もやしと小松菜のナムル | Kurashiru[クラシル] - Kurashiru［クラシル］ | Yahoo! Japan – 究極 の ガトー ショコラ レシピ

HOME > レシピ > もやしと青じそのナムル 材料(2~4人分) もやし…1袋 青じそ…5枚 酒…大さじ1 [A] ごま油…小さじ1 しょうゆ…小さじ1/2 塩…小さじ1/4 削り節(ソフトパック)…適宜 作り方 1 もやしはひげ根があれば取り除く。青じそは細切りにする。 2 鍋にもやしが浸かる程度の湯を沸かし、酒を加える。もやしを加えてふたをし、少ししんなりするまで3分ほど蒸し煮にする。 3 ざるに取り、粗熱を取ってから水気を絞る。[A]を合わせ、青じそと削り節とともにあえる。 おすすめレシピ おすすめレシピ

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小松菜ともやしのナムル – みるぷれ｜ネットの作り置きレシピ、作ってます

2018. 03. 05 野菜のおかず お手軽, もやし, 小松菜, 節約 もやしで節約ナムル こんばんは★ ブログを見てくださってありがとうございます 今日はもやしのナムルを作りました♪ このもやし… なんと一袋10円だったんです♪♪♪ 買わずにいられない(笑) 小松菜も一袋100円だったので 即買いしました(^^)/ うちではよく食卓に ナムルが登場します♪ ほうれん草や豆苗でも作りますが 小松菜でも美味しくできます♪ あと一品何にしよかな~? って時におすすめです♪ よかったら作ってみてください(^^)/ 「もやしと小松菜のナムル」 材料 もやし 一袋 小松菜 1/2袋(70g) 人参 1/3本(70g) ○塩 小さじ1/3 ○顆粒鶏ガラスープ 小さじ1 ○ごま油 小さじ1 ○いりごま 大さじ1 つくりかた ①人参は千切り、小松菜は芯を除いて5㎝の長さに切る。 ②鍋にたっぷりのお水を入れ、人参を入れて火を付ける。 ③人参をかために茹でたら、小松菜の茎の部分を入れる。 ④30秒ほど経ったら小松菜の葉の部分ともやしを入れる。 ⑤もう一度ぐつぐつ沸騰したらザルに上げる。 ⑥粗熱が取れたら水気をしぼってボウルに入れ、○を混ぜたら完成! もやし ナムル |🤜 【みんなが作ってる】 もやしナムル 和風のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが352万品. いりごまは指でひねりながら入れてくださいね♪ 私は少し塩を多めに入れます。塩とごま油の相性がいいので(^^)/ 余談ですが… 小松菜の断面って バラの形に似てませんか~? いつも小松菜切るときは この断面に癒されてます(笑) よかったら作ってみてください♪ 前の記事 鶏のから揚げネギソース 2018. 04 次の記事 鶏むね肉ともやしの餃子 2018. 06

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小松菜ともやしのナムル | 千の恵みキッチン

材料(3人分) もやし 1袋 小松菜 1束 コーン缶 20g 塩 少々 *ごま油 小さじ1/2 *しょう油 大さじ1弱 作り方 1 小松菜は3cm くらいに切る。 鍋にお湯を沸かし、もやしと小松菜、塩少々を入れて2~3分茹でる。 2 1をザルにあけて水を切り、コーンを入れて*を加えて和える。 きっかけ 娘が好きなので、保育園の給食の献立を再現してみました(*^^*) おいしくなるコツ 小松菜をほうれん草に替えたり、にんじんをプラスするのもおすすめです♪ レシピID:1420016244 公開日:2020/06/08 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ もやしナムル 幼児食(1歳半頃~2歳頃) ごま油 簡単夕食 小松菜 ふみる 美味しくて簡単に作れる料理・栄養豊富な料理を目指して、日々献立を考えています。よろしくお願いします♪ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR もやしナムルの人気ランキング 位 簡単一品!激ウマもやしのナムル 病みつき間違いなし☆もやしとほうれん草のナムル 3 一風堂のもやしナムルを完全再現‼ 4 <定番シリーズ・土鍋可>簡単ナムルで石焼きビビンバ 関連カテゴリ あなたにおすすめの人気レシピ

簡単絶品！小松菜×もやしの人気レシピ15選 - Macaroni

この記事を書いている人 - WRITER - はじめまして。管理栄養士のCHIEです。 病院、保育園での経験を経て、直営の特養に12年間勤務していました。 夫が転勤族の為、退職して、現在は主に在宅で資格を活かしたお仕事をしています。 2019年に第一子を出産し、現在は育児に奮闘中ですが、いつか趣味のマラソンとフラダンスを再開したいなぁと考えています♪ このブログでは給食施設での経験を活かし、日々の食事や栄養・健康について、また日常の出来事などを紹介していきたいと思います。 千の恵みキッチンへようこそ✨ 管理栄養士のCHIEです。 大型連休はいかがお過ごしですか? 私は自宅で過ごすことが多いですが、近所に買い物へ出かけたり、フラダンスが好きなので近くのハワイアンイベントに出かけたりして過ごしています。 連休の方もそうでない方も、季節の変わり目ですので体調管理には十分に気をつけて、楽しい休日をお過ごし下さい🍀 さて、今日は家計の救世主(笑)である「もやし」と栄養が豊富な「小松菜」を使ったナムルをご紹介します😊 食材も手軽に購入できますし簡単なので、我が家の食卓に頻繁に登場するのですが、美味しいと評判で作るとすぐ無くなります。好みでハムやすりごま、ニンニク等を加えてアレンジしても良いですね💡 <材料> 4人分 人参 4㎝(50g) もやし 1袋(150g) 小松菜 1袋(200g) ★中華だしの素 小さじ1 ★ごま油 大さじ1. 5 ★塩 適量 <作り方> ①人参は千切りにして、もやしと小松菜は流水でよく洗う。 ②沸騰した湯に塩(分量外)を加え、小松菜を根元から沈めて茹でる。 葉の色が鮮やかになったら、引き上げて冷水にとる。 ③小松菜を4㎝程度の長さにカットし、葉先には何本か包丁を入れる。 ④水から人参を茹で、ある程度やわらかくなったら、沸騰した湯の中にもやしを入れてさっと茹でる。 ザルに上げて水気をしぼる。 ⑤ボウルに茹でた小松菜、人参、もやしを入れ、★の調味料で味付けをする。 ⑥小皿に盛り付けて完成♪ 小松菜にはどんな栄養がある? シャキシャキとした歯触りで、料理に彩りを添える小松菜は給食施設でも頻繁に使用しました。アクが少ないので生のまま使用できるのも魅力のひとつですね✨ 小松菜に含まれるものとして、まずはカリウムが挙げられます。カリウムはナトリウム(塩分)の排泄を促す効能がある為、高血圧の予防に繋がります。 又、浮腫みの予防にも効果的です。 小松菜は緑黄色野菜でたくさんのβ-カロテンを含みます。 β-カロテンは体内でビタミンAに変換され 、粘膜や皮膚の健康維持、免疫力のアップ等の効果が期待されます。 又、貧血の予防に効果的な鉄分(100gあたり2.

レンジで簡単!にんじんと小松菜が入ってカラフルな和風ナムルです☆ 材料 (4人分) つくり方 1 小松菜は5cm長さに切り、にんじんは 細切り にする。 2 耐熱容器に(1)の小松菜・にんじん、もやしを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で4分加熱する。 3 水気をきり、Aを加えてあえる。器に盛り、好みで赤唐がらしをのせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 80 kcal ・塩分 1. 3 g ・たんぱく質 3. 3 g ・野菜摂取量※ 137 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 小松菜を使ったレシピ もやしを使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 おすすめの組み合わせ LINEに保存する LINEトーク画面にレシピを 保存することができます。

名古屋 かおり Profile 地域:名古屋 職業:会社員 34歳OL。職種はIT⇒CS。美味しいもの大スキです。 令和元年8月から新生活がはじまり、日々学ぶことがたくさんありますが、新しい毎日が新鮮で楽しいです! 令和3年1月から全米ヨガアライアンス認定RYT取得のためのお勉強START。 自分のペースで楽しくブログを更新していきたいと思います♪ 毎日笑顔でハッピーに... ♡ 【お取り寄せ】チョコレートアーティストの究極のガトーショコラ 先日、 チョコレートアーティスト澤田明男さんの渾身の一作 【The chocola】 『〜あなたの常識を覆す究極のガトーショコラ〜』 をお取り寄せしました。 ▼the_chocola_Instagramより チョコレートアーティストとして活躍されており、 個人的には、以前蒲郡のオンライン講座『ASK ME!! 個包装がうれしい！ 目黒「オッジ」の「ガトーショコラ」で贈り物上手に - ippin（イッピン）. 』のチョコペンアートで楽しく丁寧に教えてくださりお世話になった澤田大先生なのですが、 この度、新しく"THE"というブランドを立ち上げられました。 ▼the_chocola_Instagramより チョコレートアートによりお客様が喜ばれる姿が生きがいという澤田さん、 チョコレートアートで世の中に感動を!そして今までの食に係る体験を中心に展開するといった、澤田さんしかできないオリジナリティー溢れたブランドです。 今回のガトーショコラには熱い夢がぎっしり詰められてるとのこと、Instagramの公式ページより熱い想いが伝わってきて、発売初日に早速予約してみました。 (というか、見事予約できました!) ▼the_chocola_Instagramより 箱にはチョコレートアートで描いた文字をそのまま印刷されたというオシャレなデザイン。 説明書通り、冷蔵庫で8〜10時間かけて解凍し、 まちに待った『究極のガトーショコラ』がこちら! なんといいますか、 はじめての感動がふわっふわっと感じられるやさしさ、 そしてチョコレートの旨みが凝縮された最高のご褒美でした。 (うまく表現できないのがとってももどかしい!! ) こちらのガトーショコラ、澤田さんのチョコレートアーティストならではの要素が散りばめられているとのこと。 味わいながら探してみるのも楽しいですね♪ 宣伝マンでもなんでもないのですが、 ぜひたくさんの人にこの感動味わってほしいです!

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実店舗『THE LAB NAGOYA』では、オリジナルチャイラテサービスも! 究極のガトーショコラ レシピ. 毎週水曜日の店舗販売で提供されるオリジナルチャイティー。 "自身でお客様をおもてなしする環境を作りたい"という、オーナーの想いから実現した実店舗。『THE LAB NAGOYA』では、実店舗ならではの感動体験を体感できます! なかでも毎週水曜日の店舗販売時には、チョコレートに合うオリジナルチャイの無料サービスを実施。オーナー自らが気候やその日の状態で選定する、茶葉とスパイスで煎れたオリジナルチャイを楽しめます。 予約はInstagramのDMから可能です。半年先まで予約で埋まっているため、早めにスケジュールを組んで、訪れてみて。 特別な日のちょっとした贅沢や贈り物に。ガトーショコラのおいしい食べ方をご紹介! じっくりと解凍してゆっくり味わってみて。 おいしくいただくコツは、じっくりゆっくりと完全解凍をすること。8時間~10時間程かけて、10℃前後の冷蔵庫で解凍することで、生地のしっとりさがアップするのだとか! さらに、生クリームや季節のフルーツを添えたり、電子レンジで5秒温めたり。好みによってアレンジしてみるのもおすすめ!カットする際には、湯煎などで温めたナイフでカットをすると一層美しくカットすることができますよ。 シェフがチョコレートで執筆した「chocola」の文字が目を惹くパッケージ。 高級感あるパッケージも素敵です。「chocola」の文字は、チョコレートアーティストとしても活躍するシェフが、チョコレートで執筆したのだとか!おしゃれで洗練されたデザインは、贈り物にも喜ばれること間違いありません。 ぜひ、贅沢なおうち時間に、大切な人への贈り物に、〝究極のガトーショコラ″を手に取ってみてくださいね。 お店情報 THE LAB NAGOYA(ザ ラボ ナゴヤ) 住 所 愛知県名古屋市北区光音寺町野方1907-210 第一マツヤビル3階 営業時間 11:00〜17:00 定休日 毎週水曜日の限定販売 公式サイト

一つ一つの作品を丁寧に仕上げることを大切にされているため、2020年10月現在は毎週土日のみの販売、100個限定(なくなり次第終了)です。 ▼the_chocola_Instagramより お仕事に恋に(? )親にまわりの人たちに、 そしてチョコレートにいつも明るく全力な澤田さん、 人1倍人を幸せにしたい気持ちがとっても伝わってくる素晴らしい作品でした。 美味しくて幸せでした。ありがとうございました。 これからも応援してますっ♪♪ THE chocola 「シティメイト」 トップ