病院で「消化にいいものを」と言われたら何食べる？ 「栄養と食事の専門職」管理栄養士にイチから解説してもらう(1/4) | Jbpress (ジェイビープレス) / 鼻の中に切り傷の様なものが出来、薬局の薬剤師にドルマイシン軟膏と... - Yahoo!知恵袋
体調を崩しているときだからこそ重要な栄養バランス。バランスを考えながら、さらに消化に良いメニューを考えるというのはなかなか大変なことです。いざというときのためにも、消化に良い食品や食べ方を知り、困ったときでも適切に対処できるようにしておきましょう。 管理栄養士 食生活アドバイザー どうして消化が良いものを食べた方が良いの?
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消化機能が低下していると、必要な栄養素が十分に吸収されにくくなっています。消化に良いというだけではなく、 栄養バランス にも配慮しながら献立を立てるようにしましょう。 主食(おかゆ)、主菜(肉や魚)、副菜(野菜) を選ぶことが基本ですが、食べやすいように煮込みうどんに具材を乗せたり、おかゆを雑炊に変えたりとそれぞれをまとめても良いでしょう。 食品 おかゆ、スープ、味噌汁、煮込みうどん、白身魚、鶏肉、半熟卵、豆腐、芋類、発酵食品、スポーツドリンクなど 調理法や食べ方 柔らかく煮る・蒸す・よく噛んで食べる 腹痛や胃痛が強い場合には、無理して食事を摂らなくても大丈夫です。吐き気や嘔吐がある場合も落ち着くまでは飲食しないようにし、イオン飲料などの 水分補給 から始めていきましょう。 粘膜の回復を助ける という意味では、山芋や大根に含まれている アミラーゼ 、里芋やオクラに含まれている ネバネバ成分 は消化を助けて胃の負担を軽減してくれる成分もあります。おろしたり細かくしたりして食べると 酵素 の働きが活性化します。 また、キャベツに含まれている キャベジン には 胃酸過多を抑えて粘膜の修復を促す 作用があります。しっかり加熱してしまうと失活してしまうので、加熱調理をするときはサッと済ませましょう。 消化に悪い食事とは? 消化機能が低下しているときは、食品だけではなく、 味付けの仕方 や 食べ物の温度 にも配慮する必要があります。 脂肪の多い食べ物(揚げ物、脂身の多い肉、炒め物)、食物繊維の多い食べ物(ごぼう、たけのこ、コーン、きのこ、こんにゃくなど)、刺激が強い食品(唐辛子、カレー、わさび)など、甘いお菓子や飲み物、炭酸飲料 味付けの濃いものは消化に負担をかける ので基本的には薄味がおすすめです。また、 熱すぎたり冷たすぎたりするものも胃腸に負担をかけてしまう ので常温に近い温度が適しています。 胃に過度な刺激を与えてしまうと胃酸の分泌過多となり、不快感を伴う場合があるので気を付けましょう。 まとめ 消化器症状の原因はさまざまなものが挙げられるので、特定できないこともあります。予防の意味では、普段から健康的な生活を心がけ、ストレスを解消できる時間を確保することも大切です。消化の良いもの、消化の悪いものを知っておくと、いざという時に対処できるので、食べ方も併せて参考にしてみてくださいね。 2018/11/15公開 2018/11/15更新
はい、相談はすべて匿名となっています。どんなことでも安心してご相談いただけます。 いつでも退会はできますか? 会員情報からいつでも退会可能です。 運営会社はどこですか? 東証1部上場企業のエムスリーが運営しています。
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外耳・中耳の炎症、アレルギーや手術の後の炎症を抑える目的で処方されることがあります。 通常,1日1 ~数回,適量を点耳,点鼻,耳浴,ネブライザー又はタンポンにて使用するか, 又は患部に注入する。 なお,症状により適宜増減する。 何滴使用するか主治医から指示があれば、そちらに従うようにしてください。 「1回1~数滴」と指示がある場合は 2~3滴 ほどで問題ないかと思います。 冷たいまま使用するとめまいを起こすことがありますので、 手で2~3分温めて から使用するようにしましょう。 さす耳を上にして横になり、2~3分そのまま横になって薬が浸透するようにしましょう。 耳浴の方法 炎症が広い場合や深い場合に、主治医から 「耳浴(じよく)をするように」 指示されるケースがあります。 耳浴の方法ですが、入れた耳が上になるように横向きになり、点耳した後、10分ほど薬が浸透するようにじっとしておくだけでOKです。 耳浴の方法はこちらに詳しく書いています。 「タリビッド・タリザート」点耳薬の使い方・耳浴方法・何滴つかう? 点鼻の使用方法 アレルギー性鼻炎の場合に処方されることがあります。 しっかり鼻をかんだあと、そのまま容器を鼻に入れ手で容器を押します。 特に指示がなければ2~3滴入れば問題ありません。 点鼻した後は顔を上にして、薬が鼻の中全体にいきわたるようにしましょう。 スポンサードリンク 保管方法は室温 リンデロン点眼点耳点鼻液の保管は室温で、冷蔵庫に入れて保管する必要はありません。 開封後の期限 開封した後の期限は 1か月が目安 となっています。 1か月を過ぎた場合は廃棄するようにしましょう。 妊娠・授乳中の使用 妊婦さんの場合、「長期にたくさん使用するのは避けること」となっています。 妊婦又は妊娠している可能性のある婦人には長期・頻回使用を避けること。[妊娠中の使用に関する安全性は確立していない。] 引用元 リンデロン点眼・点耳・点鼻液 インタビューフォーム 妊娠中でも処方されることはありますが、決められた用法・用量を守りましょう。 授乳中の場合は、注意書きもなく「授乳を中止することなく使用OK」と指導されるケースがあります。 現役薬剤師Yu リンデロン点眼・点耳・点鼻液について薬局で患者さんに指導する内容をまとめました。 適正使用に役立つ情報になれば幸いです。 リンデロン点眼・点耳・点鼻液について何か質問がありましたら下記の質問ボックスよりお気軽にコメントくださいませ。 スポンサーリンク
ちなみに、鼻ではなく口から吸入してくださいとのことでした。... 鼻の傷からの違和感 昨日、副鼻腔炎かもと思い、昼過ぎに耳鼻科にかかりました。 ファイバースコープで鼻を見てもらい、抗生物質を処方していただきました。 帰ってきてから夕方から鼻に違和感があり、息を吸う度に痛いような、こよりで鼻の奥を突かれたような感じがあり、くしゃみ透明な鼻水が止まらなくなりました。鼻にティッシュを詰めていないと鼻水が流れてくる状態です。 今日、昨日の耳鼻科が休診だったので他の耳鼻科へ行ったところ... 外耳道湿疹 外耳道湿疹と耳鼻科で言われました。 消毒されなかったのですが?