ささみ の 梅 しそ 巻き | 認定 こども 園 峯岡 幼稚園
Description 梅チューブを使ってお手軽に。お弁当にもどうぞ。。。 2014年1月23日、話題入り! 材料 (ささみ6本分) 作り方 1 ささみを 観音開き にします。ラップをかぶせて伸ばし棒などでたたいて薄く伸ばします。 2 ラップを外し、酒と塩コショウを少々し、余分な水分を拭き取る。 3 ささみ一枚につき大葉を2枚乗せ、梅チューブを好きなだけ塗る。 4 手前からクルクルとしっかり巻く。油を熱したフライパンでこんがりと全面転がしながら焼く。 5 好きな大きさに切って皿に盛り付ける。 6 お蔭様で1月23日、話題入りしました!作って下さった皆さん、れぽ送って下さった皆さん、ありがとうございました♡ コツ・ポイント しっかりと伸ばし棒でたたいて薄くした方が巻きやすいです。 塩コショウと梅の味で割としっかり味が付いていますが、薄ければポン酢でどうぞ。 このレシピの生い立ち 大葉が大量に収穫できたので作ってみました。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
ささみ×シソの人気レシピ19選。チーズで濃厚、梅でさっぱり - Macaroni
Description あっさりしているささみ梅大葉巻きを、てりマヨソースでしっかり味に仕上げました☺️ 梅&大葉入りで、お弁当にオススメです♪ 梅干し(紀州甘口) 2個 マヨネーズ 大さじ1 作り方 1 大葉をよく洗い、キッチンペーパーで水分をよく拭き取る 茎をちぎって取り除く 2 ささみの筋を取り、包丁を入れ、左右に開く 3 ささみの上に大葉を2枚ずらして置く 4 大葉の先の方に、種をはずした梅干しを置く 5 梅干しを芯にして、くるくる巻き、巻き終わりを下にしておく 半分に切る 6 ※断面はこんな感じ 7 フライパンにごま油をひき、火を点ける 巻き終わりを下にして、焼く 8 巻き終わりがしっかりくっつくまで焼いたら、ひっくり返す 9 蓋をして、ささみにしっかり火が通るまで焼く 焼けたら一旦取り出しておく 10 ささみを取り出したフライパンに、マヨネーズ、砂糖、醤油を入れ、火を点ける よく混ぜてタレを作る 11 ささみを戻して、タレを絡ませる 12 皿に盛り付けたら 出来上がり♪ コツ・ポイント 巻き終わりを下にして焼くことで、つまようじなどで刺さなくても、巻き終わりから開いてしまうことはありません! このレシピの生い立ち アレンジ無限大レシピ✨ 大葉を海苔に、梅干しを明太子にと、色々楽しめます♪
副菜(大) 1. 5単位 調理時間 約10分 ささみの梅しそ巻き 電子レンジでチンするだけ!簡単☆柔らかなささみ料理♪梅干しと大葉の風味で、あっさりとお肉を味わえる1品です。 カロリー 117kcal 炭水化物 2. 7g たんぱく質 23. 3g 食物繊維総量 0. 6g 脂質 0. 9g 塩分 0. 8g 糖質 2. 1g ワンポイントアドバイス レモン汁をかけても美味しい!わさびだけの薄味でも美味しくいただけます。 滋賀医科大学医学部附属病院 栄養治療部監修 ささみ 200g 梅干し(中サイズ) 約1個(10g) 大葉 約4枚(3g) 長ねぎ 約10cm(30g) 出汁(ささみが1/3~1/2浸る量) 約200cc 食塩 0. 5g わさび 2g 1 ささみは筋をとり、繊維に沿って切れ目を入れて開く。 2 (1)を半分の長さに切る。 3 梅干は包丁でたたいてペースト状にする。 4 大葉は半分に切り、ねぎは小口切りにする。 5 梅干ペーストを(1)の肉の内側に塗る。 6 大葉をのせ、くるっと丸めたら、つまようじでとめる。 7 (6)を耐熱容器に並べ、だし汁を加えてねぎをのせる。 8 (7)にラップでふんわり蓋をしたら、500Wの電子レンジで4~5分加熱する。 ※ラップはふんわりとかけてください。 9 つまようじを抜いて器に並べる。 ※つまようじを抜くことで、食べやすく・かつ見た目もキレイになります。 10 わさびをのせ、食塩をふりかけたら完成。 ※1単位=80Kcal。単位は0. 5単位ごとに区切らせていただいています。例えば、レシピが230Kcalの場合、230Kcal/80Kcal=2. 8単位ですが、3. 0単位と表示されます。 ※レシピの栄養基準値はサンスターと滋賀医科大学医学部附属病院の栄養治療部で考えた基準になります。 ※デザート/スナック類は「カロリー」と「塩分」のみ栄養基準値を設けています。 「健康道場マーク」のレシピはサンスター社員の健康増進のため1985年に開設された「心身健康道場」で提供されている「玄米菜食」をベースとして作られたレシピになります。「健康道場」について知りたい方は こちら あなたへのおすすめ 投稿の報告 「クラブサンスター」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上報告ください。 該当する理由を選択してください。 通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。 閉じる ご協力ありがとうございました ※報告者情報、報告内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。 注意事項 ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。 ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。 ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。 閉じる
価格 2980万円 ローン 所在地 神奈川県 横浜市保土ケ谷区 峰岡町2 交通 相鉄本線 「 星川 」歩12分 土地面積 150. 86㎡(登記) 建築条件 - 建ぺい率・容積率 60%・100% 物件ID:89190427 情報公開日:2021/08/10 次回更新日:情報提供より8日以内 POINT ◆相鉄線「星川」駅最寄 ◆建築条件なし売地 ◆第1種低層住居専用地域内の閑静な住宅街 ◆日当たり・眺望良好!! ◆約42坪の土地面積 即引渡し可 閑静な住宅地 建築条件なし 眺望良好 都市ガス 建物プラン例有り 周辺交通量少なめ ご紹介したい物件はまだまだ沢山あります! 価格がより安い 2, 610 万円 西谷駅 徒歩20分 -/- -(100. 0m ²) 詳細はこちら 2, 580 万円 保土ヶ谷駅 徒歩-分 低層住居専用地域 (134. 67m ²) 2, 880 万円 保土ヶ谷駅 徒歩12分 -(82. 7m ²) 距離が近い 3, 480 万円 三ツ沢上町駅 徒歩7分 低層住居専用地域 (198. 28m ²) 東戸塚駅 徒歩-分 低層住居専用地域 本下水 (204. 7m ²) 2, 280 万円 低層住居専用地域 本下水 (172. わらべうた 等々力 | みんなの子育てネット. 43m ²) 2, 800 万円 低層住居専用地域 本下水 (244. 37m ²) 2, 300 万円 上星川駅 徒歩12分 低層住居専用地域 本下水 (184. 11m ²) 三ツ沢下町駅 徒歩5分 低層住居専用地域 (165. 28m ²) 2, 500 万円 西谷駅 徒歩15分 低層住居専用地域 本下水 (203. 41m ²) 3, 580 万円 低層住居専用地域 本下水 (156. 83m ²) 星川駅 徒歩18分 低層住居専用地域 角地 本下水 (100. 72m ²) 3, 680 万円 低層住居専用地域 本下水 (162. 8m ²) 取扱い不動産会社 東急リバブル(株)横浜センター 営業時間 営業時間:AM9:30~PM6:00 / 定休日:毎週火曜日・水曜日 免許番号 国土交通大臣(11)第002611号 会社概要 <仲介> 国土交通大臣(11)第002611号 (一社)不動産協会会員 (公社)首都圏不動産公正取引協議会加盟 東急リバブル(株)横浜センター 〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸1-1-1 JR横浜タワー14階 【自社管理番号】 CZ117X003 近隣のオススメ物件 - (100.
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