【血圧を下げるツボ】高血圧解消 - Youtube — セスキ炭酸ソーダ｜消臭スプレーの作り方と使い道・重曹とのちがいも | もちやぷらす

Thursday, 4 July 2024

健康維持のバロメーターでもある血圧。高血圧は深刻な状態になるまで自覚症状がない疾患です。知らないうちに動脈硬化や脳卒中などの病気のリスクが高まることから、「サイレントキラー」とも呼ばれています。2016年、世界で高血圧の患者数が11億人を突破しました。つまり日本でも3人に1人は高血圧ということになります。 ここ40年ほどのあいだに高血圧の患者数が2倍に急増した背景には、食の欧米化などの生活習慣や遺伝要素などさまざまな原因が挙げられるでしょう。生活習慣の改善で高血圧を予防することが可能です。そこで今回は、「血圧を下げるツボ」を4つご紹介します。 風池(ふうち) 血圧を下げるだけではなく、自律神経失調症、頭痛、肩こりにも効果のあるツボです。後頭部の首の付け根の中心(髪生え際)辺りにくぼみがあります。そこから3㎝ほど耳側に左右ずれると風池があります。 風池の押し方 両手親指で左右の風池を同時に5秒押して、5秒離します。これを数回繰り返すと効果が高いです。圧は好みによりますが、気持ちいい程度が適度な圧でしょう。押すだけで頭がスッキリとしますので、パソコンを頻繁に使用する人にもおすすめです。 人迎(じんげい) 人迎は、高血圧、喘息、めまい、甲状腺機能障害、不眠症、のどの痛みなど、数多くの不調に効果があります。喉仏から約1.

5分の指圧で血圧を20Mmhg下げる効果も！手のツボ「合谷（ごうこく）」のセルフ指圧を覚えよう (毎日が発見) - Line News

【血圧を下げるツボ】高血圧解消 - YouTube

血圧を下げるツボ【足編】～足ツボは何故痛い？～ | ケンナビ

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血圧は、高くなると脳卒中や心疾患の発症リスクが高くなります。 その血圧を下げる為の方法として、食事や運動、薬、最近ではサプリメントなど様々な方法がありますが、この他にもツボを押す事で血圧を下げる効果が得られるかもしれないんです! そこで今回は、血圧を下げる効果のある手のツボに関して解説していきます。 そもそもツボって何?

おわりに いかがでしたでしょうか? セスキ炭酸ソーダもスプレー容器もダイソーなど100円ショップでリーズナブルにそろえることができ、キッチンやリビングのお掃除に大活躍してくれること間違いなしです。 アロマの穏やかな香りでお掃除しながら癒し効果も得られます。 とても簡単に作れますので、ナチュラルクリーニングに興味のある方はぜひ試してみてくださいね。 こちらの記事もおすすめです

重曹・クエン酸・セスキ炭酸ソーダのお掃除は手作りスプレーが便利！作り方＆使い方まとめ - Asasa0509 | Yahoo! Japan クリエイターズプログラム

セスキ炭酸ソーダは、消臭の役割も果たす優れモノです。 ただし、どんなニオイにも適しているというわけではありません。 なので、セスキ炭酸ソーダを使わないほうがよいケースもあります。 また、適切に使わないと、効果を十分得られないこともあるので注意が必要です。 今回は、セスキ炭酸ソーダを消臭剤として使うときに知っておきたい基礎情報や、効果的な使い方を紹介しています。 この記事を読めば、セスキ炭酸ソーダをうまく消臭に活用できるようになりますよ♪ セスキ炭酸ソーダは消臭スプレーにして使うのが正解! セスキ炭酸ソーダを消臭剤として活用するときには、スプレーとして使うのがオススメです。 お掃除や洗濯に使うセスキ炭酸ソーダが消臭スプレーとして使えるのはなぜ? という方は多いでしょう。 まずは、セスキ炭酸ソーダの性質や特徴をおさらいしてみましょう。 セスキ炭酸ソーダでニオイが取れるメカニズム キッチン周りや人間の体から出るイヤなニオイの原因物質は酸性のものが多いです。 ニオイの原因(酸性) 生ゴミ 汗 皮脂 加齢臭 これらのニオイを取り除くには、アルカリ性のもので中和するのが一番! 重曹・クエン酸・セスキ炭酸ソーダのお掃除は手作りスプレーが便利！作り方＆使い方まとめ - asasa0509 | Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム. そこで、セスキ炭酸ソーダの出番です。 セスキ炭酸ソーダはアルカリ性の性質をもっていますので、酸性の汚れを中和してニオイ原因を取り除いてくれます。 香りでごまかすタイプの芳香剤よりも、セスキ炭酸ソーダのほうが根本解決になりますよ。 どうしてスプレーにしたほうがいいの? セスキ炭酸ソーダは、水にスッと溶けやすいという特徴があります。 お湯はもちろん、冷たい水でもしっかり溶けます。 その特徴を生かして、スプレーボトルに入れていつでも使えるようにしておくのが便利です。 気になるところへシュッと吹きかけて使うのが便利です。 掃除で使えば、汚れ落としと消臭、ダブルの効果が期待できます。 セスキ炭酸ソーダで消臭スプレーをつくる方法と注意 セスキ炭酸ソーダで消臭スプレーをつくるのはカンタン!

セスキ炭酸ソーダ｜消臭スプレーの作り方と使い道・重曹とのちがいも | もちやぷらす

こんにちは!asasaです。 「重曹」「クエン酸」「セスキ炭酸ソーダ」 買ったはいいもののあんまりうまく活用できてない・・・という方がいたら、まずは手軽に使えるスプレー作りがオススメ! 市販のものも販売されていますが、自分で作った方が圧倒的に安く、またアロマオイルを混ぜたりといったアレンジも可能。 それぞれの特性を生かせば家中で大活躍間違いなしですよ!

家中ぴかぴか! セスキ炭酸ソーダで簡単ナチュラルクリーナーの作り方 | アロマライフスタイル

油汚れを落とすのに便利なセスキ炭酸ソーダ。ふだんからよく使っているおうちも多いと思いますが、汚れ落とし以外に「消臭」効果もあるのをご存知ですか? ここではセスキ炭酸ソーダの消臭効果について、おすすめの使い方などもまじえながらご紹介します。 セスキ炭酸ソーダは消臭にも使える? 家中ぴかぴか! セスキ炭酸ソーダで簡単ナチュラルクリーナーの作り方 | アロマライフスタイル. セスキ炭酸ソーダにはアルカリ性の性質があり、油汚れなどの酸性の汚れを分解するのを得意としています。 消臭の原理も基本的には同じで 「酸性の臭い(酸性の汚れが放つ臭い)」を分解できる ため消臭に使えるというわけです。 一般的な消臭剤は「臭いを吸い取って上から別の香りで隠す」ものが多く、セスキ炭酸ソーダは臭いの原因となる物質を分解してくれるのが大きな違いです。 セスキ炭酸ソーダを使った消臭スプレーの作り方 セスキ炭酸ソーダを消臭で使うなら、市販の消臭剤と同じようにスプレーに入れて使うのがおすすめ。気になる場所にシュッと吹きかけるだけで簡単に消臭できます。 セスキスプレーの作り方は セスキ炭酸ソーダ5gを水500mlに溶かす だけ。5gはだいたい子供用のスプーン1杯ほど。使う頻度にあわせて混ぜる分量を調整してくださいね。 よく振って完全に混ざったことを確認したら準備完了です。 セスキ炭酸ソーダの消臭スプレーの使い方!どんな臭いに効果がある? セスキ炭酸ソーダで消臭できるのは 主に「皮脂の臭い」と「ゴミの臭い」 。 具体的にどんな場所に使えるのかいくつか活用例を見ていきましょう。 汗がついた衣類や靴の臭い 襟や脇の下など、肌がふれる場所は皮脂汚れがついています。特にこまめに洗濯できない上着や、汗が染みた子供の靴などは皮脂汚れがたまっているので臭いが気になることも。 家に帰ったら汗がしみる部分にセスキスプレーを吹きつけておきましょう。習慣にすれば皮脂汚れが蓄積しないので、常にキレイな状態を保てますよ。 カーペットやソファの臭い カーペットやソファの臭いは、うたた寝したときの寝汗や足裏の皮脂汚れなどが原因。 臭いが気になってきたら全体にまんべんなくセスキスプレーを吹きつけて消臭しましょう。仕上げに乾いた雑巾などで拭いておくと分解された汚れをスッキリ取り除けますよ。 生ゴミやゴミ箱の臭い 生ゴミの腐敗臭にも酸性の成分が混ざっているので、セスキスプレーで中和・分解ができます。直接スプレーしてもいいですが粉のままふりかけてもOK。 また、雑菌の繁殖を抑える効果もあるので、臭いの予防にもつながりますよ。 セスキ炭酸ソーダの消臭はひと工夫すれば香りも楽しめる!

ここでは、重曹やクエン酸の消臭力や使い分けについて解説しますね。 粉状で使うなら重曹のほうが便利 粉のままニオイ消しに使用するときには、重曹のほうが便利です。 重曹は、空気中の水分を吸い取ってくれる役割があります。 靴箱の中に置いておけば、湿気を吸収してニオイが発生するのを防いでくれますよ。 アンモニア臭にはクエン酸のほうが効果アリ トイレのニオイには、クエン酸のほうがオススメです。 尿などのニオイ原因であるアンモニアはアルカリ性ですので、同じアルカリ性のセスキ炭酸ソーダで中和させることはできません。 トイレのニオイには、クエン酸を使用しましょう。 便器だけでなく壁、床などにもクエン酸水をスプレーして拭き取ってみてください。 まとめ セスキ炭酸ソーダには、消臭効果が期待できます。 とくにキッチン周りや人間の体から発生するニオイの原因物質に対して効果があります。 セスキ炭酸ソーダは、水に溶けやすいという性質があるので、消臭スプレーとして、気になるところに拭きかけるという方法が効果的です。 また、粉状で使いたいときには重曹を、セス幾炭酸ソーダでは消臭できないニオイにはクエン酸を利用しましょう。