怒りが消える心のトレーニング 感想: 川 の 深 さ は

Tuesday, 2 July 2024

自分の怒りは、誰かのせいではなく、自分自身が生み出している、つまり自分で変えていくことができるものだと信じて、自分と向き合ってみましょう。 《本文中のアンガーマネジメントに関する内容は、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会のコンテンツより引用》 参考文献 「[図解] アンガーマネジメント超入門 怒りが消える心のトレーニング」安藤俊介 著 ディスカヴァー・トゥエンティワン

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大阪市：【第87号】怒り・イライラに振り回されない！子育てに活かすアンガーマネジメント 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター　井上　泰世 （…≫文化・スポーツ・生涯学習≫生涯学習）

怒りを感じたとき、または相手を怒らせてしまった時に大切なのは、 「怒りの奥にある一次感情は何か」を探る 「怒り」そのものに対処するのではなく、「一次感情」に対処する 怒りの裏にあるつらさ、悲しさ、不安などに向きあって、その解決に向けて話し合い、行動する。 そうすることで自然と怒りがおさまっていくのです。 ケンカしたときには相手の一次感情を考えることを意識すると、相手のことも理解できて仲直りしやすくなるかも知れません(^^) 2. 完璧主義をやめる 『理想』が高すぎると怒りを感じやすくなります。 『理想の自分』を持つことは、モチベーション維持につながったりと、素晴らしい面もあります。 ただ完璧主義までいってしまうと、 『理想』に届かないとき、自分に失望してしまいます。 そしてイライラして周りの人に当たってしまうなどして、悪循環に陥ることもあります..! 特に完璧主義の危険な点は、 他人にも『理想』を求めてしまうこと です。 「何でこれくらいできないのか」と怒りを感じてしまいがちです。これでは相手を追い詰めてしまうだけで人間関係を悪化させてしまいます。 つまり、 完璧主義は自分も周りも苦しめるという結果を招きやすい のです。 肩の力を抜いて、現実的な目標達成をくり返してコツコツいきましょう(^^) 3. 怒ってしまった自分を受け入れる 怒ってしまった自分を受け入れるのも『アンガーマネジメント』です。 怒ってしまったら、怒ってしまった自分を否定するのではなく、怒りっぽい事実を認めて、少しずつマネジメントしていくことが大切です。 アンガーマネジメントでは、怒ることを一概に悪いこと捉えておらず、 むしろ「怒るべきことは怒ったほうが良い」というスタンス だそうです。 そして「怒るべきこと」の判断基準は、「 後悔するかどうか 」です! 大阪市：【第87号】怒り・イライラに振り回されない！子育てに活かすアンガーマネジメント 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター　井上　泰世 （…>文化・スポーツ・生涯学習>生涯学習）. 怒ったほうがよいのは、『怒らないと後悔すること』、 怒るべきでないのは、『怒ったら後悔すること』です。 「やっぱり言えばよかった.. 」と後悔するなら、怒ったほうがよいと言えるわけですね。 後悔するかどうかは人それぞれなので差がありそうですが、人間なのでつい怒って後悔することもあると思います。そこで「失敗した自分を受け入れられるかどうか」が大事なんですね◎ 4. 変えられない「怒り」を手放す 怒りにとらわれると、せっかくの有意義な人生を送るチャンスを手放してしまいます。 「変えられないことへの怒り」を整理して、手放しましょう。 たとえば、 過去は変えられないので、 「過去の出来事への怒り」は一刻も手放すべき です..!
ウォール街は共和党、民主党の両方にチップを置く 日本の水道が、ハゲタカに狙われている 社会の動きを大きく変える法律の動きに注目しよう! 「マスコミ信じるランキング」で日本は世界一位 NHKが「何を報道したか」ではなく「何を報道してないか」を見る 世界中で大問題になっている除草剤が日本で普通に売られている などなど興味をそそる内容が多数記載されています。 まとめ 昔からかも知れないが自分たちが目にする情報は都合良いいように手を加えられている可能性があります。 または表面上の情報のみで深い所までは報道されていません。 私達には真実を知るすべが無いので自ら情報を取捨選択して行動しなければいけません。 そこで邪魔になるのが同調圧力と言われる多数派の力です。 「多数派が正しい」 や 「偉い人が正しい」 という考え方は改めて自分の直感を信じ行動すれば見たいものが見えてくるでしょう。 リンク

Posted by ブクログ 2016年05月08日 元マル暴刑事が主人公。傷ついた少年を介抱したことからとてつもない大きな事に巻き込まれていく。読みながらにスケールの大きな映画を観てるような気がしてきた。オウム事件をベースにしながらも、その背景にある国家間の思惑などが妙に説得力があって面白かった。アクションシーンも中々いい。最後は少し切ないけどその余... 続きを読む 韻が良かった。 このレビューは参考になりましたか? 2016年01月28日 ガンダムUCが面白かったので、デビュー作から読んでみることにしました。 若干読みにくい文章で、何回も読み直しましたが、それが苦ではなかったから、面白かったということでしょう。 大沢在昌の解説が素敵です。福井晴敏とこの作品、そして後の作品群を見事に切り取っています。 2015年10月25日 初めましての作家さん。 処女作で、このレベルの高さは何ですか??

川の深さは 感想

ローズダスト」で更なる進化を遂げるだろう。 日常の中で描かれる殲滅戦は、 登場人物のアイデンティティであり、 危機管理から疎外された国家の行く末でもあるのだ。 再再…再…読 2020/08/31 11:44 0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: 晴耕雨読なわたし - この投稿者のレビュー一覧を見る たまに読み返したくなります。 もう結構何度も読み返していますが 胸が熱くなる場面もあったりして面白いです 氏の、まどろこしい文面は慣れるとそう気にはならなくなりました。 幾度めかの読み返し 2018/12/21 09:12 この十数年、何回か読みたくなる本です 福井氏によくあるまどろっこしい言い回しも若さ故かしら 力強い小説です わたし浪花節って好き これもまた、福井晴敏特有のお話!痛快! 川の深さは - Wikipedia. 2012/08/24 03:43 投稿者: sleeping lion - この投稿者のレビュー一覧を見る いや〜、面白かった。 福井晴敏さんの著作は亡国のイージスに始まり、 終戦のローレライはもちろん、ガンダムUCまで代表作は読んだが、 川の深さは、はまだだった。 今読み終わって思いますが、完全に福井晴敏シリーズです。 何種類ものスパイ組織が暗躍し、最後の最後までドンデン返しが待ち構える。 もう、最後の一ページまで驚かされたよ(笑) 亡国のイージスなどと違って、1冊きりで読みやすかった。 この本も映画化してもいいのにな。 福井晴敏シリーズが好きなら、間違いなし! 落ちとしては 2019/02/23 15:11 投稿者: るう - この投稿者のレビュー一覧を見る 意外な展開の連続にドキドキしながらページをめくりました。... でも、思ったよりラストが弱かったのがとても残念です。 川の深さは 2016/12/11 22:46 投稿者: DnDn - この投稿者のレビュー一覧を見る 主人公の一人にちょっと既視感を抱いたりしましたが、楽しめました。 著者自身は私が思い浮かべてしまった作品を知らないような発言をしているんですが、同じセリフをまるまる言ってるんだよなー……。 いや、そういう部分も含めてなんだかんだで楽しめたんですが(笑)

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「あなたの目の前に川が流れています。深さはどれくらいあるでしょう?1、足首まで。2、膝まで。3、腰まで。4、肩まで」 「これはね、あなたの情熱度を表しているの。足首までって答えた人はあんまり情熱のない人。膝まではあるにはあるけど理性の方が先に立つ人。腰までは一生懸命、一番バランスのとれている人」 「肩までは、情熱過多、暴走注意、だって。やっぱり、二人とも似たもの同士ね」 発表に至るまで 本作は元々第43回 江戸川乱歩 賞の応募作であり、選考会で大きな話題を集め大沢在昌の絶賛を受けるも落選(受賞したのは 野沢尚 の『 破線のマリス 』)。 その後福井氏は『 TwelveY. O. 』で第44回江戸川乱歩賞を受賞しデビューしたものの、本作が修正・改訂の上で講談社から単行本が刊行されたのは『 亡国のイージス 』刊行後になった。 単行本は2000年9月に刊行。文庫版は2003年8月刊行。なお単行本、文庫本ともに表紙には日本語タイトルの他に、英語で『How Deep is Your River, Mr. 川の深さは 感想. Guard?

』に深く関わる。文庫版のみの登場。 井島 一友(いじま かずとも) 佐久間の後任。物語終盤(文庫版)にて佐久間の陰謀を阻止する行動を密かにとっていたことが明らかになる。治安情報局の国内事案を担当する内事部の要職を勤めてきた大物で、続編である『 Twelve Y. 』にも組織再編後の東部方面内事部長として登場し、物語に深く関わる。世界観を共有している福井作品でしばしば登場する920(結城圭一)の保護者代わりという設定がある。文庫版のみの登場。 他作品との繋がり [ 編集] アポトーシス 本作に登場する コンピュータウィルス 「アポトーシス」は、続編の『 Twelve Y. 』にて「アポトーシスII」として改良されて再登場する。 また『 人類資金 』においてはさらに改良が加えられた「アポトーシス」が登場している。 治安情報局 福井作品でお馴染みの非公式情報機関「 防衛庁情報局 」の前身組織。本作では冷戦終結により大幅に縮小されており、どのような経緯で防衛庁情報局へ再編されていったのかが描かれている。 神泉教 セムテックスを用いて地下鉄爆破テロを引き起こした「新興宗教団体」。現実でいうところの オウム真理教 をモデルにしていると思われる。『 Op. 【感想・ネタバレ】川の深さはのレビュー - 漫画・無料試し読みなら、電子書籍ストア ブックライブ. ローズダスト 』においても、その名が登場する。 刊行一覧 [ 編集] 単行本 ISBN 978-4062102841 ( 講談社 、 2000年 9月) 文庫本 ISBN 978-4062738279 ( 講談社文庫 、 2003年 8月) 関連項目 [ 編集] オウム真理教 地下鉄サリン事件 アポクリファ AH-64 アパッチ こんごう