禁煙してよかったことランキング1位は「臭いがしなくなった」、2位は? | マイナビニュース, 【しをよむ111】工藤直子「あいたくて」——物語の種を綿毛にくるんで。｜稲見晶｜Note
辞めて実感した事ですが、吸わない今より罪悪感感じながら吸ってた時の方がつらかった! ストレス解消の為のタバコを吸いながら 「あー辞めたいなぁ、辞めなきゃなぁ」 ってストレス感じてるって何(°_°)笑 10月には増税ですよね! ついにアイコスまで増税になります。 辞めたいけど辞められない、辞めようか迷っている方の力になれたらいいなって思ってます^ ^ 私の辞めた時の方法もまた書きます。 明日は婚活パーティーです♫ ではまた!
禁煙 し て よかった こと 女图集
こんばんは! 今日は禁煙について書いてみようと思います(^^) 私は16年位の間、1日1箱タバコを吸っていました。 あらゆる禁煙法を調べたり、周りで禁煙に挑戦している人を見ていて 禁煙って『つらくて苦しいもの』だと思ってたんですけど、 辞めてみたら本当に 最高で幸せ なので 辞めれなくて苦しんでる人や悩んでる人に届けばいいなって思います(^^) 私は今年の1月に辞めたので、 まだ8ヶ月辞めただけで! と思われるかもしれませんが、きっともう吸う事はないと思います。 我慢していないし吸いたいと思いません(°▽°)うれしいー!! 「辞めたのは何年前かな?」てなった時に 今の感動やこの幸せな気持ちを忘れてしまっていたらもったいないので、今のうちに書き留めておきたいと思います! 今日はまず辞めて良かった事を(^^) なんといっても 身軽になったこと! 禁煙のメリットは本当数え切れないぐらい色々あるし、 デメリットはほとんど無いんですけど (禁煙のデメリットについてはまた今度^ ^ 太るとかじゃないですよ〜) 身体はもちろん心も身軽になりました。 辞めたらどんな良い変化があると思いますか? 煙草臭くなくなる 味覚が戻ってご飯が美味しくなる 肌が綺麗になる 病気のリスクが減る 目覚めがよくなる お金が貯まる などよく聞きます。 それ全部本当でした! 寝起きの体が驚くほど軽いし 階段を昇ったり、運動した時に息切れしなくなりまさした♫ でもそれよりも私が実感したのは 心が軽くなったことです。 吸えないイライラ いつか辞めないといけないという悩み 吸うタイミングや場所を常に探さないといけない 店に入る前に喫煙可かまず確認しないといけない 吸っている事を隠したい 非喫煙者からの目 見た目が老けるかもしれない不安 服や髪がタバコ臭くなっていないか心配 社会全体の禁煙の流れ 家を出る時にきちんと火を消したか心配 ガンや病気になる不安 このまま辞めれないかもしれない不安 お金を払って体を悪くしている罪悪感 など… もっともーっとたくさんあるのですが、これ全部無くなりました! 禁煙 し て よかった こと 女导购. これが大きかった! こんな事ぐらいたいしたことないって思うかもしれませんがこれが無くなると自分に自信が持てるんです!自分が好きになります! タバコ吸ってても今でも自分のこと好きだし、 と思ってたけど、もっと好きになります!!
保険ショップ「保険クリニック」はこのほど、「最近の喫煙状況」についての調査結果を公表した。同調査は20歳から60歳までの男女500名を対象に、4月1日から3日にかけてWEBアンケートで実施された。 「たばこを吸っていますか? または吸っていましたか? 」 喫煙者は肩身が狭いご時世? 「たばこの喫煙状況」を聞いたところ、男性の61. 3%、女性の28. 4%は喫煙経験があることがわかった。内訳を見ると、今も喫煙している人は男性27. 7%、女性13. 9%で、現在は吸っていない人の方が多いことがわかった。 喫煙している107人に「禁煙」について聞いたところ、4割以上が「禁煙したいと思っているが、いつするかは決めていない」と回答した。「禁煙しない」と合わせると、70%前後は今後もやめそうにないとの結果になった。 「禁煙したいと思いますか? 」 喫煙している107人に「禁煙したことがあるか」と聞いたところ、男性54. 禁煙 し て よかった こと 女图集. 7%、女性53. 1%は「禁煙にチャレンジしたことがある」ことがわかった。ここでは男女の差はあまり見られなかった。 「今までに禁煙したことがありますか? 」 禁煙経験のある182人に「禁煙のきっかけ」を聞いたところ、男女とも第1位は「健康のため」。続く第2位は「たばこが値上がりしたから」だった。また、少数意見だが、男性の場合は「引越し」や「転職」がきっかけになった人もいた。 「禁煙をしたきっかけは何ですか? 」(複数回答可) 「禁煙の方法」では、男女ともに多かったのが「ひたすら我慢」「アメやガムで代用」だった。「喫煙外来を利用」した人は4人のみだった。また、ニコチンガムやニコチンパッドを利用した人も8人と少ないことがわかった。 「どんな方法で禁煙しましたか? 」(複数回答可) 「禁煙して良かったこと」は、男女とも「たばこの臭いがしなくなった」「イライラしない」「食事がおいしい」だった。また、男性は「お小遣いが増えた」、女性は「肌がきれいになった」が上位にランクインした。 「禁煙して良かったことは何ですか? 」(複数回答可) 全員に「たばこを吸う人の喫煙マナーで気になる事」を聞いたところ、男女とも多かったのが「吸い殻のポイ捨て」「歩きたばこ」だった。 「たばこを吸う人の喫煙マナーで気になる事はなんですか? 」(複数回答可) 「喫煙できる場所が少なくなっていることにどう感じているか」と聞いた。その結果、男女とも半数以上が「今よりも喫煙できる場所を少なくした方が良い」との回答になった。 「喫煙できる場所が少なくなっていますが、あなたはどう感じていますか?
禁煙 し て よかった こと 女的标
禁煙ブームが広がる昨今、「卒煙」を一度は考えたことがある愛煙家は多いはず。パッケージにも健康に関する警告が大きく表示され、身体面での不安を覚えることもしばしば。禁煙したほうがいいとはわかっているけれど、それでできるならもう実践しているわけで……。 健康面以外にもメリットがあれば、禁煙への一歩を踏み出せるのではないだろうか。そこで今回、マイナビニュースでは、禁煙に成功した男女178名に対して具体的なメリットや、禁煙後の意識調査を実施した。 路上喫煙禁止条例など喫煙者の肩身は狭い 禁煙すると周りの人にも喜ばれる! かつての愛煙家のうち、「禁煙してよかった」と思っている人は82. 0%にものぼる。どのようなところがよかったと思うのか尋ねたところ、「健康になった気がする(34. 9%)」と回答した人が最も多かった。 ●健康面で禁煙後に実感したこと ・「健康診断の結果が良くなった」(50歳以上男性/その他) ・「走ったときに違いが実感できた」(50歳以上男性/その他) ・「体がだるくない」(29歳女性/電機/事務系専門職) ・「喘息持ちでひどくなったから禁煙したら発作があまり出なくなった」(32歳女性/食品・飲料/販売職・サービス系) タバコを吸っていると、少し走っただけでゼーゼーしてしまいがちだが、禁煙することによって「呼吸が楽になった」と実感する声が多数。咳が出にくくなったという意見も見られ、禁煙することによって「健康になった」と実感している人は多いようだ。 ほかにも、「禁煙してよかった! 」と思うことは多数。禁煙成功者たちが実感したさまざまなメリットを紹介しよう。 ●「禁煙してよかった! 禁煙 し て よかった こと 女的标. 」と思うこと ・「洋服や髪の毛につくタバコの臭いを気にしなくてよくなったこと」(32歳女性/金属・鉄鋼・化学/事務系専門職) ・「煙草を吸う時間や買いに行く時間がなくなって、時間が有効活用できた」(28歳女性/学校・教育関連/クリエイティブ職) ・「肌荒れや歯茎の血色がよくなった気がするから」(27歳女性/金融・証券/営業職) タバコをやめることによって健康になるだけではなく、ニオイや肌荒れが気にならなくなり、さらには周囲からのイメージもアップする様子。まさにいいことづくしである。 禁煙することで年間10万円以上の貯蓄が可能に! 「禁煙してよかった」と思うことについて、2番目に多く挙げられた「お小遣いが増えた気がする(28.
"カゼかなぁ~?と思っても、市販のカゼ薬を飲んで寝れば翌朝にはケロリ!タバコを吸っていた頃は、無理をし てでも(咳き込んでも)タバコが吸いたくて、余計に症状を悪化させていた。今はホントに治りが早い。そして、何と言ってもサイフの中身の減りが遅い!1日 300円×30日=9000円が毎月毎月。年間で約10万円が煙となって消えて行く~。もったいない!
禁煙 し て よかった こと 女导购
15年間吸い続けたタバコをやめるきっかけは、今まで何度もやめようと思いやめる事のできなかった自分の意思の弱さを、禁煙をきっかけに改善できればとの 思いからでした。今回はとにかく自分の意思を貫き通すとの強い思いからか、自分は絶対にできないと思い込んでいた「禁煙」を成功させるに至りました。禁煙 を始めて3ヵ月経ちますが、体調が良くなり、家族には喜ばれ、金銭的に余裕ができて良い事ばかりで、何故もっと早くやめなかったのか、なんでタバコを吸い 始めたのかと後悔しています。 私はタバコをやめて・・・太りました。でもそれは、食事が美味しく感じる様になったからです。初めはそんな事ないと思っていたのですが、味がよくわかる様 になるんです。禁煙を始めようとしている方は、ほんのちょっとしたきっかけでやめていけます。今日一日だけやめてみよう、週末までやめてみよう、一ヵ月や めてみよう、一気にやめることは無理でも日を延ばしていくといつの間にかタバコに興味がなくなっていくんです。私の友人は、息子に「そのまま吸い続けたら 体悪くなって死んじゃうよ!やめないの?」と言われて、ピタッとやめました。ほんのちょっとしたきっかけでやめれるわけですから、やめたい方まずは、一日 だけでも頑張ってみてください。それがきっかけになりますよ!
子供への影響を心配しなくて済むこと・・・喫煙場所を探す必要もありません。 いろんな意味で禁煙してよかったといえます。 禁煙してもうすぐ2年に入りますが、今も喫煙したいというタバコ渇望は時々出現します。 でも喫煙すれば…もう二度と同じ思いはしたくありません。 この禁煙道を維持できている理由は実は・・・スタッフの言葉。 「頑張ってるね」「すごいね」と、言ってくれたその言葉があったからこそ、 私の禁煙が成功したと思います。今でもあの時の嬉しかった気持ちが励みとなり禁煙を支えてくれています。 今度は元喫煙者・禁煙成功者・看護師として禁煙を考えている人に 「きっかけ」や「禁煙したい気持ち」になれる架け橋になること、 また私が禁煙を頑張れてこれたように今頑張っている人達に対して支援ができればと考えています。 最後に、禁煙は禁煙をすることではありません。 自分の人生を考え直したらタバコは本当に必要でしょうか? 自分の人生を縮め身体への害を起こす原因になるのがタバコだと思います。 禁煙外来を受診したり、減煙や喫煙をし続けることについて考えたり、皆さん「禁煙する目的」について真剣に考えてみませんか?
ああ いいにおい! やわらかいかぜ やさしいそら そうなんです めをさましたら はるでした! おはようございます 月嶋紫乃です。 今朝、目を覚ましたら足がつっていました。 多分水分不足ですかね〜? ひとりのね食事の時間も大事にしないといけないなーと思いました。 大事にしよう と思います ひとりでもね 今朝読ませて頂いたのは「のはらうた」の中から「はるでした」という詩の後半だけです。あ、間違えた! 「めをさましたら」っていうタイトルでした。 作者はこりすふみえさん、本当の作者はくどうなおこさんでした。 ではでは今日はこのくらいで 今日もどうか良い1日をお過ごしください! では またね♡
図書館だより | マイ広報紙
「うらうらとした春の一日」か 「うららかな春の一日」 どちらが お好きですか? 私は 「うららか」というほうが多いようです。 うらうらの「うら」は「裏」からきていて 心の内のことだそうです。 春の光が照らして、すべてが明るく見える状態を "うらうら"? 言葉って 難しいです。 書くことも 又表現することも・・・、 私の大好きな「のはらうた」工藤直子さん作 から、 「はな いっぱい」 はるになると うれしくて ぴょんと とびます 嬉しくて 心が ふかふかします ももいろのためいき きんいろのためいき ぎんいろのためいき ためいきは のはらいちめんに ちって はなに なります あたたかな 春のうらうらが伝わってくるような詩です! !
自然を楽しむ・自然から学ぶ
1月20日(月)今日の給食 今日の給食は、ごはん、牛乳、呉汁、ひじきのいため煮、いよかんです。 ひじきは、日本人になじみの深い海草です。カルシウムなどのミネラルが豊富なため、昔から貴重な栄養源になっていました。徳川三代将軍家光の時代に書かれた料理書には、「ひじきを煮たり和えたりして使う」と記されており、今と同じような食べ方をしていたことがわかります。 【学校生活】 2020-01-20 13:34 up! 1月17日(金)3年 消防署見学 その1 【3年】 2020-01-17 17:01 up! 1月17日(金)3年 消防署見学 その2 【3年】 2020-01-17 16:59 up! 自然を楽しむ・自然から学ぶ. 1月17日(金)3年 消防署見学 その3 今日の見学のことを忘れないように教えていただいたことをしっかりとまとめて学びを深めていきたいと思います。 1月17日(金)5年 ビリーブ手話 【5年】 2020-01-17 14:32 up! 1月17日(金)今日の給食 今日の給食は、麦ごはん、牛乳、すまし汁、みそカツ、ゆかりあえです。 みそかつは、この地方を代表する料理のひとつとして全国に知られています。戦後間もない頃の屋台では、赤みそで牛や豚の内臓を煮込んだ「どて」を出す店が多くありました。この煮汁に串カツを付けて食べるようになったのがみそかつの始まりという説があります。今日は、カツに甘みそをかけていただきます。 【学校生活】 2020-01-17 13:38 up! 1月16日(木)今日の給食 今日の給食は、中華めん、牛乳、しょうゆラーメン、鶏肉のから揚げです。 しょうゆは、日本を代表する調味料のひとつです。現在では、世界中で使われるようになりました。外国に輸出されるようになったのは意外に古く、江戸時代のことです。長崎から中国本土や東南アジア、オランダまで船で運ばれました。ヨーロッパへ渡ったしょうゆは、貴重品として高値で取引されていました。 【学校生活】 2020-01-16 12:24 up! 1月15日(水) 2年 食育指導 黒田小学校から栄養教諭の先生に来ていただき、「朝ごはんはどうして大切なのか」という食育の授業をしていただきました。分かりやすく話してくださり、子どもたちよく分かったようです。 【2年】 2020-01-15 16:44 up! 1月15日(水)5年 身体測定 2組は今日身体測定がありました。4月、9月に比べ、身長も体重も大きくなり、ますます成長を感じました。これからの成長も楽しみですね。 身体測定の後、養護教諭の先生から「ガン」についての話を聞きました。日々の生活習慣が関わっていることや、これからどう予防していけばよいかをDVDや挿絵を使って分かりやすく教えていただきました。子どものころから生活習慣を意識して健康な体で過ごしていきたいですね。 【5年】 2020-01-15 16:43 up!
Q2 ひかりを おでこにくっつけて、とはどんな状態と考えられますか。 Q3 第一連3行目4行目は誰が夢見たのですか。 Q4 第二連1行目は何が飛んでいくというのですか。詩中から抜き出しなさい。 Q5 作者は工藤直子なのにこの詩の作者名がたんぽぽはるかになっているのはなぜか。 A1 とんでいこう どこまでも A2 綿毛の一つ一つが太陽の光を受けている状態 A3 たんぽぽ はるか A4 たんぽぽわたげ A5 タンポポになったつもりで工藤直子が作った詩だから 対句について goo辞書によると 「修辞法の一つ。語格・表現形式が同一または類似している二つの句を相対して並べ、対照・強調の効果を与える表現。詩歌・漢詩文などに用いられる。」 とある。少し難しいので、言い換えると 「言葉の表現の仕方を豊かにするための工夫の一つ。言葉づかいの決まりや表現の仕方が同じ、または似たような二つの言葉のまとまりを対応するように並べ、違いが際立つように並べ、かつその違いを際立たせる印象を持たせる表現方法。現代語の詩や漢文の詩などの用いられる。」 といった感じでしょうか。簡単な内容にしたつもりではあります。