うつ の 人 の 風呂 の 入り 方, 海辺 の 湯 の 宿 平 鶴
基本情報 ISBN/カタログNo : ISBN 13: 9784771028746 ISBN 10: 4771028745 フォーマット : 本 発行年月 : 2017年03月 共著・訳者・掲載人物など: 追加情報: 162p;19 内容詳細 長年、うつ病治療にたずさわってきた著者だからこそ書きえた「うつ病治療奥義―人知れず治す方法」。5本指靴下からヒートテックまで。歯の磨き方から眠りにつくまでの方法まで。具体的に示した『うつ病を一瞬でよくする魔法』の数々。 目次: 第1章 朝の乗り切り方/ 第2章 職場での心の持ち方/ 第3章 運動の仕方について/ 第4章 食事の摂り方/ 第5章 風呂の入り方/ 第6章 ぜひ、お試しを!
うつの人の風呂の入り方 - 株式会社晃洋書房
Top positive review 5. 『うつの人の風呂の入り方: 精神科医からの「自分で治すための」46提案』(秋田巌)の感想(5レビュー) - ブクログ. 0 out of 5 stars あたたかい診察室のような本 Reviewed in Japan on April 11, 2017 タイトルが、一見突拍子もないように思えますが、読んでみるとなるほど、という内容です。 前著までは、求道者のような厳しさを感じさせるところがある文体でしたが、本著は少し趣きがかわり、温かい診察室に、にこやかに迎え入れてくれているような、優しい語り口で導いてくれます。 具体例を示しながら、まるで主治医のように、うつのあと一歩を支えてくれる良著です。 19 people found this helpful Top critical review 1. 0 out of 5 stars 会社通勤通いする人向け Reviewed in Japan on November 3, 2020 完璧にサラリーマン向けですね。フリーランスで在宅リモートワークな生活では無理な提言でした。 4 people found this helpful 13 global ratings | 6 global reviews There was a problem filtering reviews right now. Please try again later.
『うつの人の風呂の入り方: 精神科医からの「自分で治すための」46提案』(秋田巌)の感想(5レビュー) - ブクログ
・身体を温めること ・Earthing(アーシング) …自分が大地の上にしっかり立っている感じを培うこと この大切さも、秋田先生は伝えておられます。 わたしも、同感です! 今、うつでしんどい方も、 なんとか薬に頼らず、ラクになって、 生き生きと過ごせるようになっていかれますように、 心から願ってやみません。 *カウンセリングルーム樹喜(きき)のHPは コチラ
サササッと読了。うつに限らず、高齢者・ひきこもり・不登校児にも対応出来ると思った。 考えても仕方がないこと、考えてもどうしようもないことは考えずに、ただ淡々と目の前のことに集中する。ある意味マインドフルネスだと思う。うつの時はルーティーン化して省エネを図るのがよい。 ほか、倉西宏(自死遺族研究・博士号)『遺児における親との死別体験の影響と意義』=98ページ= この本を読んでみたいと思った。
磯料理・海辺の湯の宿 平鶴 TEL:0557-67-2221 静岡県熱海市下多賀493 「大浴場」「中浴場」と貸切露天風呂「潮彩」で源泉かけ流しの温泉を満喫 いずれの露天風呂も目の前は海! 雄大なオーシャンビューが広がる 保温効果の高い塩泉を3つの全浴場でかけ流し 源泉は地下約300mから湧出するカルシウム・ナトリウム-塩化物温泉。弱アルカリ性、低張性の高温泉で源泉温度は62.
海辺の湯の宿 平鶴
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