生きてるだけでいいんだよ : 『臨済録』自由訳による- 漫画・無料試し読みなら、電子書籍ストア ブックライブ
そこを壊しに行ったりとかはダメだし、もちろんオススメはしないけど、遊ぶ程度だったら、やりたいようにすればいいんじゃないですか? それで騙されたとか傷ついたとか、そんなことになるんだったらやめな。 Q. 好きって何だと思いますか? どの瞬間に気づく? NE送ろうかなぁって思ったり、今何してるのかなぁってふと考えたり、会話したいなぁ、一緒に遊びたいなぁって思ったら、それがもう好きでしょ(笑)。 「ダイエットっていう言葉が大嫌い」 Q. 一番痩せるダイエット方法を教えて! A. ダイエットは短期集中型。ジム行きながら食欲をコントロールする! うちは、大事な仕事の1週間前だけ頑張るよ。 Q. ダイエットって決めている期間も、どうしてもめちゃくちゃ食べてしまいます。どうやったら食欲がおさまりますか? A. うち、ダイエットっていう言葉が大嫌い! ワード聞くだけでおかしくなりそう(笑)。ダイエットって思わないで生活したほうが気が楽だし、ダイエットって決めるとその期間中、食べちゃいけない、頑張んなきゃっていうマインドでストレス溜まって痩せなくなるし、ダイエット期間なんて作らないで、常に何かをして忙しく過ごすのがいいよ。 「ベージュ系の服を着ると大人っぽく盛れる」 Q. ニコルちゃん、最近とっても大人っぽくなった気がします。何かきっかけがあったの? 大人っぽくなるためのアドバイスはありますか? 生きてるだけでえらい。という言葉がありますが、そもそも何もえらくなくても生きてていいと思うのですがこの考えはどう思いますか？ - Quora. A. 年齢じゃない? 普通に歳とっただけだよ(笑)。みんな昔からうちのことテレビとかで見てるから、昔のイメージが強いんだろうけど、うちだってもうすぐ23歳だもん。そりゃ大人になるよ。大人っぽく見せたいなら、ボディラインが出るベージュ系の服を着ると大人っぽく盛れるよ。 Q. 毎日の洋服選びに困っています。ニコルちゃんはどんな風に毎日選んでいますか? A. その日の行動によって決めるな。トップスから決めるよ。お仕事の日は脱ぎやすい服で行くし、移動時間が長い日はパンツだし、その日の行動とTPOと気温! Q. 初デートの服装とメイクを教えて。 A. これ2パターンあるんだよね。最初から自分を前面に出していくパターンか、とりあえずスナイデルのワンピースを着ていくか、どちらかです(笑)。相手がストリートっぽい感じだったら、いつものカジュアルな服装で行くし、女の子っぽいコが好きそうだなと思ったら、とりあえずベージュ系のスナイデルのワンピース!
- 『生きてるだけでなぜ悪い？ 哲学者と精神科医がすすめる幸せの処方箋』（中島 義道，香山 リカ）：講談社＋α文庫｜講談社BOOK倶楽部
- 藤田ニコルが一刀両断！「息してるだけでエライんだから悩まなくていい」 | ViVi
- ただ生きてるだけで精いっぱいの時、そんなに自分に厳しくしなくてもいいのだと思い出すための８つのこと｜Erin｜note
- 生きてるだけでえらい。という言葉がありますが、そもそも何もえらくなくても生きてていいと思うのですがこの考えはどう思いますか？ - Quora
『生きてるだけでなぜ悪い？ 哲学者と精神科医がすすめる幸せの処方箋』（中島 義道，香山 リカ）：講談社＋Α文庫｜講談社Book倶楽部
オススメ 悩みの仕組みを知り悩みを根本から解消する7日間メール講座 このメールマガジンは 「悩みを終わらせるための自分の心との付き合い方」について書いています。 私自身が子どもの頃から生きにくさを積み重ね 楽になるために大学で心理学を学びながらも 摂食障害やパニック障害を発症し その後 うつ病など様々な心の病気で苦しみました。 臨床心理士さんのカウンセリングを受けても 精神科や心療内科にかかって薬を飲んでも 楽になることはありませんでした。 20年以上悩んできた そんな私が 数か月という短期間で楽になった 心の仕組みを使ったロジカルな方法を 私の言葉と一緒に配信しています。 悩みは終わるのです。 "自分はなぜ苦しいのか" "どうしたら楽になれるのか" そ れを知って実践することで 自分を苦しみから解放してあげてくださいね。 ◆悩んでいる状態とは? 悩んでいる状態とは 「"自分の心や体"と"自分の思考"がケンカしている状態」です。 なので、 逆に 自分の心や体と思考が仲良く付き合っていくことで 悩みは解消されます。 大きな不安や孤独感は「安心」に変わり 終わりのない焦燥感は「穏やかさ」へと変わっていきます。 それにより、 結果的に自分への負荷が減って 様々な症状も緩和されていきます。 悩みの種類は関係ありません。 自分を苦しめる今までの考え方から 自分を幸せにする新しい考え方にシフトチェンジして これからの人生を 「自分は自分でいい」という大きな安心感と 自然と溢れる笑顔とともに 楽しく生きていきましょう。 スマイルマガジンのおもな配信内容 不安がいっぱい、自信がない、生きるのが苦しい ◎心に"安心"と"幸せ"を育てる具体的な方法 自分の気持ちがわからない、感情を感じない、または感じすぎて苦しい ◎自分の心との付き合い方 ◎自分の気持ちや感情の見つけ方、感情の扱い方 この悩み、この苦しみを終わらせるにはどうしたらいいの? 『生きてるだけでなぜ悪い？ 哲学者と精神科医がすすめる幸せの処方箋』（中島 義道，香山 リカ）：講談社＋α文庫｜講談社BOOK倶楽部. ◎心の仕組みと悩みの終わらせ方 ◎うつ病など、心の病気との付き合い方と根本的な解決策 ◎不安や孤独感など苦しい気持ちとの付き合い方と解消方法 ◎劣等感との付き合い方と解消方法 など "悩みや苦しみとどう付き合い" "どう解消していったらいいか" について配信します 【ご注意】 ケータイメールはNG! など スマホのアカウント m等 アップルのメールアカウント 等の アドレスではメルマガが届きません 独自ドメインのPCメールアドレス Gmail、Yahoo!
藤田ニコルが一刀両断！「息してるだけでエライんだから悩まなくていい」 | Vivi
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ただ生きてるだけで精いっぱいの時、そんなに自分に厳しくしなくてもいいのだと思い出すための８つのこと｜Erin｜Note
人生に"目的"を 持とうとするから苦しむ。 自分にしかない"使命"を 探そうとするから苦しむ。 "意味"を 持たせようとするから苦しむ。 なぜなら その"目的"や"使命"や "意味"のために 常に 「何かしよう!」 「何かしなくちゃ!」 「頑張らなくちゃ!」となってしまい 本当の意味での 『生きる』ということを そして目の前にある『幸せ』を 簡単に忘れてしまうから。 本当は… 人生に目的なんて 持たなくていい。 使命や意味なんてない。 それらはすべて 自分で勝手に意味付けや 価値付けしてるに過ぎなくて 本当はそんなもん 何だっていいし 何だって正解になるし 何だって不正解にもなるんだから。 ここにのめり込んで行った途端に 私たちは苦しむ。 だったらそんなもん 考えない方が 探さない方が 追わない方が よっぽど幸せじゃないかな?? ただ生きてるだけで精いっぱいの時、そんなに自分に厳しくしなくてもいいのだと思い出すための８つのこと｜Erin｜note. 小さな子供たちが 生き生きとキラキラ輝いて見えるのは 人生の目的や使命や意味なんて 一切考えてないから。 ただ今目の前にある 1日1日を一瞬一瞬を 集中して感じ切りながら 生きてるだけだから。 私たち大人は そのことを忘れてしまってるから 苦しんでるだけ。 だったらその苦しみ サッと手放したらいいよね? ?♥️ 目的や使命や意味。 夢や目標や結果… それらを手放したら 途端に軽くなるし 途端にホッと緩んで 安心のエネルギーに包まれるよ✨ 『じゃあ何も考えないで 何もしないでただ生きたらいいの?』 って聞かれたらね… 『そうだよー♡ 何も考えないで 何もしないでただ生きてみて〜♩』 って答えるしかない。笑 だって実際私たちは… ただ生きてるだけ♡ なんだから!! それでも勝手に 起こるべきことが 起こるべきタイミングで 起きてくる… それが人生というもの。 だからそこはもう まるっと天にお任せして 私たちは今日もただただ ゆるゆる緩んでこーー✨ 目の前の一瞬一瞬を 集中して感じ切ってこーー✨ だってどの瞬間も たった一度きりしかない瞬間。 何度生まれ変わろうと 二度と同じ瞬間は 訪れることはないんだから…♥️✨ お留守番してたわたしに旦那さんが買ってきてくれた GRANNY SMITHのアップルパイ🍎 いつもありがとう♡ それでは、またねー!
生きてるだけでえらい。という言葉がありますが、そもそも何もえらくなくても生きてていいと思うのですがこの考えはどう思いますか？ - Quora
あなたの事、何にも知らないけど、印象から言って、あなたは、まだ自分の人生を積極的に生きた事がないんじゃないかな? なんとなく生きてきている印象を受けます。 いま、あなたは、与えられたヌクヌクした環境から寒風の中に放り出された状態みたいに感じます。 多分、あなたの中のお母さんの存在が多きすぎて御主人が入りこむ余地がなかったんでしょう。と、推測します。 旦那さんも可哀相だったかもしれません。 これからは、あなたは自分の幸せを探してください。 あなたが生きて行く場所です。 あなたを必要としてくれる場所。 だれかの為に生きれる場所です。 必死になってください。 辛いことも込みで、それが生きるってことだと思います。 みんな色々あります。 でも、まだまだ人生半分残ってるんですよ! 全く違う人生が待ってます。 自分で必死に探して掴みとってください! 自分の力で自分を幸せにするんです! ガンバレ!
その時は元気に見えたんですよ。悩んでいることはないだろうな、と。当時、夢を語り合った同級生だったもので、特別な存在だったんです。その日もただ一緒にご飯食べて、「じゃあ、またな」と別れたのですが、それがその友達の最期の笑顔だったんです。 つまり、僕が最期に彼に会った友達な訳ですよ。その彼に僕は何もできなかったですね。その時一緒にいたのに、親友が悩んでいることに気付けなかった。救えなかったということで、僕、自分を責めたんですよ。「なんで俺ってこんなに無力なんだろう」とか…。 自分の体験を話しただけで多くの人が救われた 僕の支えをしてくれる友達だったので、俺のためにすごく助けてくれたのに、なんで俺が助けられなかったのだろう…と、すごく思いました。そういう中で、さっき言った、仕事の価値を伝えるイベントで、今の僕の話をしたんです。 「 僕は今、生きたい! 」 という話を最後にしたんです。そうしたら、いろんな方から「ありがとうございました」と感謝の言葉をいただいたんですね。 時間の価値に気づかせてもらった 命のあり方に気づかせてもらった 自分の悩みが小さく感じました と言うありがたい言葉をいただいたときに僕思ったんですよ。自殺しちゃった彼を僕は救えなかったのですが、ただ 僕が自分の想いを伝えるだけで、感謝してくれる人がいて、救われたと言ってくれる人がいる ということがわかりました。こんなに嬉しいことないんじゃないかなと思うのですよ。 日野 先ほどの話でも価値をきちんと提供できて、その対価として感謝もらっているということですよね。 そうです。それこそ僕も 「 自分の価値は何なんだ?
お悩み相談に、キレイゴトな答えなんていらない! インスタで募集したみんなからのたくさんのお悩み相談に、ニコルが答えてくれたよ。本業のモデルとしてはもちろん、 TV や CM のお仕事で毎日大忙しのニコルから、こんな答えが返ってくるなんて……と、ちょっと予想外かつニコル節炸裂なアドバイスをもらうと、「あれ、悩まなくていいんだ」って、なんだか励まされて元気になれる。そんなところも、ニコルの愛されポイントだなって感じさせられる、ニコルのお悩み相談トーク集。 ViVi2 月号の誌面には入りきらなかったお悩みにお答えしていきます! 「息してるだけでも自分エライって思ってみて」 Q. 家族に甘えてしまい、優しくできません。にこるんはママるんに愛情表現、きちんとしてますか? A. ただ今、絶賛反抗期中(笑)。でも、いつもちゃんと心では感謝してる。わたしも伝え方が雑すぎて傷つけちゃってるかもしれないけど……。たまに自分から誘って一緒に美味しいご飯食べに行ったり、何かママにしてあげようって、行動で愛情を表現するようにしてるよ。 Q. 自己肯定感を上げる方法を教えてください。 A. 上げる必要ある? ちょうどいいくらいでいいよ。自己肯定感がありすぎても、イタイじゃん(笑)。友達と最近話すんだよね、「うちら生きてるだけでエライよね」って。深く考えすぎなくていいと思う。息してるだけでもエライと思うよ、こんな時代に。 Q. 死にたいって思っちゃう時があります。辛いです。アドバイスください。 A. なんもしなくていいよ。生きていればエライよ。だって昔の方が、絶対生きやすかっただろうし。今ってネットや SNS もあるし、ギスギスした世の中だから、みんなストレス溜まってるんだよね。繰り返しになるけど、息してるだけでも自分エライって思ってみて。 「ちゃんと友達は選ぶべき!」 Q. 私は人目を気にしてしまい、目立つことに恐怖を感じます。どうすれば自分に自信を持てますか? A. もうね、自分と同じくらい自分に自信がない人と一緒にいれば楽だよ! 自信がある人が近くにいるから比べちゃってそういう風に思っちゃうんじゃない? 自分と同じ仲間を探そう。自信を持ちたいんだったら、自己肯定感が高い友達と一緒にいればいいけど、それができないんだったら、そういう子と一緒にいる必要はないよ。 Q. 友達があまり話をしてくれず、目も合わせてくれなくて孤立しています。どうやったらフレンドリーになれますか?