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南大阪の美味しいものを食べたい! おすすめのお店を知りたい! おしゃれなカフェを探したい! そんなあなたにピッタリの記事と言えば・・・ 『グルメブロガー×さかにゅー』 のコラボ記事! 今回は南大阪盛り上げ隊! 【3店舗目】美味しい本格中華！南大阪盛り上げ隊！バンカー隊長のグルメレポ！【グルメブロガー×さかにゅーPresents】：│さかにゅー. バンカー隊長が登場です。 さまざまなジャンルのグルメを食べ歩いたバンカーさんのグルメレポートは必見!きっと美味しいグルメが見つかりますよ♪ ※この記事では最新の訪問から過去の訪問まで幅広くレポートを紹介します。記事の内容は全て訪問当時のものです。営業時間、定休日、金額などが変更になっている可能性もございます。また、レポート内容については、あくまでも実際に飲食をした個人の感想です。 南大阪盛り上げ隊!隊長バンカーさんってどんな人? 南大阪を本拠地に活躍するグルメブロガーが集い結成された「南大阪盛り上げ隊」 そんな個性豊かな面々を率いるのが、隊長を務めるバンカーさん。 思わずお店に行ってみたくなるような「明るく」「元気な」レポートが魅力です! スタミナ満点!美味しい中華『中国酒菜 華』 さかにゅーの記事はこちら >> 堺区・一条通沿いにある『中国酒菜 華』で本格中華のテイクアウト♪【テイクアウト・デリバリー特集】: (2020年4月公開記事) 1回目の訪問(2021年6月) 嫁とランチに♪ 月曜日が定休日のコチラに! 店内は、カフェ風な落ち着く感じ。丁寧な接客! 注文したのは 酢豚ランチ¥980・・・スープ・サラダ・ザーサイ・小鉢・デザート 品数豊富で女子受けしそうやね^^ 揚げてない酢豚は、ヒレ肉なので脂少なく肉!って感じ 餡がウスター系?のようなソースぽい香りで独創的でした。 こりゃ白ご飯もエエけど、断然ビールや~~~^^ 杏仁豆腐はめっちゃ嬉しいですね♪ 麻婆豆腐ランチ¥980・・・まずは、様子見で四川マーラーじゃない方で(笑) ほ~~、甘味と辛味が秀でてる~香りはそこそこ 豆腐の食感がも少し"てゅるん"としてたら、もっと好き♡ スパイスを多用しつつ個性的な中華ですね♪ ・・・吟じます♪ アリと思います(笑)^^ガハ その他ランチできになる チャーハンとマーラー担々麵 次回はコレ、イキマス! ごちそうさまでした~ 2回目の訪問(2021年6月) 早々の再訪にて、宣言してたチャーハンと四川マーラー麺狙い^^ カウンターにて♪ランチ時間だけしか拝見してないけど がんばってる感伝わるし、結果シッカリ繁盛されててなんか嬉しいね^^ さて、注文しましたよん~ チャーハンセット¥800・・・大盛り?位のマウンテンですやん♪ ミンチの風味がめっちゃ旨い~~~~~っ!!!
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ナビがはまっているスナックをご紹介♪ 小腹が空くと食べたくなるもの、最近はまっている3つのスナックをご紹介。まず1つめはこちらの腸粉。 マーケットの光具合でブルーばかりが目立ってしまっていますが、スナック感覚で食べられるふにょふにょの腸粉です、この日は干しエビと卵を入れたものを選んでいます。ほんっと、おいしいですよね~。 そしてフィリピンを代表するファーストフードのジョリビー。 最近出たツナパイが、結構おいしくって週に1回くらい食べたくなります。 最後はこちら。上海料理でよくみかける、上海風のもち米握りです。 中に揚げパンとかザーサイが入っていておいしいんです。とくにこのお店のものは、大きくて1本でおなかが満たされるんですよー。 上記の記事は取材時点の情報を元に作成しています。スポット(お店)の都合や現地事情により、現在とは記事の内容が異なる可能性がありますので、ご了承ください。 記事登録日: 2021-07-26 ページTOPへ▲ その他の記事を見る
ザーサイとはどんな野菜？知られざる栄養やカロリーとは | たべるご
9㎎、カリウムは100g中およそ68mg。鉄分が多いと言われる小松菜でも2. 1㎎なので、ザーサイの鉄分含有量の多さは納得です。また利尿作用などのあるカリウムは、小松菜比で約4倍。これだけを見ても、かなり栄養的に優れた野菜ですね。 ・カロリー 味付ザーサイ お徳用/桃屋 瓶詰めのザーサイの漬物の場合、カロリーは100gあたり50kcal。食物繊維が4. ザーサイって何から出来てるんですか？ - ザーサイでしょう。ウイキペディアか... - Yahoo!知恵袋. 7gとなかなかヘルシーですね。 ただし塩分は多めで、食塩相当量が6. 6gとけっこう入っているので、食べ過ぎには注意したいものです。料理に入れたりする場合は、水に浸けて塩抜きをするよう、レシピに指示がある場合もあります。 ザーサイの食べ方 ザーサイの旬は春先。とはいえ、生のザーサイを店頭で見かけることは少ないかもしれませんが、季節になって、運良く買い物中にザーサイを見つけたときは、生ならではの食べ方を楽しめるよう、生ザーサイの食べ方も覚えておきたいものですね。 日本での品種は、ザーサイとからし菜を掛け合わせた、ミウラーゼという品種が、クセが少なく食べやすいようです。 ただ、一般的には瓶詰めの、すでに漬物になったザーサイを食べることが多いのではないでしょうか? 暮らしニスタに届いたレシピの中から、そんな瓶詰めザーサイをおいしく食べる方法も、合わせてご紹介します。 ・生の茎(コブ部分)の使いかた 生のザーサイはなかなかクセのあるものですが、甘味と苦さのミックス加減がなかなか他にはないお味。サラダのように食べたり、酢の物、ナムルにしたりしても良いですが、クワイのように、みじん切りにしてワンタンや餃子などに入れてシャキシャキ感を楽しむのも良さそうです。 ・葉の食べかた 葉の部分はよく洗い、炒め物にするとおいしく食べられます。茎の部分はトロトロになり、生で食べるとちょっと強めに感じる辛味も飛んで、かすかに残る歯ごたえと、菜の花のような春の香りがたまりません。 また、あまりゴワゴワしていない小ぶりな生ザーサイの葉は、サラダにしたり浅漬けにしても良いでしょう。 【漬物として】 自分で漬けても良いですが、やはりすでに味付けのされた、漬物になっているザーサイが便利ですね。 お酒が進む5分副菜☆ ささみとザーサイの酢生姜和え 【材料 (2人分)】 ささみ…3本 ザーサイ(味付きスライス)…30g 酒(ささみの下味用)…小さじ1. 5 塩 きび砂糖(ささみの下味用)…各ひとつまみ おろし生姜…小さじ1/4 きび砂糖…ひとつまみ いりごま…小さじ1 小ねぎ(小口切り)…ひとつかみ 酢…小さじ1/2 ごま油…小さじ1/2 鶏ささみをチンしたら、ザーサイの漬物を混ぜるだけ。他の調味料で甘味と酸味を少々追加して、そのままどうぞ!淡白なささみと、ザーサイの味のバランスが最高です。ささみは手でちぎっても大丈夫。包丁いらずで5分でできる時短おつまみですね。 お酒が進む5分副菜☆ ささみとザーサイの酢生姜和え 2019.
【3店舗目】美味しい本格中華！南大阪盛り上げ隊！バンカー隊長のグルメレポ！【グルメブロガー×さかにゅーPresents】：│さかにゅー
ザーサイって、食べたことありますか? 中国料理のお通しや、桃屋の「搾菜」の瓶詰めなどで見たことのある人は多いでしょう。このザーサイ、知れば知るほど栄養面でも使い勝手でも優秀で、しかも漬物になってからは、料理の隠し味としても活躍する偉大な野菜でした。そのおいしさの秘密についてまとめてみます。 ザーサイとは? ナタネ科のからし菜の変種で、主に中国で生産されています。根と茎と葉からなり、見た目は大ぶりの青菜のよう。中国語では榨菜=ジャーツァイ、日本ではザーサイと呼ばれるこの野菜「ザーサイの漬物」になるのはゴツゴツとした、茎のいちばん下の部分です。 日本の一般的なスーパーで売られているものは、すでに味付けがされてスライスしてあるものが多いので、元の形は想像しにくいかもしれませんが、カットする前のザーサイはゴツゴツして、コブがいっぱいの猿の頭のような形状です。 日本でも、茨城県や神奈川県などで生産され、生野菜として売られることもあります。 ・ザーサイの歴史は? ザーサイを漬物にするようになったのは、10~13世紀頃、中国(宋の時代)の涪州(ふしゅう(現重慶市)だという説がありますが、これは現在のザーサイの漬物とは別物で、今のような味付けになったのは19世紀末だという説もあります。 一説には、1898年に、四川省の農家がザーサイの漬物を作り始め、最初は友人などに分ける程度でしたが、そのおいしさが評判になり、大々的に生産するようになったという話もあります。 その後、1930年頃からは、当時の四川省涪陵(ふりょう)県の特産品として本格的に生産され、流通するようになりました。 第二次大戦後には中国の地方都市にも広がり、現在のように、台湾や日本でも作られるように。現在の中国での生産量は年間約20万トンで、うち2万トンが日本に輸出されています。 ・ザーサイってどんな味? ザーサイそのものの味は、カブに似ているそうです。葉をとり、よく洗って、そのまま繊維に沿って薄くスライスすれば、マヨネーズなどとも合い、生のままそれなりにおいしく食べられます。 日本ではザーサイはすでに漬物となり、味付けされているものというイメージなので、その漬物の味について一言で言うなら「ザ・中国料理」。醤油、砂糖で味付けされ、ごま油の風味がきいています。 ・ザーサイの栄養は? ザーサイには鉄分が多く、100gあたりおよそ2.
カロリーは100gあたり約23kcalです。そして商品の調味加減によりますが、糖質はほぼゼロです。 実際には100gあたり約3gほどの糖分が含まれているのですが、食物繊維もほぼ同量入っています。糖質は糖分から食物繊維量を引いて割り出されますので、糖分と食物繊維が同量ということは、糖質はゼロということになります。 ちなみに一般的な漬物の100gあたりの糖質(糖分-食物繊維の値)は以下の通りです。 福神漬け 25g/136kcal らっきょう 23g/115kcal きゅうりピクルス 14g/67kcal 梅干し 3. 5g/33kcal キムチ 2. 5g/46kcal これらに比べるとかなり低糖質、低カロリーですね。 1瓶買ったものの持て余しているということはありませんか。 ザーサイはそのまま食べるだけではなく料理にも活用できるんですよ。 美味しい調理方法は 和え物や、おつまみもいいですが、刻んで合わせ調味料のアクセントにしたり、肉料理のトッピングにするなどの組み合わせもあります。またザーサイの香りと甘酸っぱさを活かすなら、鶏肉や豚肉と煮込んでスープにするのもおすすめですよ。 ザーサイの賞味期限は 開封後、塩抜きしていなければ冷蔵庫で約2-3ヶ月が目安です。塩抜きすると傷みやすくなるため、食べるぶんだけする方が無難です。 また、商品に記載されている年月日を必ずチェックするようにしましょう。 これまでどんなものか分からず食べていたザーサイが、原材料や作り方、栄養を通じて少し身近になりましたね。 家に眠っているという人は、今日からぜひ活用してみてくださいね。
私がMONOCOで最初に買った商品も『notabag』。書店や図書館から、大量の本を持って帰る時に、 「リュックになるって、なんて便利!」 と思って、飛びつきました。 雑誌が余裕で入るサイズ 。単行本を10冊入れて背負っても、 ユサユサ横揺れしにくい 、四角い収納部と幅広のストラップ。薄手の生地でできているとは思えないくらい、使いやすいんです。 大量の本を入れて背負っても、生地や縫い目がしっかりしていて、使うたびに、 ドイツ生まれらしい頼もしさ を感じます。 MONOCOの男性スタッフは、 海外出張で愛用 しているそう。海外スーパーのレジ袋は、薄くて破れやすいことが多いので、 水や果物といった日用品を買いに行く時 、調味料などの おみやげをまとめ買いする時 に、必ず持っていくと言います。 毎日の買い物から旅行まで 、あなたの生活にも、きっと役立つはずです。
背負えるエコバッグがあれば、たくさん買ってもへっちゃら！ パッカブルで、トートバッグにもなるよ | Roomie（ルーミー）
夏場の買い物に「保冷タイプ」 夏場に活躍するのが「レジカゴリュック 保冷」 フェリシモ レジカゴリュックの保冷バージョン。クーラーボックスのように強力な保冷力は期待できませんが、スーパーで買い物して帰ってくるまでの間なら保冷剤や氷を一緒に入れておけば安心♪ レジカゴリュックは使い勝手が良いので、我が家では保冷タイプも愛用♪ トートバックタイプの保冷バックもあります。デザインにこだわる方にオススメ☆ 今日からレジ袋有料化! ということで、 フェリシモ (リブ イン コンフォート)のはまじ保冷素材レジかごトートを紹介します。... エコバックは用途で使い分ける 1個で全てをカバーできる万能なエコバックはない それが分かってからは、我が家は用途別に色々なエコバックを使い分けるようになりました。 エコバックを使い分ける楽しみもでてきます。 「今回はこのエコバックが便利そう」「たくさん買い物するから、このエコバックで行こう」といった感じ♪ 色々な種類のエコバックをそろえて、用途で使い分けると良い♪ ということで、ここからは我が家の使っているエコバックについて、特徴を交えながら紹介したいと思います。 オシャレ レジカゴ対応の大容量タイプ 折りたたむと超コンパクト リュックとして背負えて楽チン 汚れに強いタイプ 保冷タイプ それぞれメリット・デメリットがあるので、うまく使いこなせると便利になります☆ 超人気!
リュックにも斜めがけショルダーバッグにもなるカバン。 リュックの2本の肩掛けの部分がチャックでくっつくようになっていて1本にもなるようなカバンが欲しいです。 1つで二役果たしてくれるバックがあればいいなと思います。 子供用があれば、今日はどっちで背負いたいか聞いて使ってもらうことができるのもいいなと思います。