自分 の ため に 絵 を 描く: 若さを保つのに重要な4つのホルモン。女性ホルモンだけが大事なのではない
イラストレーターのるるん( @lulun_ADHD )です。 昨日から今日にかけて考えていたことを、感情に任せてそのまま書きます。 文章が乱れたらごめんなさい。(あと多分めっちゃ長くなる) 昨日考えていたことの断片はコレ↓ この前友達に「私は職人気質でイラストはテーマありき。あくまで伝えるためのツールだから、自分が表現したいものはない」って言い切った。 だけど本当は、 「表現するのが怖い」 「表現の仕方がわからない」 だけで、表現したいものがないわけじゃない…。 人間みんなそうだよね?? — るるん|よりみちランサー《来年クリエポ/デザイナー》 (@lulun_ADHD) May 19, 2019 言葉だったり絵だったり音楽だったり…表現方法が違うだけで、みんなそれぞれに何かを持ってる。(出さない人もいる) 私が"自分の中から出したい"と思う時は大抵ネガティブな感情が根底にあって、その毒々しさや自分自身が受け止めたくない負の感情を晒すのに抵抗がある。 だけど、 — るるん|よりみちランサー《来年クリエポ/デザイナー》 (@lulun_ADHD) May 19, 2019 この前ある人に「るるんさんのああいう絵の方が好きです」って、その"負の感情"を出した絵を褒められて、強がっているのがバカバカしくなった。 お仕事としての絵と、表現者としての絵があってもいいよね。 それが絵じゃなくてもいいよね。 自然に沸き起こる感情を閉じ込めるんじゃなく、出す。 — るるん|よりみちランサー《来年クリエポ/デザイナー》 (@lulun_ADHD) May 19, 2019 「人間みんなそうだよね?」は偏った言い方だったかも。 ※ちなみに、絵を褒めてくれたのはクリエイターのぬえさん( @deepspaceout12 )ありがとうございます…!
- 【邪魔になる】絵を描く人が関わらない方がいい人を解説【３選】 | 岡部遼太郎公式ホームページ【アクリルラボ】
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【邪魔になる】絵を描く人が関わらない方がいい人を解説【３選】 | 岡部遼太郎公式ホームページ【アクリルラボ】
うわー私もあれやってみたい、今すぐ真似して描いてみたい」と思うならそっちのほうがだいじ。 あくまでも絵を描くきっかけや他人の言葉は参考程度に考えてみてください。 昔の自分と意識や気持ちが変わっていることもあるだろうし、今の自分がワクワクするほうが大切だと思うので。 いったん離れてみるのもおすすめ ここまで読んで「そうは言われても、自分の中に絵に関する思い出が何にも見当たらない……」という人もいるかもしれない。 今すごく絵に悩んでいると、"絵に関してマイナスの思いが強すぎて、楽しい記憶がかき消されちゃっている"ということもある。 自分も美大受験をするときにそんな感覚があった。「とにかく何も考えたくない、とにかく前に進まなきゃ。前に進んだら、上手くなったら、合格したら、そのとき考えよう」という、 今の自分が死んでいるような感覚。 そういうときは思い切っていったん離れてみることもおすすめしたい。 特に趣味で絵を描いている人の場合、たかが"趣味の絵"程度のヤロウにそこまで追い詰められる必要はない。 「自分が絵を描くきっかけってなんだっけな?」「人に言われて嬉しかった言葉、あったかな?」とノーテンキに思い出せなくなっていたら、それは追い詰められているサインかもしれない。
「認められるために描く」ことを卒業したい。｜るるん｜Note
こんにちは!絵描きの岡部遼太郎です。 アクリル絵の具で描いた作品 今回は、 「絵を描く人が関わらない方がいい人を解説」 というテーマでお話ししていきます。 これは本当によくある話なのですが、 絵を描いていたり、 絵を描いていく目標を掲げていると かなりの確率でそれを邪魔してきたり してくる人も現れてきます。 そうしたことが原因で絵を描くことをやめたり 活動自体しなくなってしまうということも よくあります。 僕自身そういう人をよくみてきたので すごく勿体無いし悲しいなと思うんですね。 実際は気にしなくて良いことなのに それで損をしてしまっているということ です。 なので今回はこの「関わらなくてOK」な 人についてお話をしていこうと思います。 この話を聞くことで、 どんな人と関わると絵を描いていく上で 損をするのか?ということがわかるので 是非聞いてもらえればと思います。 では早速始めていきましょう。 絵を描く上で関わらない方が良い人① 「努力をバカにする」 まず絵を描く上で関わらない方が良いタイプの 人間として、 「努力をバカにする人」というのが 挙げられます。 世の中には必ず人の努力をバカにする人が います。 「そんな努力しても無駄でしょ?
自分が何のために絵を描いているか、具体的にハッキリさせておこう。 | ばしでざ
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若さを保つ運動は、 激しい運動ではいけません。 なぜなら、運動をすると息が切れて酸素を大量に必要としますよね。そうすると、酸素は体に入って体を酸化させてしまいます。金属が酸素で錆びるように、体も錆びていくのです。 しかし、 全く運動しないわけにもいきません。 運動しないと筋肉がつかなくなり、太る原因になります。 こういった理由から、若さを保つためには軽い運動が必要です。 おすすめは、ウォーキングです。 ウォーキングは若い頃からできますし、歳を重ねてシルバー世代になっても続けられます。音楽を聞きながらや、気の合う仲間と続けたいですよね。 若返りは1日でできないため、なによりも続けてやるのが大事です。 そのためには、楽しむと良いです。 楽しければ長続きします。散歩コースにかっこいいイケメンがいるガソリンスタンドなどの、乙女の楽しみを作るのも良いと思います。 恋をすると、ホルモンが活発になって若返りするというのは知っていますか? また、恋をすると身だしなみに気を使ったりと若返りしようという気持ちがより高まります。そのため、散歩コースにイケメンでかっこいい男性を見つけるのは若返りにもなるんです。 なにか心ときめく事がある運動を見つけるのは大事ですね(笑) サプリメントの選び方は? 若さを保つサプリメント. 若さを保つサプリメントは、数えきれないぐらいたくさんあります。 マルチビタミン プラセンタ コラーゲン アミノ酸 青汁サプリメント 酵素サプリメント などなど。本当に様々なサプリメントがあります。 どれを選べば良いか迷いますよね。 そこで、どんなサプリメントを選べば良いかは自分と見つめ合うのがおすすめです。 例えば、 肌の若返りを求めるならばプラセンタやコラーゲン、アミノ酸などの美容系サプリメントを摂取します。 どれか一つのサプリメントを選ぶのではなく、複数の成分が入ってるサプリメントを選ぶのがおすすめです。または、違う成分のサプリメントを何個か選んで摂取します。 もしも体全体で、健康のために若返りしたいのならば、青汁サプリメントがおすすめです。 飲む青汁もありますが、サプリメントだと口にしやすいです。 野菜が足りないと思ったら、ビタミン系のサプリメントで若返りをするのも良いと思いますし、自分と向き合って考えるのは大事です。 口コミでみる若さを保つ秘訣は? 若さを保つためには様々な方法がありますが、口コミでみる若さを保つ秘訣はどんなものがあるのか紹介しましょう。 口コミで若さを保つ秘訣となると、体全体の若さよりもお肌の若さを保つ事に興味関心があるのが分かります。 コラーゲンやアミノ酸のサプリメントを摂取するのが人気のようです。錠剤を服用する人もいれば、粉末で摂取する人もいます。服用してから、肌荒れがなくなったという人もいます。 参考⇒ 肌荒れ対策の基本は?【乾燥やストレス対策が大切!】 そして、食事で若返りを求めるというのも口コミで人気があります。どういった食事にすれば若返りができるのかという本まであるため、 やはり体の基本は食事からというのが分かります。 あとはストレスです。 ストレスは外見もそうですが、体の内側から様々な不調を引き起こします。 参考⇒ 急な肌荒れの原因はストレス?【ニキビができる事も!】 ストレスによって肌荒れになることも良くあることで、いつまでも若く見られる方はストレス発散が非常に上手です。 若さを保つ食べ物やサプリとは?【おすすめの運動方法は】のまとめ 若さを保つのは一日にならず、です。毎日の食事に気をつけて、肌は適切なスキンケアをすることを継続していくことが大切ですね。その努力が将来のあなたを若々しく輝かしいものにしてくれます。
若さを保つ!?