記録が必要な4つの場面とおすすめIphoneジャーナルアプリ5選｜Ferret

パーソナルデータと体重入力で健康管理も! 「eat-app」は食事記録だけではなく、健康管理にもお役立ちのアプリなんです。『その他』のメニューから、[パーソナルデータ(目標設定)]をタップ。[性別][生年月日][現在の身長][現在の体重]などのパーソナルデータを、できるだけ正確に入力してください。次に、目標設定をします。入力したデータから、[あなたにおすすめの目標設定]がオレンジの枠に表示されます。おすすめの目標設定を参考にしながら、[一日摂取カロリー目標][目標体重][目標達成予定日]を設定。パーソナルデータを設定したら、毎日の食事記録の際に[カロリー]を登録しておきましょう。また、カレンダー日付横の>マークをタップして、体重も毎日記録してください。『グラフ』メニューをタップすると、[体重]と[カロリー]の二種類のグラフを見ることができます。グラフの下には、身長と体重のバランスを示すBMI・肥満度・アドバイス・現在の体重・目標の体重・目標達成率を確認することができます。毎日の食事の写真を、コメントやマップと一緒に整理できる「eat-app」。ぜひ使ってみてくださいね! ※ アプリ情報は掲載時のものです。 ※ アプリの使用は自己責任でお願いします。 ※ 価格はすべて税込です。撮って楽しいカメラアプリトップへ

食べたものを記録するだけの「レコーディングダイエット」。効果と始め方｜ELLE gourmet [エル・グルメ]
毎日の食事を写真に撮って、自分の食生活を管理するアプリ！「eat-app」
レコーディングダイエットのやり方は？記録ノートの書き方とおすすめグッズ・アプリ | chocure(チョキュア)

食べたものを記録するだけの「レコーディングダイエット」。効果と始め方｜Elle Gourmet [エル・グルメ]

kantan/id418785500? 食べたものを記録するだけの「レコーディングダイエット」。効果と始め方｜ELLE gourmet [エル・グルメ]. mt=8 『シンプル・ダイエットフォト食べたものを記録する!かんたん写真日記』(iPhone iPad用アプリ) 食べる前に食べものの写真を撮るだけのアプリです。写真に日時や場所、タグ、コメントを付けて記録できます。いろいろな角度から1日食べたものを振り返ることができます。 -foto-shibetamonowo/id581015673? mt=8 シンプルで使いやすいToDoアプリスケジュール管理や「やることリスト」を作るついでに食べたものをメモしたい…という人には、シンプルで使いやすいTo Do Listもおすすめです。「あれもこれもとアプリを使うのは面倒!」という人にはぴったりです。『Do!Spring Mint』女性に一番人気のあるアプリです。その理由は、とにかくシンプルで見やすく使いやすいこと!効果音も可愛いので楽しんで使い続けられるでしょう。その日にやることのリストを作れるのはもちろん、先の日付を選んで予定を書き込めます。やることリストとともに「今夜は禁酒」「今日はスイーツ禁止」などと書き込んでおけば自分への戒めになります。! -spring-mint-shinpurudeii/id430388524? mt=8 『やる気が上がるToDoアプリ-LVUP ダイエットや勉強のやる気を上げるアプリ』何をやっても続かない、三日坊主で終わってしまう…という人におすすめです。仕事やプライベートのTodoリストはもちろん、ダイエット目標を書き込んだり運動の予定やダイエットのために「今日の夜は◯◯を食べる」などの食事予定を書き込むのもおすすめです。やることを実行すると自分のステータスがアップしたり、バッジを獲得できたりなどの機能があり、タスクを実行するモチベーションがアップします。アプリを賢く使えばラクラクダイエットも簡単スマートフォンや端末は、毎日持ち歩く「自分の分身」のようなものです。そこで、上手にスケジュールアプリや、ダイエットアプリを取り入れて毎日食べたものを記録してみましょう。ダイエットの秘訣は、まず自分と向き合うことです。「今日は食べ過ぎた!」「うわ〜!こんなにお菓子食べたのか」と、1日のリアルな記録を見ることで、ダイエットのモチベーションは確実にあがるでしょう。この記事が気に入ったらいいね!してね

毎日の食事を写真に撮って、自分の食生活を管理するアプリ！「Eat-App」

ファスティングを試すなら☆ GB1DAYクレンズセット(GBワンデイクレンズセット)でファスティング!無理のないダイエットを体験ダイエッターサポートドリンクもありますよ☆ KETOSLIM(ケトスリム) バターコーヒーパウダーが登場♪ダイエットサポートドリンクが1カ月美味しく飲めちゃいましたダイエット中の栄養バランスに☆ 毎日飲む野菜は高めの血圧が気になる方におすすめ!緑黄色野菜いっぱいの野菜ジュースで栄養を補おうダイエット、保存食に! カゴメの「野菜と豆の具だくさんポタージュ」で手軽でおいしくヘルシーな食事妊娠・授乳期にメルミー!17種類の栄養素も補えちゃう葉酸サプリでママと赤ちゃんを安心で包む

レコーディングダイエットのやり方は？記録ノートの書き方とおすすめグッズ・アプリ | Chocure(チョキュア)

世の中にはたくさんのメモアプリが存在しますが、「メモすることだけに精一杯で、メモを見返す習慣がない」方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。そんな人にはジャーナルアプリがオススメです。「ジャーナル」は単なる「メモ」とは思想体系が異なっていて、見返すことに主眼が置かれています。今回は、ジャーナルアプリを使う4つの場面とおすすめiPhone アプリ 5選をご紹介します。「日記を書くことはもちろん、その使い道は無限大です。」自分なりの使い方を模索してみましょう。「ジャーナルアプリ」とはジャーナルアプリとは、メモだけでなく書いた日付や写真、位置情報などを記録することができるアプリのことです。ジャーナルとは、日本語で「日記」のことを指します。ジャーナルアプリは単にその日に起こったことを書き出しておく「日記」的な使い方もできますが、実はビジネスなどで汎用的に使いこなすことができるという強みもあります。記録するアプリ、ジャーナルアプリが「使える」4つの場面ジャーナルアプリは、「日記」としての使い方はもちろん、ユーザーの活用の仕方でさまざまな使い方をすることができます。 1. その日に起こった出来事を記す「日記用」としてジャーナルアプリとメモアプリの大きく異なるところは、その記録を「いつ書いたのか」を強調して表示したり、日付による検索をしやすくしたりしている点です。ジャーナルアプリで日記を書けば、「1週間前には何をしていたのか?」「1年前には何をしていたのか?」を気軽に読んで振り返ることができます。多くのジャーナルアプリはクラウドストレージにバックアップを取っているので、スマートフォンの機種変更をしても、過去の記録を読むことができます。日記を過去に遡って保管している方は少数派だと思いますが、自分が意識していなくともシームレスに同期するため、アカウントを忘れない限りは過去の記録は残り続けます。 2. 1年で訪れた場所を記録する「旅行用」として年に数回旅行に行く人は、旅行の記録をジャーナルアプリに記録しておくのがオススメです。多くのジャーナルアプリでは、位置情報を保存したり、その日の天気を自動的にAPIから読み込んで記録したりして、書いたその「現場」の情報をあえて残すような設計になっています。「1年前の雨の日に台湾で食べた小籠包の店」も、簡単な記録を残しておくだけで、自分だけの旅のしおりになるのです。もちろんブログのように写真を貼り付けることもできます。 3.

カロリー計算だけでなく「栄養バランス」も把握できる食事記録アプリです。食事のほかにも、体重や運動もまとめて管理できます。・食事の写真、時間、内容を簡単に記録できます。・食べたものは、食品データベースから検索で簡単に記録できます。・食事を記録すれば、「カロリー」「栄養バランス(PFCバランス)」「塩分」「食物繊維量」が自動的に計算されます。・目標値を設定して、目標値とのギャップを確認することができます。・自分だけではなく、家族の健康もまとめて管理できます。 ■食事記録食事の記録は食品データベースからの検索で簡単に行えます。記録した食事は、カロリーだけでなく、たんぱく質、脂質、炭水化物、塩分、食物繊維の量が自動で計算されます。PFCバランス(1日の摂取カロリーに占めるたんぱく質、脂質、炭水化物の割合)もグラフで一目瞭然です。 -------------------------------------------------------------------------------------- [プレミアム会員限定機能①] 検索できる食品データ数が大幅にUP! 検索可能な食品データベースが、レストランなどの外食メニューやコンビニ・市販の商品など7万件以上に大幅UPします。 [プレミアム会員限定機能②] 食事を記録すると、さらに6種類(ビタミン[A・B1・B2・C]、カルシウム、鉄)の栄養素データが表示されます。 -------------------------------------------------------------------------------------- ■食事写真の撮影・記録食べる前に食事記録をするのは面倒という方でも、写真だけ撮って保存しておいて、あとで詳細を追加することもできます。写真だけの記録でも、かかりつけの医師や管理栄養士、薬剤師などに写真を見せて、食事の分量や傾向を確認・評価してもらうことができます。 ■体重と運動もトータル管理毎日の体重や運動の記録も登録できるので、健康のトータル管理ができます。 ■ヘルスケアアプリと連動 HealthKitとの連携により、iPhoneに搭載されている「ヘルスケア」アプリの歩数の記録を、グラフで表示可能!

健康維持にはかかせない大切な食事ですが、なかなか食べたものをしっかり記録や管理するのは難しいですよね。そんなときに活躍してくれるのが『食事記録アプリ』なんです。毎日の食事内容や摂取カロリー、体重や体調までしっかり記録しておくことができ、写真やメモも使用できます。アプリにより、カロリー計算や、栄養士さんが食事の記録からアドバイスをくれるものなど様々な機能が付いているので、食事に気を付けたい、ダイエット中の方や筋トレ中の方、食事療法中の方などにもおすすめです! 写真などで簡単に食事が記録でき、アプリがカロリーの計算や食事のアドバイスをしてくれるのでとっても便利で続けやすいですよね。プロからのアドバイスももらえるので、自分で調べる手間も省けます。便利な食事記録アプリですが、たくさんの種類のアプリがある中で、どのように選べばいいのか悩んでしまいますよね。まずは、日頃の食事を見直したい、ダイエット中で食事管理をしっかり行いたいなどの、食事記録アプリを使用したい目的を確認してみましょう!