「あゆみ橋~中央公園 - 沼津2020/11/22 - 06」しろくま△のブログ | いつだってこころのまま - みんカラ — アラフォーから目の下のたるみを自力で改善する方法【1週間集中ケアで確実】ビフォーアフター画像アリ - Imiの美顔ヨガ公式ブログ
「ラブライブ!サンシャイン!! 「あゆみ橋~中央公園 - 沼津2020/11/22 - 06」しろくま△のブログ | いつだってこころのまま - みんカラ. 」のロケ地を巡ろう!|おすすめプラン|沼津市公式観光サイト【沼津観光ポータル】 大人気アニメ作品「ラブライブ!サンシャイン!! 」のロケ地を巡り、沼津を満喫しよう。 絶大な人気を誇るアニメ作品「ラブライブ!サンシャイン!! 」の舞台、沼津。 市内には、作中シーンそのままの風景が広がっています。 JR沼津駅をスタートし、随一の観光スポット沼津港や歴史香る沼津御用邸記念公園、作品の主な舞台である内浦地区へと旅をしましょう! ※作品の舞台を訪れる際は、マナー・ルールを守ってお楽しみください。 ※新型コロナウイルスの影響により、掲載施設が休館の場合があります。ご来訪前に各施設にご確認ください。 作品に登場するスクールアイドルグループ「Aqours(アクア)」の千歌ちゃん、曜ちゃん、梨子ちゃんがTVアニメ1期3話でチラシ配りをしたシーンに、JR沼津駅北口前が登場。 ~ロケ地めぐりをさらに楽しむために~沼津まちあるきスタンプ 市内を中心に作品と各店舗がコラボレーションして行っている、ラブライブ!サンシャイン!!
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【CD情報】5/10(水)発売、CYaRon!2ndSingle「近未来ハッピーエンド」試聴動画を公開しました! YouTube: ニコニコ動画: #lovelive — ラブライブ!公式 (@LoveLive_staff) 2017年4月21日 ▼Twitterの反応 CYaRonのジャケ絵中央公園か!! — 賽銭箱@埼玉両日 (@saisenbaco90) 2017年4月21日 CYaRon! の新曲、近未来ハッピーエンドの聖地巡礼です。 — 横国LoveLive! 研究会 (@YNU_LoveLive) 2017年4月23日 CYaRon!の新曲ジャケット 中央公園 2日間の沼津観光楽しかった これから東京へ戻ります — 鳳 ユウ@くっすんトートバックさん (@ootoriyuu) 2017年4月22日 CYaRon! の新曲ジャケ絵で話題の中央公園 — くらく (@kuraku22) 2017年4月23日 CYaRonの新曲ジャケ公園😊 — ざき😈ぷりん (@hukebrs) 2017年4月23日 CYaRon!新CDのジャケ舞台、中央公園 — フォール@生CYaRon…無理… (@fall_twtr) 2017年4月23日 そういえばCYaRon! の2ndの近未来ハッピーエンドのジャケ絵の中央公園行ってきました。 沼津駅とヨハネの家の間辺り、未熟DREAMERを踊ってるところの近くです。 #lovelive_sunshine #CYaRon — 沼津育ちのLD@スクフェス予選沼津 (@SPaddyPond) 2017年4月23日 CYaRon!ジャケの中央公園(夜) — た ろ (@cat_taro7624) 2017年4月22日 CYaRon! 『近未来ハッピーエンド』のジャケ絵の中央公園へ — 冷やニャンコ (@neko_hakumai) 2017年4月22日 近未来ハッピーエンド ジャケ写舞台の 中央公園へ行ってきました! 寝そべりで頑張って配置再現(°∇°;) 時刻深夜2時半っていうねww — うみかぜ (@UDOM4W8zptytsYd) 2017年4月21日 【早期購入特典あり】 「ラブライブ! サンシャイン!! ラブライブ!サンシャイン!! Official Web Site | NEWS. 」ユニットCDシリーズ第2弾 1 CYaRon! (3巻連動購入特典:オリジナル収納BOX第2弾「AZALEA」リミテッドシリアルコード付)
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リコー通り ラブライブ!サンシャイン!! 1期 06話「PVを作ろう」 PV撮影で登場。 沼津駅北口 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 03話「ファーストステップ」 沼津駅北口はライブのチラシ配りで登場。 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 03話「ファーストステップ」 ※ 沼津駅北口のカットは多いのではこちらにまとめます。 ディッパーダン沼津店 ラブライブ!サンシャイン!! 2期 03話「虹」 ラブライブに出るか、学校説明会に出るかの相談シーンで登場。 営業終了後に許可を頂き撮影しました。営業中は大体お客さんがいるので撮影は難しいかなと思います。 クレープは400~500円くらい。(ドリンク+100)毎月9のつく日はクレープの日でお買い得になるみたいです。 ラブライブ!サンシャイン!! 2期 03話「虹」 ラブライブ!サンシャイン!! 2期 03話「虹」 ラブライブ!サンシャイン!! 2期 03話「虹」 プラサヴェルデ前 ラブライブ!サンシャイン!! 2期 04話「ダイヤさんと呼ばないで」 道路を挟んで見たプラサヴェルデ。沼津での練習場所、善子ちゃんが犬を拾った場所で登場。 ※ プラサヴェルデ前のカットは多いのではこちらにまとめます。 プラサヴェルデ屋上庭園 ラブライブ!サンシャイン!! 「ラブライブ!サンシャイン!!」のロケ地を巡ろう!|おすすめプラン|沼津市公式観光サイト【沼津観光ポータル】. 2期 04話「ダイヤさんと呼ばないで」 2年生が座っていたベンチ。 ラブライブ!サンシャイン!! 2期 07話「残された時間」 Aqoursのメンバーが集まっていた場所。プラサヴェルデ屋上庭園の奥の方です。 ※ プラサヴェルデ屋上庭園のカットは多いのではこちらにまとめます。 沼津駅南口 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 05話「ヨハネ堕天」 沼津駅南口は善子ちゃん逃走シーン、東京へ向かう集合シーン、東京からの帰りのシーン、コンクールへ向かう梨子ちゃんを見送るシーンで登場します。 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 08話「くやしくないの?」 ※ 沼津駅南口のカットは多いのではこちらにまとめます。 仲見世商店街 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 03話「ファーストステップ」 ルビィちゃんとはなまるちゃんがいた本屋さん。マルサン書店。 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 05話「ヨハネ堕天」 善子ちゃんが仲見世商店街を通って逃げるシーンで登場。 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 05話「ヨハネ堕天」 特徴的なシャッターカット。 ラブライブ!サンシャイン!!
1期 05話「ヨハネ堕天」 逃げる善子ちゃん。 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 05話「ヨハネ堕天」 狩野川緑地 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 09話「未熟DREAMER」 花火大会のステージで登場。 ※比較の為、画面を明るくしています。 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 09話「未熟DREAMER」 ※比較の為、画面を明るくしています。 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 09話「未熟DREAMER」 ※比較の為、画面を明るくしています。 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 09話「未熟DREAMER」 ※比較の為、画面を明るくしています。 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 09話「未熟DREAMER」 ※比較の為、画面を明るくしています。 欧蘭陀館 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 11話「友情ヨーソロー」 曜ちゃんの家のモデル欧蘭陀館までの帰り道。曜ちゃん背負投のシーン。 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 11話「友情ヨーソロー」 曜ちゃんの家のモデル欧蘭陀館。 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 11話「友情ヨーソロー」 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 10話「シャイ煮はじめました」 海の家のメニューで登場したヨキそば!阿蘭陀館(曜ちゃん家)でぜひ。 ※ その他、阿蘭陀館周辺のカットはこちらにまとめます。 沼津バーガー周辺 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 05話「ヨハネ堕天」 善子ちゃんが逃げるシーンで登場。 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 05話「ヨハネ堕天」 沼津港水門付近 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 05話「ヨハネ堕天」 善子ちゃんが逃げるシーンで登場。 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 05話「ヨハネ堕天」 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 05話「ヨハネ堕天」 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 05話「ヨハネ堕天」 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 05話「ヨハネ堕天」 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 05話「ヨハネ堕天」 ラブライブ!サンシャイン!! 1期 11話「友情ヨーソロー」 曜ちゃんと鞠莉ちゃんがびゅうおに行ったシーンで登場。 びゅうお ラブライブ!サンシャイン!! 1期 11話「友情ヨーソロー」 曜ちゃんと鞠莉ちゃんがびゅうおに行ったシーンで登場。 沼津港大型展望水門「びゅうお」は100円で登れます。 ラブライブ!サンシャイン!!
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3月31日(日)に静岡デスティネーションキャンペーン開催を記念して香貫山から眺める沼津の街と沼津港散策ウォーキングが開催されます。 そのスタート地点の中央公園にて、オリジナル静岡デスティネーションキャンペーンB2ポスター(税込800円)を先行販売いたします。 また、ポスターについては3月31日正午より、 ・三の浦総合案内所 ・ゲーマーズ沼津店 ・駿河湾沼津SA『ラブライブ!サンシャイン!! 』プレミアムショップ にて販売予定です。 中央公園ではその他にも、ウォーキングに役立つAqoursウォーターや駿河湾沼津SA上り線で開催中のラブライブ!サンシャイン!! プレミアムショップで販売しているハンドタオルやサコッシュを販売いたします。 是非、あそびに来てください! <ウォーキング概要>
前回のラブライブ!サンシャイン!! 2020年11月22日の沼津 No. 6 です。 『仲見世商店街』をぶらぶらして、 犬を拾ったあとは、『狩野川』沿いでまったり。 そんな3人です。 『あゆみ橋』の下には『 我入道 の渡し』の乗り場がありました。 劇場版で登場した『あゆみ橋』。 『あゆみ橋』の下で…… いーえふ66 さん(左) ルビィ ちゃん推し かもめのパパ さん(右) 花丸 ちゃん推し 二人のTシャツが羨ましいぞ。(^-^; 渡し舟にしては舟が無いぞ……なんて思いましたが、ただ対岸に行くだけではないようですね。 我が街にもあります。渡し舟が。 りこぺん のナンバープレートにも、ね。 なんかとても落ち着きますね。 地元の『 いつもの場所 』に通ずるものを感じます。 大きな河川をのんびり眺められる場所が好きです。 『びゅうお』ではなくて『柳原排水樋門ゲート』。富士山が遠い! 上の3枚は私の地元『江戸川』の風景です。 いいですねぇ……『狩野川』のここ。 山の中腹に何か見えるので望遠で撮ってみました。 『あゆみ橋』の下で、おしゃべりしながら1時間くらいいましたかね。 河を眺めながら、3人でまったりと過ごす時間がとても良かったな。(>_<) その『あゆみ橋』の上も、一応「聖地」です。 『 Aqours 4th Single「未体験HORIZON」Full 』より 当日、この画像もスマホに入れていなかったので、記憶を頼りに撮りましたがー 惜しい! (笑) 画角が違うので、これも12月1日に撮り直してます。(^-^; なかなか移動してくれないオッサン。 (自分より若いかもしれないけど) 橋のたもとには、『沼津城本丸跡』があります。 歴史には疎いので、興味あったら各自ググってください。(^-^; 『中央公園』です。 こんな平坦な場所に城があったんですねー 『中央公園』の入口は…… 2期4話『ダイヤさんと呼ばないで』より 記憶を頼りに撮りましたが、微妙にアングルが違うので、これも12月1日に撮り直しております。(>_<)/ ダイヤさん、ステキだわぁ。 中央公園の花壇をよく見ると…… 「LOVE Aqours」という花文字が! わたしは言われるまで気づかなかったんですけどね。(^-^; ぽてぽて歩いていると『松浦酒店』が。 ここも聖地。 劇中の面影が…… 良いのか悪いのか。(^-^; あのマスク、ココのオリジナルだって聞きましたけどー 『松浦酒店』というだけあって、 松浦果南 ちゃん推し?のお店。 鞠莉ちゃん、光りそう。 夜、見たいですね~ 梨子ちゃん。 ・ とくっぴさんが夜に撮った同じ場所 うーん、やっぱり夜見たいなぁ~(難) 望遠で!
実際に血液のめぐりはこれぐらい違います! HARIRIが表情の筋肉の老化を防ぐ!! ○凝り固まっていた顔の筋肉を刺激し、ほぐす ↓ ○ゴースト血管がなくなる ○若々しい肌に戻り、シワ、たるみが消える HARIRIは筋肉のコリをほぐし、ゴースト血管を無くす効果ある!そして肌を若返させるってこと! SNSでも非常に話題になっていました!! 『HARIRI』を使って簡単にエイジングケアしよう♪ 公式サイト: ここまで話題となるHARIRIの特徴はなんといっても、金粒とチタンシールを採用していること! 金には、微弱な電気を発生する特徴 があります。 微弱な電気が流れ、めぐりが活発になり、コラーゲンやヒアルロン酸など美肌に必要な栄養を作ってくれます。 チタンには、体内電流のバランスを整える特徴 があります。 人間の体には電気が流れており、微弱な電流でも過敏に反応します。体内の電気バランスを整えてくれます。また温熱効果により、めぐりを良くし肌の生まれ変わりを促進してくれるんです。 通常の"刺す"美容鍼も人気ですが、副作用があった方もいるみたいです…↓ ○ 内出血を起こす可能性がある ○ 痛みがある ○ 熱が出てしまう その点、HARIRIは刺さない美容鍼なので、 リスクがないのが嬉しいですね!! 公式サイト:
毎日正しい方法で実践すれば、約1週間でフェイスラインが引き締まり、リフトアップ効果を期待することができるとされる顔ヨガ。 ただし、実施方法を間違っていればその効果は半減。それどころか、逆効果になる場合もあるのです。 整形並みと呼ばれる顔ヨガの効果を実感するためには、あらかじめいくつかのポイントを抑えておく必要があります。 まず顔ヨガ初心者の場合、自分ではちゃんと行えているつもりでも、実際は正しくポーズが取れていなかったという場合が多いです。顔ヨガに取り組む際は、必ず鏡の前にまっすぐ立ち、お手本と見比べて正しいポーズが取れているかどうかを逐一確認しましょう。 また、 決められた秒数を短縮するのもNG です。「3秒間キープ」と指定があるポーズであれば必ず3秒間キープしましょう。 なお、顔ヨガを行うおすすめのタイミングは朝晩の1日2回とされています。夜はお風呂上がりなど、体全体が温まってめぐりが良くなっているときに顔ヨガを行うことがおすすめ。入浴中に顔ヨガを行うことも効果的ですよ。 【検証】顔ヨガは逆効果ってホント! ?美顔をゲットできる正しいやり方3選 テレビやファッション誌、書籍などで話題の「顔ヨガ」。普段なかなか動かさない顔の筋肉=表情筋のエクササイズを行うことで、顔の印象を若々しく... 「顔ヨガは大変そう」という人には貼るだけで美顔が手に入る美容鍼がオススメ♪ 「顔ヨガは効果ありそうだけど、手間をかける時間はない」という人におすすめしたいのが 貼るタイプの美容鍼(びようばり) です。 鍼の効果は、 世界保健機関WHO も認定されていました! 世界的な機関が効果を認めている美容鍼。 ほうれい線の原因の1つとして、 顔の筋肉のコリが原因 ってご存知ですか? この筋肉のコリがやっかい…ゴースト血管を作り出してしまいます。 ゴースト血管とは先端が消えかかった 【血液が流れなくなった毛細血管】 のこと。 ゴースト血管が増える ↓ ↓ ↓ 血流がうまく流れない・・・ 『シワシワでたるんだ顔』 になるんです。 ピーンッ!とハリのある肌に戻すには 表情筋をほぐし、ゴースト血管を元の毛細血管に戻し血液の巡りをよくする しかないんです! ゴースト血管を放置すると、どんどん老け顔ダルダルしわおばさんになってしまいます でも安心してください! HARIRIは 表情筋のコリをほぐし、ゴースト血管を正常な血管に蘇らせる効果があるんです!
おっはーのポーズ 「おっはー」 のポーズは眼輪筋を伸ばすことで衰えた筋肉に弾力が戻り、目の下のたるみをあげたり頬のリフトアップやほうれい線の解消に効果をもたらす顔ヨガです。 【頬のリフトアップ&ほうれい線撃退!おっは〜のポーズのやり方】 「お〜」と声を出しながら、鼻の下を伸ばして唇をつんとすぼめます。 「は〜」と口に出しながら、唇を口の中へと巻き込み、頬を持ちあげます。 「おっは〜」、「おっは〜」と声に出しながらこれを3〜4回繰り返してください。 おでこのシワをすっきりさせる顔ヨガポーズ 年齢とともに気になりだすのが、おでこに入った縦ジワです。 ここではそんなおでこのシワを解消するための顔ヨガポーズをご紹介します。 7. おでこロックのポーズ 多くの人は目を開く際、目の周りの眼輪筋をほとんど使わず、おでこや頬の筋肉を使っています。そのため、おでこや頬にはシワが入りやすく、目の周辺がたるみがち。 眼輪筋を鍛えるポーズは 「おでこロック」 のポーズともいいます。表情筋のバランスが整い、おでこのシワやまぶたのたるみを解消することが出来ますよ。 【眼輪筋を鍛える小顔ヨガのやり方その①】 おでこにシワが寄らないように、両手で覆うようにしてしっかり抑えます。 手を少し外側に引きながら、目の周囲の筋肉=眼輪筋の力だけを使い、眼球を押し出すようなイメージで目を大きく開いてください。 これを5〜10回行うと効果的です。 先程の顔ヨガに続けてやっていただきたいのが眼輪筋を鍛える小顔ヨガ②です。 こちらもおでこのシワや目の下のたるみをケアする重要な顔ヨガになります。 ①と②を続けて実践することでより効果を発揮します。 【眼輪筋を鍛える小顔ヨガのやり方その②】 手をやや外側に引きながら眼輪筋をだけを使って5秒間目を細めます。 眼輪筋をだけを使って目を大きく見開き、5秒間キープします。 この動作を3回繰り返すと効果的です。 8. 目ワイパーのポーズ 「目ワイパー」 のポーズは日常生活にはない動作を行うことで眼球をストレッチし、コリ固まっている眼輪筋を刺激する顔ヨガです。顔のめぐりを改善し、たるんだまぶたを引き締めます。 リラックス効果もあるため、デスクワークの休憩中などに行えば疲れ目をケアすることも出来ます。 【たるんだまぶたを引き締める!目ワイパーのポーズのやり方】 まず顔をまっすぐ正面に向けます。眉をあげず、両目をしっかりと開いてください。 そのままの状態で目線をゆっくり右へと向けます。このときまぶたはきちんと開き、視線が下がらないように注意してください。 できるかぎり遠くを眺めるように、目線をゆっくり上へと向けます。目だけで天井を見るようにしてください。 目線を遠くに向けたま左へと移動します。まぶたをきちんと開いたまま、視線は下げないように。 この動作を3往復したら、最後に目を閉じて一呼吸しましょう。 肌のトーンを明るくする顔ヨガポーズ 顔ヨガで表情筋を刺激すると顔のめぐりが改善するため、くすみがちな肌色が明るくなります。ここでは化粧前や顔色が悪くなりがちな夕方頃におすすめな顔ヨガをご紹介します。 9.
2 目玉をつなぐ筋肉の衰え あなたの眼球疲れてない!? 実は目の下のたるみは、目の外側だけが原因じゃありません。 目玉自体を支える筋肉が衰えることも関係しています。 目玉を支える筋肉が衰えると、目玉が下垂してきます。すると、 眼窩脂肪を押し出してしまうことで、 目の下のぷっくりが生まれてくるんです。 目の下のぷっくりが大きくなってきた人 もはや 涙袋 の次元を超えた目の下のふくらみは眼窩脂肪が押し出さ れている証。 目玉を支える筋肉を鍛えて目玉を持ち上げていきましょう。 しっかり寝てもクマが治らない 人 押し出された眼窩脂肪の影がクマとなって現れます。 さらに眼輪筋の衰えと相まって皮膚自体の血行不良により青や紫色 のクマとなります。 目のまわりの痙攣・疲れ目・かすみ目になりやすい人 眼輪筋と眼球の筋肉の両方の筋肉の疲れを放置すると目の下のたる みが生まれてきます。 目の周りの痙攣は筋肉の硬直によって起こります。 疲れ目やかすみ目も目の周りの筋肉をほぐし血流をよくすることで 改善しますよ。 2. 3 皮膚の老化 あなたの目の周りの皮膚の血流悪化してない? 目の下のたるみの原因の一つは皮膚自体の老化です。皮膚は表皮と真皮に分かれているので二つの組織に対する目の下のたるみ改善ケアが必 要です。 表皮に対するアプローチ まずは表皮が老化する大きな原因は皮膚の水分量が失われているこ と。保湿を心がけることでたるみの改善に役立ちます。 真皮に対するアプローチ 真皮にあるエラスチンやコラーゲンといった成分の生成を促す ことが大切です。 目の周りの筋肉を鍛えることでも、 肌の新陳 代謝 を上げていくことができます。 3. 目の下のたるみ改善ケア:自分でできるマッサージ&エクササイズ 目の下のたるみ改善ケアを始める前に さぁ、滞った老廃物を流し、筋肉を鍛えて新陳 代謝 を促そう!
毎日繰り返し行うことで小顔効果を得ることが出来るという 「顔ヨガ」 をご存知でしょうか? テレビや雑誌で取りあげられ注目を集めている顔ヨガは、普段なかなか動かさない顔の筋肉= 表情筋 を刺激することで引き締まったフェイスラインを目指したり、リフトアップ効果を期待できるエクササイズのことです。 顔ヨガは即効性のある小顔エクササイズとしても知られ、その効果は美容整形並みとも言われています 。 顔ヨガを実践されている方のブログを見ると、1年前と現在のビフォーアフター写真が別人のように変わっているほどなのです 。 小顔を目指して美容外科に通うことを検討されている方は、お金がかからず失敗のリスクも少ない顔ヨガからはじめてはいかがでしょうか?当記事では数ある顔ヨガのなかから、口コミでも人気の10ポーズを画像つきで部位ごとにご紹介します。 顔ヨガに期待できる効果5つ 顔にはおよそ60種類ものの表情筋があります。 喜怒哀楽などの様々な表情は表情筋を動かすことによって作られます。しかし、わたしたちが日常的に使う日本語は表情筋をほとんど動かさずとも発声できる言語であるため、意識的に表情筋を動かさなければ知らず知らずのうちに衰えていってしまいます。 ここではそんな表情筋を鍛える顔ヨガで得られる5つの美顔効果をご紹介。美容整形と同等かそれ以上の成果が得られると噂の顔ヨガですが、具体的にはどんな効果が得られるのでしょうか? 1. 顔のたるみ解消に効果あり! 顔の筋肉=表情筋が衰えると皮膚が皮下脂肪の重みに耐えられなくなり、顔のあちこちにたるみを生じさせます。 目の下や頬がたるんでいると、実年齢よりも老けて見られる原因に・・・。 顔ヨガでは普段はなかなか動かさない表情筋を意識的に動かすため、顔全体をリフトアップし、老け見えのもととなるたるみを解消することが可能です。 2. むくみを改善してほうれい線をケア! 顔ヨガで表情筋を鍛えれば皮下脂肪が減少するため、鼻の両脇から口元にかけて伸びるほうれい線を薄くすることが出来ます。また、 表情筋を刺激すると内側に溜まった老廃物や余分な水分が排出されやすくなり、むくみが解消されてほうれい線の悪化を予防することも可能 です。 さらに顔のむくみがなくなると、目の下のクマやくすみなどの肌トラブルのケアにも繋がり、一石二鳥の効果を得ることが出来ますよ。 3. 見違えるほどの小顔効果!
鏡を見ながらまぶしい光を見るように 目の下の筋肉だけを動かし持ち上げます。 指で筋肉の動きを確認する 2. 指を置いて目の下の筋肉の動きを確認します。 唇を内側に隠しながら目元を引き上げる 3. 同時に唇を内側に隠すようにして口角を上げて1分キープします 。 最後に 以上の朝の6分改善ケアで顔のむくみをスッキリ流し、 表情筋を鍛えて目元をがっちり引き上げます。私が実践した1週間、目の下たるみケアの方法は動画にまとめています。 今回紹介したのは、朝の6分ケアですが、実は夜のケアも目の下のたるみ改善にはとっても大事。 夜のケアの動画も私の YouTube チャンネルでご紹介していきます。 さらなるアラフォーからのお顔のケアの方法を配信していきますし、チャンネル登録者限定の動画もアップしていきますので、 ぜひ、チャンネル登録をしてくださいね。 目の下のたるみを1週間でとる6分神ケア【40代50代必見】劇的改善マッサージ&エクササイズ