炭水化物を抜くダイエットって健康面でどうなの？ 医師に聞いてみたら…「考えさせられる回答」が返ってきた | ロケットニュース24, 【ポテトサラダ】知らないと損をする作り方　料理 - Youtube

Tuesday, 2 July 2024

Google Play で書籍を購入 世界最大級の eブックストアにアクセスして、ウェブ、タブレット、モバイルデバイス、電子書籍リーダーで手軽に読書を始めましょう。 Google Play に今すぐアクセス »

ダイエットが辛くて途中で諦めそうな時に振り返りたい4つのこと｜キラ女子Labo

ダイエット、結果は全然出てないけど、楽しくなってきた、なんて言ったらどう思われますか? 1人 が共感しています 楽しむことが大事ですね。 わたしもダイエットはやりました。 毎日10キロ走って、ご飯を半分に! ダイエットが辛くて途中で諦めそうな時に振り返りたい4つのこと｜キラ女子Labo. 痩せませんでした。 その後、その流れでスポーツが好きになり、全国レベルにまで上達しました。 いつの間にやらダイエット?は成功し、筋肉質な身体に変わっています。 楽しいです。 2人 がナイス!しています 楽しいのは本当なんです。 負け惜しみだと思われないかと... ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございました。 他の方々も、ありがとうございました。 お礼日時: 2020/9/11 17:21 その他の回答(3件) そのうち結果が出ますよ! 1人 がナイス!しています 結果出てないのに楽しんだら、 それ以上は落ちないのでは? 1人 がナイス!しています 今の体を維持するのにちょうどいいくらいに、生活改善が上手くいっている状態でしょうね。 1人 がナイス!しています

ダイエットできなくなった理由話します - YouTube

ポテトサラダレシピ 定番ポテトサラダから、 ごちそうポテトサラダまで。

おかずの万能選手「ポテトサラダ」。隠し味10選を隠さず紹介！ - Macaroni

「おからパウダーを少々混ぜてヘルシーに」( 75 歳/主婦) 「すりおろしニンニクを入れる」( 58 歳/総務・人事・事務) 「隠し味にナツメグを入れると、いい香りがして美味しい」( 52 歳/主婦) 「缶詰のコーンの汁をちょっとだけ入れると、甘くて美味しくなる」( 51 歳/主婦) 「鶏ガラ粉末を入れる」( 49 歳/その他) 「白胡麻を入れると香りがいい」( 48 歳/デザイン関係) 「昆布茶を入れると塩気と旨味が増す」( 44 歳/研究・開発) 「アンチョビペーストを加えると、一味違った感じになる」( 39 歳/主婦) ナツメグ、昆布茶、缶詰のコーンの汁など、これぞ隠し味!といったアイディアがずらり。さりげなくポテサラの美味しさを引き上げてくれます。 「ポテトサラダの隠し味」、いかがでしたか? 定番の調味料にひと手間加えたものから、その手があったか!という意外なものまで、真似したくなるアイディアが目白押しでした。あなたの家のポテサラも、隠し味でアップデートしてみては? 文/杉森美絵 life ランキング ないと不安…「冷蔵庫内でコレだけは切らせたくない! コツを押さえて、美味しいポテトサラダを食卓に。基本の作り方とプロのレシピ。 | キナリノ. 料理 最高級和牛が激安に!? 今だからこそ「自宅で極上ロ

コツを押さえて、美味しいポテトサラダを食卓に。基本の作り方とプロのレシピ。 | キナリノ

④ バットに薄力粉大さじ3、片栗粉大さじ2を入れて混ぜ、③を加えて全体にまぶす。(ザクザクとした食感がお好みであれば、片栗粉の代わりに、より粒子の粗い強力粉を使用するとよい。) ⑤ フライパンに④を入れ、冷たいままの揚げ油を新ジャガがかぶるくらいに入れる。 ⑥ 揚げ油を強火で熱し、160度になったら4分揚げ、一旦取り出す。 (※温度計がない人は、菜箸を入れたときにシュワシュワと全体から細かい泡が出るくらいを160度の目安とする。) ⑦ 揚げ油を190度に熱して、⑥で取り出した新ジャガを入れて3分揚げる。 3分揚げてみて、菜箸で触ったときにカリッと感が足りなければ、カリっと仕上がるまで揚げ時間を1〜2分程度追加する。 (※温度計がない人は、菜箸を入れたときにシュワシュワと全体から勢い良く泡がでるくらいを190度の目安とする。) ⑧ 揚げ物バットにのせて油をしっかりと切り、塩コショウをふる。 塩でいただくシンプルなフライドポテトもおいしいが、ポテトのカリフワ食感を引き立てるソースやパウダーなどを合わせればさらにおいしさの幅が広がる。 おもてなしにもぴったりなフレーバーアレンジレシピも合わせてご紹介! ■隠し味はレモン汁! 濃厚なのに重くない「芳醇バターソースポテト」はクセになるおいしさ 芳醇な香り漂うバターソースで食べるフライドポテトは、濃厚ながらも重たすぎず、クセになる味わい。 バターを使っているのに味がクドくならない理由は、隠し味に使った「レモン汁」にある。ソースにレモン汁を入れることでほどよい酸味と清涼感が加わり、しつこさを感じさせない絶妙なバランスに仕上がるのだ。 バターソースの豊かな香りとフライドポテトとの抜群のバランスを存分に味わってほしい。 ■材料(作りやすい分量) ・フライドポテト … 300g程度 ・バター … 40g ・レモン汁 … 小さじ1 ・卵黄 … 1個分 ・生クリーム … 80ml ・醤油 … 小さじ1 ・塩コショウ … 適量 ■作り方(調理時間:10分 ※フライドポテトの調理時間は除く) ① ボウルに卵黄、レモン汁を入れて混ぜ、湯煎にかけてもったりとするまで混ぜ続ける。 ② ①に生クリームを加え、さらにもったりとするまで混ぜたら、バターと醤油を加える。バターが溶けたら、塩コショウで味を調える。 ③ 器にフライドポテトを盛り、②をかける。 ■スパイシーな香りが食欲を猛烈に刺激!

プロ顔負けの「フライドポテト」作りには、押さえておくべき3つのポイントがあった！基本レシピとアレンジ - Dressing（ドレッシング）

「ガーリックベーコンチリポテト」 スパイシーな味が好きな人なら、こちらのアレンジがオススメだ。 ガーリックの香り、チリパウダーと黒コショウの刺激が食欲をそそる一品。カリカリに焼いたベーコンのトッピングが味と食感のアクセントとなり、思わず手が止まらなくなってしまいそう。 仕上げに粉チーズをふることでコクと風味が加わり、辛いだけではないバランスの良い味わいに仕上がる。 ■材料(作りやすい分量) ・ベーコン … 2枚 ・フライドポテト … 300g程度 ・ガーリックパウダー … 小さじ1 ・チリパウダー … 小さじ1 ・パプリカパウダー(あれば) … 小さじ2 ・粉チーズ … 大さじ2 ・黒コショウ … 適量 ■作り方(調理時間:5分 ※フライドポテトの調理時間は除く) ① ベーコンは2cm幅に切り、中火で熱したフライパンでカリカリになるまで焼く。 ② ボウルにガーリックパウダー、チリパウダー、パプリカパウダーを入れて混ぜ、フライドポテトを加えて和える。 ③ 器に②を盛ってベーコンを散らし、粉チーズ、黒コショウをふる。(このとき、お好みでチリパウダーを追加でふってもOK!) カリカリ食感に手が止まらない、絶品フライドポテトとフレーバーアレンジのレシピを紹介した。意外と簡単に作れる上、お好みで"味変"も可能。旬の新ジャガがスーパーに多く並んでいる今こそ、ぜひ作ってみてほしい! <レシピ作者プロフィール> 五十嵐ゆかり(管理栄養士・料理研究家) 1987年生まれ、千葉県出身。ゆるく気軽に取り入れられるグルテンフリーレシピや減塩でもおいしく作れる料理のコツなど、日々の暮らしに取り入れやすい健康レシピを提案している。美容や健康にうれしい要素を取り入れたレシピを得意とする。企画、レシピ・商品開発、執筆、メディア出演、講演、イベント出演、料理教室など、多方面で活動中。魅力発信☆むつざわ未来ラボの一員としての出身地の千葉県長生郡睦沢町のPR、PAKUTASOフリー素材モデルとして福岡県大刀洗町のPRに携わるなど、地域活性化活動にも取り組んでいる。 著書に「食材の栄養素を最大限に引き出す便利帖」や「発酵いらずのちぎりパン」、「塩レモンでつくる基本のおかず」など。 Blog: Twitter: HP:

【プロ検索】「ポテトサラダ」をプロの味にするにはコレをプラスしよう！ | クックパッドニュース

他にも、料理研究家が作るポテトサラダのレシピをピックアップしてみました。調味料の微妙な割合や、隠し味…などなど、真似したくなるレシピがいっぱいです。是非、一度作ってみてはいかがでしょうか!自分のお気に入りの味を見つけてみてはいかがでしょうか。 具材や調味料に一工夫!一味違う"アレンジポテトサラダ"の味付け "ポテトサラダ"のアレンジレシピは星の数ほど紹介されています。以下で紹介するのは、大幅なアレンジというよりも、少し調味料や具材を変えたものです。このレシピを参考にして、家にある食材を利用してみましょう。 白ワインビネガーのポテトサラダ 出典: 白ワインビネガーを使用することでマヨネーズの量を減らしたヘルシーなポテトサラダ。男子だけでなく、女子もきっと好きなはず。 ベーコンと粒マスタードが絶妙なポテトサラダ 出典: 粒マスタードを入れると、味に締まりが出てきます。ベーコンと粒マスタードの味の組み合わせが絶妙!ちょっと大人スタイルのポテトサラダです。 水切りヨーグルトでデパ地下風ポテトサラダ 出典: マヨネーズも油も使わず美味しく、デパ地下惣菜のようにおしゃれなポテトサラダ。美味しさの秘密は、水切りヨーグルト。華やかなのでパーティーにもいいですね! アボカドポテトサラダ 出典: マヨネーズを使わず、ヘルシーで美容効果抜群のアボカドとツナ缶で味に深みをだした美味しいポテトサラダです。ワインのおつまみにもぴったり。 リンゴ入りポテトサラダ 出典: シャキシャキ爽やかな甘みが美味しい、りんご入りのポテサラ。ソーセージも入って、子供が大好きな味わいです。 タラコ入りポテトサラダ 出典: 茹でたじゃがいもにタラコを混ぜたポテトサラダ。じゃがいも、マヨネーズ、タラコの組み合わせが抜群!お口の中で間違いナシの美味しいハーモニーを奏でます♪彩りに入れたカイワレ菜も良いアクセントに!

みんな大好きポテサラを、いつもと違うポテサラにできちゃう隠し味、知りたくないですか?デパ地下顔負けの隠し味、おつまみ風隠し味、コクUP隠し味…クックパッドで人気の加えるだけで、絶品になる隠し味レシピも併せてご紹介。試す価値、ありありです。 カフェ風ポテサラで食卓をおしゃれに演出♪ 「滑らかで美味!」とつくれぽでも大好評なレシピ 驚くほど甘さ+コクがUPします 2015年05月10日 更新

シャキシャキしたキュウリと、ほくほくしたジャガイモのコントラストが楽しいポテサラ(ポテトサラダ)。お惣菜の定番でもあり、お弁当にも、またお酒のおつまみにもいいですよね。外でも気軽に食べられるけれど、おうちで作るポテサラは格別! 今回はそんなポテサラをおいしく作るコツと、残ったときのアイデアをご紹介します。 ホッとする味。おうちのポテサラ おいしく作るコツ【1】芋の味が決め手! ジャガイモ選び 味の決め手となるジャガイモ。写真のものはアマンディーヌという品種 ポテトのサラダですから、味の決め手となるのは主原料のジャガイモです。蒸しただけ、焼いただけのシンプルな調理法でもおいしく食べられるジャガイモを選びましょう。個人的には、ほのかな甘さが感じられる「北海こがね」のような黄色の肉色をしたものが好きです。 おいしく作るコツ【2】ジャガイモは熱いうちにつぶす 木べらでも簡単に潰れるぐらいのかたさが目安 ジャガイモは茹でたら、熱いうちにつぶしましょう。冷めてしまうと、粘り気が出てしまうためです。 ポテサラに欠かせない調味料・マヨネーズでお馴染みの キユーピーの公式ページ には「じゃがいものでんぷん質を包むペクチン層は熱いうちは弾力性があり、熱いうちにつぶすとでんぷん質の粒が壊れず、ホクホクした食感になる」と、この理由が詳しく書かれています。 おいしく作るコツ【3】きゅうりの塩もみ 塩もみで余分な水分をとり、塩気をプラス きゅうりは塩もみすることで、味のアクセントに。また、ひと手間かけることで、ポテサラになじみやすくなります。 塩もみの方法: 輪切りにしたきゅうり1本に塩小さじ1/2をふり、15分ほど放置。布巾に包んで絞ります。 おいしく作るコツ【4】玉ねぎはオリーブオイルで炒める ジャガイモが温かいうちに具を混ぜよう 炒めた玉ねぎで、ポテサラにコクをプラス! 薄く切った玉ねぎをオリーブオイル少々で炒め、白ワインを少量加えてアルコール分を飛ばし、塩少々で味付け。このときにニンニクを少量加えてもおいしいですよ。 分量の目安は玉ねぎ1/2コに対して、オリーブオイルと白ワインは各大さじ1です。 あっさり味のポテサラがお好みの方は、"玉ねぎは薄くスライスして、水にさらす"という通常の作り方でよいと思います。コクうまか、あっさり味か・・・。ご自身やご家族の好みに合わせて仕上げましょう!