丸アイコンをおしゃれに作成　Line・インスタ・Twitterで映える加工アプリ -Appliv Topics | 夜中 に 食べ て しまっ た

IGTVのプレビュー は別ページでやり方・注意点をまとめています。詳しくはそちらを読んでみてくださいね。 IGTVにアップした動画の削除のやり方 アップロード に続いては削除のやり方を見ておきましょう。 ・・・と言っても、特別なことはありません。 削除したい投稿の「・・・」マークをタップすると「削除」のメニューを選べますよ。 ▲削除 あっという間に動画は削除となります。 プレビュー投稿 をしていた場合はプロフィール・フィードにあったプレビュー投稿も消え去りますよ。 IGTV動画を消去したらキャンセル・復元はできないので、よ〜く決心してから削除しましょう! 「IGTV」に関するQ&A:見れない場合は?pcからもok?閲覧したら足跡・通知で相手にバレるの? 投稿の見方 や アップ・削除のやり方 がわかったところで、ラストはQ&Aです。 IGTVに関するよくある疑問にお答えしておきますね。 ちょっと多いので、気になるものから見てみてください! pcからIGTVは可能なの? IGTVアプリから撮影できるの? 動画じゃなくて写真は投稿できるの? 自分の投稿の再生回数は見られるの? お知らせ通知のオン・オフはできるの? 投稿を観たら、足跡が付いてバレるの!? テレビマークが消えた! ?IGTVが表示されないんだけど・・・ pc(パソコン)からIGTVは可能なの? まず、パソコンからIGTVについてです。 これは答えは・・・「Yes」。 pc版インスタグラムからもIGTVは利用できます よ! ▲pc版インスタグラム 昔はIGTVはスマホ専用でしたが、現在は パソコン からも使えるようになりました。 スマホアプリと同じく、プロフィール画面を開けばあります。 投稿もできますよ。 IGTVアプリから撮影できるの? お次はカメラ撮影についてです。 インスタアプリからの投稿はカメラロールから選択だけでした。 でもIGTVアプリからならカメラを起動して撮影も可能ですよ。 ▲IGTVカメラ起動 IGTVアプリのホーム画面で+マークをタップすればカメラ起動となります。 ストーリーズと同じくハンズフリーで撮影なので楽ちんです。 DMの ボイスメッセージ のようにずっと押している必要はないですよ! 動画じゃなくて写真(静止画)は投稿できるの? 続いては 写真 についてです。 静止画像、つまり 写真はIGTVには投稿できない ですよ。 そもそもビデオしか選択肢に出てきません。 ▲ビデオしか選べない あくまでIGTVは動画だけに特化した機能だと思っておきましょう。 ちなみに動画は1分以上の長さである必要があります。 1分以下の動画は選択できない ので注意してくださいね!

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こんにちは!Facebook歴13年の サッシ です。 ストーリーズはよく使っていますか?これから初めてですか? 見たら100%バレる ことや 誰が見れるかはこちらで決められる のは必ず知っておきましょう! 特徴・見方・投稿・削除・非表示 など、このページでは以下の内容で「Facebookのストーリーズ」について具体的にお伝えしますね。 Facebookのストーリーズとは?特徴・見方・表示される人について はじめに、Facebookのストーリーズとは何かをハッキリさせましょう。 以下の順番で特徴・見方・表示される人などを紹介していきますね! ストーリーズとは?特徴・時間について こちらのストーリーを見られるのは誰? 見たらバレるの?足跡・閲覧者について こちらのホーム画面に表示される人は誰? いいねもシェアや保存もok!ストーリー投稿の見方 ストーリーズとは?特徴・時間について まず、特徴・時間についてです。 Facebookの「ストーリーズ」とは投稿機能の1つです。 通常投稿 と比べると以下の特徴がありますよ。 Facebookストーリーズの特徴 ▲ストーリーズ投稿 投稿されてから24時間しか見られない限定感が最大の特徴なわけですね。 その点は インスタ ・ ライン ・ ツイッター のストーリーズも同じです。 動画の場合、投稿できる時間は 最大26秒 となっています。 26秒以上だと トリミング して短縮して投稿という形になりますよ。 こちらのストーリーを見られるのは誰? お次は「誰が見られるか」を見てみましょう。 こちらがストーリー投稿をすると、誰でも見ることができるのでしょうか? 答えはずばり 自分の設定次第 です! ▲プライバシー設定 ストーリーの 公開範囲 は自分で決める仕組みなんですよ。 投稿のときに歯車マークの「プライバシー設定」をタップすると設定できます。 全体公開・友達を選べるし「この人には表示させない」や「この人たちだけに表示」なども設定可能ですよ。 もう投稿してしまった後からでも設定は変更できるので便利です。 なお、設定はストーリー投稿すべてに共通です。 複数投稿するときに「これは公開、これは友達だけ」などは不可ですよ! 見たらバレるの?足跡・閲覧者について 誰が見られるか がわかったところで、誰もが気になるアレも確かめておきましょう。 そう、見たらバレるのか問題です。 結論から言いますと答えは・・・「Yes」。 ストーリーズを見ると100%バレる 仕組みです。 ▲ストーリーズを見た人 誰かのストーリーを開くと足跡・既読が付くので、相手にはバレバレです。 閲覧者の アカウント がズラーッと並ぶんですよ。 (もちろん投稿者以外にはわかりません) 「ストーリーを見たらバレる」としっかり意識しておいてくださいね!

保存されたアーカイブ投稿は プロフィール を表示して「・・・マーク > アーカイブ > ストーリーアーカイブ」とタップすれば見られますよ。 邪魔だからいらないんだけど・・・。ストーリーは非表示にできるの?【Facebook】 特徴 ・ やり方 がわかったところで、非表示について見ておきましょう。 Facebookを開くと誰かのストーリーが並ぶの・・・邪魔に感じちゃうときもありますよね? ストーリーの非表示については以下のように理解しておいてください。 ストーリーの非表示 残念ながらストーリー通知をまったく表示しないようにする設定はありません。 友達 をゼロにするしか方法はないです。 特定の相手に出てほしくないなら ブロック するしかないですね。 逆に(?

こんにちは!インスタ歴7年の サッシ です。 テレビ機能「IGTV」はよく使っていますか?これから初めてですか? 公式には保存機能はないですが、実は 気に入った動画の保存も可能 だったりするんですよ! 見方・上げ方・再生回数・足跡・できない原因 など、このページでは以下の内容で「IGTV」について具体的にお伝えしますね。 インスタグラムの動画投稿・テレビ機能IGTVとは? まず、IGTVとは何かをわかりやすくまとめますね。 IGTVとはインスタの動画投稿の機能の1つです。 (読み方:アイジーティービー) 「インスタグラムテレビ(Instagram TV)」を略してIGTVというわけですね。 ▲IGTV再生中 通常投稿や ストーリーズ ・リールでも動画は投稿できますが、それらは短い時間の動画しか対応していません。 (通常投稿は最大1分、ストーリーズは最大15秒) しかも 通常投稿 では必ず画像の形が 正方形 になってしまいます。 その欠点を補うように登場したのがインスタのテレビ動画「IGTV」なんです。 (2018年6月からデビュー) ▲左:通常投稿, 右:IGTV IGTVでは自分のチャンネルを作成して、なんと 最大60分 の動画に対応できるんですよ! ま、まさに「インスタ版YouTube」「インスタTV」ですね〜。 表示は横画面ではなくて縦型の動画に特化しているのでスマホとの相性抜群なんですよ。 特徴をまとめると、以下のような感じです。 インスタIGTVの特徴 なお、インスタとIGTVで フォロワー は共通です。 IGTV動画をアップすれば、アカウントのフォロワーさんのフィードに流れますよ。 いちいちIGTVの中でゼロから フォロワー を増やしていく必要はありません。そこは安心してくださいね。 インスタをやっている人は特別な登録は不要でIGTVをすぐに始められますよ! IGTVはいつものインスタではなく専用アプリが必要なの? IGTVとは何か がわかったところで、お次はアプリについてです。 インスタのビデオ機能「IGTV」には専用アプリがあるのは知っていましたか? オレンジ色のアイコンのやつです。 ▲IGTVアプリ iPhone版もAndroid版もありますよ。 専用アプリが存在するとなると、以下のような疑問が浮かびますよね? めんどくさがりさん じゃあ、IGTVって専用アプリを入れなきゃできないの?

「人気投稿」と「最近」の2種類で表示してくれます。 動画のタイトルの言葉は検索には引っかかりません。 IGTV動画の保存は可能なの? あとは保存についても触れておきますね。 気に入った動画はぜひ ダウンロード・保存 して、いつでも観られるようにしたいですよね。 でも残念ながらIGTVには スマホ内に動画を保存する機能はない んです! IGTV動画を再生して「・・・」マークをタップするとたしかに「保存」というメニューはあります。 ▲保存 でも、あれはただのブックマーク機能なんです。 つまりはお気に入り登録でしかないので、投稿主が削除したらもう見られません(涙) しかし・・・実は 画面収録 や アプリ を使えば「スマホにかんたんに動画を保存」は可能なんですよ! 別ページで IGTV動画を保存する3つのやり方 をまとめているので、ぜひそちらを読んでみてくださいね。 非公開にもできる?動画の投稿方法・削除方法などIGTVの使い【インスタグラム】 閲覧方法 がわかったところで、じぶんでも投稿してみましょう。 インスタアプリからIGTVに動画を投稿する方法・削除する方法です。 (IGTVアプリでもほぼ同じです) 以下の順番で紹介していきますね! 投稿のやり方 削除のやり方 IGTVに動画の投稿のやり方 では、さっそくやってみましょう。 インスタアプリを開いたら じぶんのアイコン をタップしてプロフィールを開いてください。 プロフィール画面 にある「+」マークをタップするとIGTV動画の新規作成を選択できます。 ▲IGTV動画 するとカメラロールからの選択になります。 アップしたい動画を選んで次へ進みましょう。 (ちなみにIGTVアプリならカメラ起動&新規撮影もできます) お次はカバー画像の設定です。 動画のワンシーンかカメラロール内の写真から選びますよ。 ▲カバー画像の設定 カバー画像を決めて次へ進んだら、いよいよ投稿直前の画面です。 ここでタイトル・詳細 (=動画の内容の説明)などを入力していきましょう。 詳細は未入力でもいいですが、動画のタイトルは必須です。 タイトルが空欄だとアップできませんよ! ▲「IGTVに投稿」を押せない 好みの設定ができたら「IGTVに投稿」をタップすればすぐにアップされます。 ちなみに非公開の投稿には設定できません。非公開にしたいならそもそも 鍵垢 にしましょう。 投稿すると、もしプレビュー投稿をオンにしていたら じぶんのプロフィールとフォロワーのタイムラインに投稿が流れます よ!

LINE・Instagram・Twitterのアイコンと言えば、丸。でも正方形と違って丸形のアイコンをおしゃれに加工するのは難しい……という人も多いのでは?

スマホをよく使うなら、大切な画像を残す対策はしっかりできていますか? いつか必ず容量いっぱいになるか機種変するので、大切な思い出の写真・動画は 外付けHDD に保存するのがおすすめです。 子どもや恋人とのちょっと見られたくない画像なども絶対に漏らさずに保存できますので。 (ネットにアップすれば流出のリスクが必ずあります) ロジテックのスマホ用HDD なら pc不要でスマホからケーブルを差して直接保存できる ので僕はすごく気に入っています。 1万円くらいで1TB(=128GBのスマホ8台分)の大容量が手に入りますよ。

女性も男性も、子どもからお年寄りまで 虜にする魅惑の食べ物"お菓子"。 仕事の合間や休憩に、 頑張った自分のご褒美に、 お菓子は私たちに幸せを 与えてくれますよね。 ですがそんな幸せの元とも言えるお菓子も 大きな欠点が存在します。 それが「カロリー」という 多くの女性を悩ませる怪物…。 今回は、お菓子の誘惑に負けて 夜中に食べてしまった! と頭を抱えている女性にお伝えしたい 『カロリーのリセット方法』を こっそりご紹介します! 夜中にお菓子を食べちゃったのはその日の朝昼晩の食事に原因が!? 甘いもの、辛いもの、日本のお菓子は どれも本当に美味しいですよね。 人はどうしてお菓子の誘惑に勝てないのか、 そしてなぜ食べてしまうのか。 その原因は一日の食事にあったのです。 ではそれぞれ 「◯◯が食べたい!」と 思ってしまう原因を 解明していきましょう。 甘いものが食べたい!

夜中にお菓子を食べちゃった時のカロリーをリセットするマル秘テク! | 子育てをメインに役立つ知識を集めたブログ

夜中の過食は太る?それとも太らない?日中の消費カロリーよりも夜中に食べるものを含めて摂取カロリーのほうが低ければ、過食をしても太ることはないでしょう。 しかし、過食をして太ってしまうのでは?と思っているのはきっとお昼や夜ご飯を食べてさらに夜中に食べてしまったときですよね。 ついつい、夜中にお菓子に手が伸びてしまう人はこんな方法で過食予防をしてみてはいかがでしょう。 人間の体は夜中の過食で太るようにできている!

夜中にお菓子を食べ過ぎても次の日の行動次第では太りません│ヨミビト

運動することがストレスにならないよう、 自分に合った、楽しんで続けられるものを探しましょう! 塾生Bさんの体験談 塾生Bさんは、 夜中の暴食 に悩んでらっしゃいました。 しかも、 「無意識」 に 「知らない間に食べてしまっている」 ということでした。 最初は、もしかしたら言い訳なのかな? なんて思ったこともあったのですが、 よくよく食事記録を見てみると違った様です。 疑ってごめんなさい。 Bさんは、メール文を拝見していても、 大変まじめな方で、打ち間違えや変換ミスもなく、 言い回しがおかしいと感じるところも全くありません。 すごいですよね? きっと頭が良く、仕事も完璧にこなせる方なのだろうなと感じています。 この内容をブログで紹介させていただいてもよろしいですか?

夜中にお菓子を食べてしまったらどうする？食べ過ぎや食べたいと思った時の対処法！｜さっくの気になる情報発信

生活 2018. 10. 18 2018. 04 お風呂上りや、夜中にふとアイスが食べたくなることはありませんか? 私はあります、しょっちゅうです。 気分をすっきりさせてくれたり、幸せな気持ちにしてくれるアイスですが、カロリーは気になりますよね。 おやつの時間に食べるならともかく、夜遅い時間に食べるのは太る原因になりそうで、ガマンしてしまう人も多いと思います。 でも、夜中にアイスを食べても工夫していれば太るのを防ぐことができますよ! アイスを食べたらなぜ太る? まずはなぜアイスを食べたら太るのかおさらいしましょう!太るのを防ぐ方法は後半に載せてます。 アイスは高カロリー。だから太る! 明治エッセルスーパーカップ超バニラ……374kcal バニラモナカジャンボ……275kcal クッキー&クリーム……269kcal これらは私が良く食べている、お気に入りアイスなのですが結構カロリー高くないですか? ちなみにご飯1膳がだいたい230KCal。アイスはかなり高カロリーですね。 今まで結構「ご飯ガマンして、アイス食べよう♪」とかやってたのですが、ガマンした以上のカロリーを摂取してたようです。 アイス1個は1日の摂取カロリーの15%! 成人女性の平均的な基礎代謝は1日約1200キロカロリー。実際は日常生活での消費カロリーも合計して、1日だいたい2000kcalほど消費していることになります。 1日の摂取カロリーを2000KCalに抑えれば、太らないということなのですが…例にあげたアイスは約300KCalなので、 摂取できるカロリーの15% を占めちゃってます。 これって結構なカロリーですよね。 しかも、夜中に食べるからほとんど消費されずにそのまま体に残ってしまいます。 そりゃ太るはずですよね! アイスは体を冷やす。だから太る! 夜中にお菓子を食べてしまったらどうする？食べ過ぎや食べたいと思った時の対処法！｜さっくの気になる情報発信. 知っている人も多いと思いますが、体が冷えると太りやすくなります。アイスは冷たい食べ物なので、当たり前ですが体を冷やします。 アイスを食べると体が冷える ↓ 内蔵機能が低下する むくみやすくなる むくみが脂肪になって太る という事が起こってしまいます! また、体が冷えて血行が悪くなると セルライト ができやすいので、痩せにくくもなります。 太りにくいアイスの食べ方 アイスは太る原因の多い食べものです。でも安心してください!食べ方を工夫すれば太らずに、アイスを夜中に楽しむことができますよ。 今回はアイスを食べる時にできる対策と、食べた後にできる対策を1つずつ紹介します。 1太りにくいアイスの食べ方(アイスの種類で工夫) アイスには色々な種類があるので、工夫して選べばカロリーを抑えることができるんです!

夜中にお腹いっぱい食べてしまう事は、太る事を考えても健康にもよくないとは分かっていても、どうしてもお腹が空いて眠れなくてストレスがたまってしまう事があるかもしれません。 寝れないほどお腹が空いてしまわないように、普段から1日3食をしっかりと食べて、栄養もしっかりと摂りましょう。 ダイエットなどで無理な食事制限をしていれば、その分夜中になってお腹が空いて寝れなかったり反動で食べすぎてしまう人が多いようです。 どうしても夜中に食べたいときのおすすめの食べ物 ヨーグルト 腸のはたらきを整えてくれる効果がある善玉菌のヨーグルトは、消化にもいいです。 糖分がたくさん入っているものよりも、無糖のものの方がお勧めです。 無糖のものをそのまま食べるのが苦手なら、蜂蜜などを入れましょう。 夜中の過食を防ぐにはどうしたらいいの?