子宮内膜症 手術 ブログ / サラダ しか 食べ て ない の に 痩せ ない
異型子宮内膜増殖症から子宮体癌と診断され … 異型子宮内膜増殖症から子宮体癌と診断されたBearの日記 2014年11月 異型子宮内膜増殖症と診断され 2015年2月に掻爬手術を受けるも体癌1aとの診断となりました。 2015年4月に単純全摘(卵巣含む)手術をしました。 コメントは承認後の公開になります。 子宮内膜異型増殖症・子宮体がんの診断にあたっては、以下の検査を実施します。 経腟超音波検査 子宮内膜の厚さを確認します。 子宮鏡検査 内視鏡を用い、病変の位置や形状を確認します。 ct/mri がんの場合、転移しているか、筋層まで浸潤しているかなど病変の広がりを確認します。 細胞. 【子宮内膜上皮内腫瘍 - Endometrial intraepithelial neoplasia(EIN)】 EIN は2000年に米国ボストンの Brigham and Women's Hospital の病理医である George L Mutter が、形態学的および分子生物学的な解析の結果に基づいて子宮体部類内膜腺癌の前駆病変を認識するために提唱した概念です。従来は子宮内膜異型増殖. TOBYO: 子宮内膜異型増殖症の闘病記・ブログ … 子宮内膜異型増殖症の闘病記・ブログ 新着順; 人気順; 評価順; 25件中1~10件表示. 子宮内膜異型増殖症と診断されました→寛解! 子宮 内 膜 異型 増殖 症 ブログ. 20~34才女性 2019年 1users 日記 薬剤 検査 手術 リンク 子宮内膜異型増殖症 | 入院記録 寛解 ★★★ 2021-02-18 17:13:05. 36歳からのベビ待ち日記(異型増殖症治療中) 35~49. 子宮内膜増殖症には、異型のないタイプとあるタイプがあり、異型がある子宮内膜増殖荘は異型のないタイプに比べて子宮体がんになる確率が高いとされており、前がん病変とも呼ばれているので注意が必要です。 治療方法は? 当院ではホルモン剤による治療を行っています。ホルモン剤を. 子宮体癌の前癌病変とされる子宮内膜異型増殖症(以下、異型増殖症)の方、または子宮体癌のia期のうち、画像検査上子宮の体部の粘膜内に癌が限局しており、かつ高分化型(グレード1、g1)(以下、早期体癌)である患者さんで、妊孕性温存を強く希望される方には、標準治療である子宮. 子宮 内 膜 異形 増殖 症 複雑 型 は,異型を伴わない増殖症で1〜3 %,単純型子宮内膜異型増殖症で8%,複雑型子宮内.
- 子宮 内 膜 異型 増殖 症 ブログ
- 子宮 内 膜 症 手術 ブログ
- 日帰り子宮鏡 | 内出医院
- なぜサラダしか食べてないのに痩せないの?その理由を考えて対策をしよう - モモイの筋トレ大好きブログ
- サラダしか食べてないのに痩せないのはなぜ?ダイエット向きの野菜を教えます! | 知恵ペディア
- 野菜しか食べてないのに、なぜ太る? -こんにちは。21才、女、161- 食生活・栄養管理 | 教えて!goo
- サラダしか食べてないのに痩せない!【サラダダイエットの効果、失敗談】 - 大佐ゆるダイエットブログ
子宮 内 膜 異型 増殖 症 ブログ
子宮内膜(異型)増殖症とは? | 子宮内膜症の症状・原因・治療法. 異型子宮内膜増殖症から子宮体癌と診断された. 子宮内膜増殖症の症状、原因、診断・治療方法についてご紹介します。婦人科、産婦人科に関連する子宮内膜増殖症の治療なら病院・クリニック検索のホスピタにお任せ下さい。子宮内膜増殖症の診察ができるおすすめの病院をご紹介できるのは「いまから」機能搭載のホスピタ【HOSPITA】! #子宮内膜掻爬術 人気記事(一般)|アメーバブログ(アメブロ) 子宮体癌0期とか子宮内膜増殖症とか色々言われて???そもそも子宮体癌0期って何だよ!0って!!!悪性細胞ないのに?? ?0のくせに無駄にガンとか名前ついちゃっているので私も周りもビビります。家族に『今回の内膜の細胞検査では悪性無かったんだけどやっぱガンみたい。 子宮内膜症の手術費用は? 子宮内膜症の治療にかかる費用としては、偽閉経療法で使用する薬には保険が適用されるものの、注射薬だと1ヶ月で10, 000円程度、点鼻薬だと半月で4, 000円前後です。 子宮内膜増殖症の基礎知識 POINT 子宮内膜増殖症とは 子宮の内膜が過剰に増殖し厚くなることで、40歳代の人に多く見られます。症状には不正性器出血や過多月経などがあり、不妊症の原因になることもあります。経腟超音波. 子宮内膜増殖症で、子宮全摘手術を勧められています。この. 日帰り子宮鏡 | 内出医院. 子宮内膜増殖症という病気をご存知ですか? 子宮内膜症などは芸能人などがかかったりして報道されていたことがあるので聞いたことがあ るかたも多いかと思いますが 今回は「子宮内膜増殖症」と妊娠との関係についてまとめたいと思います。 子宮内膜掻爬術。 - アラフォーのカラダ。 午前中の手術予定で、二人目の予約でした。 予定時刻より過ぎてから案内されました。子宮鏡検査。子宮内膜掻爬術。30分前に坐薬を入れて 10分前くらいから点滴を。 麻酔は静脈麻酔です。手術室に入ってから 看護師さんに フットのネイルを指摘されました…しかも、私にではなく先生に『足. 「子宮内膜増殖症」という病気があるのをご存知ですか? まれに子宮体がんに進行することがある病気で、女性は日頃から気をつけておきたい病気の1つです。今回は、子宮内膜増殖症について、原因や症状、検査・治療方法の. 複雑型子宮内膜異型増殖症・・・だと?
子宮 内 膜 症 手術 ブログ
?0のくせに無駄にガンとか名前ついちゃっているので私も周りもビビります。家族に『今回の内膜の細胞検査では悪性無かったんだけどやっぱガンみたい。 切り 絵 アート 展. 子宮内膜が過剰に厚くなりますので、これによって受精卵の着床がうまくいかなくなったりすれば不妊の原因にもなりますし、また上記のとおり「子宮体がん」になる可能性もあります。子宮内膜増殖症の治療には「薬物治療」と「手術療法」があります。 「子宮内膜増殖症というのは、月経時にはがれ落ちるべき内膜が、子宮内で異常増殖 している状態。その原因は『無排卵』です。排卵がないから内膜がどんどん厚みを増し、不定期に破綻出血を起こしたりするんですね」 40代、50代に. 異型子宮内膜増殖症から子宮体癌と診断されたBearの日記 2014年11月 異型子宮内膜増殖症と診断され 2015年2月に掻爬手術を受けるも体癌1aとの診断となりました。 2015年4月に単純全摘(卵巣含む)手術をしました。. 小学生 乳輪 エロ. そして、子宮内膜全面掻爬の検査結果は、 複雑型子宮内膜異型増殖症で、前癌病変との事でした。 前癌病変って、ガンの一歩手前らしいですね。 年も年(40代半ば)ですし、出産の予定もないので、ここは子宮全摘したほうが良いよう 傷病手当 インフル 何日分. 子宮内膜増殖症について | メディカルノート 子宮内膜増殖症により、もうすぐ子宮取ります。: HAZEL's BLOG. 子宮 内 膜 症 手術 ブログ. TOBYO: 子宮内膜異型増殖症の闘病記・ブログ 22件 子宮内膜掻爬術。 - アラフォーのカラダ。子宮内膜増殖症で、子宮全摘手術を. 医師より複雑型異型子宮内膜増殖症という診断を受けました。開腹手術の予定で話が進んでおります。腹部鏡の方が術後の回復も楽でしょうが. 先生から「5年が経ちましたね。」と言われ、続けて「以前は5年経つと検査は卒業だったけど、今はずっと続けることになっています。でも、次は1年後ね」と言われました。退院して2年目くらいまで検査は5年と言われていたので、この3年の間に方針が変わったようです。 痩せる 走る 筋ト. 午前中の手術予定で、二人目の予約でした。 予定時刻より過ぎてから案内されました。子宮鏡検査。子宮内膜掻爬術。30分前に坐薬を入れて 10分前くらいから点滴を。 麻酔は静脈麻酔です。手術室に入ってから 看護師さんに フットのネイルを指摘されました…しかも、私にではなく先生に『足.
日帰り子宮鏡 | 内出医院
不正出血が続いたため、子宮体がん検診を受けたところ、細胞診でクラス3bの複雑型異型子宮内膜増殖症と診断されました。担当医の先生は「子宮内膜全面掻爬(子宮の内側の内膜をかき出すこと)をしてから経過観察することも可能だが、がんの疑いが強く、がんでなかったとしてもがんに. #子宮内膜異型増殖症 #子宮内膜ポリープ 1 コメントする 島結心 2020/10/29 11:57 ⑰卵にだって意思がある(ダメだった時の気持ちの落としどころ) 子宮ポリープがあることが発覚し、あれよあれよとその2日後に手術をし、無事に. 「子宮内膜異形増殖症」と診断される。 以上、去年までの経緯。 過去にブログに書いたことも書いてないことも混じってます。 わたしはただの患者で医療知識はほとんどありませんが、子宮内膜異形増殖症の説明を。 子宮内膜増殖症と聞いてもピンとくる方は少ないのではないでしょうか?知名度の高い子宮内膜症と混同される方も多いと思いますが、全く別の病気です。正しく知って適切な治療を受けてください。 友だち宅で感動した夫婦愛 | 子宮内膜増殖症~子宮体癌へ 子宮内膜増殖症~子宮体癌へ 2020年 5月、開腹にて、子宮、両側附属器摘出 骨盤内リンパ節郭清 只今経過観察中‼ 病気のこと、家族のこと、 日々のこと綴っていきます。 彼女の旦那さまも、私と一緒の今年5月に癌手術され 自覚症 状は「痛み」がメイン。子宮内膜以外の部位にできる ので、月経量の多さは自覚症状には入りません。 赤ちゃんが欲しい『クリニックガイド2020』より 子宮筋腫・子宮内膜症は多くの女性が抱える疾患です。妊娠をのぞむ、のぞまないにかかわらず、経過を見守り、ときには手術などの. 子宮内膜増殖症とは子宮内膜腺の過剰増殖であ り子宮体癌の前駆病変と考えられている。子宮内 膜異型増殖症(以 下AEMH)に おける癌化率は 29%、 また異型のみられない複雑型子宮内膜増殖 症(以 下EMH-C)に おいても約3%程 度の 異型子宮内膜増殖症から子宮体癌と診断されたBearの日記 異型子宮内膜増殖症から子宮体癌と診断されたBearの日記 2014年11月 異型子宮内膜増殖症と診断され 2015年2月に掻爬手術を受けるも体癌1aとの診断となりました。 2015年4月に単純全摘(卵巣含む)手術をしました。. 子宮内膜全面掻爬術で癌細胞が採れない確率はどのくらいでしょうか?
TOBYO: 子宮内膜異型増殖症の闘病記・ブログ 22件 子宮内膜異型増殖症の闘病記・ブログ 新着順; 人気順; 評価順; 22件中1~10件表示. 雨のち快晴 ~新しい私へ~ 35~49才女性 2019年 1users 日記 年表 薬剤 検査 手術 リンク 子宮内膜異型増殖症 | 子宮鏡下子宮内膜掻爬術 入院記録 腹腔鏡下膣式子宮全摘出術 ★★★ 2020-06-23 13:48:22. 39歳☆子宮全摘し. 子宮内膜症が疑われる場合には、医師は腹腔内に観察用の細い管状の機器(腹腔鏡)を挿入して子宮内膜組織の有無を調べます。この検査ではまず、多くの場合へそのすぐ上または下を小さく切開して、そこから腹腔鏡を腹腔内(腹部臓器周辺の空間)に. 小鳥遊しほ 公式ブログ - 今日から入院するけど元気だよの話 #子宮筋腫手術vol. 1 - Powered by LINE 病室からこんにちは、小鳥遊しほです。猛烈にお久しぶりです。なんと2年半ぶりのブログ更新。我ながらビッ栗。そろそろ秋ですね。さて、タイトルの通り今日から入院しております。明日お昼ごろ、全身麻酔で腹腔鏡手術です。女性の皆さん、そして女性と支え合って生きていく男 子宮内膜症の治療メニューはたくさんありますが、 医学的に再発の時間を最もかせぐことができるのは的確な保存手術(腹腔鏡がのぞましい)であり、欧米の医療では腹腔鏡下手術(兼診断)が薬物治療より以前の第1選択です。 子宮筋腫 人気ブログランキング - 病気ブログ 凪子の子宮全摘日記(粘膜下筋腫) 令和元年9月20日に腹腔鏡手術で子宮全摘します。 筋腫の出会いから手術までの思い 検査内容など、思ったこと感じたことを残そうと思います 同じ悩みを持つ方に一ミリでも参考になればと思います。 手術は開腹手術または腹腔鏡手術のよる子宮全摘術が行われます。子宮頸部を残し子宮本体(体部)のみを摘出する子宮膣上部切断術が選択される場合もあります。卵巣は異常がなければ原則として残します。限局性の腺筋症で妊娠の希望が強ければ腺筋症病巣を取り除く「核出術」が行われる. 子宮内膜症の病変に対して腹腔鏡下手術を数多く施行しています。 腹腔鏡下手術とは、腹腔鏡と呼ばれる直径0. 5~1cmほどの長い棒状のカメラを用いた手術です。 腹部に0. 5~1cmほどの穴を1~4か所開けて、炭酸ガスでお腹を膨らませてから腹腔鏡を挿入し、 子宮内膜症 | 横浜市青葉区の婦人科内視鏡手術センター 厳密には子宮内膜症とは区別されますが、子宮筋層内に病変ができ子宮が全体的に大きくなってしまう子宮腺筋症というものもあります。 その診断にて内診、超音波検査、MRI画像検査、腫瘍マーカーなどが用いられますが、手術しないと診断できない場合もあります。 病歴と画像所見から子宮内膜症が疑われた。 発生部位としては腸間膜などの生殖器以外の臓器が疑われたため、大腸・肛門外科で精査のうえ、腹腔鏡補助下腫瘍切除術が行われた。腫瘍は大網の下部に存在しており、大網切除術が行われた。子宮・両側卵巣.
サラダは、食物繊維が豊富で低カロリーな、ダイエットに最適な食べ物の1つです。 なるべくサラダを多く食べるようにしてから、うまくダイエットで体重を落とせるようになったという人も少なくないのではないでしょうか? 一方で、ほとんど毎日サラダしか食べていないのに、なかなか思うように痩せられないという悩みを持った人も一定数います。 低カロリーなサラダしか食べていないのに、とても納得できるものではありませんよね? 中には、「自分は何を食べても太ってしまう体質なのかも?」「きっと一生痩せることなんて出来ないんだ」と心配になる人も居るかもしれません。 もちろん、そんな事は無いので大丈夫です。 今回は、「サラダしか食べてないのに痩せない理由と対策」について考えていきましょう。 サラダしか食べてないのに痩せない理由と対策 早速ですが、サラダしか食べていないのに痩せない理由は、一体何なのでしょうか? 野菜しか食べてないのに、なぜ太る? -こんにちは。21才、女、161- 食生活・栄養管理 | 教えて!goo. 考えられる主な理由について、1つずつ詳細を確認していきましょう。 サラダしか食べてないのに痩せない主な理由 【理由1】体が「省エネモード」になる 【理由2】体の代謝が悪くなっている 【理由3】高カロリーな野菜を食べている 【理由4】冷たいサラダばかりを食べている 【理由5】カロリー不足で筋肉量が減少した 【理由6】ドレッシングが高カロリー 【理由7】高カロリーな飲み物を飲んでいる 【理由1】体が「省エネモード」になる 低カロリーなサラダばかりを食べていると、体は深刻なカロリー不足になってしまいます。 もちろん、痩せるためには摂取カロリーを抑えることが大切ですが、あまりにも摂取カロリーが少なすぎれば、実際には体はそうならないことが多いのです。 では、実際には体はどうなってしまうのでしょうか? カロリーが極端に不足する状態が続けば、体は 「省エネモード」 になってしまうのです。 私たち人間も生活資金が少なくなってくると、飲食代や光熱費、交際費などの出費をできるだけ減らしていくのではないでしょうか?
なぜサラダしか食べてないのに痩せないの?その理由を考えて対策をしよう - モモイの筋トレ大好きブログ
ダイエット初日にやることって何があるの?何から始めればいいか分かりません・・・。 こんな疑問にお答えします。 ダイエット初日にやることはとても簡単です。 すぐにできるものばかりですが、ここを飛ばしてしまうと、かなり遠回りになります。 最悪、痩せれなかった、なんてことになりかねません。 本記事の内容。 ダイエット初日にやること3つ。 ダイエット初日の注意点3つ。 詳しく解説します。 目次1 ダイエット初日にやることは3つある1. 1 目標体重を決める1. 2 取り組むダイエットを決める1. 3 やらないことを決め... ReadMore 【衝撃】炭水化物を抜いても痩せない3つの理由!【デメリット多め】 炭水化物を抜いても痩せないのはどうして・・・? こんな疑問にお答えします。 炭水化物抜きダイエットに取り組める人は、痩せなかったとしても、今後痩せれる可能性が高い。 なぜなら、忍耐力があるからです。 炭水化物を抜いてまで、痩せたいって気持ちは本物なので、諦めるには早すぎます。 本記事の内容。 炭水化物を抜いても痩せない理由3つ 炭水化物抜きダイエットのデメリット3つ 炭水化物を抜いても痩せない人向きのダイエット 詳しく解説します。 目次1 炭水化物を抜いても痩せない理由3つ1. 1 ①:筋肉が落ちて代謝が下... 【もう嫌だ】ダイエットで挫折ばかりする3つの理由!解決方法とは? サラダしか食べてないのに痩せない!【サラダダイエットの効果、失敗談】 - 大佐ゆるダイエットブログ. もう何回目のダイエットだろうか・・・。挫折ばかりで痩せる気がしない。 こんな疑問にお答えします。 ダイエットに挫折はつきもの。みんなが同じダイエットで結果が出せるわけではありません。 挫折したのではなく、自分にあわなかっただけ。 今回はダイエットで挫折する3つの理由と解決方法をまとめました。 本記事の内容はこちら。 ダイエットで挫折する3つの理由。 もう挫折しないための解決方法。 挫折しにくいダイエット法。 詳しく解説します。 目次1 ダイエットで挫折してしまう3つの理由1. 1 痩せる気が強すぎた1. 2... 水だけダイエットは痩せない?それどころか体重が増えるって本当? 水だけダイエットで痩せたいです。でも痩せないって聞いたこともあるし実際はどうなんですか? こんな疑問にお答えします。 水ってカロリー0だし、痩せたいって人が一度は通る道だと思います。 本記事の内容。 水だけダイエットは痩せないの?
サラダしか食べてないのに痩せないのはなぜ?ダイエット向きの野菜を教えます! | 知恵ペディア
ダイエット目的で食事をサラダに置き換えているのに、それでも全然痩せないのは何故なのでしょうか!? ダイエットに取り組むとき、一番に食事制限を思い浮かべる人が多いと思います。 食事制限をするなら低カロリーで食物繊維を豊富に摂れるサラダと置き換えようと考えるものです。 実際、私も学生時代にダイエットをしたときは三食全部サラダに置き換えていました。 ですが、何故か痩せない。 脂っこいものや味の濃いものは食べないようにしているのに? ということで今回は、 ・サラダしか食べていないのに、何故痩せることができないの? ・ダイエットに最適な野菜ってなに? ・サラダを太らないように食べるにはどうすればいいの? ということについてご紹介していきたいと思います。 サラダしか食べてないのに痩せないのはなぜ?
野菜しか食べてないのに、なぜ太る? -こんにちは。21才、女、161- 食生活・栄養管理 | 教えて!Goo
私も以前、野菜がヘルシーだと思って野菜中心の食生活をしてたことがあります。 慢性疲労や眠気、頭痛・肩こりなどがひどくて現在は栄養療法を行っている病院にかかってるのですが、 血液検査で貯蔵鉄や亜鉛、タンパク質などの不足が判明しました。 (一般的な検査ではおこなわない貯蔵鉄や亜鉛の検査などがありました。) 動物性食品でないと摂りにくいビタミンやミネラルがあります。 野菜に含まれる栄養素ばかり多く摂取しても、栄養素はいろいろな種類が十分にないと働けません。 No.
サラダしか食べてないのに痩せない!【サラダダイエットの効果、失敗談】 - 大佐ゆるダイエットブログ
■日常 2021-04-03 こんにちは。 (モトキャンパーズ) 管理人の晴れろGO! こと、ハレロゴです。 最近、「 健康と運動(ダイエット)に関する記事 」ばかり書いているような気がします(笑) 健康や運動、ダイエットって、キャンプやツーリングと同じくらいハマってる趣味なんで、これからもいろんなことを紹介していこうと思ってます。 さて、ダイエットをはじめると、こんなことに気がつきませんか? 「100gがこんなにも重いなんて」、と ボクと仲の良い職場の同僚は、みな40歳代から50歳代。 集まれば、おのずと話題は健康やダイエットになり、だいたいこんな会話になってきます。 「食事を抜いているのに、なぜかやせない」 「サラダしか食べていないのに、なぜかやせない」 ダイエットをしているあなたも、同じことを思ったことはありませんか? なぜサラダしか食べてないのに痩せないの?その理由を考えて対策をしよう - モモイの筋トレ大好きブログ. 今日は、食事を抜いてダイエットしているのに「 なかなかやせない 」あなたに、その理由を説明しましょう。 カロリーを抑えているのに、なぜやせない? 消費カロリー>摂取カロリー になっていれば、理論上は、かならずやせます。 世の中にある、さまざまなダイエット方法は、これが基本です。 カロリー制限にそれほどこだわらない、炭水化物(糖質)制限ダイエットでも、摂取カロリーが大幅に増えれば、やせることはできません。 では、なぜ、カロリー制限をしているのに、うまくやせられないのでしょう。 その原因を探っていこうと思います。 参考記事:ダイエットの基本と代謝の関係 原因1 過度のカロリー制限をしている 「食事抜き」や「サラダのみ」でやせようとしている方のほとんどが、カロリー制限をしすぎています。 ヒトのカラダはうまくできていて、摂取カロリーが大きく減少し、体内に保管してあるエネルギーが枯渇(こかつ)し始めると、生命に危険を感じてエネルギーの消費を抑えようとするのです。 早くやせようと思って食事を抜いた生活を習慣化すると、筋肉量が大きく減り、その結果、体の代謝量も減少して、食べたものをうまくエネルギーに変換できなくなっちゃいます。 それが、体重の減少を妨げる原因のひとつなんですね~ 参考記事:置き換えダイエットをおススメしない理由 女性必見!置き換えダイエットをおススメしない2つの大きな理由 こんにちは。(モトキャンパーズ)管理人の晴れろGO! こと、ハレロゴです。 最近、なぜか「健康と運動(ダイエット)に関する記事」が読まれてます。 ボクにとって健康や運動、ダ... 続きを見る 原因2 栄養のバランスが崩れている ヒトが生きていくうえで必要な栄養素は、大きく分けて5つあります。 炭水化物(糖質)、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルです。 これらは必須栄養素と呼ばれ、健康な生活を保つためにどれも欠かすことのできない重要なもので、それぞれ密接な関係にあります。 昔から「バランスのよい食事を取りましょう」とよく言われるでしょ。 それは、バランスが取れた食事を心がけることによって、体に必要な栄養素を万遍(まんべん)なく取り入れることができるからなんです。 カラダに入った栄養素は、お互いに助け合いながら、その役割を果たしているってこと。 しかし、ダイエット中は栄養素が不足したり、特定の栄養素に偏りがち。 とくに大幅なカロリー制限をしている、あなた 「野菜ばかり食べている」 「1日1食しか食べない」 など、栄養不足や偏った食事をしてはいませんか?
みなさんこんにちは、大佐です。 今回は、私がやってきた中で一番「あかん…死ぬかも」と思ったダイエットの方法について書こうと思います。 その方法というのは「 サラダダイエット 」 名前の通り、サラダばっかりを食べていくダイエット方法になります。 サラダダイエットの失敗談、なんでサラダダイエットがだめなのか などを中心に書いていきますので、サラダばっかり食べるダイエットって効果ありそうだけどな〜?と思う方はぜひ最後まで読んでいって下さいね。 私はこのダイエットのおかげで、本当に改めてちゃんと食べてちゃんと運動する事の大切さを学びました(笑) ちゃんと食べてちゃんと運動するダイエットの方法についてはこちらの記事からどうぞ! ちゃんと食べて痩せる!無理のないダイエット方法とは?【食事、運動面】 みなさんこんにちは。大佐です。 私は毎日、運動記録・食事記録を載せているのですが「結局今、大佐ってどんなダイエットをしているの?... 大佐 サラダばかりを食べるダイエットなど、低カロリーに抑えまくるダイエットは本当に危険なのでやめておきましょう…。 サラダダイエットって?実際どうやっていたの? サラダダイエットとは「 主食をサラダにすれば、もっと早く痩せるのでは?