昨日の夜、旦那と夜にエアコンつけるか付けないかでもめました😅確かにつけたらつけたで少し寒い… | ママリ
夏場に欠かせないエアコン。しかし、「エアコンをかけても部屋が暑い」「ぬるい風しか出ない」と困ったことはありませんか。もしこのようなことを感じたら、一度、室外機をチェックしてみましょう。 室外機が原因でエアコンの効きが悪くなることがあります 。 例えば、 室外機を直射日光が当たる場所に置いていたり、室外機の周辺に物を置いていたりすると 、熱がこもって吸い込む温度が高くなり、エアコンが冷えにくくなります。また室外機が汚れていると、空気を冷やす機能が低下し、エアコンに影響します。 まずは室外機の場所を見直し、必要であれば、日除けカバーや室外機カバーを付けると良いでしょう。また室外機のファンなどを定期的に掃除するようにもしましょう。以下の記事では 室外機カバーの人気おすすめランキング をご紹介しています。ぜひこちらもご覧ください。 体感温度を先読みする霧ヶ峰シリーズが大人気 三菱電機が発売する「霧ヶ峰シリーズ」には、 外気温の変化やひとりひとりの体感温度を先読みして、快適空間を作る「A. 暖房 付けっ放し 寝る. I. 自動」機能 がついたモデルがあります。温度変化を察知して自動で運転を切り替えてくれるので、賢く省エネしたいという方にはおすすめ。 心地よくストレスのない空間を作れるエアコンなら、お家時間も快適に過ごすことができますね。以下の記事では 霧ヶ峰をはじめとした、エアコンの人気おすすめランキングをご紹介 しています。ぜひご覧ください。 ここまで エアコン風よけの選び方と人気おすすめランキング をご紹介してきましたが、気になる商品は見つかりましたでしょうか。適切なエアコン風よけを選んで、快適なエアコン生活を送りましょう。 ランキングはAmazon・楽天・Yahoo! ショッピングなどECサイトの売れ筋ランキング(2021年07月23日)やレビューをもとに作成しております。
南向きの家についてメリット・注意点・合う人合わない人から解説｜守口市の賃貸｜賃貸のやなぎ守口店
①つけっぱなしで寝るとだるくなる理由 近年の日本の暑さには、本当に命の危機を感じますよね。 35度以上の「猛暑日」が連日続く今の日本では、エアコンがなければ暮らしていけません。 当然ながら気温が上がる昼間はつけっ放しなのですが、昼が「猛暑日」なら、夜も25度を下回ることのない「熱帯夜」となるのは必然。 とにかくエアコンなしでは寝ることすら満足にできません。 結局朝までエアコンをつけっ放しにしているご家庭も多いと思います。 しかし、朝までエアコンをつけっ放しにしていると、起きた時に体のだるさを感じることはありませんか? 体はどちらかというと熱がこもっているような感じなのに、手足の先は冷たくて、とにかく脱力感がすごい。 これは、いわゆる 「冷房病」の症状の1つです。 冷房病とは、冷房によって自律神経が障害を起こし、体温調節機能がうまく働かなくなってしまうことで、だるさや冷え、胃腸障害、生理障害などの症状を引き起こします。 人は寝ているとき、身体を休めるために、身体全体の温度を下げます。 温度が下がると、いろいろな器官の活動力が下がるので、機能を休めることができます。 ところが、エアコンを一晩中つけていると、身体の温度が下がっている状態で、必要以上の冷気にさらされることになります。 また、人は寝ているときに汗をかきます。 汗をかくことで体温調節を行っているのですが、部屋が寒いと汗をかくことができず、身体の中に熱がこもってしまいます。 毛細血管も血流量を減少させるため、血流の流れが悪くなり、身体は暑いのに手足が冷えるのです。 身体としては、暑いのか寒いのか、どっちに対応すればいいかわからないよー、という状態なのです。 長時間のデスクワークでオフィスでもクーラー病にかかることもありますので予防に便利なのがこちらブランケット。 ②だるくなったらこの方法で回復 朝起きたときにだるいと感じるようなら、冷房病になっている場合がありますので、以下のような方法で身体の状態を元に戻してあげましょう。 1. シャワーやドライヤーでうなじ・首・背中を温める。 朝起きた時、だるさと同時に手足先の冷たさが気になるなら、うなじや首、背中に熱めのシャワーをかけてあげましょう。 この3カ所には太い動脈が通っており、短時間で身体を温めることができます。 ドライヤーも同じで、2, 3分温風で温めてあげましょう。 やけどをしないよう注意してくださいね。 2.
同じ状況下にいても、熱中症になる人、ならない人がいますよね。熱中症になりやすい人、なりにくい人がいるのでしょうか? ポイントは、体温調節機能と体内の水分量です。 赤ちゃん(乳幼児) は体が発達しておらず、うまく汗をかけません。そのため体温調節ができず、体温が上がりやすいです。 体調不良の方は体温調節機能が低下しているので、熱中症になりやすいです。 脱水状態でも熱中症にかかるため、体の水分量が少ない方も要注意です。たとえば下痢や二日酔い、そして ご高齢の方 はとくに注意が必要です。 ご高齢の方は体の水分量が少ないほか、暑さや喉の乾きを感じにくいのです。 また、暑さに慣れていない人も熱中症になりやすいです。 屋内でも熱中症になる? 条件を満たしていれば、 屋内外問わず熱中症になる リスクはあります。 消防庁における熱中症対策によると、平成30年度の救急搬送数は、住居が最も多く 38, 366 人(40. 3%)なのだとか。 ※住居は敷地内全ての場所を含んでいます。 屋内でも高温多湿であったり、室内のスポーツをしたりする際は、注意が必要です。 太陽のない夜だから大丈夫…というのも油断大敵です。 就寝前にいつでも飲めるよう枕元に飲み物を置いたり、エアコンのタイマーをセットしておくなど、熱中症予防対策はするべきです。 エアコン設定28℃は危険? 温度を28℃にという数値設定をよく耳にしませんか? 28℃は、環境省が推進するクールビズでの推奨温度です。 環境省の言う28℃とは これはエアコンの設定温度を28℃にするわけではなく、 室温を28℃にする、が正しい そうです。 部屋の広さや日の当たり方、人口密度などによって、エアコンの効きは変わります。エアコン設定を28℃にしても室温が28℃にならない場合は、設定温度を下げることも考えられるとしています。 また、28℃はあくまで目安で、28℃以上でないといけない、というわけではないようです。 28℃ってどこから出た数字なの? クールビズを打ち出した当時のオフィスの平均温度が26℃で、ネクタイを外すと体感温度が2℃下がるという研究結果を基に設定されたそうです。 28℃は熱中症対策としてどうなのか? 気温28℃だと外は暑く感じますが、エアコンを使って室温を28℃にしたときと比べると、暑さの感じ方が違いませんか?