生きる 価値 が ない 自分 | 東京 都 中野 区 大和 町 郵便 番号

■ 自分 は生きる 価値 のない屑だと 普通 の人は思わないのだろうか ちょっと 止 まら ないので、初めてここに吐き出してみる。 普通 の人は、 自分 を責める とき にどういう 言葉 を使うのだろうか?

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成果が出ない＝自分には価値がないと苦しむ人がやるべきこと | Business Insider Japan

生きる価値が無い？ | 心や体の悩み | 発言小町

自分って生きてる価値あるのかなあ こんな風に思ったことはありますか? 私はたくさん、あります。 今回はそんな私が何度も悩んでなんとなく出した結論について書いてみたいと思います。 今まさにそういうモヤモヤの中にいる方の参考になればと思います。 生きる価値って、何? さて、生きる価値って何でしょうか。 たぶん悩んでいる最中って、全てが霧の中です。 自分が何を見たら楽しいのか 自分が何を欲しいと思っているのか 自分が何をしたら気持ちいいのか 核となるものがありません。 現代社会では、どうしても自分の「核」というものを見つけづらい/見失いやすい構造になっています。 唯一自分を社会の中で設定するもの、それが「仕事」「職場」だったりします。 そこが解雇などでなくなってしまったり、人間関係の問題等でうまくいっていなかった時、人は「ああ、自分って生きる価値がないのかも」って思ってしまうことになります。 つまり、そこには「他人からの自分に対する評価がどうであるか」が大きな比重を占めているということになります。 でも、その「他人」って誰やねん。 ほんとにその人がそう言ってるの? その人が言ってたからってどうなの? その人が地球全ての存在価値を決めてるんかい。 って思いません? 生きる価値が無い？ | 心や体の悩み | 発言小町. そう、実は「自分には存在価値がないかも」と決めているのは他人ではなく 「自分」 です。 逆を言えば、自分がそう決めなければ全然オッケーな世界です。 それを、自分で自分の枠を決めている。 そんな状態が「自分って生きてる価値がないかも」ということばです。 そもそも生きる価値がなければ生きてちゃいけないの? 生きる価値があるとジャッジすることは無意味です。 生きる価値がなくても生きてりゃいい。 だって、あなたにとって何がどうなったら「生きる価値がある」って認定されるんでしょうか? そこを歩いている人は誰がに「生きていい」って免状をもらってるんですか?

信頼していた相手から否定された 信頼する相手からの言葉は、深く胸に突き刺さります。心の拠り所にすればするほど、否定されたショックは大きくなり、立ち直る力を奪うように。 人は依存することで信頼関係を構築します。どれだけ自立しても、 誰かを「好き」「信頼している」と感じるには、依存を伴う のです。 依存すると相手との関わりにアイデンティティを確立したくなるもの。 相手からの否定は、自分の存在価値が否定されたも同然です 。 3. 他人と比較して自己肯定感を下げている 他人と比較する癖があると、常に優劣をつけてしまいます。 そして多くの場合は、自分の欠点ばかりが気になり、劣等感に飲み込まれてしまうのです。 欠点を見つけては自己否定を重ねるように…。無いものねだりをするたびに、自己肯定感は下がり続けます。 心の中の虚無感や劣等感を、他人と比較しないと埋められないから、 ありのままの自分を愛せなくなる 。そして、自分を肯定できないまま心が疲弊して、「自分には存在価値がない」という思考に至るのです。 4. 誰かを頼ることを知らない 「価値のない人間」と認識する時、人は自分の無力さを実感しています。 そして、限界を感じる多くの原因は「一人で頑張りすぎている」ことです。 誰かを頼ることを知らないと、早い段階で「助けて」が言えません。自力で何もかも解決しようと無理を重ねます。 ところが、一人で全てを完璧にこなすのは不可能です。必ず限界を感じて、誰かの力を借りて乗り越える必要が出てくるもの。 こうした時にためらわず人を頼れると、少し心が楽になります 。 5. 人間関係に臆病な性格 人間関係に臆病になる背景には、「嫌がられたらどうしよう」「どうせ関わってもいいことはない」「自分に自信がない」などの思考が隠れています。 こうした性格自体は決して悪いことではありません。しかし、孤立して社会との繋がりがなくなると、人間の存在価値は揺らいでしまいます。 生きる価値を見出すために、誰かとの関わりは必要。 社会の中で自分の居場所を確立できないと、「価値のない人間」だと思い込む原因になるのです。 周囲の人と比べるの、やめてみない? 何に対して「生きる価値がない」と感じてしまう? 成果が出ない＝自分には価値がないと苦しむ人がやるべきこと | Business Insider Japan. 生きる価値って、何を基準に判断すればいい? 自分を「価値のない人間」と判断するとき、周囲の人と自分を比べて、優劣をつけることで価値を見出しています。 さらに、 あらゆる人の「優れている部分」に目を向け、自分が劣っている感覚になる のです。 周囲の人と自分を比べる人は、他人の長所に気付く能力に長けています。その代わり、自分の長所を見つけて褒めてあげることは難しいのです。 じゃあ、いっそ周囲の人と比べるの、やめてみない?

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