乳癌 ホルモン 治療 副作用 いつから – 入浴の効果について【入浴の本当の目的とは？】 | 海神駅前整骨院
こんにちは!さほです♡ 30代半ばで乳がんになり 備忘録としてブログしています! 今回は新しいホルモン剤「フェマーラ」(レトロゾール)の副作用について。 私のホルモン剤治療歴 ホルモン受容体が陽性だったのでホルモン治療をしています。 リュープリン注射とホルモン剤。 実はこのホルモン剤3種類目です。 ➊ノルバデックス 最初は「ノルバデックス」というものを処方され飲んでいました。 飲んでた期間はだいたい1年くらい。 このホルモン剤で肝臓の数値がガクンと悪くなり、薬の影響かもしれないから薬の種類を変えてみましょう。ということになりました。 ❷フェアストン錠40 2種類目は「 フェアストン錠40」というもの。 こちら3週間飲んでみましたが肝臓の数値が悪いままで変わらず(;∀;) 一旦投薬中止となりました。 それで肝臓の薬をしばらく飲みましたがそれでも良くならず…。 そこから消化器内科へご紹介。 肝臓をしっかり調べてもらいましたが他の異常は見つからず。 それじゃあ肝臓に負担が少ないホルモン剤にしよう。となりました。 ❸フェマーラ(レトロゾール) こちら閉経した方用のホルモン剤らしいです。 私は本当はまだなんですが、リュープリン注射で閉経状態になっているからこれで大丈夫とのこと。 肝臓に負担が少なくてホルモン剤再開できるなら、もうなんでもいいです! フェマーラ(レトロゾール)の副作用 前置きが長くなりましたが本題。 こちら飲み始めた日から副作用が出ました。 頭痛 それが「頭痛」 もともと頭痛持ちなので頭痛はよくあることなんですが、いつもと違う!! 【乳がん】ホルモン療法の副作用【ホトフラ以外】. なんていうか頭頂部の頭蓋骨と頭皮の間が痛い💦 普通の頭痛は寝ると治るんですが、これは寝ても治らない(;∀;) これは無理だと判断してロキソニンのお世話になっています。 だいたい朝飲んで夕方~夜に薬が切れてまた痛む…。 でも薬の飲みすぎも肝臓によくないかな…。と思って夜は我慢して寝ています。そして朝起きてまだ痛い…。 って感じ。 口内炎 多分これは口内炎だと思うんですが、できた場所が口蓋。 上顎の熱いもの食べたときに火傷する場所。 だから最初はなんか熱いの食べったっけ? ?って思っていました。 けど多分違う…。治る気配がない…。 副作用の説明の冊子には口内炎は書いてなかったけど…。 多分ホルモン剤の副作用だと思ってる。 眠気 あと、眠い。 頭痛いと寝たくなるのでそれか?とも思いますが…。 もともとロングスリーパーなのに6~7時間睡眠なので (ホントは8時間寝たい) 普段から眠いんですが、いつもに増して眠い…。 早く寝たいけどやりたいことが多すぎて…。 ←寝ろ!!!
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【乳がん】ホルモン療法の副作用【ホトフラ以外】
先生は違うというけど、それしか考えられません。 悩んでもしょうがない。出てきた結果を受け入れて、その状況の中で最善をつくすのみです。 先生と相談して、ホルモン剤は、当分、休薬することにしました。 3年近く飲んだ薬だから、体に蓄積していると思います。抜けるのに時間がかかるだろうな。 あとは、添加物をなるべく避ける、栄養を考える、早寝早起きする。そうしてくよくよしない! 私には、それしかできません。 にほんブログ村
ホルモン治療によるコロナワクチン接種の副作用 - 薬･副作用 - 日本最大級／医師に相談できるQ&Amp;Aサイト アスクドクターズ
乳がんのホルモン治療の副作用について。 2ヶ月前に手術をし、ルミナールAでホルモン治療をしています。 リュープリン注射開始から1ヶ月半(注射2回)、タモキシフェン開始からはまだ1週間です。 今のところ目立つ副作用はありません。47才です。 ホルモン治療経験のある方、どのくらい経ってから副作用が出てきましたか? もちろん出ないのが一番ですが、いつくるかとドキドキです。 皆さんが仰るように様々で 更年期が早めに来る感じです。 私の一番の副作用の悩みは とにかく太る事と^^; 抗がん剤で抜けてから、生えてきても髪の毛が薄いまま、、というか 男性みたいに 頭頂部の方は薄くて、耳周りの髪の毛ばっかり多い感じです。 女性ホルモン増やせないから、一般的に女性ホルモン増やそうと 美容や健康に良い事ができない場合が多いので それが辛いかなと。 ID非公開 さん 質問者 2021/5/8 20:37 やっぱり太りやすいんですね。 もともと髪の量が少ないので、薄毛も恐いです… たしかに、ホルモンの美容などができないですよね! ホルモン治療によるコロナワクチン接種の副作用 - 薬･副作用 - 日本最大級／医師に相談できるQ&Aサイト アスクドクターズ. 経験から教えていただきありがとうございました。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント まだまだ先は長いですが、治療がんばりたいと思います。 お礼日時: 5/9 17:27 その他の回答(1件) 浸潤がんでも予後が一番良いタイプですね。このタイプのがんは女性ホルモンを餌にして発育するので、女性ホルモンを出なくすれば進行・再発を阻止できます。リュープリンは女性ホルモンの分泌を止めます。よって疑似閉経になります。 タモキシフェンは、がん細胞がエストロゲンを餌にできないように、がん細胞の口をふさぐ作用があります。このタイプのがんは、この二剤を使うことで、ほぼ100%再発を阻止できます。 副作用ですが、生理は止まりましたか?まぁ・・・投薬して3か月くらいからいわゆる更年期障害が出てくる人が多いです。何も出ない人も居ます。こればかりは「断言できない」のです。 今後、完全に閉経した場合は、リュープリンは不要になりますが、今度は下垂体が女性ホルモンを作り出しちゃうので、それを阻止するためのアロマターゼ阻害薬に変更となります。なお、タモキシフェンは継続投与となります。結構長い治療になりますが、再発防止のためには我慢してくださいね。 生理は止まりましたか? ID非公開 さん 質問者 2021/5/8 0:47 回答ありがとうございます。ちょうど生理が乱れてきていた時で、1回目の注射後に重い生理がありましたが、それ以降は来ていません。 やっぱり数ヶ月後に出てくる事が多いんですね。
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疋田 真由美(ひきた まゆみ) 登録販売者/福岡県民/ILOVE福岡/ 1男1女の母/ニックネーム︓ヒッキーさん 健康と美容に関する仕事に携わり20年 【手足のしびれ編】vol. 2 しびれの改善策 しびれの原因のひとつが、「血行不良」 だということは前回教えてもらったんですが、改善するにはどうしたらいいでしょうか? →前回のコラムはコチラ 「血行不良」を改善するには、 入浴などで体を温める、食生活の改善、 ストレスをためない、軽い運動を取り入れる、お薬を利用する 等の方法がありますよ 色々あるんですね!もう少し詳しく知りたいです♪ はい!気軽にできることから、 いくつかご紹介しますね! 1. 体を温める 温めると症状が和らぐことも! 血行不良が原因の場合、一概には言えませんが温めたり、もんだりすると症状が和らぐことがあります。 例えば、 お風呂につかると体が温まり体温が上がり ます。 そうすると、毛細血管が広がり、全身の血液の流れが良くなりますので、 しびれの原因になる体内の疲労物質や老廃物が スムーズに流し去られ ます。 筋肉の緊張が解けて体もほぐれ、リラックスできるのも嬉しい効果ですね! 半身浴もおすすめ! 柏木由紀、YouTubeで体調異変を相談「これって何科?」手や首元に違和感 | マイナビニュース. 全身浴が負担になる方には、 半身浴 がおすすめです。 おなかの辺りまで湯船につけ、 40度くらいのぬるめのお湯で15分~20分ほど汗をかく程度に入浴 すると良いですよ! 2. 食生活から血行を改善 体を温めることで血管が広がり、血流改善をサポートしてくれます。 少し食べるものに気をつけるだけでも、自然と体を温めることが可能です。 例えば、 体を温める食材を取り入れる 「かぼちゃ」「にんじん」「しょうが」「納豆」などがあります。 日頃の食生活で手軽に取れるものばかりなので積極的に取り入れてみてください! 極端な偏食に気を付ける 米やパン、麺類などの炭水化物ばかり食べる、インスタント食品が多い、野菜を食べない等、 栄養バランスが乱れると、 ミネラルの不足が起こり、体を冷やす原因に・・・。 バランスの良い食生活を心掛けることも大切です! 3. ストレスをためない 趣味やリラックスグッズなど取り入れて! 手のしびれの原因の1つとして、 ストレスや疲労による自律神経の乱れが挙げられます。 肉体的な疲労の蓄積やストレスなどの精神的な疲労が蓄積すると、自律神経が乱れて、血流が悪くなってしまいます・・・。 趣味を楽しんだり、リラックスできる香りやグッズなど取り入れるのもいいですね。 自分に合うストレス解消方法を見つけましょう!
柏木由紀、Youtubeで体調異変を相談「これって何科?」手や首元に違和感 | マイナビニュース
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Air｜水を知る - Dermatology 水と肌 - 指先がシワシワにふやけるのは進化か、それとも老化か
上半身から下半身まで全身の色々な部位をお風呂の中でストレッチすることが可能です。 普通のストレッチはたくさん紹介されているものの、水中でのストレッチはなかなか紹介されていないので、ここでは お風呂でできるおすすめのストレッチ方法を6つ紹介 しましょう。 入浴中のストレッチメニュー1. 首の筋肉を柔らかくするストレッチ お風呂に入ってる画像じゃなくてOKです! AIR｜水を知る - Dermatology 水と肌 - 指先がシワシワにふやけるのは進化か、それとも老化か. 首を倒して伸ばすことで、 首の痛みや肩こりの解消 が期待できます。また胸鎖乳突筋もほぐれて首回りの筋肉を簡単に伸ばせるので、首コリや肩こりにお悩みの方、猫背やストレートネックの方におすすめです。 大きな動きがないので湯船に浸かりながら簡単にできますよ。 首の筋肉を柔らかくするストレッチのやり方 湯舟の中であぐらをかき、背筋を伸ばして左手を腰に回す 右手を頭の上に乗せるように抱え、右手の平で左耳を押える そのまま右手を使って右側に頭を倒す 無理のないところまで倒し5秒キープする 手を変えて反対側も行う ストレッチのコツ 肩が上がってしまうと体に力が入ってしまい、首の筋肉を上手くほぐせません。呼吸を整えながらゆっくりと取り組みんでいきましょう。 【参考記事】ストレッチのやり方を動画で解説▽ 入浴中のストレッチメニュー2. 肩甲骨を柔らかくするストレッチ 肩甲骨を動かすストレッチで、首こりや肩こりの解消が期待できます。また、肩甲骨周辺には、褐色脂肪細胞という脂肪燃焼細胞が集まっており、そこを刺激できるため ダイエットをしたい方にもおすすめ です。 半身浴しながらでも取り組みやすいですよ。 肩甲骨を柔らかくするストレッチのやり方 あぐらなどでリラックスした状態で座り、両手を上に上げる 左手で右上腕三頭筋をつかみ、右手の平で左ひじを包み込むように覆う 左手の平が右の肩甲骨に触れる場所に動くまで左腕をゆっくりと引っ張る 右手の平が左の肩甲骨に触った状態で5秒キープする 反対側の手にかえ、2~4を行う 正しい姿勢をキープして力を入れずに気持ち良い程度で行いましょう。 【参考動画】ストレッチのやり方を動画で解説▽ 入浴中のストレッチメニュー3. 背中や脇腹の筋肉を伸ばすストレッチ 広背筋を始めとする背中下部と脇腹をほぐせるので、座り仕事が多かったり、猫背や姿勢が悪くなっている方、腰痛にお悩みの方におすすめのストレッチです。お腹周りの筋肉をほぐすため、ダイエット効果もあります。 半身浴中にこのストレッチをすれば 発汗作用が高まり、ダイエット効果もより高くなる ので、痩せる体質を手に入れたい方におすすめですよ。 背中や脇腹の筋肉を伸ばすストレッチのやり方 湯舟であぐらの状態になり、頭の上に腕を伸ばし、右手で左手首を掴む 左手首をつかんだまま、体を左斜め前方へと倒す 20秒間状態をキープ 掴む手をかえ、同じ動作を繰り返す 上体を倒すだけではなく、掴んでいる手首を倒す方向へ引っ張るようにしましょう。 入浴中のストレッチメニュー4.
Dermatology 水と肌 illustration: TAROURYU 指先がシワシワにふやけるのは進化か、それとも老化か 2021/06/10 お風呂に入ったときに、指先の皮膚がふやけてシワシワになったことはありませんか? これは湯船に長く浸かっていたという証拠。肌の一番外側の角層が多量の水分を吸収して膨張している状態だといいます。 肌の一番外側の角層は薄いラップのように肌を外敵から守っていると「 肌の潤いって? 実際に肌は水で満たされているの?