明け方 動悸 で 目 が 覚める, 豆 苗 何 回 収穫 できる

Tuesday, 2 July 2024

体質や生活、女性ホルモンなどが絡み合っている 対馬「女性が『原因はよくわからないけどなんとなく不調』と訴える場合、女性外来では以下の3つの要素が原因になっているかもしれないと考えます。 その方が持つ体質・気質的背景、生活背景、女性ホルモン背景です。これらを複合的に見て、ケアをしていくことが大切です。 女性ホルモン背景には、低用量ピルやホルモン補充療法が有効で、体質・気質と女性ホルモンが重なっている部分には漢方薬も効果的です。 体質・気質的背景には、栄養や運動療法、カウンセリング、メンタルケアが必要です。それだけでは足りない人もいます。社会的に生活がおびやかされている人です。生活背景には、過去のトラウマ解消や、家庭・職場・地域などでの居場所づくり、自尊感情の回復、教育・就労の機会を得る、生きがいや人生観の見直しなどが求められます。これらの要素をトータルで捉えて、対策をとっていくことが大切になってきます」 プレ更年期&更年期のケア&治療は? 治療方法は多彩!

プレ更年期からの不調は、女性ホルモンが関係している！？ | サンキュ！

#1の続きですので気になる方はそちらをご参照ください。 5/31夜 薬は少しずつ抜けてきていると言われたけど体感では全く良くなってなかった。絶え間ない奇声と手足のバタバタ、吐血、胸の痛み、動悸が酷くて心の底から殺して欲しかった。でも、心電図の音が大きなる度に(不整脈的な? )このまま心臓が止まるんじゃないかと少し嬉しかった。相変わらず意識はチカチカしていた。 深夜頃 吐き気が凄くて吐きまくる。その度に水飲んでないのにゲロ吐けるわけないって言い聞かせてた。自分の吐いた血でベッドのシーツや服がびしょびしょになり、それを看護師さんに伝えようとするも、思考は出来るのに何故か話せなかった。 いつからか忘れたけど指先の機械と点滴の管が取れないようにミトンみたいな手袋を着けられた。ベッドの柵を掴んでガシガシ出来ないのが何故かすごく悲しかった。 恐らく明け方頃 いつの間にか眠っていたみたいで少し外が明るくなっていた。吐きすぎて食道がボロボロになったのか呼吸の度に喉と胸が痛かった。唾を飲み込むのも辛くてゲロ吐くやつに垂れ流してた。すごく暑くて布団と服を剥いで暴れてたら看護師さんが氷枕を持ってきてくれた。意識はずっと点滅していた。 6/1朝 自分の震えで目が覚める。寒くて布団をきても歯がカタカタしていた。熱を測ってもらったら37. 5度だった。吐き気が凄くて吐き気止めを入れてもらうも治まらなかった。看護士さんに 「○○ちゃん、吐き気止めのお薬入れたよ!もう吐くものないし吐かないよ!」 って言われて 「うあー!わかった!吐かない!オエー!」 って盛大に吐いてて面白かった。吐瀉物が赤かった。吐く度に脳内でおえおえおが流れるくらいには思考は出来てた。 頭が人生で1番ボサボサに絡まりまくってた。看護師さんが2人がかりで着替え、洗髪、編み込みもしてくれた。綺麗に伸ばしてるねーとかラプンツェルみたいで可愛いねーって言われたけど何も嬉しくなかった。朝ごはんにパンとおかずと牛乳とメロンがあったけど牛乳を1口飲んで何も食べられなかった。冷たいゼリーが食べたいって言うと昼から持ってきてくれることになった。 昼 看護師さんに日付を聞かれて応えるも1日飛んでいた。その時は前日の記憶がほとんどなかった。今冷静に考えると思い出せてる。 もともと心臓に異常があったらしく検査があった。(度々心臓検診で引っかかってた)車椅子にのせてもらうも辛いし脚のバタバタと奇声がやめられず人前でもお構いしなしにどんちゃん騒ぎしてた。検査台に座ったり数歩の移動は出来ていた。 お昼ご飯のそぼろ丼的なやつ美味しかったけどやっぱり食べられなくて2.

漢方を学ぶ⑬補益剤/気血双補/加味帰脾湯ってどんな調合？ | ぱーよとユカイな家族たち

また、このような時、休日に好きなことをされたり、好きなものを食べられたり、好きな場所に行かれたり、色々な気分転換が質問者様の癒しになってくれるかもです。楽しいこと、どのようなジャンルでも、新たなジャンルでも良いので、どうかご安心なさってくださいね。質問者様の癒しになり、どうか少しずつ少しずつお気持ちが楽になりますように! 最後までお読みいただき、誠にありがとうございました。 質問者様も、どのような時でもどのような状態・状況でも、人間としてかけがえのない存在ですので、どうかご安心なさってくださいね。 今日という一日が質問者様にとって良い一日になりますように! （どうしました）動悸で夜中に目が覚める　小室一成さん：朝日新聞デジタル. 私も私の言葉も質問者様の味方です。質問者様のお気持ちがこれから少しずつ少しずつ楽になっていきますように! ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます。 これほどご丁寧な回答を戴けたのは初めてです。 試してみたいと思います。 お礼日時: 3/5 10:34

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暑いと感じる不快な刺激 暑いと感じるときに出る汗を、温熱性発汗と呼びます。 睡眠中の温湿度が適切でないと、体温を下げるために寝汗がひどくなります。ちなみに、睡眠に適切な温湿度とはどれくらいかと言いますと、下記のようになります。 寝室温度:夏は26℃前後 、冬は18℃前後 寝室湿度:通年50%前後 布団内温度:通年33℃度前後 布団内湿度:通年 50 %前後 (引用:『医療・看護・介護のための睡眠検定ハンドブック』宮崎総一郎・佐藤尚武 編著) 大事なポイントは3, 4番目の布団の中の温湿度です。 というのも、いかにエアコンで寝室の温湿度を調整しても、寝具(主にパジャマ、シーツ、掛敷布団)の素材が不適切(主にポリエステル)だと蒸れてしまって、体温を下げにくくなるからです。そしてその結果、寝汗がひどくなります。 この場合の対策は、2章の「寝具グッズでの対策」をご参照ください。 1−2.

（どうしました）動悸で夜中に目が覚める　小室一成さん：朝日新聞デジタル

強制覚醒の際には全身にストレス物質を発生させており、そのストレス量は山の中で猛獣に出会う命の危機レベルです。これを繰り返すと自律神経失調症になり、眠りが浅くなってアラームが鳴る前に目覚めるようになります。 アラームはかけていないのですが新聞配達のバイクの音で明け方に目を覚ましたことは何度かあります。 あとは隣人がシャッターをガラガラガシャンと思い切り開ける人ですね。

夜中 目が覚める 体が熱い

病気 もし上の4つに当てはまらないとすると、発汗を伴う他の病気を患っている可能性があります。 ひどい寝汗以外に、以下のような症状がないかチェックしましょう。 ・首の腫れ、動悸、イライラ、眼球突出 甲状腺の病気のバセドウ病の可能性があります。内科もしくは内分泌科を受診しましょう。眼球が突出している場合は、眼科へも受診しましょう。 ・異常に口が乾く、尿の量が多い、急激な体重の減少 糖尿病の可能性があります。糖尿病内科もしくは内科を受診しましょう。 ・疲労、めまい、頭痛、動悸、肩こり、吐き気 自律神経失調症の可能性があります。精神科もしくは心療内科を受診しましょう。 もしこのような症状に心当たりがあれば、なるべく早い受診をお勧めします。 2. 寝具グッズでの対策 体質や精神面が原因となって寝汗がでている場合、すぐには改善しません。 そのため、ある程度は寝汗を受け入れる必要があります。そして、寝汗を受け入れながら快眠を得るには、寝汗対策にすぐれた寝具アイテムを選ぶ必要があります。 次の4つの性質がとても大切になります。 1. 吸水性 生地が寝汗をしっかりと吸い取れるかは、この性質に左右されます。吸水性の悪い寝具で寝てしまうと、ベトベトと肌にくっついて不快に感じられます。 2. 吸放湿性 人がかいた汗は蒸発します。そして、汗は蒸発と同時に身体から熱を奪い、体温を下げます。(専門的にはこれを気化熱と言います)この蒸発した汗を寝具の生地がきちんと吸い取れると、汗をかいてもムレ感が生まれにくく爽やかに眠れます。 3. 明け方 動悸で目が覚める. 通気性 熱をこもりにくくする上で、通気性はとても大切です。通気性が悪いことでも、熱がこもりやすくなり、ムレ感を生みやすくなります。 4. 耐久性 寝汗にお困りの場合、寝具の洗濯頻度は高めだと思います。洗濯の回数が多いと、その分生地の劣化も早いです。なるべく長く使えるよう、生地の耐久性が高いものを選ぶと良いでしょう。 そして、これら3つの性質に優れる素材は、以下のものです。 1. 麻(リネン・ラミー) 麻も吸水性、吸放湿性、通気性に優れているので、寝汗をかいてもベタベタしにくく気持ちよく眠れます。さらに、麻は天然繊維で最も強度が高く、頻繁な洗濯にも向いています。独特の肌触りは好みがわかれます。 2. テンセル 吸水性、吸放湿性に優れ、汗を良く吸い発散するので、さらっと快適です。さらに、肌触りがシルクのようになめらかで気持ち良く眠れる。毛羽立ちやすいですが、シルクのような扱いにくさはありません。 3.

興味がある漢方薬を学んでいきます 前回の気血双補剤『帰脾湯』に引き続き 今回は気血双補剤『加味帰脾湯』を学習します 加味がつくとどのうような違いがあるのでしょうか 見ていきたいと思います 漢方にご興味がある方のご参考になればと思います 漢方を学ぶ⑬補益剤/気血双補/加味帰脾湯ってどんな調合? 病気や体調不良の原因 大きく2つに分けられる ①虚証の場合 ②実証の場合 人間体内の自律神経の失調などが原因 で体調不良になるもの ②実証の状態とは 人間体外のウイルスや病原菌などの原因 で体調不良になるもの 加味帰脾湯は①が原因で体調を崩す場合に使われる 帰脾湯も同様に①の場合に使われる 実証では使われない 加味帰脾湯は帰脾湯と同等の働きをする 帰脾湯の主な働きの復習 脾の機能を高めることが目的 脾の機能は、消化の吸収機能のこと 消化の吸収機能を高めて元気を回復させる これによって 気と血の生成を強める 気を先に補うことで、血の生成を促す また、脾のほかに心を治す働きがある どんな人に効くの? 帰脾湯では ・消化吸収機能(脾)が弱っている人 ・心の機能が弱っている人 に調合されました 脾臓、心臓はメンタルの活動をしていると言われる ・意識 ・思考 ・判断 など 思い込みすぎ、考え込みすぎによって 心と脾の機能が低下する場合がある 脾臓の働きを復習 脾は、以下の働きをしているとされる ・飲食物の消化吸収 ・飲食物から気・血・津液を作る ・血液が血脈以外にもれないようにコントロールしている ・思考・判断を司る 脾が弱まると以下の症状がでる ・疲れやすさ ・食欲がない ・元気がない ・息切れ ・軟便 ・体の熱感 ・寝汗 ・不眠 ・夢をみて目覚めやすい ・舌は白っぽい⇒体に熱がこもってくるとやや紅くなる(肝臓への影響) ・出血しやすい ・出血とまりにくい 血が不足することで ・顔の色艶が悪い ・ときに黄色っぽい 心が養われないので ・動悸 ・健忘 ・ふらつき ・ぼーっとする 心臓の働きを復習 心は、以下の機能をしているとされる ・心臓を含む血液循環 ・人間の意識や考え、高次の精神活動(神志/しんし)をする ※高次の精神活動(神志/しんし)は 注意をはらったり、記憶、思考、判断をすること 気血両虚が続くと、心の機能が低下する(心血虚) 心血が不足して、神志が不安定にある状態を『心神不寧』という どんな症状がでる?

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豆苗って何回収穫できるの？ | ハルメクWeb

豆苗といえば・・・切ってもまた生えてくるお得な野菜! そして栄養価もとても高い優秀な野菜! たくさん料理の幅がある使いやすい食材! 良いイメージを兼ね備えた主婦の味方ですよね。 ですが1回目収穫の方法で2回目以降の成長が・・・ 格段に差が出ること知っていますか? 水替えの仕方で・・・ 2回という壁を打ち破れるかも?? と、お得な豆苗をもっとお得に楽しむためのポイント。 出し惜しみ無く一挙公開! サヤエンドウ（絹さや）栽培☆開花から何日で収穫できる？ | 暇人主婦の家庭菜園 - 楽天ブログ. いままでキッチンで育てたことの無い人も。 何度も育てている人も。 分かりやすくお伝えしていきますよ。 豆苗のおススメレシピもご紹介! ぜひチェックしてみてくださいね。 【おすすめ記事はこちら】 なばなと菜の花の違いって?明日誰かに言いたくなる話! 豆苗を室内で育てる方法!基本編! 一度刈り取って食べた豆苗。 どのようにすればまた伸びてくるのでしょうか。 袋のパッケージにも載っていることもありますよね。 捨ててしまったという人のために基本の育て方のご紹介です。 まず根元3センチくらいを残し、はさみでチョキンと切ります。 そして1回目の豆苗料理を楽しんでください。 おススメのレシピも後で紹介しますね。 そのあと、茶色い豆の部分と4センチくらいの茎の部分がのこります。 この残すのが3センチくらいというのがポイントです。 良く見ると豆に近い下のほうに分け芽が出ています。 2枚あるとおもいますが、そのどちらも刈り取らないようにしましょう。 分け芽の上で刈り取る。 ということです。 そうすることによって、成長しかけていた分け芽からどんどん成長しますよ。 でも、この下で切ってしまっても成長はして何回かは収穫できるんです。 ですが、なにも葉のないところからだと収穫までに時間がかかる! また、1から育てようと豆からたっぷり栄養も取られるので、収穫の回数も減りますよ。 次に容器を準備します。 豆苗を買ったときについていたトレイ。 または深めのお皿。 鉢植えの皿・・・無ければバットなどでもOK。 要は、豆苗が入り、水を注げるくらいの深さがあれば大丈夫です。 そこに豆苗をいれます。 根が窮屈にならない程度の広さがあるのが好ましいですね。 水の量は下の根が浸るくらい。 そして豆が水に付かない程度です。 そして2回目を収穫するまで、水を替えながら育てます。 2回目収穫する際も、1回目と同じように収穫しましょう。 と、簡単に基本的なことをお伝えしました。 実際にやってみると水の替え方や頻度は?

豆苗（とうみょう）は何日で再収穫できる？再生栽培は何回まで？ | のんきに本気

公開日: 2016年10月22日 / 更新日: 2019年8月4日 最近、スーパーの売り場で 豆苗 をよく見かけるようになりました。 100円前後で購入できるので、野菜が高い時期になると通年で値段の安定している豆苗が魅力的に感じますよね。 調べてみると豆苗は栄養価も高く、β-カロチンはチンゲン菜の1. 5倍、ビタミンEは小松菜の1. 8倍、食物繊維はじゃがいもの1. 7倍です。 しかも豆苗は、料理に使用した後、残った根と豆の部分を水に浸して育てれば再収穫ができるというではありませんか・・・! 豆苗って何回収穫できるの？ | ハルメクWEB. そこで実際に豆苗を育てて再収穫してみることにしました。 豆苗の栽培方法はとても簡単なので、栽培記録とともに紹介したいと思います。 スポンサーリンク うまく再収穫するための豆苗の切り方 豆苗を再収穫するときは、 豆の部分から3センチくらい上のところで切るようにしましょう 。 豆に近い部分で切ってしまうと、再収穫するために必要な「 脇芽 」という部分がなくなってしまいます。 脇芽は、植物が新たに成長するために芽を伸ばしていく部分で、根の近くにたくさんあります。 再収穫するには脇芽を成長させる必要があるので、できるだけ 多くの脇芽を残すのが豆苗をうまく育てるためのコツ です。 豆苗の栽培方法。おいしく育てるコツとは? 豆苗は基本的に水だけで育ちます。 豆苗を切ったら、トレーやお皿に移して 根の部分だけが水に浸かる ようにして育てましょう。 豆の部分まで水が浸かってしまうと豆が傷んでカビが生えてきたりするので、水は必ず根の部分だけ浸るようにしてください。 水やりは 夏場は1日2回、冬場は1回でOK です。 水やりは、豆苗を育てているトレーやお皿に水を注ぎ足してしまいがちですが、雑菌が繁殖してしまうので衛生面的によくありません。 そのため、うまく豆苗を育てるためには、少々面倒ですが毎日新鮮な水に交換しましょう。 また、豆苗は暑すぎても寒すぎてもうまく育ちません。 窓辺などの明るい室内に置いて豆苗を栽培すれば、茎や葉もしっかりと育つのでオススメです。 しかし、直射日光を当てすぎると豆苗の茎が固くなってしまう原因になるので気を付けましょう。 豆苗を実際に育ててみた 我が家は窓辺に置く場所がなかったので、キッチンのカウンターで成長を見守りました。 豆苗は3日目くらいからグングン成長し始めましたよ!

インゲンの記録「いつまで採れる？」：天花粉さんの日記 By 菜園ナビ

「豆苗(とうみょう)」 という野菜、食べたことありますか? 豆苗は炒め物、鍋、サラダなど、いろいろな料理につかえる万能食材で、シャキシャキの食感やほのかな甘みが癖になるおいしさです。 安価で栄養価も高いという事で、最近人気の食材でもあります。 人気の秘密はそれだけではありません 。それが 再生栽培 です!根本を水に浸しておくと、新しい芽が出てきて再収穫が可能で、2度(3度? )おいしい思いができるというわけです。 そんなわけで、今回は豆苗の再生栽培に挑戦してみました。 食べ頃は何日後 だったか、また 再収穫は何回できたのか など、再生栽培で豆苗が育つ経過をまとめました! 「豆苗食べたことない!」という人に、まずは豆苗とは何ぞや? 最近ではどこのスーパーに行っても売られている豆苗ですが、ひと昔前まで私もその存在を知りませんでした。 豆苗とは、 えんどう豆、いわゆるグリーンピースの若葉 で、 β-カロテン はちんげん菜の 1. 5倍 ビタミンE は小松菜の 1. 豆苗 何回収穫できる. 8倍 食物繊維 はじゃがいもの 1. 7倍 というように、とても栄養価の高い緑黄色野菜です。 気になる値段はというと… 私がよく行く3つのスーパーでの話になりますが、どこもだいたい 100円前後 の値段売られています。 (他の野菜の値段が高騰しているときも、豆苗に関してはあまり変動がなかったように思います。) 安くていろんな料理に使える万能野菜でもある豆苗ですが、袋の裏を見るとこんな表示が… 豆苗を買ったおまけの楽しみ!再収穫の方法 そう、簡単に再収穫できちゃうんですね。 わたしはお得感には弱いので、こういうの見ると絶対やっちゃうんですが、実際どのくらいの人が再収穫してるんでしょう…? 栽培のポイントは、書いてあるとおり簡単! 清潔な容器に残った根元を入れる 豆が浸らない程度に水を入れる 水の交換は1日1回~2回 室内の明るい場所に置く たったのこれだけで、再収穫が可能なんです。まだやったことのない人はこんなにも簡単なので、この機会にぜひやってみてほしいですね。 再収穫の目安は7~10日と書かれていますが、はたして旬子はうまく育てることができたのでしょうか…? 豆苗栽培日記!食べ頃になったのは… 今回、経過を写真を撮りながらじっくり観察してみたので、これから育てるという方、またはうまく育たなかった方 (多分いないでしょうが…) は参考にしてみてください。 ちょうどいいサイズのタッパーがありました!水はこのくらいでOKかな。 3日目…変化なし。本当に再生するのかと思った矢先… 4日目になって、やっとチョロッと何本か伸びてきました。 5日目、昨日より少し増えて、長さも伸びました!

サヤエンドウ（絹さや）栽培☆開花から何日で収穫できる？ | 暇人主婦の家庭菜園 - 楽天ブログ

葉酸を出来るだけ壊さずに食すには、電子レンジでの調理がおすすめのようです。 なるほど! 豆苗の再生栽培、再収穫までどのくらいかかるのか再び記録していきます。 2020年4月11日 初日 袋からだした状態 背が一番高いところで24cmほどありました。 豆の部分は食べられません。 脇芽を少し残してカットしました。 2020年4月12日 栽培二日目 切った後の豆苗の高さは、約6cm程 初日(切る前) 24㎝程 二日目朝6時(切った後) 6㎝ 2020年4月13日 栽培三日目 豆苗にはほとんど変化はありませんが、根が少し広がってきました。 三日目朝6時 6cm 根が少し広がってきました。 2020年4月14日 栽培四日目 少しのびてきた!! 四日目、ところどころ背が高くなっている豆苗が出てきました! 四日目朝6時 7cm 2020年4月15日 栽培五日目 おー!! 1本、一気にのびてきた!! 五日目、一気にのびてきた豆苗が1本みつかりました! 根は横に広がってきました。 五日目朝6時 9cm 横に広がってきました。 2020年4月16日 栽培六日目 のびてきたー!! 六日目、全体的に結構のびてきました! 六日目朝6時 10cm 2020年4月17日 栽培七日目 七日目朝6時 12cm 2020年4月18日 栽培八日目 わぁー!! 一気にのびてきた!! 豆苗の室内での育て方！2回以上収穫するためのコツは？ | 植物大好きガーデニング部. 八日目、全体的に一気にのびてきました! 八日目朝6時 15cm 2020年4月19日 栽培九日目 一気にのびた!! 豆苗って急にのびだすよね うん、2、3日は、あまり変わらないんだけどね そろそろ、食べてもいいかもね 九日目、そろそろ食べてもいいぐらいに全体的に一気にのびました。 九日目朝6時 19cm 2020年4月20日 栽培十日目 今日使おうかな! そうだね! 何につかう? パスタに入れるよ! いいね! お願いします! 十日目、豆苗は25cmほどまで成長したので、食べることになりました。 購入してきた時の豆苗よりは細くみえるけど、今回のは量は結構できたね! ペペロンチーノ の味つけで、豆苗とツナをいれて、食べました。 ペペロンチーノ は乳化をすることで、家でも簡単にプロの味をだすことが出来ます。 詳細は こちら のページでまとめています。 ペペロンチーノレシピ!自宅で誰でもかんたんにプロの味が作れる! 十日目朝6時 25cm 豆苗ペペロンチーノにして食べました。 2019年豆苗栽培の結果 一日に2回水の交換を行い、再収穫までは9日間ほど。 一日目7cm、8日目には29cm程になり、8日目には再収穫できるまでに成長しておりました。 環境のせいかもしれませんが、購入したときと同じように成長はせず、ひょろひょろとのびていきました。 購入したときは、豆苗がギュッとつまっていましたが、再収穫の時は豆苗と豆苗の間には所々スペースがあいていました。 再収穫は1回のみで、2回目の再収穫はできませんでした。 Amazonで家庭菜園・栽培セットを検索 楽天で家庭菜園・栽培セットを検索 ヤフーショッピングで家庭菜園・栽培セットを検索 2020年豆苗栽培の結果 前回(2019年)同様、一日に2回水の交換を行いました。 10日間で25cm程になったところでパスタにいれてたべました。 前回(2019年)の豆苗の再生栽培はスカスカでしたが、今回(2020年)は、豆苗を購入してときと同じような状態、豆苗がギュッとつまった状態まで成長しました。 ヤフーショッピングで家庭菜園・栽培セットを検索

豆苗の室内での育て方！2回以上収穫するためのコツは？ | 植物大好きガーデニング部

豆苗は栄養豊富で年中安価だし、 シャキシャキして美味しいので、 我が家の食卓には欠かせません。 お弁当のおかず、味噌汁、鍋、 炒め物、肉巻き、パッカンおにぎり等、 とにかくいろんな料理に入れて、 彩りの良さを楽しんでいます。 豆苗1袋を使い切ると、 毎回必ずやるのが 再生栽培 。 何回、再生させていますか? 只今、3回目の再生栽培中 只今、豆苗の再生栽培中。 買った後、2回再生栽培させて、 3回目の収穫ができるか、 実験しているところです。 プラスチックの空き容器を利用して、 再生栽培させていますよ。 豆苗の再生栽培とは 豆苗を買った全員が、 再生栽培しているとは限らないので、 念のために再生栽培とは何か、 簡単に補足しますね。 豆苗はえんどう豆の若芽で、 細い根と種が付いた状態で、 栽培されています。 茎と葉の部分を食べた後、 残った根の部分を、 水に4日程浸しておけば、 茎と葉が育ってきます。 1週間程でかなり成長し、 また食べられるんですね。 再生栽培を始めると気になるのが、 何回再生して食べられるのか 、 ということだと思います。 4年間、毎週のように実践し、 気付いたことがあるんですよ。 1回目の再生なら生食でも美味 買ったばかりの豆苗と、 葉の大きさ、色、茎の太さが、 ほぼ変わらないのは、 再生栽培1回目。 サラダや和え物など生で食べるなら、 買って来たばかりの豆苗か、 1回目の再生栽培のものが、 おすすめです。 ただし、1回目だとしても、 豆苗を置く場所や室温、 水の量によって、 生育状況は大きく変わるんですよ。 4年間実践し多くの失敗を経て、 個人的にこれがベストではないかと、 気付いたことは・・・ 水の適量と適した室温と日当たりのベストは?

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