魔法 少女 幸福 論 踊っ て みた, 【爆速】マイナス5キロダイエットへの近道！超甘党が毎日5Kmのスロージョギングで達成 - Blograc

Wednesday, 3 July 2024
【紫音リア】魔法少女幸福論 踊ってみた【オリジナル振り付け】 - Niconico Video

【莉依紗】魔法少女幸福論　踊ってみた【オリジナル振付】 - Niconico Video

望んだものが簡単に手に入るなんて夢ものがたり。フェイクはすぐ近くに... アレンジの含まれる動画ですので、苦手な方や本家のイメージと逸脱してる可能性があります。 アレンジ度★★★★☆ 素敵な本家様→ トーマ様 (sm20503130) VOCAL ⚪︎まーくん Twitter→ マイリスト→ mylist/44596693 歌わせていただいたもの →... いいなと思いましたらチャンネル登録お願いします! イヤホンやヘッドホンの方がおすすめです✨ 【東方MMD】魔法少女&ミュージック&おまけ【レイアリ】【ぱんつ注意】【MMD】 こん〇〇は、minkymomoです。 こちらの方では例のアレ動画は控えめにした方が良さそうなので、今回も前回に引き続き、 ぱんつ動画をうpしておきます^^; さて今回、前半はぱんつ成分はカメラ&ダンスモーションの関係で、かなり少なめに なってしまっています>< 後半はある程度見えて(見せて? 【莉依紗】魔法少女幸福論　踊ってみた【オリジナル振付】 - Niconico Video. )いる感じの動画になっています^^ 因みに使用モデルは、前半がJKアリスさん、後半はJK霊夢さん、と、いつものレイアリ動画 (なのか? )となっています^^ 普通の衣装でもいいかな、とは思いましたが、折角なのでいつものJKStyleでお願いしました^^ あと、おまけ動画も一緒に同梱(? )させていますが、あくまでもおまけ動画ですので、あまり 期待はしないでくださいね^^; なので、今回は三本分をまとめて一本にしておきました^^ とはいえ、動画自体は短めの動画を三本つなげているだけですので、そんなに長くはならないかな、と^^; 本動画はぱんつ成分が含まれていますので、それが苦手な方、若しくは嫌な方はブラウザバック 推奨ですm(_ _)m また、本動画は単なるモーション流し込み動画となりますので、それが苦手な方、若しくは 嫌な方もブラウザバック推奨ですm(_ _)m おそらく需要は皆無かと思われますが、一応晒しておきます^^; さて、今回の投稿動画ですが、前半はアリスさんで「魔法少女幸福論」を、後半は霊夢さんに 「ミュージックミュージック」を踊ってもらいました^^ 今更ながら&見飽きた&聴き飽きたかもですが、もしよろしければご視聴願いますm(_ _)m それでは皆様、良きMMDライフをノシ 投稿動画 mylist/46437053 その2 mylist/64527725 【APヘタリア】マジストちゃんによる『魔法少女幸福論』【人力ボカロ】 ストライキしたーい!!!!!!!

［オリジナル振付］魔法少女幸福論 踊ってみた［くつしためーとる＋Α］ - Youtube

いつだって一人でマルベリカ 大概ひと振り 退屈な奇跡だ 助けのキッカケも 悪戯も 何だって叶うマギスペリカ 地味だって避けられソリタリカ どうして隠さなきゃって 悲惨なオキテだって 妄念も束縛 そんなのって! ［オリジナル振付］魔法少女幸福論 踊ってみた［くつしためーとる＋α］ - Niconico Video. 毎日、平均点はもう懲り懲りでさ テレビも週刊誌も、そう。 未来、期待もゼンブ揺れるけど 答えが振り向かなきゃ意味がないの 今日ぐらい約束破って 身勝手 変わった幸福戦 例えば一夜で世界が終わるとか ちょっとした魔法が使えたりだとか そんな冗談で騙せないって わかっているけれど 生まれ変わらせて いつだって子供でマルベリカ 鉄骨剥き出し 廃園午前3時 大人になるのが怖いって 長い夜が途切れるのも怖いって まるで魔法みたい! って 没入感で 欲しがってみても 人形遊びだって知ってるって だけど罪を負ってさえも 求めたい未来を大嫌いだって 投げ捨てたり土に埋めるはずもない 今日を忘れさせないって 縛ることで知らしめても 今夜だけ酷く変わって 妬けて焦げた心拍数 満たされないことを責め立てて そこに崇高な愛などないんだ そんな私を赦して欲しいって 守れない約束を信じ続けてる 相も変わらず心情さえも醜く 大事に育った盲信少女の幻想は きっと気付かないまま削げ落ちた もう奇跡は降り注がれないんだ 例え地球を掻き乱す魔法でさえも 壊せない想いの結晶 欲の渦に巻かれ沈んでく宇宙で 自分を失くした、愛の侵略者よ! ほんの一夜で世界が終わるとか ちょっとした魔法が使えたりだとか そんな冗談で愛してみたいんだ この世の全てを君に聞いてみたい

［オリジナル振付］魔法少女幸福論 踊ってみた［くつしためーとる＋Α］ - Niconico Video

[オリジナル振付]魔法少女幸福論 踊ってみた[くつしためーとる+α] - Niconico Video

【ネス】魔法少女幸福論 踊ってみた【マジカル☆ネス参上!】 - Niconico Video

25 で中々 高評価 。糖尿病の方から、ダイエット中の方までご利用されているようです。箱買いして、1日2個食べてしまっても、5個食べてしまってカロリーゼロなのです。素敵やん。 毎日のオヤツをカロリーゼロに変えるだけでも間違いなく変化します。いつものオヤツのカロリーはどれぐらいですか?一度確認してみてください。 毎日5km走るって難しい 毎日走ったり、 月間走行距離が200kmを超えるような方は別として 、わたくしのような、 走るのが得意ではない(むしろ苦手)ランナーにとって、毎日5キロのランニングというのは苦行 。「そろそろ走るか・・、やっぱやめよかな・・、でも頑張らなきゃ・・」の繰り返しです。いざ走り出せば、 3キロぐらいでしたら苦ではなくなってきた んですけどね。 ですが! 5キロ走るのが辛い人だからこそ、5キロで痩せる事が出来るのです♪僕も最初は本当に辛かったです。強い気持ちで頑張ってください! ランニングを始める前から膝や腰に爆弾を抱えていた僕は、2キロ走るのでも本当に苦痛でした。ずっと膝を引きずっていましたからね・・。 走ったり、冬場は休んだりで、膝の痛みが消えるまで2年はかかったと思います。えぇ、整体、 整骨院 、湿布、エアサロ、氷嚢、治療器具、サポーター、etc、かなりの投資をしてきました。 「意味があるのか?」と落ち込んだ事もありますが、今では走っていて良かったと思っています♪ あと、体もさることながら、気持ちがね・・、気持ちがついてこないのです。私はココが最大の課題だと感じました。不思議なもので、走らなくてもいい理由がどんどん湧いてきます(笑) 性格上、1日でもサボりを許すと、絶対にズルズルと悪い方へいってしまうので、とにかくウォーキングでも キロ8分 でもいいから外へ出よう!と。 走り始めれば1kmなんてスグですから、あとは体と心と相談して、3kmにする日もあれば、4kmで終わる日もあります。その日の都合や天気の影響もありますしね(とくに梅雨の時期は)。 コツは、最初の200mぐらいはウォーキング、膝やアキレス腱だけでも軽く体操し、出来るだけ遅いジョグで500m、じれったくなるまでスロージョグ。1km以降は徐々にスピードアップ、4キロ以降はその日の気分。こんな感じで充分ダイエット可能です。 疲労 感は大丈夫?

- ぐっさんのブログ 股ずれ 股ずれはケガではないですが、ヒリヒリして厄介です。 走る距離を伸ばしたら擦れだして、股の皮膚がうっすらピンク色になっていました。 股ずれに関しては、もともと太ももが太いので痩せないとどうにもならない問題かなと思っています。 股ずれ対策用のクリームはいろいろあるみたいですが、とりあえずワセリンを塗っています。 塗らないよりいいという程度ですが、一応効果はあるので今後もワセリンでしのぎます。 諸悪の根源は右足のオーバープロネーションにあり?

どうも幕張ベイタウン・ベイパーク・打瀬・若葉でいのうえしゅん行政書士事務所をしている井上俊です。 にほんブログ村 に参加しています。クリックよろしくお願いします! m(_ _)m いつもご訪問ありがとうございます。 これまでの経過はこちらをご覧ください。 → 検証!毎日5キロ走ったら体重は減るのか?シリーズ さぁこのシリーズもついに 半年 続けることができました!! 早速 体重の変化 から見ていきましょう! まずは前回からの体重の変化からです。 早速ですが今回の体重は、、、 67. 4kg!! そして前回が、、、、 67. 4kg!! ズバリ変わってないです!笑 いやキープしたと考えるべきでしょう 笑 体重こそ変わってないのですが、ポイントはそこではありません。 上のグラフの 「BF」 ってところを見てください。これは 「体脂肪率」 です。 今回が 16. 8% に対して、前回は 17. 2% です。 0. 4%減っています 。これが意味するところは、 脂肪は減って、筋肉の量が増えた ということです。 通常は筋肉が増えれば、体重は増加します。しかし、私の場合は体重に変化がありません。筋肉量は増えているのに、体重の変化がないということは、その分の脂肪が減っているということです。 体重が減らなかったことに不満はありますが、体脂肪率が減ったことには大満足です。 --------- ところで体脂肪率が減ったということは、筋肉量が増えた。筋肉量が増えたということで 筋トレ を少しだけしていました。 この検証の趣旨は、5キロ走るだけで何キロ痩せるかなのに筋トレしたら、完全に趣旨崩壊ですね 笑 基本的に5キロ 走る前に筋トレ を軽くしていました。 どんな筋トレをしていたのか?? こちらをご覧ください。 この1~4の筋トレを日によって変えて やった後にラン をしていました。 例えば、今日は1をやってラン、明日は2をやってラン、明後日は3をやってラン、という感じです。 1は腕、2は腹筋、3は足、4は背筋 という感じの筋トレになっています。 私の感覚的に少し筋肉に負荷がかかったなというくらいの筋トレにしています。筋トレを全力でやってしまうとその後のランがしんどいので 負荷が少ない筋トレですが、続けることが大事だと考えています。 その他に、 プロテイン と サプリメント を飲んでいます。 プロテインは、 運動前 に飲んで、サプリメントは 朝晩 飲んでいます。 プロテインは、当たり前ですが、筋肉増強のために飲んでいます。サプリメントは、以前のブログでも紹介したのですが、 アミノ酸が脂肪燃焼を高める と聞いて導入したのですが、 結果としてよくわかりませんでした 笑 なので、脂肪燃焼のためというより、別の効能の 「疲労回復」 のために飲んでいます。アミノ酸は疲労回復効果があると聞いたので、ランや筋トレの疲労を少しでも軽減させて、継続できるように飲んでいます。 ~~~~~~~ さぁ一旦ここで、半年続けた 総評 してみたいと思います。 半年前のランを始める前の体重が 75.

と、体の中の林先生が言うております。←どゆ意味? 発売元である味の素さんのホームページによると、 リカバリ ーに最適 なのは アミノバイタル ゴールド のようです。スポーツをサイエンスしているので間違いないでしょう( アミノバイタル のキャッチフレーズ)。 コチラの アミノバイタル ゴールドは¥4, 260で30本入り(1本あたり142円) 。 18. 7 カロリー。 モンスターエナジー が42カロリーですので、効果の割にカロリーは低めの印象。 一般的な健康サプリと比較するとやや高めでしょうか?こういうタイプですと、¥5, 000以下だったら許容範囲なのかな?という気もしますが、決して安くはありませんので慎重にはなりますよね。 アミノバイタル ゴールドは運動後30分以内の摂取が望ましいという補足があったりしますので、 疲労 感を感じたときに飲みたい 僕は、それなら栄養ドリンクでもよくない?と思い、一時期、 ドラッグストアの薬剤師さんにオススメ していただいた、 Q&P コーワ α を飲んでいました。 この商品、特に夏場の胃腸が弱る時期はオススメとの事で、1本あたり¥103. 8、カロリーは65kcal。 お値段だけで比較すると1回の使用あたり約¥40、Q&P コーワ αの方がお得です。 その他の栄養補助剤と成分比較 アミノバイタル アミノ酸 :3. 8g(ロイシン:1. 03g、イソロイシン:0. 27g、バリン:0. 28g、グルタミン:1. 00g、シスチン:0. 23g、他 アミノ酸 :0. 99g) Q&P コーワ α チアミン 硝化物(V. B1硝酸塩):10mg、 リボフラビン リン酸 エス テルナトリウム:5mg[ リボフラビン (V. B2)として3. 93mg]、 ピリドキシン 塩酸塩(V. B6):10mg、 タウリン:1500mg、オキソアミヂン:50mg、 エゾウコギ エキス:30mg( エゾウコギ として600mg)、L-アルギニン塩酸塩:50mg、無水カフェイン:50mg はい、何も被りません(笑) アミノバイタル はスポーツ(筋肉)特化 Q&P コーワ αは滋養強壮効果を期待しつつ チアミン 硝化物で糖質と 脂肪酸 を燃焼という感じでしょうか? タウリン やL-アルギニンが含まれているので 中年男性には若干Q&P推しですかね。 男性機能、滋養強壮を重視されるなら Amazon の栄養ドリンクもオススメ。 ▽成分はコチラ 中 チアミン 硝化物( ビタミンB1 硝酸塩)…10mg リボフラビン リン酸 エス テルナトリウム( ビタミンB2 リン酸 エス テル)…5mg( リボフラビン として3.

記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がWomen's Healthに還元されることがあります。 はたして週5日3ヶ月、走り続けることができたのか……? 運動好きのみなさんは、週にどれくらい運動をしているだろうか? エディターKAORUは、幼い時から運動が大の苦手。中学の体育では5段階評価で"1"を取ったほどの運動音痴である。そんな運動苦手女子が週5日ランニングをしたら、人生は変わるのだろうか……? 実際にトライしてみた。 1 of 9 これまでの私生活は? まず、とにもかくにも食べることが大好き(おまけに酒好き)。趣味は友人とお酒を飲むことで、週末は朝まで飲み明かすのが定番。昔から運動は大の苦手なので、もちろんぽっちゃり体型。とはいえ、4年前に人生で初めて運動に目覚めた。けれど、あまりにハマりすぎ、月間120㎞を走り続けたところ、ある日体に激痛が走った。病院に行くと、「ヘルニア一歩手前ですよ」と言われ、ランニングを休止。数年前に復活したものの、週に一度走るか走らないか程度の趣味になってしまった。 2 of 9 3カ月チャレンジの基本ルール ① 週5日、ランニングする。 ② ランニングする時間帯は問わない。 ③ 1回につき30分以上走る。 ④ ランニング以外の運動強度の高いフィットネスを行った場合は、1カウントされる。 3 of 9 3カ月チャレンジスタート!

4㎞走った日も。走行ペースもWEEK 7~8くらいのペースを死守した。そしてこの時期には会社の人から「痩せた?」と頻繫に聞かれるようになる。体重計は乗らない主義のエディターKAORUだが、自分でも少し痩せたと実感が持てるようになった。 WEEK 11 ~12 この企画も終盤を迎えたWEEK 11に、突如走りたくなくなってしまう。どうしても走る気が起きず、週に3回しか走れずに終わる(イグナイトヨガには3回くらい行った)。前週と変わらないくらいのタイムはキープし、一回の走行距離は5~6㎞程度だった。 4 of 9 チャレンジを終えて振り返り エディターKAORUが3カ月チャレンジを無事(?