超速グランプリ - ミニ四駆超速Gp攻略Wiki | Gamerch — パーソナルトレーニングは週1でも効果はある？ペースの決め方は？
※改造内容の取り消しや上書きはできませんので、慎重に選ぶようにして下さい!
- 1周年目前！ 『ミニ四駆 超速グランプリ』にて、カウントダウンイベント開催中！ | 電撃オンライン【ゲーム・アニメ・ガジェットの総合情報サイト】
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1周年目前！ 『ミニ四駆 超速グランプリ』にて、カウントダウンイベント開催中！ | 電撃オンライン【ゲーム・アニメ・ガジェットの総合情報サイト】
バンダイナムコエンターテインメントは、iOS/Android向けアプリ「ミニ四駆 超速グランプリ」の総ダウンロード数が300万件を突破したと発表した。 300万DLを記念して、銀メッキのVマグナムが手に入る「300万DL記念ログインボーナス」が実施。また、人気ボディが集結する「300万DL記念パーツセレクション」や新マシン「ダッシュ03号 S. S. 」が登場する「超速ガシャ」も実施されている。 イベントの開催期間はこちら! 300万DL記念ログインボーナス! :開催中~11月30日(月)3:59(予定) 300万DL記念パーツセレクション! :開催中~11月18日(水)10:59(予定) 超速ガシャ「ダッシュ03号 S. 」:開催中~11月18日(水)10:59(予定) ※詳細はアプリ内をご確認ください。 ※予告なく変更・終了する場合がございます。 © Gamer 300万DLを記念して、「300万DL記念ログインボーナス」を開催中!イベント開催期間中に7回ログインすると、最大ガシャ11回分の「スターコイン(無償)」と、「ビクトリーマグナム(銀メッキVer. )」が手に入る! ビクトリーマグナム(銀メッキVer. )はここでしか手に入らない超レアリティ:!!7日間ログインして超速GPライフのスタートダッシュに活用しよう!! 【ミニ四駆 超速グランプリ】アプリの最新情報まとめ – 攻略大百科. 開催期間:開催中~11月30日(月)3:59(予定) 300万DL記念して、「300万DL記念パーツセレクション」を開催中!本ガシャでは、アプリ内でも大人気のボディパーツたちが集結!!「シャイニングスコーピオン」「ブロッケンギガント」「サイクロンマグナム」「ネオトライダガーZMC」の4種のボディパーツを手に入れるチャンス! 新たなマシンのベースボディにする、ボディ特性:のボディに伝承する、ドレスアップを楽しむなどなどボディパーツの使い方はキミ次第! さらに、ハイスピードセッティングに欠かせない「ハイパーダッシュモーター」と「3. 5:1 超速ギヤ」も再ピックアップ!大人気パーツを手に入れてスタートダッシュをキメよう! ※ハイパーダッシュモーターは現在「超速グランプリ」モードでは使用できません。 開催期間:開催中~11月18日(水)10:59(予定) 目玉パーツはコチラ ボディパーツ「シャイニングスコーピオン」 レアリティ:★4/コース適性:ストレート/ボディ特性:スピードUP+ ボディパーツ「ブロッケンギガント」 レアリティ:★4/コース適性:コースアウト防止/ボディ特性:スタミナ耐久UP ボディパーツ「サイクロンマグナム」 レアリティ:★4/コース適性:ストレート/スペシャルボディ特性:(S)かっとびマシン ボディパーツ「ネオトライダガーZMC」 レアリティ:★4/コース適性:ストレート/ボディ特性:バウンド抑制UP+ 「超速ガシャ」には漫画「真ダッシュ!四駆郎」より南進駆郎が使用するマシン「ダッシュ03号 S. 」のボディパーツが新登場!
5. 3(日). 超速GPではプレイヤーが操作できるところはスタートのタ... 最近リリースした人気ゲームや、これからリリース予定のゲームをサクッと確認できます!,, 【超速GP】ミニ四ワールド全MAPをクリアするための裏技!セッティングのコツ・やり方【ミニ四駆超速グランプリ】, 【Rise of Kingdoms】戦略プレイで課金勢を殲滅しよう!詳細はこちら。. ミニヨンレーサーminatoの超速グランプリFrontLine(随時更新中)。 スマートフォン用アプリゲーム(2020/1/26~) 【ミニ四駆 超速グランプリ】について、個人的な考察・攻略をしているブログです。 (タイトルは迷っているのでコロコロ変わってます) gwスペシャル! ミニ四駆超速GPグランプリ攻略 【超速GP攻略】課金しなくてもスターコインを集める方法!無課金でもクリアできる?【ミニ四駆超速グランプリ】 2020年1月24日 ip2000uicg6g マシンの種類やメーカーによって特性が異なり、パーツやモーター、ローラーなどでも走りが変わるミニ四駆。シャーシで選ぼうとしても種類が豊富で迷ってしまいます。今回はミニ四駆のおすすめをランキング形式で紹介していますので是非参考にしてみてください! 精悍なブラックと強化パーツでマッハフレームを一新 現在、選ぶことのできるモーターの種類は 5種類 です。 ※限定のガチャでしか入手不可の「ハイパーダッシュモーター」含む それぞれがどのような性能なのか? 以下、各種モーターのパラーメーターや特徴をご紹介します! パラ … スマホアプリ『ミニ四駆超速グランプリ(超速GP)』の攻略記事です。 といった感じで、本日の『ミニ四駆グランプリ 2016 spring』の参加レポートでした! 『ミニ四駆グランプリ 2016 spring』は、今後も全国各地で行われ、5月にはまた東京大会が開催されますので、皆さんもぜひ参加してこの熱さを体感してみて下さいね! そして! 1周年目前！ 『ミニ四駆 超速グランプリ』にて、カウントダウンイベント開催中！ | 電撃オンライン【ゲーム・アニメ・ガジェットの総合情報サイト】. ミニ四駆超速GPグランプリ攻略 【超速GP攻略】課金しなくてもスターコインを集める方法!無課金でもクリアできる?【ミニ四駆超速グランプリ】 2020年1月24日 ip2000uicg6g ミニヨンレーサーminatoの超速グランプリFrontLine(随時更新中)。 スマートフォン用アプリゲーム(2020/1/26~) 【ミニ四駆 超速グランプリ】について、個人的な考察・攻略をしているブログです。 (タイトルは迷っているのでコロコロ変わってます) ・白熱のレースが繰り広げられる「ミニ四ワールド」 漫画キャラクターやそのマシンが続々登場!
「ミニ四駆 超速グランプリ」300万Dl突破！7日間ログインして銀メッキのVマグナムを手に入れよう
上記3種から選ぶならどれを選ぶべきなのか?
今こそ、ボディ伝承のとき! 現在、ゲーム内の"ミニ四駆工房"にて、"ボディ特性の伝承確率アップキャンペーン"を開催中です。期間中は、ボディ特性とアシスト効果の伝承時の成功率が全て1. 5倍になります。 これにより、『伝承の書』を7個使用すれば、メインの青スロットでは100%の確率でボディ特性の伝承が可能! この機会に、ボディ特性の伝承を試して、お気に入りのマシンをさらに強化しましょう!! 新マシン、サンダーブーメラン登場! コミック『ダッシュボーイ 天』より、主人公の天下太平が使用するマシン、サンダーブーメランW10のボディパーツが超速ガシャに登場します。 ボディ特性の"コーナー速度UP"は、コーナーでのマシンの減速を効果的に防いでくれます。さらに、"節電UP"を持つストラトベクターも再登場。節電効果のあるパーツの能力を大幅に伸ばして、ロングコースを有利に走り切ることができます。 このほか、ウェーブセクションでの減速を大きく防ぐスキル"ウェーブ3"を持つ、大径ワンウェイタイプ2・リヤと大径ワンウェイタイプ2・フロントが初登場します。 注目パーツ ■ボディパーツ「サンダーブーメランW10」 レアリティ:★4/コース適性:コーナー/ボディ特性:コーナー速度UP+ ■ボディパーツ「ストラトベクター」 レアリティ:★4/コース適性:登り坂/ボディ特性:節電UP+ ■その他の目玉パーツ ホイールパーツ:大径ワンウェイタイプ2・リヤ ホイールパーツ:大径ワンウェイタイプ2・フロント 第2回スーパーグレートグランプリを生配信! 「ミニ四駆 超速グランプリ」300万DL突破！7日間ログインして銀メッキのVマグナムを手に入れよう. 昨年の12月16日より開催中の『ミニ四駆 超速グランプリ』公式オンライン大会、"第2回スーパーグレート超速グランプリ"で、まもなく決勝トーナメントが開催されます。 決勝トーナメントは、YouTube LIVEにて生配信予定。本選を勝ち抜いた15名+公式招待選手1名を加えた計16名で王者の座を争います。 番組内ではセッティング解説など、ゲームの初心者から上級者まで楽しめる内容が盛りだくさん! さらに生配信の中では、まもなく1周年に突入する『ミニ四駆 超速グランプリ』の最新情報も初公開される予定です。 激闘をくぐり抜けてきた凄腕ミニ四レーサーたちが繰り広げる最速の座をかけた白熱のレース展開と、ゲームの最新情報を見逃さないようにしましょう! ■決勝トーナメント生配信 2021年1月10日(日)19:00 ~ 22:00(予定) ※一般公開は1月8日(金)10:00を予定しております。 詳細な配信予定や生配信ページへのURLは、 第2回スーパーグレート超速グランプリ特設サイト よりご確認ください。 ※詳細はアプリ内で確認ください。 ※画面、仕様は開発中のものです。 ※予告なく変更・終了する場合があります。 (C)小学館 (C) ShoPro (C)TAMIYA (C)BANDAI NAMCO Entertainment Inc. ※ミニ四駆は株式会社タミヤの登録商標です。 ミニ四駆 超速グランプリ メーカー:バンダイナムコエンターテインメント 対応端末:iOS ジャンル:レース 配信日:1月15日 価格:基本無料/アイテム課金 ■iOS『ミニ四駆 超速グランプリ』のダウンロードはこちら 対応端末:Android ■Android『ミニ四駆 超速グランプリ』のダウンロードははこちら
【ミニ四駆 超速グランプリ】アプリの最新情報まとめ – 攻略大百科
四駆郎」より南進駆郎が使用するマシン 「ダッシュ03号 S. 」のボディパーツが新登場する。 「(S)流星」はマシンの最高スピードとコーナー安定が向上する新しいスペシャルボディ特性だ! セッティングで工夫を凝らす進駆郎のように、速さと安定性を両立した走りができる。 さらに、同じく新規ボディマシンの「トップフォースJr. 」 は最高速度を大きくUPさせる 「スピードUP+」のボディ特性を持っている。 その他、ストレートコースに強いパーツも新登場する。 〇開催期間: 開催中 ~ 11月18日10時59分(予定) ボディパーツ「ダッシュ03号 S. 」 レアリティ:★4/コース適性:ストレート/スペシャルボディ特性:(S)流星 ボディパーツ「トップフォースJr. 」 アクセサリーパーツ「強化シャフト」 レアリティ:★4/コース適性:ストレート ボディオプションパーツ「ウイング・ダクト(ウイングA・銀)」 「ミニ四ファイター 超速マシンへの道」 ミニ四ワールドに現在登場中のイベント「ミニ四ファイター 超速マシンへの道」が ご好評につき開催期間を延長する。いつでも遊ぶことができるようになった。 「ミニ四ファイター 超速マシンへの道」は、 コミック「GO! GO! ミニ四ファイター」で人気の「ミニ四ファイター」や「前ちゃん」と一緒に、 「ミニ四駆 超速グランプリ」のマシンセッティングのノウハウを基礎から学べる、 超速グランプリを始めてすぐの初心者にオススメのイベント。 マシン作りの基本を学び、自分だけの最速マシンを作り上げよう。 ※予告なく変更・終了する場合がある。 ■『ミニ四駆 超速グランプリ』 公式サイト 公式Twitter App Store Google Play ©小学館 ©ShoPro ©TAMIYA ©BANDAI NAMCO Entertainment Inc. ※ミニ四駆は株式会社タミヤの登録商標。
」の原作追体験イベントを開催中今後も毎月開催予定です✌️星馬兄弟の活躍をお楽しみに▼アプリはこちら #超速GP #超速GP1周年 #レッツアンドゴー — ミニ四駆 超速グランプリ【公式】<超速1周年! (@mini4wd_app) January 22, 2021 また現在アプリ内では、コミック「爆走兄弟レッツ&ゴー!! 」で主人公の「星馬烈」と「星馬豪」がフルカウルミニ四駆「セイバー」と出会う原作コミック第1話の物語を追体験することができるイベント「レッツゴー! 星馬兄弟」を開催中! 来月以降も「爆走兄弟レッツ&ゴー!! 」の追体験イベントを毎月開催予定らしいので、星馬兄弟の活躍をお楽しみに!! 〇イベント期間 開催中~2/3(水)10:59(予定) 関連記事: 『爆走兄弟レッツ&ゴー!! 』懐かしのキャラたちが可愛いラバーストラップに! アニメHDリマスター版・第1話も公開中 レッツ&ゴー・イナイレ・怪盗ジョーカー・魔神英雄伝ワタル……コロコロ21作品のキャラがサンリオ化 [リンク]
— さや@女忍者 (@nappy_saya) 2019年2月2日 暇なときにスクワット。 キツくならない程度に食事制限続けてますが、なんと体脂肪率めっちゃ減ってました! 女忍者 やはり一度ダイエットの知識を身に着けてしまえば、リバウンドしにくい身体になると思います。 パーソナルトレーニングジム(エクササイズコーチ)に通った感想 2ヶ月間通ったエクササイズコーチの感想を書いていきます。 よかったこと 何といっても一番良かったことは、 痩せれたこと ! 月4回のコースだったんで、そこまで痩せれるか不安だったんですよね。 でも久しぶりに体重が 40Kg台 に戻ったんです! 特にココが痩せた!というのはないのですが、体全体のお肉が少なくなりました。 女忍者 やっぱり体から、憎憎しい肉が消えると自信がつきますね!
パーソナルトレーニングって、週に1回でも効果ありますか？ | 春日井のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ
悩めるウサギ パーソナルトレーニングジムって本当に効果あるの? 実際に体験した人の効果が知りたい! パーソナルトレーニングジムに通ってみたい方! 普通のジムと違ってパーソナルジムはお金がかかるので、その効果って気になりませんか? こんにちは、女忍者( @ nappy_saya )です! 女忍者 今年こそは痩せたい! 新年に決意してから、1月から 2ヶ月間 パーソナルトレーニングジムに通ってました。 この記事を読んでくださってるということは、パーソナルトレーニングジムに興味をもっていらっしゃる方がほとんどだと思います。 女忍者 でも、パーソナルトレーニングジムって めっちゃお金がかかる イメージありませんか? お金を払ってちゃんと効果が出るかも不安だと思います。 私も不安だったけど、何とかして自分の体型を変えたかったので「 まずは無料体験だけでも行ってみよう! 」と様々な体験に行きました。 その結果、そこまで金銭的負担がないパーソナルトレーニングジム「 エクササイズコーチ 」に2ヶ月間通うことを決意しました。 その後、リバウンドしてしまったので、「 24/7Workout 」に2カ月通いなおしました! パーソナルトレーニングって、週に1回でも効果ありますか？ | 春日井のパーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ. 女忍者 この記事を読んでいただくと、怠け者のアラサーが パーソナルトレーニングジムに通った結果、どのような効果がでたか がわかります。 トレーニング中にどのような食事制限をしたのか、通って良かったこと、悪かったことを書いていきます。 今の自分の体系を変えたいと思っている方は、ぜひ読んでいってくださいね! 結論として、将来的にみて、エクササイズコーチよりも、24/7Workoutの方がおすすめです! 【口コミ】24/7Workout(ワークアウト)に2か月通った体験談【ブログ】 目次 なぜパーソナルトレーニングジムに通ったの? 自分には無縁だと思っていたパーソナルトレーニングジム。 でも、30歳をすぎて通う決意をせざるを得ませんでした。 なぜなら・・ 太ったから! いや、これ一番の理由。 いつのまにか太ってた! 私2年間ぐらい世界一周してて海外にいたんですけど、海外にいるのが原因か知りませんが ぶくぶく 太っていったんですよね.. ! 写真に写る自分の 二の腕の太さ を見て落ち込みました。 この写真はまだ痩せてる時に撮った写真。 どちらかというと華奢な方だったから、ここ数年はダイエットなんてしたことなかったんですよね。 でも、恐ろしいことに 46Kg だった体重が、いつのまにか 51Kg ぐらいまで増えてたんです。 また見た目以上に、 体全体が下に垂れてきた!
料金が安い パーソナルトレーニングジムってめっちゃ料金が高いイメージがあったけど、エクササイズコーチはそこまで高くない! 他パーソナルジム平均価格の 4分の1 の価格で通えるので、痩せたいけど、そこまでジムにお金をかけたくない人にピッタリです。 入会金:19, 800円 二種類の料金体系があります。 ▼コーチと1対1のトレーニング レッスン回数 料金 週1回(月4回) 17, 600円 月6回 26, 400円 週2回(月8回) 35, 200円 ※税込価格 ▼コーチ1名・受講者2名のトレーニング 通常プラン 12時~17時 限定プラン 13. 200円 9, 900円 19, 800円 14, 850円 週2回(月8回 ) ペアで受けると、マンツーマンの時よりも料金が安くなります。 今回私が選んだのはコースは月4回のコース。 でも通常、月4回のコースだと体重・筋肉維持の効果のみで、劇的な変化は期待できないみたいです。 女忍者 まぁ、今まで全然運動してなかったし・・とりあえず月4回のコースを試してみよう! ※途中で月の回数を増やすことは可能です。 パーソナルジムでどんなトレーニングをしたか トレーニングは1回20分。 数種類ある最新のトレーニングマシーンを使ってトレーニングします! いつものトレーニング光景を動画で撮ってみました。 トレーニングしてるときは、横にトレーナーさんがついて応援してくれるのです。 自分がどれぐらい力を入れてるのかがしっかりグラフに表示されるので、サボったりしたら人目でばれます。 女忍者 しんどいけど、こうやって応援してくれるのでサボれない。。笑 自分の鍛えたい場所に合わせて、使うマシーンをトレーナーさんが選んでくれます。 私はお尻の肉とお腹の肉を落としたかったので、このマシーンはよく使いました。 ウエストの筋肉をがんばって鍛えているところです。 パーソナルトレーニングジムに通ってた時の食事制限の内容 エクササイズコーチに通ってる間は、こんな食事メニューでした。 プロテインを毎日摂取 毎日1回、朝にプロテインを豆乳で割って飲むようにしました。 このプロテインは「 美味しいしコスパが良い! パーソナルトレーニングは週1でも効果はある？ペースの決め方は？. 」とトレーナーさんにお勧めされたものです。 1Kg 入ってるんですが、3ヶ月たってもなくなりません。 女忍者 もしかして、プロテインいれる分量間違ってたのかな?
パーソナルトレーニングは週1でも効果はある？ペースの決め方は？
理想の体重や憧れの体型を目標にしてパーソナルトレーニングを行っている方もいるでしょう。 そこで今回は週1のペースでトレーニングをしても効果があるのかを見ていきます! 本当は週2〜3回のパーソナルトレーニングに通いたいけど、忙しくて週1回通うのがギリギリという人も多いはず。 そんな週1回だけパーソナルトレーニングに通っているあなたの疑問について詳しく解説していきます! また、1回の運動量はどのくらいがベストなのか? これについても詳しく見ていきましょう! パーソナルトレーニングは週1でも効果はある? パーソナルトレーニングを行う際にどうしても気になるのが頻度の問題。 数が多ければ結果が出るのが早そうなイメージはあるけれど… 週に1回だけのトレーニングでも効果はあるのでしょうか? パーソナルトレーニングって週1回でも効果はありますか?. 結論から言うと週に1回のトレーニングでも効果はあります! しかし、週1回・1時間だけで身体を変えることは難しいのが現状です。 1週間は168時間ありますが、1週間のトレーニング効果は そんなに大きくない と考えられています。 それでも結果が出た方の数は多く、その理由として、その1時間のセッションで筋トレだけではなく、色々なことをインプットし、トレーニング後の行動に変化があるからです。 その変化が毎週続くと習慣が変わり、結果が出るのです。 とはいえ、誰だって1日も早く結果を出したい!と思うのは当然です。 その場合は、 やっぱりトレーニング回数は週1回より多い方が良いです。 多ければ多いほど良い!というわけではありませんが、ダイエットで言えば週1回よりも週2回、週2回よりも週3回の方が結果が早く現れるとされています。 ちなみに4回以上のトレーニングは、やり方にもよりますが、トレーニング上級者でない限り 疲労が溜まってマイナスになることが多いです。 ジムでトレーニング回数が週2~3回と短期で結果を出すことが多い理由は、このためだと言われています。 まずは自分自身が週にどのくらいのトレーニングが可能なのか把握しましょう。 人それぞれ目標やトレーニング内容・トレーニング回数も違うので、トレーナーとカウンセリングをしながら回数を設定するのがベストです! ただ、トレーニングを全くしないより週1回でもした方が、身体には良いことは間違いないので頭に入れておきましょう! 参考文献:パーソナルトレーニングって、週に1回でも効果ありますか?
週2回のトレーニングで無理なく理想の体型を手に入れましょう! 参考文献: パーソナルトレーニングの通う頻度に「週2回」が多い理由。「2か月16回」には理由があった | ダイエットコンシェルジュ 内臓脂肪を効果的に減らす運動!筋トレと有酸素運動のやり方やポイント! ダイエット効果のある有酸素運動と無酸素運動の順番や効果! 女性にオススメの肥満解消に効果的な筋トレの方法やポイント! 内臓脂肪を減らす効果的な筋トレは?やり方やポイントを紹介! 1回の運動量はどのくらいがベスト? トレーニング1回あたり、どのくらいの運動量をこなせばよいのか。 実はこれには明確な答えがありません! 1つのトレーニングに対して、8~12回を1セットで行うと良い。 1つの運動あたり1セットではなく2~3セット行う方が良い。 というように様々なトレーニングのやり方が実在します。 なので厳密に 「これだけの量の運動をこなせばOK!」 と言うことはできないのです。 いつまでにどのような体型を目指すかによってやるべきことは変わりますし、その日の体力や体調、疲労度などによってもトレーニング内容は変わります。 パーソナルトレーニングに通うメリットは? パーソナルトレーニングに通うメリットとして、挙げられるのは以下の4つです。 理想のボディメイクができる 人それぞれ理想の体型があり、目標があります。 ダイエットを目的としている人、体力をつけたい人など、トレーナーはそれぞれに合ったメニューを考えてくれるので、結果、美しいプロポーションを手に入れることが可能になります。 正しい食事管理の方法が身につく パーソナルトレーニングの中でトレーニング以上に効果があったとよく聞くのが「食事管理」です。 巷で話題のダイエット法を試してみたけど結果が出ない… そんな方も多くいるのではないでしょうか? 安易な食事制限は体に必要な五大栄養素(糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル)が不足してしまうという危険性があります。 その結果、ダイエットをしてもリバウンドをしてしまうのです。 こうならないためにもトレーナーがコントロールしてくれる食事管理を徹底することでダイエット成功につながるのです。 二人三脚でモチベーションも万全 ジムやスタジオで黙々と1人でトレーニングをしていると、なんだか「孤独」を感じてしまい、やる気も低下してしまいますよね。 トレーニングも食事管理も1人だとどうにもモチベーションが維持しにくいというデメリットがあります。 しかし、パーソナルトレーナーはカウンセリング・トレーニングのプロです!
パーソナルトレーニングって週1回でも効果はありますか?
なので、パーソナルトレーニングを週1回なのか週2回なのかで、 良い悪いは全くありません。 あなたが、どういうペースで効果を感じたいのか? どんなペースなら無理なく通えるのか? そういったことを考えて選んであげると良いです。 かなり早く効果を感じたいなら、週2回が良いですし、 ゆっくりで良いなら、週1回が良いです。 仕事の都合で、あんまり頻度高く通えないなら、週1回が良いですし、 週2回絶対に通う時間が取れるなら、週2回が良いです。 ただこれだけなので、 あなたが無理せず、どういったペースで効果を感じたいか、 それだけを考えて選んでみると良いですよ! まとめ パーソナルトレーニングは、週1回でも週2回でも効果に違いはありません。 なぜなら、効果を感じるまでの時間が、 週1回なら遅くなり、週2回だと早くなる。これだけだからです。 なので、あなたがどれくらい早く効果を感じたいのか? 無理せず通えるのは、どれくらいの頻度なのか? だけを考えて、週1回か週2回を選んでくださいね! 今だけこちらのLINE登録で、 通常5000円の部位別エクササイズ動画を、無料でプレゼントしています! LINE友だち追加は、こちら↓ ASmakeのパーソナルトレーニングでは、あなたの食生活や生活リズムに合わせて、1番ストレスのない方法をお伝えしています。 『ダイエットで何が正解かわからない』という場合は、お気軽にご相談ください! この記事が面白いと思われたら、下のSNSボタンを押してシェアしてくださると嬉しいです! ↓ この記事を書いている人 【見た目を変えることでなりたい体を作るボディメイクトレーナー】 過去に無理な減量方法などによって優勝を逃した悔しさから、アフリカに2年間柔道を教えに行くタイミングで、身体について猛勉強し、無理のない身体作りメソッドを生み出す。 言葉や文化の異なるアフリカでいかに分かりやすく指導するか試行錯誤した結果、全国チャンピオンを輩出。 日本に帰国後、理論と指導法に磨きをかけ、女性のボディメイクに応用し、分かりやすい指導と週に1度のトレーニングでも身体が変わると運動初心者の女性たちに絶大な人気を得る。 詳しいプロフィールはこちらをクリック 《女性専用パーソナルトレーニングジムASmake代表》