肩こり解消のためのおすすめアロマ5選！精油ブレンドレシピやセルフケア方法をご紹介 | Felice（フェリーチェ）
伊藤さん :桧葉(ヒバ)はすごくリラックス効果が期待できますね。 桧葉の木のチップをお風呂に入れるという事もできるので、それだけ心地よくリラックスできますよね。 安中 :そうなんですね。 武石さん :そういったことが、アロマの一般的な効果効能と言われていることです。 私達はアロマセラピーの香りを紹介するだけではなく、利用する季節や時間、場所を考え、より心地よい空間にするために香りで空間をデザインする「アロマ空間デザイン」という取り組みを進めています。 マッサージやトリートメントだけではなく、生活の中でも簡単に香りを楽しむ方法を提案しています。 伊藤さん :手に塗ったり、マッサージしたりでしか使えないと思ってらっしゃる方も多いので、アロマの香りを嗅ぐだけで効果があるというのは、お伝えしたいことの1つです。 武石さん :香りを作るにあたって、気象病の頭痛のメカニズムを確認させてください。片頭痛の状態と似て血管が拡張している状態なんですよね?
肩こり解消のためのおすすめアロマ5選！精油ブレンドレシピやセルフケア方法をご紹介 | Felice（フェリーチェ）
最近、 今更ながらに 「人生がときめく片づけの魔法」 を読んで、 片づけ革命を行っています。 こんにちは、MARTインストラクター、 鎌形由紀子です。 際限なく増えていた洋服や書類がなくなると、 なんとお部屋がすっきりするんでしょう!!!
頭痛薬の代わりにペパーミントオイルを使ってみた結果わかったこと
そんな人にはオススメの方法です。 ペパーミントと深呼吸。 頭痛にお悩みの方はぜひ、試してみてくださいね! 最後までお読みいただきありがとうございました。 ▼おすすめ記事 頭痛を治したい!薬以外の対処方法まとめ メディカルアロマで頭痛もスッキリ! ▼頭痛を手放したいあなたへ、改善方法を提案! 「1滴で頭痛から解放される精油の使い方」無料メルマガ講座 ▼頭痛から解放されて健康で元気に輝く! バリニーズアロマトリートメント メニューはこちら! ▼メディカルアロマ資格を通信講座で! メディカルアロマ資格取得講座DVD教材
カレン 自由が丘(KALEN)のブログ サロンのNEWS 投稿日:2020/4/29 頭痛に効果的なアロマオイル【ヘッドスパ】 頭痛に効果が期待できるアロマオイルは、ペパーミントやラベンダーをはじめ複数あります。それぞれストレス性の頭痛に効果があるものもあれば、肩こりや首こり由来の頭痛に効果を発揮してくれるものもあります。 頭痛に効くアロマオイルを選ぶときは、成分そのものの効果より「好みの香りであるか?」がとても大きなポイントになります。ゆったりとリラックスできる、大好きな香りを見つけましょう! 肩こり解消のためのおすすめアロマ5選！精油ブレンドレシピやセルフケア方法をご紹介 | FELICE（フェリーチェ）. ◯ストレス性の頭痛 ストレス性の頭痛には、リラックス効果のあるアロマオイルが適しています。クラリセージやベルガモット、ラベンダーがおすすめです。 ◯肩や首のこりによる頭痛 肩こりや首筋のこりが原因となっている頭痛なら、レモングラスやローズマリーなど、血行を促進したり筋肉を緩めたりしてくれる作用のあるアロマオイルがおすすめです。 ◯偏頭痛 ズキズキと痛む偏頭痛には、鎮静作用のあるアロマオイルを使うのがおすすめ。クラリセージやペパーミントは鎮静作用が期待できるアロマオイルです! オイルの香りが嗅覚を刺激すると、香りの信号が脳に伝えられ自律神経をコントロールし、身体の機能が整い不調の改善につながります。 また、心地よい香りが脳を刺激して、楽しい記憶を引き出す、リラックスできる、悲しみに耐えられるようになる、など心理的な効果も期待でき、心や体の落ち込んでいる部分を癒してくれます! ぜひお好きな香りを見つけて試してみてください!