■レシピ、画像提供者
ぽかぽかびより小春
おうちごはんレシピ・弁当記録・ライフハックなど、幅広く紹介しているレシピサイト
「ぽかぽかびより」
【略歴】
2001年 結婚後、ホームページで料理日記を発信
2005年 ブログに移行
2006年 「ぽかぽかびより」として活動始動
OisixレシピエMENU開発スタート
2010年 Ameba公式トップブロガー
2015年 livedoor公式ブロガー(引越し) 独自ドメイン取得
【資格】
2017年 日本酒ナビゲーター
2018年 フードコーディネーター
【著書】
『小春ちゃん@ぽかぽかびよりの作り置きで一汁多菜献立』
献立レシピ バックナンバー[2021年01月11日～]｜楽天レシピ
冷凍する食材と冷蔵する食材があるので間違えないように保存しましょう。
ご飯はお鍋で! おいしく炊いて冷凍保存がおすすめ! 献立レシピ バックナンバー[2021年01月11日～]｜楽天レシピ. 時間がかかると思われがちな炊飯ですが、お鍋を使って直火でご飯を炊くと、3合のご飯が約20分で炊きあがりますよ。10分程度蒸らす時間をとっても約30分ぐらいで食卓に炊きたてご飯を用意することができます。 前日の晩か当日の朝に、お米を研いて浸水させておきましょう。そうすれば、ガスコンロの自動炊飯機能を使って、帰宅してすぐにボタン一つで簡単においしいご飯を炊くことができます。ガスコンロを使ったおいしいご飯の炊き方は、以下のサイトを参考にしてみてくださいね。
毎日ご飯を炊くのは面倒という方は、おいしく炊いたご飯を上手に保存すれば、炊きたてと変わらない味を楽しむこともできますよ。以下のサイトも参考にしてみてくださいね! 今週の一汁一菜献立は? 一週間の献立をご紹介! それでは、一週間の一汁一菜献立のスタートです! 下ごしらえした食材がどんな料理に変身するのか、楽しみですね。
月曜日:「白身魚の野菜あんかけ」と「シメジとワカメのお吸い物」
和の一汁一菜献立です。冬の白身魚の定番、タラをサクサクふわふわに揚げて彩りのいい野菜あんをかけていただきます。合わせるのは簡単即席!
料理メニュー : 中国酒家 大三元 （チュウゴクシュカダイサンゲン） - 錦糸町/広東料理 [食べログ]
3
黄:6. 6
金無いの? 京都大学生協吉田食堂
鶏から南蛮:1杯
ひじき煮:2杯
南瓜サラダ:1杯
緑:1. 5
黄:5. 料理メニュー : 中国酒家 大三元 （チュウゴクシュカダイサンゲン） - 錦糸町/広東料理 [食べログ]. 7
久しぶりに「肉」が来た。肉があるだけで見た目の満足感が上がる
ローストンカツごまソース:1杯
小松菜わさび和え:1杯
カツがあるだけでもう満足感が得られるので味噌汁が2杯あることについても気にならなくなる
京都大学生協北部食堂
入れ忘れてました、北部食堂ファンの人ごめんなさい
ササミチーズカツ:264円:1杯
ほうれん草:66円:1杯
きんぴらごぼう:66円:1杯
南瓜サラダ:66円:1杯
温泉玉子:44円:2杯
赤:2. 9
さすが人気の北食、主食が無いことを除けばなんだか普通に良さそう
大学芋がほとんどのメニューに含まれていた。これは赤緑黄のスコアがカロリーベースで計算されているためである。
こちらにある通り大学芋は野菜量0gにもかかわらずカロリーが高めであるため緑スコアが0. 8も稼げてしまい、多くのメニューで採択されたものと考えられる。
追記:コメントによると緑の分類は決して野菜類を指しているのではなく「体の調子を良くする食材」を指しているため緑に芋も含まれるらしいです。
真にバランスのいい食事をとるには様々なパラメーターを総合的に判断する必要があるということっぽい。バランスのとれた食事って大変だ
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江戸時代の食事 って どんなんだったか 気になったこと ありますか? 昔の食事だから、 ご飯に味噌汁、 おかずの 純和風食 じゃ ないのかな? と思うのですが、 その江戸時代の食事が ダイエットにも 良いのではないか? と注目されて いるのです。 1汁1菜 、 1汁2菜 といった江戸時代の食事。 食事回数やその量も 気になるところですね。 そんな江戸時代に さかのぼって、 食事文化について 調べてみました。 ダイエットのヒントに なるかも!? 江戸時代の暮らしから紐解く食事の量とタイミング
現代では 1日3食 というのが 定番になっています。
個人差があり、朝は食べない という人も増えていますし、
ダイエットのため、 夕食は食べない
という人もいますね。 でも、一般的には 1日3食です。 この 1日3食というのは 実は、江戸時代に始まっ たのです。 それも江戸時代の 中期 に 始まった と言われています。
それまでは1日2食が 普通だったというのです。 朝早く起き、 一仕事終えたあとに朝食、
夕方ごろに 遅い昼食を食べる
というのが庶民たちの 生活だったようです。 なぜこの時期に2食から 3食に変ったのでしょうか? 大きな理由として 2つあげられます。
【明暦(めいれき)の大火をきっかけに】
1657年 に江戸では 「明暦の大火」 と呼ばれる 大火事が起こったのです。
多くの建物が焼け崩れて しまったので、
その復興のために、 地方から多くの職人たちが 集まってきました。 肉体労働をする 職人たちにとっては
1日2食ではおなかが すいてたまりません。
そこで、江戸のあちこちに 屋台や飯屋ができ、
外食産業が発達 してきた といいます。 朝は家でご飯を食べ、 昼食にはおにぎり持参 という人も多かったのです。
そしておにぎりだけでは 足りないときには、
屋台で「 イカ 焼き」や「てんぷら」などを 買って食べたといいます。 そして夕食は、 残ったご飯にお茶をかけた お茶漬けが定番という感じでした。 このころから、晩酌をする人、 夜食を食べる人もでてきて、
屋台からお惣菜を買って 食べる人も増えてきたのです。
【菜種油の普及】
1日3食になった もう一つの理由としては、
菜種油の普及 が あげられます。
ん? 菜種油の普及と食事と何の関係が? と思った人もいるでしょう。
江戸時代中期から、物流もよくなり、 菜種油が 多く出回るようになり、
手に入りやすくなった のです。 この菜種油は 照明用 の油 です。
下層階級では 「 行燈(あんどん )」と呼ばれる
明かりを使っていたのですが、 菜種油が手に入らないと
夜は暗いので、 早く寝るしかなかったのですね。 それが菜種油が普及してきて、 行燈が使えるようになると、
夜も長くなり、 1日の稼働時間が長くなるので、
必然的に1日3食 食べるようになってきたと言います。 遠い昔の江戸時代のお話ですが、 なかなか興味深い内容でもありますね。
江戸時代の食事は今よりたくさん!?
669 ID:Wt/
>>61 地方は材木屋とかの在庫とか どうしても入用なら山からちょくで切り出したりあるんじゃない? (´・ω・`) と言うかそれ以前に空き家とかも多いでしょ? (´・ω・`)
66: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/06/06(日) 17:27:10. 534 ID:46ZHG/l/
>>62 自分は新潟に住んどるから新潟のことしか知らんけど 山から直で切り出せる工務店なんて30社に1社いるかいないか ましてや製材する機械持ってるとこなんてほとんど無いで 空き家はど田舎すぎてそもそも目も向けられてないから、ベッドタウンの新区画とかニュータウン需要が爆上がりしてる 新潟だけで言えば、確実に需要と供給は崩れてる
67: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/06/06(日) 17:30:47. 589 ID:Wt/
>>66 そういえば政府が地価上昇政策やってる好景気のさなかのいま 大手不動産会社で赤字出してる企業なんかなかったっけ? (´・ω・`)
63: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/06/06(日) 17:24:00. 646 ID:Wt/
今回もバブル崩壊時と同じように バブル崩壊傾向が強まったら 政府は住宅の再利用とか全面に押し出して有効活用しましょうとかいいだすよ? (´・ω・`)
64: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/06/06(日) 17:24:46. 463
木が高いならコンクリでたてりゃいいじゃん
65: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/06/06(日) 17:25:15. 383 ID:Wt/
それと地方創生を織り交ぜて話を進めていきましょうってかんじで考えてる人も すでにいるでしょ? (´・ω・`) 根本解決にはならないけど(´・ω・`)
68: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2021/06/06(日) 17:32:30. 495 ID:Wt/
造成地区って大手不動産介入がほぼ100%でしょ? 【原神】マルチで「俺、役に立たなそう」と思ったらコイツを育てると良いかも. (´・ω・`) 需要は昨今の田舎への工場建設ラッシュをみこんでるんかな? (´・ω・`)
木が高すぎて家が立たない・・・ 引用元:
【原神】マルチで「俺、役に立たなそう」と思ったらコイツを育てると良いかも
日本のここが好きすぎてたまらない! - YouTube
189: 原神大好きさん 2021/06/04(金) 15:30:16. 98 ID:V5zIy1LP0
ここ見てるとマルチの外人っていっつも他人にヒーラー求めてるな
225: 原神大好きさん 2021/06/04(金) 17:22:23. 51 ID:11a0W16Sr
>>189 脳筋突撃しか出来んからやろw すぐ瀕死ww
191: 原神大好きさん 2021/06/04(金) 15:41:24. 31 ID:9Np7d4BB0
外国でヒーラーって人気ないしね。 何故か日本だと一定の人気あるから、日本人にやらせる風潮なのかも
194: 原神大好きさん 2021/06/04(金) 15:51:10. 56 ID:2x53Zkzv0
このゲームマルチで我先にヒーラー出すのそういないよな 何度も使えるスキル使って攻撃だけで全体回復できるから タイミングミスって責任重大もないし他ゲーより楽に役立ってる感出せるのに
195: 原神大好きさん 2021/06/04(金) 15:51:16. 63 ID:KiYeoPQFp
むしろ海外の方がヒーラー要求してくるでしょ
196: 原神大好きさん 2021/06/04(金) 15:51:40. 80 ID:AzB0k/AH0
MMOだったらヒーラーは姫プレイの必需品なのに
200: 原神大好きさん 2021/06/04(金) 15:55:40. 76 ID:DeB6rlwp0
マルチでヒーラーが必要なほどの高難度コンテンツがまだ無い
202: 原神大好きさん 2021/06/04(金) 15:56:42. 64 ID:0AYkK29/d
ジャクダマルチはヒーラーなしだと無理でしょ
216: 原神大好きさん 2021/06/04(金) 16:36:15. 13 ID:i5J8YmEO0
>>202 リキャ毎に天丼配布できるHP盛りショウリいたらヒラいらないよ
引用元: ・【PS4/PS5】原神 Part143