6倍 でも美味しいシロップが作れます。
てん菜糖では、糖の粒子は撹拌することで溶けたのだけど、
砂糖、黒糖は撹拌しても溶けなかったです。(飽和状態)
砂糖、黒糖なら 0. 6倍 でも糖分が多かったということ。
(中略)
てん菜糖より砂糖の方が、 少量で発酵 できる。
とすると、 一般的な砂糖1. 1倍説はどこからきているんだろう? 《レシピ》甜菜(てんさい)糖で作る梅シロップ。 - ぷちこの暮らし研究. 酵素シロップ実験 ―まつりかそう―
白砂糖よりきび砂糖や黒砂糖を
白砂糖の使用は、健康面を考えるとおすすめできません。
「素材に含まれる酵素で分解還元されるから問題はない」
とおっしゃる方もいるようですが、白砂糖は、白砂糖です。
マクロビオティック仲間でも、自家製酵素ジュースを作られる方が多く、歯医者の人間としてはなんだかモヤモヤしておりました。
酵素ジュースをお勧めする方は、 砂糖の害は無毒化されると公言されるそうですが、とんでもありません。
あんなに甘い酵素ジュースを常時飲用すると、口腔内だけではなく体全体に影響を及ぼすことを知っていただきたいのです。
酵素自体を批判するのではありません。
酵素ジュースの常飲に警笛をならすものです。
酵素ジュースを毎日摂られた当院の患者さまの血液画像をお見せいたします。
食養塾 無何有庵の日々
血液の画像はリンク先でご覧ください。
この記事を書く前から、いろんなメディアで
「 白砂糖を使用すること 」
「 常飲すること 」
をすすめているのに違和感を抱いていたので「 あぁ、やっぱり 」という思いでした。
健康面の悪影響がはっきりした白砂糖を選ぶ理由はなくなったと言っていいでしょう。
精製されていない、きび砂糖や黒糖をえらんでください。
きび砂糖や黒砂糖の持つまろやかな甘みも魅力のひとつです!! ※てん菜糖は原料が 遺伝子組み換え作物の可能性が非常に高い ので避けてください。
まとめ
今回は、手作り酵素は危険で不安だと感じている人に向けて、 砂糖をつかわない酵素ドリンクの作り方 を紹介してきました。
これではじめて酵素ジュースのつくり方を知った人でも、迷わないで酵素ジュースづくりができると思います。
また後半では、 おススメできる砂糖の種類 も 紹介しました。
白砂糖をつかいたくない場合は、そちらを参考にしてください。
酵素ドリンクを手づくりすることで、市販の加工されたドリンク、清涼飲料水を口にしなくても、甘い味を楽しめる 自然由来の飲みもの です。
ぜひ、好みの食材をえらんで、おいしい酵素ドリンクづくりをたのしんでください!!
- 三温糖で作る【梅ジュース】のレシピ(๑❛ᴗ❛๑) レシピ・作り方 by ぬーのぼーの|楽天レシピ
- 《レシピ》甜菜(てんさい)糖で作る梅シロップ。 - ぷちこの暮らし研究
- 甜菜糖の梅シロップ♪ by ぴよのふ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品
- 今年の梅酒・梅シロップはてんさい糖で風味&コクUP
- 自家製梅ジュースをきび砂糖と氷砂糖で作れるレシピ - 北欧、暮らしの道具店
三温糖で作る【梅ジュース】のレシピ(๑❛ᴗ❛๑) レシピ・作り方 By ぬーのぼーの|楽天レシピ
次の記事では、 市販の野菜ジュースに栄養がない理由とおススメの酵素ドリンクを 紹介しています。
市販の野菜ジュースは材料や添加物の影響で、思ったほどの栄養は摂れません。
そのうえ、 アメリカやヨーロッパで安全性が問題視された成分を含む こともあります。
おススメしている酵素ドリンクはどれも 安全性が高く栄養をたっぷり摂れるものを 厳選しています。
ぜひ続けてご覧ください。
《レシピ》甜菜(てんさい)糖で作る梅シロップ。 - ぷちこの暮らし研究
Description
てんさい糖オンリーや、お酢を入れるレシピ、今回はきび砂糖1kgで作ったり、いろいろ試し中! 作り方
1
梅はきれいに水で洗い、水に1時間ほどつけておく。色がついて熟している場合はつける時間を短くするかつけないでもいい。
2
ざるにあげて、水気を切る。
3
つまようじを使って、丁寧にへたをとる。
4
つまようじやフォークで穴を開ける。5-7個くらい。
5
瓶に梅と砂糖を交互に入れる。
6
最後は砂糖で梅が埋まるようにふたをする。
7
瓶に日付を入れて、暗いところに置いておく。
8
毎日1日1-2回振る。 (※写真は参考に去年漬けたもの)
コツ・ポイント
砂糖はからだにやさしいてんさい糖またはきび砂糖がおすすめ◎ 今年はレシピや材料を変えて作ってみました! このレシピの生い立ち
2年目の梅ジュース!砂糖の種類を変えてみましたっ♩
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甜菜糖の梅シロップ♪ By ぴよのふ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品
梅の時期になりました。簡単にできる梅ジュースの作り方のレシピを紹介します。 いつから飲めるのか?賞味期限は?梅は冷凍するの?梅はいつ取り出すの?白い泡や白カビは大丈夫なの?そんな疑問にお答えします。 スポンサーリンク 簡単で美味しい梅ジュース作り方 夏の暑い時期に大活躍してくれる梅ジュース!
今年の梅酒・梅シロップはてんさい糖で風味&コクUp
梅シロップを2週間漬けて、梅ジュースにして味比べをしてみました。 まずは氷砂糖から作った梅ジュース 。梅の風味もあり、甘さもあり、一般的な梅ジュースの味です。 続いてグラニュー糖です。飲んだ時に最初に感じたのは「甘さ」でした。氷砂糖で作られた梅シロップと比べると、酸味をあまり感じませんでした。グラニュー糖は氷砂糖と比べて溶けやすいので、果実の水分ですぐに溶けてしまいます。その結果、梅からエキスを抽出する前に浸透圧で水分が出てきてしまい、あまり梅の風味を感じられなかったのかもしれません。 和三盆で漬けた梅シロップは、マイルドな酸味で、すっとなくなる上品な甘みがあるように感じました。 そしててんさい糖は、黒糖のようなコクのあるような味がしました。 今回やってみて、漬けるものによって味が大分変わるということがわかりました。また、一番失敗なく作りやすいなと感じたのはやはり氷砂糖です。粉状の3つと比べて下に砂糖がたまることがないので、そこまで瓶をこまめに振らなくてもできてしまう簡単さを感じました。(揺することで発酵を防ぐ役割をするので、必ず揺すってください)味も、クリアな味になるのは定番の氷砂糖でしょうか。てんさい糖はてんさい糖の、和三盆には和三盆の美味しさがありました。 一度、どんな味になるか試してみてくださいね。次はハチミツや黒酢などにも挑戦してみたいです。
自家製梅ジュースをきび砂糖と氷砂糖で作れるレシピ - 北欧、暮らしの道具店
好みのくだものや野菜を選べる 手づくり酵素ドリンク がすっかり定番になりましたね。
・できるだけ市販のドリンクを口にしたくない
・酵素ドリンクの作り方をダイエットに活かしたい
・好きな食べものを酵素ドリンクにしたい
酵素ドリンクづくりに向いている食材、バナナ、グレープフルーツ、リンゴ、レモン、柚子、梅・・・
など酵素をたっぷり含んでいるくだものや野菜と砂糖をビンに入れて、たった数日、混ぜるだけで出来上がり! 味のほかにも、
・かんたんにできる
・いろんな飲みものや食べものにつかえる
・材料が傷むまえに使いきれる
・食費のムダがでない
メリットがたっぷりの手づくり酵素ドリンク!! ただし、健康に良くないといわれる白砂糖を食べるのは、からだにとってマイナスです。
からだを酸化させる=老化の原因 になるからです。
だけど、甘いものを絶対に食べないで過ごすのは、おそらくムリですよね。
かえってストレスが原因で体調を崩すかもしれません。
そこで、「白砂糖をつかわない酵素ドリンクをかんたんにつくれたら」と、考えました。
結論から言うと、ポイントをおさえておくことで、砂糖なしの酵素シロップをつくれます! 今回は 砂糖をつかわない酵素ドリンクのつくり方 の紹介です。
手作り酵素は危険? とても手軽につくれる酵素ドリンク。
「手づくり酵素は危険」だとする情報もあり、その原因は「 じぶんの手で混ぜる 」ことのようです。
酵素ジュースは手で混ぜない
酵素シロップをつくるために「じぶんの手に付いた常在菌で発酵させる」という紹介を見たことがあると思います。
人の手にはどんな細菌がいるのかはっきりしないこともあり、発酵しないで腐敗する可能性が高くなります。
衛生面からおススメできません。
酵母ジュースと酵素ジュースの違いは? 【酵母ジュース】
酵母とは単細胞生物。
その酵母が、食材にふくまれる糖分を発酵させてできるのが「酵母ジュース」です。
【酵素ジュース】
刻んだ果物や野菜、ハーブに糖分を加えて常温で発酵させてつくるのが「酵素ジュース」です。
酵素ジュースはアルコール発酵するの? 酵素ジュースは素材と砂糖を保存容器に入れて、毎日かき混ぜているうちに発酵が進んで完成します。
数日で酵素ジュースができ、それ以上発酵が進むとアルコール発酵します。
アルコール発酵させないために、酵素ジュースができあがったら冷蔵庫で保存して、なるべく早く飲みきるようにしましょう。
酵素ジュースの蓋はどうするの?
梅シロップに関して、漬けてる過程の画像を含めたまとめ記事は
>>梅シロップ関連記事まとめ作り方時期冷凍と冷凍なしの比較泡立ちかび発酵対処法漬けた後の梅
素敵な一日を(^^
最後まで読んでいただいてありがとうございますm(__)m
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