにしたいです。 [/chat]

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2003年に「どこ見てんのよ!」の決めゼリフで全国区の人気を博し、以後、バラエティー番組やドラマ、映画、舞台などで活躍中の青木さやかさん。今年5月に、実母との軋轢やがん、ギャンブル依存症、ブレイク当時の秘話、結婚、出産、離婚といった経験を赤裸々に綴った著書『母』を刊行し、話題を呼んでいます。 なかでも注目されたのが、本書で告白された肺腺がんの体験記です。インタビュー3回目の今回は、その後の様子やパニック症の過去、さらに7kgの減量に成功したダイエットについてうかがいました。 インタビュー記事①:肺腺がんを告白。青木さやかさんインタビュー#1「私自身は元気ですし、がんと言われることが不思議でした」 インタビュー記事②:がんをきっかけに自分を見直した。青木さやかさんインタビュー#2「"でも"という言葉は使わなくなりました」 がんへの不安を解消するために忙しい日々を過ごす ー病気を患ったことで、新しく見えてきたことはあるのでしょうか? 青木さん :入院中、私は4人部屋にいたので、ほかの方がどのように生活しているのかが見えるというか聞こえてくるんですね。『母』にも書かせていただいたのですが、病状が悪い方の、人への丁寧な関わり方や生活の仕方を知り、「私もこういうふうに最後まで人と接していきたいな」と思うようになりました。人間はいつか死ぬんだけれども、それまでは生きていかないといけないですから。 ー死生観にも通じるお言葉ですね。 青木さん :以前、上岡龍太郎さんが「大事なのは死ぬことじゃなくて、生きていかなきゃいけない時間があることだ」という趣旨のことをおっしゃっているのを聞いて、そのとおりだなって思ったんです。病気になったことを嘆いてばかりいることもできませんから、生活とか、性格とか、死ぬまでにやっておきたいこととか、自分の中で見直せるところは見直そうと思いました。私はずっと母のことが嫌いだったのですが、母との仲直りもそのひとつだったように思います。それから、病気よりも不安のほうが怖いと実感しました。 ーどんな不安を抱えていたのでしょうか? 青木さん :肺腺がんになって手術を2回受けました。そうすると、「またがんになるかもしれない」という不安がいつも私の中にあるんです。この不安を抱えたまま毎日を暮らすことは、手術後のつらい状況のときよりも苦しいような気がする。不安があるから、誰と何をしていても楽しくない。だから、この不安を消すためにはどうすればいいのかを考えながら生活しているようなところもあります。 ー不安を消すための方法というのはあるのでしょうか?

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河合: 私はSlackを見ないようにしていました。見ると、働いていないことに対する不安が出てくるので、休んでいる間は見ないでいようと。 陶山: 分かります。僕もSlackを完全遮断して情報が入ってこないようにしていました。 海老沢 :僕はSlackを見るのが好きなので、雑談用のチャンネルなどは結局見ちゃいますね。ただ、 プロジェクトに関するチャンネルだけは薄目で見るようにしています(笑) 陶山: 休んでいる間に勉強とかされました? 河合: 私は結構していたかもしれないです。最初は忙し過ぎてできないんですけど、3週間くらい経った頃から慣れてきたこともあり少しずつ空き時間ができはじめて。それをなるべく勉強にあてるようにしていました。子育てをしていると、どうしても時間が細切れになっちゃうんですよね。 陶山: そうなんですよ。 河合: 子どもが起きる起きないが生活のすべて。寝ている間にどれだけできるか、という感じでした。 陶山: 分かりみが深い。 海老沢: 僕は今育休に入ってちょうど1カ月くらいなんですけど、細かく時間はあるものの、集中力のいる作業や勉強がなかなかできないなというのが悩みで。できることと言えば、せいぜい本を読むぐらい。細切れ時間をうまく使って勉強するコツってありますか? 【妊娠後期】出産までに余裕をもって！やるべきこと9｜たまひよの妊活. 河合: 私はやるタスクを絞っていましたね。論文を読んで実装するようなことは3時間とか5時間とかまとめて時間をとらないと集中できない。そういうのは全部捨てて、新しいプログラミング言語を覚えるとか、プログラミングに関するYouTubeを見るとか、短い時間でできることをやっていました。 陶山: 僕は勉強をする余裕自体が全然なかったですね。お昼寝で寝かしつけたら一緒に寝ちゃうみたいな生活(笑)。育休期間の前半は勉強ができないことへの焦燥感に駆られていましたけど、後半はもうあきらめて。育休中は子どもと向き合おうと気持ちを切り替えていました。 河合: そういうところは家庭環境の違いが大きいですよね。 海老沢: よく寝る子かどうかにすべてが懸かっているみたいなところありません? 陶山: 確かに。あとは、夜泣きがどれくらいかとか。 河合: そうですね。私の子はよく寝てくれたんで、夜しっかり休めたことは大きかったです。 育休取得が不安なのは、知らないことが怖いから ――陶山さんと河合さんは育休取得にあたってキャリアに関する不安があると言っていました。そのあたりは実際にやってみていかがでしたか。 陶山: 休んでいるときはずっと不安でしたね。復帰するとき、「プログラムちゃんと書けるかな?」と思ったのを覚えています(笑) 河合: 完全には解消されないですよね。さっきのサッカー選手の話で言うと、リハビリ用の筋トレをして誤魔化している感じはちょっとありました。空いている時間にプログラムを書いてみたり。そうやって少しだけ筋トレをすることで感覚が鈍らないようにしていたところはあるのかなと。 陶山: ただ、実際に復帰してみたら別にどうということはなくて。当時Scalaをメインで書いていましたけど、「 読める読める、俺、Scala読める!

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