ベンチ プレス 肩 を 痛め ない
ベンチプレスで肩を痛める時、肩そのものを痛める場合と首のつけ根辺り(僧帽筋)を痛める2パターンあります。 今回は各パターンの痛めない為の予防策を紹介します!
ベンチプレスで肩を痛めない方法 | Fitness Love
この記事が皆さんの為になれると幸いです。
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