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皆様のダイエット・身体づくりを応援させてください! ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ダイエット・短期集中トレーニングならお任せ!マンツーマンで徹底サポート! 吉祥寺のパーソナルトレーニングジム エイチベース 無料カウンセリング・体験受付中!こちらをクリック↓↓ 【無料カウンセリング予約】 Hot Pepper Beautyでも掲載中!↓↓ 【Hot Pepper Beautyページ】 Follow me!
- 皆さんが通っているジムの場所！？ -悩んでいるので質問させて下さい。- 筋トレ・加圧トレーニング | 教えて!goo
- ホワイトガーデンに憧れて… 白系バラと宿根草で庭づくり by 白庭
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皆さんが通っているジムの場所！？ -悩んでいるので質問させて下さい。- 筋トレ・加圧トレーニング | 教えて!Goo
運動して風呂入って髪乾かして化粧してなんて結構時間かかりそう。 まぁダイエット目的なら運動ってあまり期待しないほうが良いです。 長年ジム通いしてますけどダイエット効果はあまりありません。 休日は疲れて昼まで寝て家事して遊びにいくのでやっぱり職場近くに傾きます 長年ジム通いしてますけどダイエット効果はあまりありません。 マジですか これちょっとみて慌てました やっはりダイエットは食事なんですね 運動は思ったより痩せない ちょっと肝に命じます
こんにちは! 吉祥寺のパーソナルトレーニングジム、エイチベースの片岡です。 冬季オリンピック終わりましたね! 終わってみれば、すごく感動の残る大会でしたね。 羽生選手や小平選手、カーリングチームなど、 「応援したい!」と思う選手が多かったですね! 皆さんが通っているジムの場所！？ -悩んでいるので質問させて下さい。- 筋トレ・加圧トレーニング | 教えて!goo. (^^)! 身体を動かすことが好きでない方も、今回テレビで見て気持ちが変わったのではないでしょうか?? その想い、ぜひそのまま胸に秘めず、トレーニングにぶつけましょう! 今回は、身近にジムがあったらどちらを選ぶべきか?です。 ・職場近くのジム ・自宅から近いジム それぞれのメリットがありますね。 職場近くのジムであれば、 18時に仕事を終えて、すぐにトレーニング。 トレーニングを終えて自宅に帰るのは20時くらい、 そこで晩御飯を食べてエネルギーチャージ。 あとは寝るだけで爽快な1日! 家から近くのジムであれば、 きついトレーニングを終えた後に、すぐに家に帰ってご飯を食べれますし、お風呂に入って休めます。 休日も自分のタイミングで通うことが出来ます。 ただし、それぞれにデメリットもあります。 職場近くのジムの場合、 予期せぬ残業があり、仕事が終わる時間が遅くなった場合、 そこからトレーニングをするとなると、家に帰るのが遅くなってしまう場合があります。 さすがにその時間での晩御飯は遅すぎて逆効果・・・ 家から近いジムの場合、 これも仕事の状況によってはトレーニング時間そのものが遅くなってしまう場合があります。 頑張って最寄りの駅についたものの、閉店間近によりトレーニング時間の縮小・・・ いずれにしろ、仕事のコントロールが必要不可欠ですね。 それほど「平日夜」にトレーニングをすることは難しいことだと思います。 仕事が忙しく、トレーニング時間を固定できないという方は、 まず週1回、「フィットネスデイ」を設けてみてはいかがでしょうか? 平日でも土日でもどちらでも構いません。 とにかく週1回、必ずトレーニングをする日。 そして全力でやるだけ。 週に2回通えればいいな~と思っている方ほど、意外と通えなかったりするものです。 まずは全力の週1回トレーニング。 全力でトレーニングをするために、その日までに体調を万全にし、 トレーニング前後に必ず優れた栄養をとる習慣をつける。 全力でやれば必ず身体に変化が起こります。 季節の変わり目だからこそ、 まずは週1回だけ本気で取り組んでみませんか??
バラの苗/プチシャンテ:ハッピートレイルズ4.
ホワイトガーデンに憧れて… 白系バラと宿根草で庭づくり By 白庭
今日はコミュティセンターの花壇や児童館の玄関前のお花をご紹介します。 2021. 新苗ベーサルシュート | Rainy Days. 08. 06 119 回いいねされています このステキなコスモスからスタートですよ〜🌸 ピンクのユリがいっぱい カノコユリかな可愛いでしょ💕 バラ🌹 センニチコウ ペンタス ジニア ここのお宅は沢山のお花で溢れていますね😆 可愛い寄せ植えが沢山のお宅 サフィニアももいろハート ニチニチソウ ペチュニア 可愛い八重のムクゲ コミュニティセンターに着きましたよ 花壇がとっても綺麗でしょ コキアも勢揃いですね 綺麗に並んでいます ポーチュラカがた〜くさん🧡💛 福祉センターの前には ガザニアの鉢植え🪴 赤いサルビア メランポジューム マリーゴールド ペンタス フウセンカズラ ミニトマト🍅まであるんですよね〜 今度は児童館の玄関前に来ましたよ このお花変わっていますね 木立ベゴニア・ジニーだそうですよ この木立ベゴニアも立派ですね 沢山のお花のプランター ベゴニア ニチニチソウ ブルーサルビア メランポジューム この大きな大きなマリーゴールドは 小学生の子供達がプランターに植えてお店などへ配っているんです スーパーや美容院の店先にはこの大きな黄色いマリーゴールドがありますよ ニチニチソウの寄せ植え 可愛いですね😍 これで今日の花散歩は終わりです 最後まで見てくださってありがとうございました😊 また一緒にお散歩して下さいね♪♪ GreenSnapのおすすめ機能紹介! 花に関連するカテゴリ 観葉植物 多肉植物・サボテン ガーデニング 家庭菜園 ハーブ 花のみどりのまとめ 花の関連コラム 花の新着投稿画像 人気のコラム 開催中のフォトコンテスト
新苗ベーサルシュート | Rainy Days
お知らせ テンプレートを変えました!レイアウトなど調整中です。 メールフォームを設置していましたが、うまく設定できていなかったのか、届かなかったメールがあったようです。申し訳ありませんでした。 お問合せなどございましたら、コメント欄からお願いします。 △ シルバーリーフといえばシルバーレース 2021/08/07 Sat. 22:15 [ edit] シルバーリーフのシルバーレースが徒長してしまって 小道に飛び出してしまっていますが 見た目が涼し気なので、切らずに そのままになっています。 今日は雨が降ったり止んだり。 けっこう激しく降ったし、ムシムシと暑かったですが 雨止みを見て、チョコチョコ作業しました。 夏は無理せず、でもちょっとづつでも 雑草を抜いたりしています。 台風が接近しているようですね。 影響が少ないことを願います。 ↓応援のクリックお願いします。 ↓ツイッター始めました! ホワイトガーデンに憧れて… 白系バラと宿根草で庭づくり by 白庭. スワニーよ永遠に… 2021/08/05 Thu. 22:43 [ edit] 裏庭で庭づくりを始めてまだ6年ですが 前庭にシュラブローズのスワニーを植えたのは 18年くらい前でしょうか…。 本当にほんとーーーに何も知らず 何の品種だったか忘れましたが ラベルの写真につられて 超立派に育つ、つるバラの苗を買おうとしたら 店員さんが見かねて 「初心者の方にはこちらがいいですよ。」 と、勧めてくれたのがこのスワニーでした。 ノー肥料、ノー薬剤、挙句の果てに とんでもない時期のとんでもない剪定 でも、スクスクと大きく育ったスワニーが 今、すこぶる調子悪いです…。 考えられることは手を尽くしたのですが もう、半分以上枯れてしまい 多分、ダメだと思います。 バラのお世話の勉強を始めてからは 花付きもぐっと良くなり 今年も5月17日には こんなに咲いてくれていたのでした。 元気な時に写真を撮っておいてよかった。 スワニーよ、永遠に…。 ↓応援のクリックお願いします。 ↓ツイッター始めました! おまけアナベルとカラミンサ 2021/08/03 Tue. 23:10 [ edit] 今日は暑かったですね~。 毎日暑いですが、特別暑かった気がします。 夕方、日が陰ってから庭に出ました。 アメリカあじさいのアナベルは とっくに花がらを切ってしまいましたが 一つだけ小さなつぼみができていて 今日、開花していました。 モリモリ期(6月7日撮影)に比べるとだいぶ小さいですが 期待してなかったおまけが意外とかわいい!
育て方 2021. 08. 05 初心者の方に分かりやすく、すぐ楽フェアリースター(ミルク&ピーチ) を実際に植え付けて、花を満開にする方法5選を伝授します。 【花の説明】 すぐ楽フェアリースター(ミルク&ピーチ)の原産地は、マダガスカルです。 キョウチクトウ科のニチニチソウ属です。 花色は、ミルク&ストロベリーとミルク&ピーチの2色植え2種類です。 開花期は8月下旬から10月です。 すぐ楽フェアリースターは、サントリーフラワーズさんが、ニチニチソウ を品種改良した園芸品種です。 ポイントは、①フェアリースターの混色がすぐに簡単に楽しめる。 ②極小輪の愛らしい小花で、花密度も高く、花付きが 抜群にいい。 ③園芸初心者やビギナーにぴったりです。 #花咲かじいさん #すぐ楽フェアリースター #育て方 #植え付け #ニチニチソウ こんばんは フェアリースター 小花 で可愛い ですよね 植えてますよ?? ホームセンターで 見本鉢を見て 迷わず買いました前回の動画の ペンタスと一緒ね 植えて二週間位なったかなぁ~ 最近は 挿し芽も 失敗無く出来るだけ鉢数を増やさない様に 長方形の プランターに 寄せ植えバージョンをしてます 13 花咲かじいさんさんのご紹介 よろしければ、この記事やブログに関する 感想・聞いてみたいこと・要望などなどお聞かせください。内容と関係ない雑談も大歓迎です(^^)