突き指に対するテーピング（固定） | Pleady – 草刈機背負い式デメリット

これで小指のテーピングはバッチリですね! では次に、突き指してから日がたっている場合の対処法をお伝えします。小指を突き指してから日がたっている場合の対処法突き指をしてすぐに行う対処法は冷やしてテーピングすることでしたね。基本的に日にちがたってもテーピングをする部分は同じですが、冷やすというところが変わる場合があるんです。おそらくあなたの小指はまだ腫れていると思うので、腫れが引くまでは先ほどと同様に冷やしてあげてください。そして、「腫れが少し引いてきたかな~」というところで、今度は小指を温めることが大切になってきます。ここが変わってくるポイントですね。腫れが引いてきたという事は炎症が抑えられてきたという事で、治る方向に向かっている合図です。なのでここからは治すための対処を行うべきなんですね。そのための方法が温めることなんです。ちなみに僕の場合だと、風呂に入るときにテーピングを外して温めていました。これは病院の先生から教わったので間違いない対処法だと思いますよ^^。腫れが引いていないのなら冷やして炎症を抑える腫れが引いてきたら温めて治るスピードを早めてあげる覚えておいてくださいね。さて、レントゲンの大切さと今すぐできる応急処置についてお伝えしてきました。応急処置をしつつ病院へゴーでしたね。しかし、あなたがすぐに病院に行けない場合は困ってしまうはずです。できれば小指に対する不安を取り除きたいですよね?

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2016/09/25 2016/10/24 スポンサードリンクイタッ ~ 突き指をした ~ こんなケガは、誰しもが体験していることだと思います。しかし、あまりにも痛みがヒドイ場合は対処に困ってしまいますね。早く病院に行くのがいいのか? しばらく、家で応急処置をして様子をみるのか? 自分では判断がつきかねますね。そんな時、どうしたらいいでしょうか? 私のとった行動は正解だったでしょうか? お伝えしたいと思います。! 小指を突き指してとても痛い!

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これです。何度目の登場でしょうね・・・。レントゲンばかり言ってますが、僕は別にレントゲンが好きなわけではないですよ(笑)。レントゲンで撮影すれば骨折してるかどうかが一発でわかるんですね。僕は心配性なので、レントゲンには本当に何回もお世話になったほどです^^;。あなたの小指がどのような状態か心配なら、レントゲン撮影は本当にオススメです。一瞬で不安が消えてどのような状態かわかるので^^。なぜここまでオススメするかというと、不安が消せるという事以上に骨折に例外があるからなんです。中学生の頃、小指を突き指してあまり腫れてなく、痛みもひどくないのにヒビが入っているこんな経験をしたんですね^^;。あなたにレントゲンの重要性を知っておいて欲しいので、少し僕の経験談をお話しておきます。あ、突き指を放置する危険性は下の記事でも言ってるので、あわせて読んでみてください。僕が経験した特殊な骨折!小指を突き指したのに腫れないし痛みもひどくなかったこの特殊な骨折は若木骨折というもので、子どもがなりやすいと言われている骨折なんです。どんな骨折なのか想像できますか? 簡単に言えば、曲がったスポンジのような状態。骨が柔らかいため、折れずにしなっている状態ということですね。ですが、これも立派な骨折なわけです。僕の場合は突き指を何度も経験していたため、経験から病院に行くという選択肢を取りました。もし放置してたら指が変形したそうです。たくさん突き指しててよかった! 小指を突き指して腫れてる！今あなたがすべき３つの事 | Value-Creation. (笑)。この経験からも、突き指といえど放置は絶対にダメだと声を大にして言いたいですね。さて、例外な骨折があることをお伝えしてきました。レントゲンの大切さもおそらく理解して頂けたと思います! しつこいくらいオススメしたので(笑)。もしかしたらレントゲンしか覚えてないかもしれなので・・・もう一度おさらいをして学んだことを覚えておきましょう~! 最後に突き指した小指が腫れるのは炎症している骨折しているこのどちらかでしたね。しっかりと見分けるにはレントゲンを撮ることでしたが、僕の経験からは3日前後で腫れや痛みが治るかどうかでした。また、腫れや痛みがあまりなくても骨折していることもあるので、注意が必要でしたね。突き指で腫れたときの対策としては小指を冷やすテーピングすることでした。ですがあくまで応急処置。必ず整形外科を受診することを考えておいてくださいね^^。たかが突き指と思わず、最悪の状況を考えることが大切です。一生使う指なのですから大事にしてあげてくださいね。スポンサーリンク

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「指がむくんでいるようで、腫れがでてきてしまった」「動かすのが痛いのに、病院では痛み止めと湿布を処方されただけで不安だっ」等突き指は痛いですよね。何回か私もバスケットで突き指をしたことがありますが、うずくまるくらい痛い時がありました。緊急の対処法としては、まずは冷やす!突き指したなっと思ったらま直ぐに冷やしましょう。そして動かさない。「またいつも通りの突き指だから放っておけばそのうち治るべ!」と甘くはみないでください。確かに頻繁に発症するスポーツ外傷になりますので、またかーと投げやりになりがちですが、骨折・腱の断裂を合併しやすい物でもあります。しっかり見ていく必要がありますので、痛みと腫れぼったさがある場合はお近くの整骨院に相談してください。突き指に対する楽に痛みを軽減するテーピングの巻き方・方法をご紹介致します。自分で簡単にできますので必見! 簡単にできちゃうセルフテーピング今回は突き指をしてしまった中学生バスケットマンにご協力いただきました。ミニバスの頃からバスケが上手かった事を覚えています!未来のスーパースターです。さて、見ても分かりますように左中指がパンパンに腫れています。とりあえずアイシングをして、テーピングを巻いてみます。アイシング方法(応急処置法)はこちら⇒ RICEの法則まるで中指がツチノコのようだ・・・ww 用意する物は、ハサミと硬めのテープ。当院では頑丈に巻きたい時にアクションテックスを使用します。なおホワイトテープでも可能です。腫れぼったくなっている指の長さと同じ長さでテープを切ります。使うテープはこれだけです。この長さ分で指の痛みを軽減させバックアップをする魔法の巻き方をしていきますよ!

突き指に対するテーピング（固定） | Pleady

こんにちは!筑紫野市二日市にある杏鍼灸整骨院の陣内です。今回ご紹介する動画は『簡単に巻ける!足の突き指のテーピング|バディーテープ』です。現役スポーツトレーナーが教える簡単動画ですので最後までご覧になられてください。静止画でもご紹介しておりますので参考にしてください。今回の記事はこんな人にオススメです。足の指を突き指した指が痛い病院や整骨院で突き指をして自宅でテーピングするように勧められたこんな方におススメです。足の突き指でまずしてほしいこと(応急手当) まずやっていただきたいことは当ブログではおなじみのRICE療法です。 RICE療法とは R=Rest(安静) I=Icing(冷却) C=Compression(圧迫) E=Elevation(挙上) 特に行ってほしい事は冷却です。氷で冷やしてくださいね!

【突き指】をしてしまった時の自分で簡単にできるテーピングの巻き方

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