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こんにちは、なつみです。 突然ですが、 トイレが近すぎて悩んだ経験はありますか? 私は中学3年生の頃にトイレ近すぎ問題にぶち当たりました。 なっつみ 中学生でこんな悩み抱えるとは・・・。 30分に1回、ひどい時には15分、10分にトイレに行きたいぐらいトイレが近い、地獄です。 静かな授業中や試験中など、どうしてもトイレに行きたくないタイミングが本当の地獄でした。 当時はめちゃくちゃ悩んでいましたが、20代を迎えた現在は そんなこともあったな~と感じれるほど治ってきたところです。 今日はそんな私がどうやってこの トイレ近すぎ問題を解決したのか をお話しします。 どうしてトイレが近くなるのか "トイレが近い"の対策方法 トイレが近いのが悩みだった高校生の頃 カフェインをとりすぎた受験生 始まりは中学生の頃。 受験勉強に必死だった私は眠気覚ましのために、家にあったインスタントコーヒーを大量に摂取していた時期がありました。 するといきなり15分に1回トイレに行きたくなることがあって 「病気かもしれん」 と思っていました。 親に話してみると 「それ利尿作用だから大丈夫」 と。 たしかにそういった飲み物を飲んだ後にだけトイレが近くなることに気づきました。 ですが考えてしまったのです、 もし授業中もこんなにトイレに行きたくなったら・・・? ここからが私のトイレ近すぎ問題との闘いの始まりでした。 こんなに悩み続けるとは思ってなかった・・・。 試験が受かることよりもトイレが気になる そしてついに受験当日。 正直自信のあった私は受かる・受からないの前に トイレに行きたくなったらどうしよう 、ということで頭がいっぱいでした。 幸い受験当日は途中でトイレに行きたくなることもなく、無事合格も出来てハッピーエンドでした。 トイレの神様に救われた。。。 授業を抜けるのが恥ずかしくてサボる 本当の地獄はここからです。 人生で初めて授業中にトイレに行きたくなりました。割と本気で。 「先生トイレ行っても良いですか」 と、声を出して手を挙げるあの恥ずかしさ。 今思えばそこまで恥ずかしいことでもないんですが、中学生の思春期真っただ中、恥ずかしすぎて消えたかったです。 そしてピークが訪れました。 学校のテスト中、2回もトイレで席を立ったのです。 本当に怖くて恥ずかしくて、その日の午後は 「このままテスト受けてもトイレ行きたくなるだけだし早退しよう・・・」 そして次の日も仮病で休むことに。 トイレが近いから休むのはサボりに入る?
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生理前にトイレが近いとき（頻尿）に知っておきたいこと | セイナヤ
ふだんから便秘気味なんだけど、生理前は特にひどくって、おなかがパンパンになっちゃいます。学校でトイレに行くのも恥ずかしいし..... どうしたらいいの? (15歳) 生理前は、いろいろと不快な症状が出るものです。胸が張ったり、眠くなったり、ニキビが出たり、イライラしたり、むくんだり... 。こうした症状を、「月経前症候群(PMS)」というのですが、便秘も よくあるPMSの症状のひとつです。 原因は、女性ホルモンの変動にあると考えられています。生理には、エストロゲン(卵胞ホルモン)と、プロゲステロン(黄体ホルモン)という2つの女性ホルモンが大きく関係しているのですが、生理の1週間くらい前になると、エストロゲンの分泌が急激に減って、代わりにプロゲステロンの分泌が急上昇。プロゲステロンには、子宮の内膜を厚くする働きのほかに、からだに水分をため込んだり、腸の動きをおさえたりする働きもあるので、便秘になりやすいのです。 でも、「ホルモンのせいだから、しかたない」と、あきらめないで! 自分でできる対策もあります。便秘しやすい人は、まずはトイレに行きたいという「便意」を大切に。便意を感じたらすぐにトイレに行きましょう。がまんすると、いつの間にか便意が消えて、チャンスを逃してしまいます。学校でも行きたくなったら本当は、がまんせずに行ってほしい――。 でも、学校で行きたくないなら、家で便意を起こすようにしてみましょう。少し早起きして、起きたらすぐに1杯の水を飲む。朝食は余裕を持って食べ、トイレでゆっくりする時間を確保する。決まった時間にトイレに行って座る、などの習慣づけをしてみましょう。 食生活も見直して。味噌汁、納豆、ヨーグルトなどの発酵食品は、腸内環境をよくします。野菜で食物繊維もたっぷりとって。味噌汁を野菜たっぷりの具だくさんにするなど、手軽で毎日続けられるようなメニューを工夫してみてください。 手のひらを重ねておなかを時計回りにぐるぐる... 【対策】トイレが近いのが悩み！高校生の頃から悩んでた私が解決した方法。 | なつすたいる. とマッサージ。腸を刺激して、便意が湧いてくることがありますよ。 どうしてもつらい時は、おうちの人や先生に相談して、酸化マグネシウムなどの便を柔らかくする薬を使ってみるのもいいでしょう。 ⇒ 生理中快適に過ごすために生理用ショーツを使ってみよう「生理用ショーツを使ってみたよ!」
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トピ内ID: 6237815158 😨 むじな 2010年3月2日 13:00 私も、30代になってから近いです。 朝は駅までバスに乗って、たった10~15分くらいなんですが、駅に着いたらまた行きたくなります。 会社に着いてからも、始まる前、10時、11時台と、昼休みに3回は行きますね。 ここから不思議なんですが、お昼ご飯のあと体が温まっているせいか、4時くらいまで行かなくても平気なんです。 その後は、夜6時くらいからまた近くなります…。 帰宅した後は、お風呂の時間までの数時間大丈夫ですし、寝てからは一度も行きません。 こんなことを毎日、繰り返しています。 やっぱ心因性なんですかね? 今度、泌尿器科に行って来ようかと思っています。 早く映画や旅行に行けるようになりたいです。 トピ内ID: 5332729234 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
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生理前になると、決まってイライラしたり、腹痛や腰痛がでてきたり、便秘が多くなったりするなどさまざまな身体の不調が現れてきます。人により症状の現れ方には違いがありますが、毎月決まって訪れることから憂鬱な気分になる方も多いことでしょう。 生理前にはさまざまな身体の不調が出てきますが、中には日常生活に支障が出やすい症状もあります。そのひとつが、頻尿です。 生理前になると必ず頻尿になり、仕事中でも頻繁に席を立たなければならなくなったり、外出先でトイレ探しに苦労したりすることから、人知れず悩んでいる方は多いのです。そこで、生理前の頻尿について原因や対処方法など知りたい情報を詳しくご紹介していきましょう。 PR 頻尿とは? 生理前になると決まって頻尿に悩まされているという方は、実はとても多いと言われています。では、具体的に頻尿とはどのような状態のことを言うのでしょうか。 頻尿とは、頻繁に尿意を感じ、トイレに入ったとしても少量の尿しか出ないことを言います。夜中に何度もトイレに目が覚めたり、外出先や仕事中でも短い間隔でトイレに行かなければならなかったりすることから、心身共にストレスにも繋がりやすい症状とされています。 生理前の頻尿の特徴は 頻尿というと、夜中に何回もトイレに行ったり不意にトイレに行きたくなるといったイメージがありますが、生理前の頻尿は少々異なります。 膀胱に水分が溜まると排出しようとするのですが、生理前は全身に水が溜まりむくんでいるので、膀胱に尿が溜まっていなくても排出するように動くのです。 ですから急にトイレという切羽詰った状態でも、少しの尿しか出ない・残尿感がある・何回も繰り返すといった症状が現れます。特に仕事や外出先では、トイレに行くタイミングを計るのが難しいかもしれません。 しかしこの状態は生理が始まれば治まるので、酷い排尿感がなければ月経前症候群の1つだと捉え、落ち着いて対処しましょう。 生理前の頻尿の原因は?
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生理3日目頃から排卵日頃まで頻尿になり、トイレで下着をおろす前におしっこが出てしまいます。おしっこをしている時に痛みもあり、量はあったり、なかったりです。 寒気を感じてトイレのことを少しでも考えたり、トイレに行けない状況になったりすると急にトイレに行きたくなり、同じ状況が起きます。たとえば、銀行のATMで操作途中、家の鍵を開けている途中などです。 この時期はトイレに行きたくなる前にトイレに行くようにしています。この10日位を過ぎると普通の生活になるのですが苦痛です。以前、膀胱炎を経験したこともあります。 2年前に、この症状で大学病院の泌尿器科に行ったのですが、特に原因は見つからず、婦人科へ回されても原因はハッキリしませんでした。出産の経験はありません。また病院に行こうか迷っています。その場合、泌尿器科と婦人科、どちらがいいのでしょうか?
2016年10月2日 868PV 女性特有の辛さというものに、 生理前にトイレが近い ことがあります。 なぜ、生理前になるとトイレが近くなってしまうのか、そこには体のメカニズムが隠れているのです。 なぜ生理前にトイレが近くなるのか?
(笑) トイレが近い問題の対策 トイレの問題ということでそう簡単に誰にも相談できませんでした。 ネットで調べるしか方法がなく、病院も悩みましたが怖すぎて行けない! そこで私が試した方法は以下の通りです。 ドラッグストアで薬を買った 骨盤底筋の筋トレを始めた 尿ケア専用品を使った この3つです。 ドラッグストアの薬を試す ドラッグストアに売っていた、 トイレが近いで悩むあなたへ!的な薬 をお小遣いでこっそり買いに行ったのを覚えています。 結論、効果ゼロでした。 効果ゼロというのも理由があって、これを飲んで学校に行った日に 「薬飲んでるのに近かったら本当に病気かもしれない、どうしよう」 とトイレのことばかり考えすぎて逆効果だったからです。 私はもともと極度の心配性なのと、この時期は特に敏感になりすぎていたので薬の効果よりも精神的に追い詰められていました。 ただ試してみる価値ももちろんあると思います!
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