健康アドバイス 食事療法 | 医療法人社団 健愛会 あきやまクリニック - お品書き | 山梨ほうとう専門店とほうとう通販の『歩成』
分からないこと、不安に思うことなど、よくある質問に専門医がお答えしています。 食生活 前立腺がんの予防に効く食べ物はありますか? 前立腺がんと診断されたあとの食生活上の注意点は？（初版） | 病気について | 南里泌尿器科医院. 前立腺がんは動物性の高脂肪・高コレステロールの食事をとり続けることで、発症しやすくなると考えられています。逆に、野菜や魚、穀類を中心とした昔ながらの日本の食事は、予防効果があるといわれています。とくに、豆腐や味噌、醤油など、日本食には欠かせない大豆に含まれるイソフラボンは、さまざまながんに対する予防効果が期待されていますが、女性ホルモンに似た働きもあるため、前立腺がんに対する効果に優れているようです。 ほかには、ビタミンAを多く含むニンジンなどの緑黄色野菜、抗酸化作用の高いリコピンを含むトマトなどもよいといわれています。 前立腺がんと診断されましたが、日常生活で注意することはありますか? 前立腺がんにおいても、他の病気と同様に規則正しい生活を送り、適度な運動をすることが大切です。食生活においては、香辛料、刺激物、アルコールなどのとりすぎはあまりよくありません。一方、トマト、スイカなどに含まれる赤色成分カロチノイドのリコピンや大豆に含まれるイソフラボンが、がん細胞の増殖を抑制する働きをもつ可能性が示されています。 また、前立腺がんには骨に転移しやすいという性質があり、骨に転移すると骨折を起こしやすくなります。骨への転移がある場合は、骨折に対する十分な注意が必要です。 辛いものが大好きです。前立腺がんの治療中はやはり刺激物はいけませんか?また、食べたらよいものなどはありますか? 前立腺の病気では、香辛料、刺激物、アルコールなどのとりすぎはあまりよくありません。トマト、スイカなどに含まれる赤色成分カロチノイドのリコピンが、前立腺がんの増殖を抑制する可能性があるという報告がいくつかあります。また、よく言われていますが、乳酸菌、発酵食品なども免疫力を高めるために勧められる食品です。 さらに、大豆食品を多くとる習慣のあるアジア人は、欧米人に比べて前立腺がんや乳がんの発生が少ないことから、大豆製品の効果を検証する試験がいくつか行われ、大豆に含まれるイソフラボンが、がん細胞の増殖を抑制する働きをもつ可能性が示されています。NCI(米国国立がん研究所)も、イソフラボン、リコピン、セレン、ビタミンDおよびEなどが、前立腺がんの細胞増殖を抑制するのに有効である可能性があると発表し、さらに検証するための研究を促しています。 普段から揚げ物など油っこい食事が多いのですが、前立腺がんの発症と食生活とは関係あるのでしょうか?
前立腺がんと診断されたあとの食生活上の注意点は？（初版） | 病気について | 南里泌尿器科医院
前立腺がんと診断されたあと主治医の先生から説明を受け治療方針が決まります。 その治療と並行しながら行う「食生活の注意点」があるのか調べてみました。 出典、参考文献は、 Peisch SF Prostate cancer progression and mortality: a review of diet and lifestyle factors. World J Urol. 2017 June; 35(6): 867-874. ズバリ! 結論です。 前立腺がんの患者さんに良い食生活 ◎1.適度な運動を継続すること ○2.魚料理の摂取 ○3.トマトの摂取 ○4.植物性の脂肪 ○5.アブラナ科の野菜(ブロッコリー、カリフラワーなど)の摂取 6.コーヒー 7.大豆食品 前立腺がんの患者さんに良くない食生活 ◎1.肥満 ◎2.たばこ 〇 3.乳製品の過剰な摂取 4.加工肉(ソーセージ、ベーコン、サラミなど) 5.卵の過剰な摂取 6.鶏肉の皮 7.動物性の脂肪 注意)◎は特に関連が強い、〇は関連がありそう、無印は参考程度 それでは、解説です。 1.日常生活の注意点 適度な運動を継続し、適正な体重で維持すること! 1)まず自分の適性体重を知りましょう。 BMI(Body Mass Index; ボディマス指数)が参考になります。 ※BMIとは身長と体重から計算できる肥満度を表す指数のことです。 BMI=体重(Kg)÷身長(m) 2 で計算できます。 日本肥満学会の提唱ではBMIが18. 5~25未満で普通体重となっています。 2)なぜ肥満が前立腺がんに悪いの?
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もらって嬉しい！甲府駅でおすすめの人気お土産10選 | 旅時間
東京から車でも電車でも2〜3時間で行ける山梨県は、グルメスポットや温泉など見どころも多く、週末になるとたくさんの観光客が訪れます。 そんな山梨旅行の記念に、また親しい人へのお土産に買って帰りたい、人気おすすめお土産ランキングTOP10を紹介します。 山梨県の魅力 山梨県は本州のほぼ中央に位置にし、県全体の8割が山間部です。 古代から甲斐国一国で、平安末から戦国時代まで武田源氏の本拠となりました。江戸時代は交通と軍事の面から重視され、はじめは甲府藩が置かれ、中期には幕府直轄の天領になります。 山梨県内の観光名所といえば、富士山とその麓の「富士五湖」「忍野八海」をはじめ、南アルプスの山々など自然のスポットが。 富士山信仰の「浅間神社」、恵林寺を始めとする武田氏ゆかりの史跡、日蓮宗総本山・身延山など、歴史スポットが多数あります。 山梨の人気観光地もCHECK!
1200円 (税抜) かぼちゃのペーストを加えた秘伝の黄金味噌に、あわびの肝のペーストと、京都の究極のだしをあわせました。 あわびの肝の深い味わい、節の旨みが、かぼちゃの甘みを持つ黄金味噌と重なることで、最高の味をつくりだします。 黄金ほうとうについて 1800円 (税抜) 当店自慢の〝黄金ほうとう〞に、山梨の名産品「あわびの煮貝」を贅沢にあわせました。あわびの肝のペーストを使用したスープと、煮貝の相性は抜群です。 歩成でしか味わうことのできない、山梨の贅沢が詰まったほうとうです。 あわびの煮貝とは 850円 (税抜) 甲州名物の柔らくておいしい赤身の馬刺しです。鮮度抜群の名物料理を低価格で提供しています。 500円 (税抜) 新鮮な鶏のレバー・ハツ・砂肝を特製の甘辛いタレに絡めた、それぞれの触感や旨味を味わえる一品です。 地ワイン、お酒、ジュース、各種定食、四季折々の一品料理などもご用意して皆様のお越しをお待ちしております。