退院 後 体力 回復 方法 — レディースの防水スニーカーおすすめ１３選！人気ブランドのおしゃれな靴をご紹介！ | 暮らし〜の
質問日時: 2013/11/03 15:41 回答数: 3 件 こんにちは。 尿路結石に起因する腎盂腎炎で、5日間入院していました。高熱が出て激しい頭痛、めまいなどがあり、主に点滴(補液・抗生物質)と静養で、何とか昨日退院して来ました。 先ほど職場に電話をして、水曜日から復帰する旨伝えました。職種は販売業で、レジや品出し、発注など結構忙しい所で、シフト制なので長く休むわけにもいきません。 元気だった頃には考えられなかったのですが、仕事がとても体力が必要で、入院で体力が落ちてしまった今、復帰するのが怖いです。 退院後の体力の回復方法を教えて頂ければ幸いです。一応、栄養ドリンクを飲んだりしているのですが、いま一つです。 よろしくお願いします。 No. 3 ベストアンサー 回答者: mink6137 回答日時: 2013/11/04 20:27 入院されていたのであれば、栄養不足で体力不足になったのではなく、 運動不足による体力低下が顕著に現れると思います。 従って、一番手軽なウォーキングで足と腰を入院以前の体力に回復させるのが早道だと思います。 16 件 No.
リハビリテーション部｜医療法人 山下病院
1 Oubli 回答日時: 2013/11/03 16:02 入院して床上安静になっていれば筋肉が減ります。 現病が完治しても、普通は入院期間の1X~2Xは元に戻らないですよ。休職にあたって診断書を書いてもらうと思いますが、そこに復職後も2週間程度は軽作業であることが必要とか書いてもらうといいです。実際そうですから。栄養ドリンク飲んでも無理ですよ。 5 私はパートなので、あまり長く休むと首を切られます。そりゃ軽作業からさせてもらえるといいですが、ウチの店の感じから言って、無理だと思います。 とにかく、いきなり復帰しないといけない雰囲気なので、無理を承知でお聞きしてるわけです。 普通のようには行きません。 お礼日時:2013/11/03 17:52 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
高齢者が退院後に安心して生活を送るための準備と介護サポート【老人ホーム・サ高住お探しガイド】
ウォーキングは全身の筋肉を使い、酸素を全身にいきわたらせるので筋肉の若々しさを取り戻す事ができると言われています。 自然に触れることで、脳や五感を刺激してストレスの軽減や自然治癒力を高める事ができます。 つまり、脳にも良く体全体に優れた効力をあらわします。 動いた後に、休憩を取り入れたりしながら生活の仕方を少しずつ工夫することで、もとの生活が送れるようになると思います。 ご参考になればどうぞ・・・(^^) 1人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 回答ありがとうございます^^ 幸い?田舎に住んでいますので家の周りを散歩するようにしてみます。 元通りになるまであせらずゆっくりやっていこうと思います。 お礼日時: 2011/6/14 12:46
入院中は治療中心の生活で、活動量が限られ、筋力や体の調節の働きが低下しています。そのため、退院後に体力不足を感じられる方が多くいらっしゃるでしょう。 退院後は体の状態をみながら、活動量を調整し、体力を回復させましょう。家のまわりの散歩など、無理をしない程度の軽い運動から始めることが大切です。ただし、手術後3ヶ月程度は腹筋を使う激しい運動は避けましょう。 閉じる
0cm 3E 足首部分を覆っていて冬の時期もしっかりと足を防寒してくれるハイカットタイプのスニーカーで、素材にゴアテックスを採用した女性用の完全防水スニーカーになります。 おすすめポイントは? 出典: ブランド / アサヒトップドライ メイン素材 / ポリエステル 表地 / 合繊 ソール素材又は裏地 / ウレタン底 ヒール高さ / 4cm ブーツ筒まわり / 22cm ウォーキング時の万が一の雨もしっかりと防ぎつつ、歩行時の足の汗による水蒸気をしっかりと外部へと排出してくれますので、ドライな履き心地が常時保たれます。アウトソールには特殊ゴム素材を採用してセラミック粒子を配合させている為、凍結している道や雨によって濡れている路面などでも安定感よくスムーズな足運びを行う事が出来ます。 防滑性、防寒性、透湿性に優れている完全防水スニーカーなので口コミでも良い評価を得ていて人気です。カラーも落ち着いたおしゃれなカラーから少し明るめのカラーまで揃っていますのでお好みから選択出来ます。 レディースの防水スニーカーおすすめ:12 [アサヒトップドライ] ASAHI TOPDRY レインシューズ レディース ゴアテックス TDY-3862 ピンク 24. 0cm 3E 光沢感のある鮮やかでおしゃれなピンクカラーの人気完全防水スニーカーになります。 おすすめポイントは? 素材に防水透湿性に優れているゴアテックスを採用しているので、雨が付着したとしても濡れず、内部に溜まった水蒸気を効率的に排出してくれますので、蒸れも少なく心地良い履き心地のゴアテックスシューズです。 防滑性に優れているゴム素材のアウトソールを採用していますので、濡れた路面などでもしっかりと安定性良く歩行出来ます。サイドジップも搭載していますので、脱ぎ履きも簡単な完全防水シューズになりますので、ウォーキングやハイキングなど様々な場面で活躍してくれます。 レディースの防水スニーカーおすすめ:13 TIOSEBON ハイカット スニーカー レディース ウォーキングシューズ カジュアル ショートブーツ 厚底 美脚 スリッポン 防水 滑り止め 婦人靴 ソックスシューズ カジュアルでファッションコーデにも合わせやすい、防滑性、防寒性に優れているハイカットデザインのレディース用防水スニーカーになります。 おすすめポイントは? 厚みのあるゴム素材をアウトソールに採用しているスニーカーなので、濡れている道や下り坂などでもしっかりと地面を掴んでくれる防滑性の高いシューズになりますので安心して履く事が出来ます。 軽量で長時間履き続けていても足への負担なく過ごせる靴です。履き口もソフトで柔軟性に富んでいますので、脱ぎ履きも簡単で、毎日気軽に活用できる軽量な防水スニーカーとして人気が高いです。お値段も安いのでコスパが高くおすすめです!
防滑性に優れているグリップ力の高いアウトソールも搭載されていますので、濡れた路面などでも安全に歩行が出来ます。重量わずか250g程と軽量な防水スニーカーで、防寒性も備わっていますので、季節問わず活用出来ます。 計10種類のおしゃれなカラーが揃っている人気のシューズになります。雨天時のファッションにも合わせやすい多彩なカラーばかりで、重宝して履く事が出来ます! レディースの防水スニーカーおすすめ:3 [ムーンスター] スニーカー 防水 幅広 耐摩耗ソール 4E レディース SPLT L133 カーキ 24. 5cm 重量250gと軽量なスニーカーで、接地面から4cmが防水仕様となっていますので、雨の日も安心して履く事が出来ます。 おすすめポイントは? 出典: ブランド / ムーンスター 靴幅 / 4E メイン素材 / 合成繊維 ソール素材又は裏地 / EVA ヒール高さ / 3cm ヒールタイプ / フラットヒール 留め具の種類 / レースアップ プラットフォームの高さ / 2cm 重さ / 250g〈片足/23cm〉 軽量設計のスニーカーであらゆる動きに対応する自在性も備わっていますので、ハイキングやウォーキングシーンでも活躍してくれます。インソールには不快な臭いを軽減する抗菌防臭加工が施されていますので、毎日清潔に履き続ける事が出来ます。 靴底に耐摩耗性や防滑性に優れたソールを採用していますので、濡れた道も安全に歩く事が出来ます!機能性に優れながらも安い価格で販売されているコスパの高い軽量なおすすめ防水スニーカーになります。 レディースの防水スニーカーおすすめ:4 [ウインブルドン] WIMBLEDON カジュアルウォーキングシューズ L031 ベリー 24. 0cm 撥水加工がされたアッパー素材により、水が侵入してくるのをしっかりと防いでくれる防水スニーカーになります。内部のインソールは取り外しを行えますので、洗って毎日清潔に保つ事も可能な安いお値段で販売されている防水スニーカーです。 おすすめポイントは? 踵部分には不意の衝撃から踵をしっかりと守る役目を果たす衝撃吸収素材が封入されていますので安心です。軽量かつ脱ぎ履きが楽な女性用スリッポンスニーカーになりますので毎日気軽に履く事が出来ます。 アウトソールにも深い溝が刻み込まれていて防滑性が高いので、雨によって濡れた路面でも安定性良くスムーズな足運びを行えます。ウォーキングシューズやハイキングシューズとしても履く事が出来る人気のスニーカーになります。お値段も安い上に、おしゃれなカラーが計5種類揃っていますので、お好みから選択出来ます。 レディースの防水スニーカーおすすめ:5 [ムーンスター] スニーカー SPLT L154 ブラック 23.