ご飯食べたら眠くなる - 浴槽の水が減る原因

シンプルにご飯食べるの辞めればいいシンプルにご飯食べるの辞めればいい? 眠くなる原因がわかったところで、私が考えたのはこうでした。食事したら眠くなるなら仕事中に食事をするのやめればいいんじゃないか? ものすごいシンプルな答えです。めちゃくちゃバカっぽいですけど(笑) この対策、以前テレビで見た1日1食生活で有名な南雲先生を参考におもいつきました。南雲先生は「昼ごはん食べると午後睡魔に襲われて仕事にならなくなる」という理由で昼ごはんを食べるのを辞めたそうです。結果、眠くならずにバリバリ仕事できるようになったと。なるほど! 昼と夜の違いはあるけど、私もこれを実践すれば眠くならないんじゃないかと考えました。ごはん食べないと眠気も解消! だだこの方法を実践するにあたり気になる点が3つありました。・仕事中空腹に耐えられるか? ・本当に眠くならないのか? ・食事回数減らして体調が悪くならないか? 実際に実践して確かめることに。仕事中に空腹に耐えられるか? 正直この方法を試す前は、「仕事中めちゃくちゃお腹すくだろうなぁ」と思っていました。しかし、いざ実践してみると「夜勤中って意外とお腹がすかないな」ってことに気づきました。私が年を取って若いころに比べて食が細くなってきたせいなのか、普段寝ている時間帯なのでもともとお腹が減りづらいようになっているのかはわかりませんが、朝方6時すぎると空腹を少し感じる程度で「あまり空腹は気にならない」という結果に。本当に眠くならないのか? これは実際に効果ありました。眠気がだいぶ軽減されました。昼飯食べないと眠くならないのは、前に実践したことがあったので知っていましたが、まさか夜勤の時でもこんなに効き目があるとは。さすがに全く眠くならないというわけではありませんが、前のように眠くて眠くて仕方ないという状態にはなりませんでした。今までのようにエナジードリンクやコーヒーで無理やり目を覚まさせなくても、自然に起きてられるくらいのレベルに。ホントかよ? 【仕事中厳禁】コンビニおにぎりを食べると爆裂に眠くなる２つの理由｜ぽちさん@予防医療✖️ダイエット✖️美容✖️生理学✖️日常✖️フォロバ100｜note. 嘘っぽいなぁと思う方はぜひ一度実践してみて下さい。お腹はすきますが、眠気はだいぶ軽減されるようになると思いますよ。食事回数減らして体調が悪くならないか? これについても全く問題ありませんでした。むしろ逆によくなったと思います。そもそも私が夜勤の休憩中にとっていた食事はコンビニで買ったカップラーメンやおむすび・菓子パンと体にいいものではありませんでした。それにくわえて今までは食後に眠くならないように、エナジードリンクやコーヒー、ガムや飴を大量に摂取していました。しかし食事を辞めて睡魔が軽減されてからは、これらもほとんど必要なくなりました。コーヒーは今でも飲みますけどだいぶ量も減ったし、エナジードリンクは全く飲まなくなって、逆に体がスッキリして調子いいです。おまけにお金もかからなくなって節約できるし!

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お腹いっぱいになるとつい船を漕いでしまいますよね……。朝から働いて待ちに待ったお昼休憩、昼食をお腹いっぱい食べて「さあ午後もがんばるぞ!」と気合いを入れたはいいものの、猛烈な眠気に襲われて仕事にならない……という状態、誰しも一度は経験したことがあるのではないでしょうか? 食後の眠気は糖尿病の可能性あり？原因と解消法 | 糖尿病お助け隊. しかし、仕事中や車の運転中などに眠くなっては困りますよね。いつも午後の眠気に悩まされながらも、「食後に眠くなるのはしかたないこと」と諦めるのはまだ早い! ランチのあとに眠くなりにくくする方法があるんです。ここでは眠気の原因とともにその対処法をお伝えします。目次 ■食後の眠気の原因 ①血糖値の急激な変化 ②脳の覚醒物質との関係 ③副交感神経が優位に ■食後に眠くなるのを防ぐ方法 ①糖質の高いランチの定番は避ける ②食物繊維たっぷりな野菜から ③丼ものを避けバランスよく ④間食を有効活用 ⑤朝ごはんを抜かない ⑥時間をかけてゆっくり味わう ⑦睡眠から改善する ■食後の眠気に打ち勝って午後もハツラツと食後の眠気の原因食後に耐えきれないほど眠くなってしまう原因はいったい何なのでしょうか? 専門の医師はいくつかの可能性を指摘しています。ひとつずつ見てみましょう。 ①血糖値の急激な変化食事をすると、血液中の糖の量、つまり血糖値は上がります。血糖値は低すぎても高すぎてもよくありません。食後に血糖値が高くなると、正常な量まで下げようとしてインスリンというホルモンが分泌されます。普通ならこのインスリンの働きにより2時間もすれば正常な血糖値に戻るのですが、急激に血糖値が上がりインスリンの分泌が追いつかないと、血糖値が高すぎる状態が続いてしまいます。反対に、インスリンが過剰に働きすぎると今度は血糖値が下がりすぎて低血糖になり、脳のエネルギー源であるブドウ糖が不足してしまいます。このように、食事のあとに血糖値が正常でなくなったり、急激に上がったり下がったりすることで、耐えがたい眠気を引き起こしてしまうと考えられています。低血糖状態で脳が栄養不足になり眠くなるというだけでなく、糖尿病患者などに多い高血糖状態でも人は眠気を感じやすいのです。 ②脳の覚醒物質との関係脳には、食欲を刺激する「食欲中枢」があります。この食欲中枢で発見された「オレキシン」という物質が睡眠と深い関わりを持っていることが、研究により明らかになったのです。現代に生きる我々は、食事を摂るとき命の危険と隣り合わせということはまずありませんよね。しかし弱肉強食の世界で生きる野生動物はどうでしょうか?

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勉強や仕事中に、睡魔に襲われウトウトしてしまった経験はありませんか? とりわけ、食後に眠くなるという人が多いのではないでしょうか。食後に眠くなるのは、食事の内容に要因があることも。では、眠くならない食事とは、いったいどのようなものなのでしょうか。本連載「脳を活性化させる食事」では全5回にわたり、脳の機能を高める食べ物についてご紹介しています。第4回は、眠くならない食べ方や眠気覚ましにおすすめの食べ物について。食べ物や食べ方を工夫して、日中の眠気を解消し、勉強や仕事の効率を上げていきましょう! 広告日中なぜ眠くなるの?食事と眠気の関係性午睡という言葉にもあるように、昼食後は睡魔に襲われがちな時間帯ですね。昼食後に眠くなるのは、食事により血液中の糖濃度、血糖値が上がるため。食事で血糖値が上がると、体内ではインスリンが分泌されブドウ糖を代謝していくのですが、この血糖値の上がり方がポイントなのです。急激に血糖値が上がると過剰にインスリンが分泌され、血糖値は一気に下がり低血糖状態になってしまいます。このように血糖値が急激に上下すると、体は眠気や気怠さを感じてしまうのです。眠くならない食べ物と食べ方とは?

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57 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0fde-PR+C) 2021/06/25(金) 00:04:38. 18 ID:clf3k6px0 ((꜆꜄`•ω•)꜆꜄꜆オラオラオラオラ 58 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7fd4-kMi9) 2021/06/25(金) 00:14:30. 02 ID:OSVx9BA60 うちの事務職で糖尿の奴がそんなだわ座ったまま完全に寝てるインスリンが効いて低血糖になるから眠くなるんだろちゃんと効いてるんだから問題ない食っても食っても空腹感が満たされなくなったら終わり 60 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7fc7-rfum) 2021/06/25(金) 00:45:44. 79 ID:kOFBWHzs0 >>54 夜しっかり寝てるんだけどね 61 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3fff-H7K1) 2021/06/25(金) 00:54:54. 26 ID:L7mNWqr80 セブンの三代目豚ラーメンマジー不味すぎて気絶しそうおにぎり2個とカップラーメンにしろ

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家庭料理技能検定3級講座健康のきほん講座眠気覚ましに最適な食べ物と食べ方とは? 眠くなりにくい食べ物と食べ方についてみてきましたが、ここからは眠気覚ましにぴったりの食べ物と食べ方についてみていきましょう。眠気覚ましの王道、カフェイン眠気覚ましと聞くと、コーヒーを思い浮かべる人も多いのでは。コーヒーや紅茶に含まれるカフェインには、神経を興奮させる効果があり眠気覚ましに効果的です。アイスコーヒーよりもホットコーヒーの方がカフェインの吸収速度が早いため、早く眠気を覚ましたい人はホットで飲むことをおすすめします。ちなみに、カフェインの1日の摂取上限は400mg。量でいうと、コーヒーカップ2~3杯分です。カフェインの血中濃度を保つために、朝食時・昼食時・15時と間を空けて飲むのが効果的ですよ! また、夕方以降にコーヒーを飲むと、カフェインが夜の良質な睡眠を妨げてしまうため、注意しましょう。ミント系のガムを噛むスーッとするメントールの成分を含むミント系のガムは、その清涼感や香りから眠気覚ましに最適。さらに、噛むという行為で脳を活性化する効果も期待できます。眠くならないための超簡単レシピ眠くならないためには、低GIフードを選ぶのが良いことをお伝えしましたね。そこで最後に、眠くなりにくい低GIフードを使ったお手軽ランチをご紹介!テレワーク中の時短ランチレシピとしてもおすすめですよ。眠くならない!低GIサラダ蕎麦 ■材料蕎麦カットサラダ(コンビニサラダでも) お好みの具材めんつゆマヨネーズお好みのオイル ■作り方 ① 蕎麦を茹で、茹で上がったら水にさらし水をよく切ります。茹でるのが面倒な人は、市販のすぐ食べられる麺でもOK。 ② カットサラダとお好みの具材を乗せ、めんつゆとマヨネーズ、お好みで少量のオイルをかけてできがり! 蕎麦は、麺類の中でもGI値の低い食べ物。冷やして食べることで、レジスタントスターチ(体内で消化され難いでんぷん)の量が増え、さらにGI値を低くできますよ。麺類なら、蕎麦のほかにも全粒粉パスタもおすすめ。野菜と一緒に食べて糖の吸収を穏やかにし、食後の眠気をブロックしましょう! 低GIフードで眠気を予防!眠気覚ましてサクッとお仕事! 眠気覚ましに最適な食べ物や、眠くならない食べ方についてご紹介しました。低GIフードは眠気覚ましのほかにも、集中力を高めるためにも効果的!低GIフードを意識して食べることで、毎日のお仕事や勉強の効率が格段にUPするのではないでしょうか。ぜひ、試してみてくださいね。次回の最終回では、免疫力を高める食べ物についてクローズアップしていきます。食事で免疫力を上げて、健康な毎日を送りたい人は必見ですよ。無料登録でオンラインの資格講座を体験しよう!

94 ID:+fUjZj/V0 カップラーメンにツナマヨのおにぎりぶち込むのやめられないんだけど俺だけか? 42 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 83d9-5rRf) 2021/06/24(木) 13:49:13. 01 ID:i/XxkLWm0 糖尿はインスリンの出が悪くなり高血糖眠くなるのはインスリンが出すぎて低血糖になる 43 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd5a-pGHK) 2021/06/24(木) 13:49:46. 03 ID:n5f5/bDbd >>3 でもセブンのおにぎりなら? 職場でおむすび山って呼ばれてそう俺もラーメン食って眠い 46 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4e10-8ohN) 2021/06/24(木) 13:52:35. 85 ID:gvBRMjCA0 おにぎりにカップ麺合わせんの好き 47 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 83d9-5rRf) 2021/06/24(木) 13:53:55. 66 ID:i/XxkLWm0 インスリンの効きが悪くて高血糖でも眠くなるのか 48 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a7e2-cxJY) 2021/06/24(木) 13:58:48. 87 ID:vZgValwA0 二郎食べると眠くなって家に辿り着くのが大変炭水化物取るのやめたら? 51 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4ee0-7SYO) 2021/06/24(木) 14:34:51. 21 ID:6UjiGxdG0 同じ量でも倍の時間をかけて食べると眠くならないんだよな 52 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 0ec7-LA4V) 2021/06/24(木) 15:09:22. 12 ID:GJpkDiaZ0 朝も昼も夜も眠いんだが病気かな? シャワー🚿を水でやると眠くなる😺 >>52 さすがに鬱なのでは若い頃は常に眠くね? おっさんになっても日曜とかほとんど寝て過ごすとかならおかしいんじゃねその内長時間寝るのも無理になるんだけど今ダイエットのつもりで朝昼をカロリーメイト1箱で過ごして夜だけ普通に食べてるんだけど夜ご飯食べた後の解脱感が酷いんだけど何か理由あんの?

お風呂(浴槽)の水が減る原因と対策 - YouTube

にがりの効果と使用時の注意点、肌に！髪に！使い道いろいろ｜女性の美学

教えて!住まいの先生とは Q お風呂のお湯が減っていきます。。築12年の賃貸アパートに住んでおり、 1つ穴タイプのリンナイの自動湯はりがついています。たまに40分ほど浸かって本を読んでるんですが、最初浸かってる時は胸辺りまでお湯があったのに40分くらい経ってみると腰辺りまで減ってるんです。ゴム栓を疑いましたが、次の日、洗濯にお風呂の残り湯を使うんですが、いつもお風呂出る時1つ穴よりも下に湯量がきておりそこからは減っていません。のでゴム栓ではないかなと思っています。昨日、不動産屋さんのサポートセンターの人が見てくれたんですが、蛇口から1つ穴より上まで水をいれてパッキンのところから水漏れしていないか見てたんですが何もなく。また様子見といてくださいと言われて、昨日の夜も自動湯はりでお湯をいれて30分浸かってたんですがやはり減ってるんです。で、昨日はお風呂のお湯をほとんど使わず1つ穴より上で湯量を残して出ました。今日のお昼見てみたら1つ穴の真ん中くらいまで湯量が減っていました。不動産屋さんが見たのはパッキンのところだけだったし、蛇口から水を入れたっていうのがダメだったのか? 例えばホースから水漏れしてるとか、見えないところで水漏れしてるとか、自動湯はりした時だけ水が逆流して減るとか‥考えられる原因って何かあるでしょうか? よろしくお願いします。画像は今日の昼の湯量の位置と1つ穴のタイプです。昨日のお風呂出た後は1つ穴よりもはるか上に湯量を残してました。補足本日、初めて蛇口からお湯を入れてみて30分浸かったのですが全く減らなかったです!

浴槽の水が減る原因は水漏れだった！トラブル別対処法と相談先は？ | 宮崎のトイレつまり・水漏れ修理・水のトラブル | みやざき水道職人

ふろ自動運転したとき、湯垢や異物が出てきます。どうしたらいいの? 浴槽の水が減る原因は水漏れだった！トラブル別対処法と相談先は？ | 宮崎のトイレつまり・水漏れ修理・水のトラブル | みやざき水道職人. 浴槽循環口やふろ配管が汚れていると、湯垢や異物となって出ることがあります。 ※天然由来成分の入浴剤を使用されると湯垢が出やすくなる場合があります。浴槽循環口のカバーを取りはずし、歯ブラシなどでフィルター部のゴミや湯垢などの汚れを落としてください。ふろ配管の洗浄をおこなってください。ふろ配管洗浄方法(ふろ配管のお手入れ) ふろ配管の洗浄方法については、下記リンクをご参照ください。お使いのエコキュートが、上記洗浄方法に記載のスイッチと異なる場合や、上記洗浄方法でふろ配管洗浄ができない場合は、お持ちの取扱説明書(操作編)の【ふろ配管のお手入れ】を参照してください。ふろ配管のお手入れ|お手入れについて|よくある質問お湯が足りない日や湯切れする日があります。どうしたらいいの? (または、貯湯量表示がいつもより早く減る) 運転モード/沸上げモードの設定をご確認ください。運転モード/沸上げモードが「湯控えめ」「深夜のみ控えめ」「おまかせ省エネ」は、沸き上げ温度を低く抑えています。運転モード/沸上げモードの設定を「おまかせ」に変更してみてください。いつもよりお湯を多く使用した。あるいは前日ほとんどお湯を使用しなかった。いつもの使用量に合わせて、お湯を沸き上げていますので、いつもと違う使用量の日は足りなくなる場合があります。貯湯量が不足している場合は、「タンク湯増し」または「沸増し」スイッチを押して貯湯量を確保してください。 ※ひんぱんに、「タンク湯増し」または「沸増し」スイッチを押して貯湯量を確保しなければならないときは、運転モード/沸上げモードを変更してください。ふろ自動(保温)運転をしている時、もしくは追いだき運転をした後にお湯(貯湯量表示)が減った。足りなくなった。保温運転や追いだき運転をおこなうと、貯湯タンク内のお湯の熱を利用しますので貯湯量表示が減ることがあります。ふろ自動運転ができません(受付しません)。どうしたらいいの? 貯湯量表示をご確認ください。貯湯量表示が1本以下の場合は、お湯の量が少ないため、ふろ自動運転ができません。タンク湯増し(沸増し)をおこなって、貯湯量を確保してから、ふろ自動運転をおこなってください。ふろ自動(保温)運転が途中で止まります。どうしたらいいの?

お風呂の水が減る！簡単に原因を突き止める方法とその対処法 | 島根のトイレつまり・トイレ水漏れ・水道修理 | しまね水道職人

そこで、花粉症に効く香酸柑橘「じゃばら」とにがりを混ぜて一緒に飲むのはどうでしょう。かなりの効果が期待できそうです! 「にがりスプレー」に「にがり風呂」!にがりは飲むだけじゃない! お風呂のお湯が減っていきます。。築12年の賃貸アパートに住んでおり、 1つ穴タイプのリンナイの自動湯はりがついています。たまに40分ほど浸かって本を読んでるんですが、最初浸かって - 教えて！　住まいの先生 - Yahoo!不動産. にがりは飲み物に数滴垂らして飲むというイメージがありますが、にがりを水で薄めて肌に直接つけたりすることでも美容効果が得られます。にがりスプレーの作り方【用意するもの】にがり精製水スプレー容器【にがりスプレーの作り方】スプレー容器に精製水100mlを入れます。にがり20滴(1ml)を入れてよく振れば出来上がり! 100倍希釈を目安にしますが、肌が丈夫な人はもう少し濃い濃度でも大丈夫なようです。様子を見ながら濃度を調整してみてください。水は不純物を含まない精製水がおすすめですが、亀山堂さんのサイトでは「100mlの水」としか書いていないので、水道水でもよいかもしれません。 1週間程度で使い切るように、とのことなので、髪にも肌にもじゃんじゃんスプレーしましょう。1週間1本使い切ったとしても、1か月100円もかからないので贅沢使いも気になりませんよ! にがり風呂の作り方浴槽(150~180リットル)のお湯に、にがりコップ1杯(100~180cc)。約1000倍前後に薄めます。お家にいながら、毎日マグネシウムの温泉気分が味わえます! 毎日入るとなるとにがりもあっという間になくなりそうですが、そういう人のために、亀山堂さんでは「にがり温泉4L」「にがり温泉10L」も販売しています。こちらは飲用両用ということなので、飲み物に入れたり料理に使ったりもできますよ。ただ、注意したいのが、にがり温泉お試し用として販売されている「にがり温泉1L」。飲用両用で1Lなら「赤いにがり」と一緒では?と思い、その違いを問い合わせたところ、「にがり温泉1L」は飲用や料理には使えないとのこと! 「にがり温泉1L」は「赤いにがり・にがり温泉4L・10L」より精製工程が1工程少ないそうです。ややこしいですね。温泉用としてにがりを購入してみたい人のための、お試し低価格版ということでしょうか。飲食にも使いたい人は「にがり温泉1L」ではなく、「赤いにがり」で試してみてくださいね!

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浴槽からの水漏れトラブルへの対処法は、原因によって異なります。先ほど紹介した中で、もっとも対処が簡単なのは、「ゴム栓の劣化」です。自宅の排水口のサイズを調べて、ぴったり合う新しいゴム栓を購入しましょう。劣化した部品を取り外し、新しいものを取り付けるだけでOKです。その他のトラブルについては、自分で対処するのは難しいでしょう。・ワンプッシュ栓の故障・浴槽のひび割れや破損・配管トラブルいずれのトラブルも、修理のプロにお任せすることでスピーディーに対応してもらえます。それぞれの修理先へと連絡しましょう。浴槽のひび割れや破損による水漏れの場合、防水テープや補修キットで対応する方法もあります。防水テープなら、該当部分を見つけ出して貼れば補修完了です。あくまで一時しのぎではありますが、水漏れしなくなるでしょう。補修キットを使う場合は、浴槽の素材に合わせたタイプを選択しましょう。ひび割れ箇所がわからないときには、水位に注目してみてください。水が減らなくなったら、そのあたりに破損部分があるはずです。またスポンジや子ども用のおもちゃなどを、お湯を張った浴槽に浮かべてみる方法もあります。水漏れしている部分に、ゆっくりと引き寄せられていくので目印になります。お風呂の水漏れトラブルはどこに相談すれば良い? 浴槽からの水漏れトラブルが発生した際には、「誰に相談すれば良いのか?」で悩む方も少なくありません。トラブルの内容や自身の希望に合わせて相談先を決定するのがおすすめです。配管やゴム栓の異常であれば、水回りの修理業者に依頼するのがおすすめです。スピーディーな対応力をウリにしている業者も多く、修理までの時間が長くてイライラすることもありません。ワンプッシュ栓が故障している場合は、浴槽のメーカーに相談するのがおすすめです。少し時間はかかりますが、純正の部品を使って確実に修理してもらえるでしょう。浴槽の傷みが激しく、修理ではなく交換を希望する場合は、リフォーム業者や工務店も視野に入れてみてください。新品への交換の場合、費用も高額になりがちですから、複数の見積もりをもらいじっくりと比較検討すると良いでしょう。これから先長く使い続けていく設備ですから、後悔のない選択をすることが大切です。みやざき水道職人は困ったときの味方です! 延岡市や日向市、日南市など、宮崎県内の水道トラブルは、みやざき水道職人にお任せください。困ったときに相談できる、身近な修理業者として活躍しています。お風呂場の水漏れトラブルにも、しっかりと対応いたします。わからないことがある場合も、まずはお電話いただければ大丈夫です。

お風呂の栓を抜いていないにもかかわらず、気付いたときには「湯船のお湯が減っていた!」なんてことはありませんか?

とても安いこともあって、全身に惜しみなく使うことができるのもうれしいところ。アレルギー持ちのせいか、肌が乾燥しがちで痒みが出ることも多いのですが、にがりスプレーをしていると保湿効果からか痒みが出ることも少なくなりました。冬場に、にがりスプレーを使用する場合には、グリセリンなどを混ぜ合わせるとしっとりしてよいですし、いつも使っている化粧水ににがりを一滴加えて使用することで、肌の調子がぐんとよくなるという意見も多数上がっています。シミ改善にがりを化粧水に混ぜて使ったり、にがりスプレーを通常のお手入れの前に使うことで、シミが薄くなったり、消えたりしたという報告もあります! 肌に塗布するとともに飲食で摂取も、という体の内側外側両方から取り入れている人が多いようです。デトックス効果にがりには老廃物を排泄する働きもあります。デトックス効果を望むのであれば、にがり温泉がおすすめです。にがりを入れた浴槽に、ゆっくり浸かってください。マグネシウムが肌に浸透し、詰まった汚れや垢を引き出してくれます。また、マグネシウムの働きにより体の芯からぽかぽか。しっかり汗をかいて、体の中からきれいに!

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