【デュエルリンクス】エレメント召喚獣デッキのレシピと回し方・対策【遊戯王】 | Appmedia — ガセリ 菌 ヨーグルト メーカー 効果

336: 2020/03/17(火) 20:22:24. 47 ID:e6jjAaFvd エレメント召喚獣弱い 騙された プラチナでももう勝てない 罠揃ってないからかしらんけど引き悪いとどうにもならん 338: 2020/03/17(火) 20:24:40. 27 ID:FVDSMsMQp エレメントは底なしとデモチェ3枚積んでないとくそ雑魚やと思う 340: 2020/03/17(火) 20:25:26. 91 ID:e6jjAaFvd >>338 マジかよ デモチェって手に入らんじゃん 341: 2020/03/17(火) 20:26:19. 46 ID:VeRbggZIa デモチェ無くてもエレメント召喚獣ならキングぐらいなら余裕だろ PSの問題じゃね? 343: 2020/03/17(火) 20:27:00. 75 ID:KEWpm8eT0 デッキ見ないとわからんけど単純にカードが揃ってないだけでは? 344: 2020/03/17(火) 20:29:03. 99 ID:PqAIC8Rua 3積み必須カードが揃ってないとか普通にありそう 345: 2020/03/17(火) 20:29:42. 79 ID:rqpZH8Y0p 実際エレメントは単体で遅延できる罠が揃ってないとかなり弱いと思う パーシアスとスリカエで回そうとしたらキング帯ですら勝率4割切ったし 350: 2020/03/17(火) 20:34:59. 64 ID:ETtJ+3XYd デモチェなけりゃ摂理で代用すりゃいいよ 勝率は今の環境の打点みたら噛み合えば簡単に盤面消されたりで上下はあるだろうし 揃うもん揃ってなきゃそんなもん 342: 2020/03/17(火) 20:26:38. 14 ID:BVQkvh6D0 ちゃんと脱法してるか? 355: 2020/03/17(火) 20:43:26. 96 ID:flIIjPAzd 参考までに今月の脱法キングデッキ晒しておく 底なしなければ分断サンブレとかでもいいと思う 357: 2020/03/17(火) 20:45:28. 87 ID:KEWpm8eT0 >>355 スキルが魔導招来じゃないってのもありそう 374: 2020/03/17(火) 21:10:53. 30 ID:flIIjPAzd >>355 もプルガトリオ1枚だからなんとかなるぞ しかしモーレフだけはなんとしても3積み必須 370: 2020/03/17(火) 21:05:02.

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47 ID:FooFsR2Ba 今は辛くとも「アレイスターを三枚揃えた」ということがいつか大きな財産になる 378: 2020/03/17(火) 21:12:13. 54 ID:BVQkvh6D0 >>375 わかる(4月にはリミ3入り濃厚) 376: 2020/03/17(火) 21:11:27. 82 ID:CbpEKF+70 これから死ぬデッキ組んでるのが間違い 引用元:

▲URLからデッキをコピーできます! 召喚獣デッキ採用スキル 所持キャラ スキル名 闇遊戯 ディスティニードロー LPが2000減った後に一度だけ通常ドローの代わりに好きなカードを引くことができる。《 召喚師アレイスター 》や状況に応じた属性をドローできる エレメント召喚獣デッキと相性の良い スキル。 デッキスキル一覧はこちら 状況に適したモンスターを融合召喚! エレメント召喚獣は属性を変更できる エレメントセイバー と属性によって融合先が決まる 召喚獣 の2種類が組み合わさったデッキ。状況に応じた融合モンスターを出しやすいのが強みとなっている。 攻略Point! 事故率の少なさとパワーを兼ね備えた 現環境トップクラスのデッキです! 無課金/初心者はこれを目指そう! 21 8 5 - - - 禁じられた聖杯 分断の壁 神の摂理 通常デッキと同様にスキルは「 ディスティニードロー 」がおすすめ。 基本は1つのメインBOXで完結 ダーク・ディメンションを開封しよう このデッキのキーパーツはどれも「 ダーク・ディメンション 」で入手が可能。パックを開封する際は ダーク・ディメンションを一点集中 しよう。 パーツ以外の採用カードは代用OKカードです!無理して目指さないで下さい。 魔法・罠は持っているカードでOK 採用魔法・罠は比較的入手がしやすいカードを一例として挙げている。特に必須というわけではないので、 所持しているカードの中から選択 してOK。 プルガトリオだけ別パックUR 《 召喚獣プルガトリオ 》は「 エアリアル・アサルト 」のURとして収録されている。いずれかはデッキに投入したいカードだが、 優先順位的にはメインカードの後でも良い だろう。 「 ドリームURチケット 」を使用して先に入手しても損はしないカードです! 必要パック 各種パックの評価はこちら エレメント召喚獣デッキの好相性カード紹介 その他相性の良いカード カード名 説明 融合準備 デッキからピンポイントで《 召喚師アレイスター 》をサーチできる罠。デッキを厚くする場合には採用したい1枚。 紅蓮の指名者 相手の手札をピーピングできる罠カード。 LP2000コストを払って発動 するため、スキル「 ディスティニードロー 」と好相性。 醒めない悪夢 LP1000を払いつつ、 表側表示の魔法・罠カードを破壊 できる永続罠。ミラーやブラックフェザーの流行時には採用候補に挙がるだろう。 エレメント召喚獣デッキの注目ポイントと回し方 エレメント召喚獣の注目ポイント 状況に応じて融合召喚が可能 「エレメントセイバー」と組み合わせることで、 状況に応じた融合モンスターの召喚 ができる。相手の攻めを防ぐ場合には《 召喚獣コキュートス 》or《 召喚獣カリギュラ 》。相手ライフを奪う場合には《 召喚獣プルガトリオ 》or《 召喚獣メガラニカ 》を狙おう。 サーチ手段が豊富 エレメント召喚獣の注目ポイントは サーチ手段が豊富で事故負けが少ない ところだ。デッキパワーが高いながらも安定した罠デッキのような立ち回りも可能。 スキル「 ディスティニードロー 」も相まって 安定したゲームメイク ができるデッキとなっています!

02 ID:aOuY1aP10 >>861 もとから火属性 876: 2020/02/08(土) 18:59:17. 95 ID:d14TPZ7Ga >>866 なるへそ 872: 2020/02/08(土) 18:56:13. 01 ID:2w9913G9p >>861 25枚以上の構築だとどちらも採用して良いと思う 引用元:

89 ID:e6jjAaFvd みんなレスサンクス 構築は悪いかも モーレフ2枚しかない プルガトリオ1枚しかない 罠は底なしもデモチェも一枚もないからカナディアと銀幕、分断一枚ずつ 魔法はコズサイ、ナイトショット 、ガーディアンの力入れてる サイドラとかいうのに勝てないし、まず開幕でアレイスター2、モーレフ1、ラパウィラ1みたいなことが結構起こる こうなるとカリギュラしか出せないしサイドラでいきなり3回攻撃とかされて即死 不知火もいきなり炎神?だっけ いきなり攻撃力5500とかだしてきて即死とか起こる どうしたら勝てるの? 372: 2020/03/17(火) 21:08:48. 53 ID:Wn+EwKwz0 >>370 プルガ1の時点で組むの間違ってる2枚は必須 汎用罠も重要だからエレメント召喚獣組む選択が間違い 377: 2020/03/17(火) 21:11:56. 14 ID:R/oKahzk0 >>370 フィールド魔法は3枚持ってる? 394: 2020/03/17(火) 21:24:06. 33 ID:e6jjAaFvd >>372 プルガ2枚だとしてもたぶん弱い確信がある プルガが足りないから負けたって経験は少ない サイドラ、不知火、ブルーアイズ、ブラマジとかでてくると負ける確率6割 結局こっちが手札揃わず1ターン目に強力なの2体とか3体とか出されると負けることが多い 召喚獣出すまでいければ勝つことが多いけど >>377 霊神の神殿?もちろん持ってる 406: 2020/03/17(火) 21:39:32. 07 ID:GxS6fhYQ0 >>394 不知火はモーレフと罠で遅延 ブラマジはラパウィラで遅延 で有利なんじゃない? あとサイドラ見たかったら攻撃反応罠じゃ遅いよな 409: 2020/03/17(火) 21:45:34. 69 ID:R/oKahzk0 >>394 たぶんだけど召喚獣部分だけを強いと思ってる エレメントセイバー部分をもっと頼ってやれ 411: 2020/03/17(火) 21:46:41. 44 ID:SWjDFRb80 >>394 エレメント召喚獣はカナディア、底なし、デモチェみたいな汎用罠とモーレフで相手を妨害して 召喚獣で殴り勝つのが基本戦術なんだから分断や銀幕みたいな受け身の罠だけじゃ弱い アレイスターセットがあるなら別のテーマで組んで出張したほうがいいと思うぞ 375: 2020/03/17(火) 21:11:10.

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しかし実際に乳酸菌とは何ですか?と問われると具体的に答えられない方がほとんだと思います。 乳酸菌とはの記事を見る 麹菌・酵母菌など菌の宝庫である「味噌」 お味噌汁でおなじみの味噌。日本食になくてはならない調味料といえば、やはり味噌ですよね。 なめろうや田楽など、様々な料理で活躍してくれる味噌ですが、実は身体に良い働きをしている多種多様な菌がたっぷりと含まれている、まさに「菌の宝庫」とも言える食品なんです。 きゅうりや人参など、生野菜と合わせるだけでも美味しく食べられるので、いつもの料理に一品にプラスして積極的に食事に取り入れてみましょう。 味噌を選ぶ場合には、生きた菌が残っている "生の味噌" を選ぶことをオススメします。生味噌とは、天然醸造で、塩などで味を調えたり、加熱処理がされておらず、酵母や乳酸菌が生きている味噌のことです。 酵母や乳酸菌が生きていると時間が経つにつれ熟成が進んで色が濃く変わったりしますが、風味や味が変化していくのも味わいの楽しみの1つでしょう。 お店で購入する場合に見分けるポイントは、冷蔵で販売されていて、酒精の含まれていないシンプルな原材料で作られたものが1つの目安になります。 「菌活」を新しくはじめるきっかけとして、生のお味噌を選ぶことからはじめてみるのもオススメですよ。 意外! ?お酒で菌活できる「ワイン」 「健康に良い飲み物」と言われると、野菜ジュースや豆乳・乳酸菌飲料などを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか? ガセリ菌とは？知られざる健康効果9選 -Well Being -かわしま屋のWebメディア-. しかし、身体に良い効果をもたらす菌が含まれているお酒もあります。 なんと、イタリアンでお馴染みの「ワイン」です! ワインには「酵母菌」と呼ばれる菌が含まれており、酵母菌には乳酸菌と同じような整腸効果があると言われています。 大人の夜の晩餐にぴったりなワイン!夕食のお供にワインを飲みながら「菌活」してみてはいかがでしょうか。 簡単おいしい「菌活レシピ」 次に「菌活」にオススメの簡単レシピを見ていきましょう。 今回は食後のデザートにピッタリな時短レシピから、おかずとして優秀なオススメの時短料理まで全部で3つのレシピをご紹介します。 「これから腸内環境を整えていきたい」「身体に良いものを食べて、内側から美肌になりたい」という方は、これからご紹介するレシピを参考にメニューを決めてみてくださいね。 甘酒ヨーグルト 食後のデザートやおやつにオススメなのが、甘酒ヨーグルトです。 甘酒とヨーグルトの2つを混ぜるだけでできる超簡単レシピで、食べたい時にササッと作れるのがこのレシピの良いポイント!

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!と考えました。 ヨーグルトメーカーで牛乳を使って作れば、甘み分であるスクラロースは増殖されず、ガセリ菌だけ増やすことができます。 そこでおなじみアイリスオーヤマのヨーグルトメーカーで、量産にチャレンジしました。 これが種菌としてつかう雪印ガセリ菌SP株ヨーグルトです。普通のヨーグルトより、 ちょっと寒天っぽいです。そして甘い。 プレーンヨーグルトというよりも味付けをデザート感覚に仕上げている感じです。これがスクラロースの甘さなんでしょうね。 1個当たりのたんぱく質は3. 7gです。 つかう牛乳はこれ。「森永のおいしい高たんぱく脂肪0ゼロ」です。正確には牛乳ではなく加工乳です。たんぱく質が200ml中10gと普通の牛乳より多く、脂質がほとんどないという優れもの。ボディメイクにはもってこいです。 ガセリ菌SP株ヨーグルトを投入する分だけ、牛乳を減らします。そして全部を投入。 かき混ぜます。 ヨーグルトメーカーにセットして、自動ボタンを押し9時間待ちます。 9時間後に完成です。しかっりとしたヨーグルトが出来上がります。元の牛乳の1/10がガセリ菌SP株ヨーグルトなので甘さがちょっと残っています。単純に1/10の甘さで、 スクラロースも1/10、加えてたんぱく質100ml(1個分あたり)で5g もとれるということになります。 さらに、このヨーグルトメーカーで増産したガセリ菌SP株ヨーグルトを種菌として、再度ヨーグルトをつくってみます。 スクラロースも元の約1/100 に減らせます。種菌代も節約できますね。 問題なくできました! 甘くはありませんが、酸味もありません。SP株の特徴かもしれません。 食後のデザートにこれを食べれば、食事でとった脂の吸収を抑えられますし、不足しがちなたんぱく質の補給にもなります。甘みが欲しい方は、オリゴ糖をちょっとだけ加えてもいいでしょう。 おすすめのヨーグルトメーカーはこちらです。 もしヨーグルトを毎日食べている方は、ぜったいにお得ですよ。 アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーについては、こちらに詳しく掲載してますのでどうぞ。 アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーのお勧めはなに?KYM-015は新商品?明治Rー1を量産して免疫力アップですよ! ガセリ菌ヨーグルトダイエットを3ヶ月試してみた結果｜痩せた・減量. 免疫力向上には腸活が欠かせません。そのためにはヨーグルトを毎日食べること。ヨーグルトメーカー量産すればコスパもいい。でもアイリスオーヤマのヨーグルトメーカーって、IYMとかKYMとかいろんな種類があってわかりにくい。しかもKYM-015なる...

「菌活とは？」キノコや納豆で手軽にできる菌活レシピ｜免疫力アップと美容効果 -Well Being -かわしま屋のWebメディア-

市場規模3千億円超、牛乳・乳製品で一大カテゴリーを形成するヨーグルト市場が好調を持続している。牛乳乳製品統計の2020年4~10月累計生産量の対前年比は104%と久々に伸長した。ヨーグルトは市場成長率、生産量ともここ数年、前年割れが続いてきたが、新型コロナウイルス感染症の拡大で注目が高まった「免疫」「健康」をキーワードとする機能性ヨーグルトの牽引でプラス基調に転じた形。「免疫」をキーワードとする機能性ヨーグルトは例年、インフルエンザ流行期に伸長するが、今シーズンは新型コロナ対策もあるため、例年にも増して需要増が見込まれそうだ。 2020年7~9月の家計調査(総務省)によればヨーグルトの購入頻度は前同比104%、支出金額107. 5%、購入世帯数100. 7%。4~6月の購入頻度106%、支出金額110%、購入世帯数101. ガセリ菌ヨーグルトを自宅で作ろう – kengenius.com. 1%からは若干減速したものの、依然として伸長していることが分かる。購入世帯数の伸びが低いのは、すでに購入世帯数の割合が80%超に達し、一定程度定着したためと見られる。下期以降、いかにして購入頻度、支出金額を伸ばしていくかが、今後の課題となる。 大手メーカーの上期(4~9月)ヨーグルト業績は明暗が分かれた。最大手の明治は、「明治プロビオヨーグルトR―1」を中心とするプロバイオティクスヨーグルトが前年比14. 1%増と急増したことに加え、分母の大きい「明治ブルガリア」ブランドも4. 1%増となるなど好調に推移したことで大幅増収。森永乳業は「トリプルヨーグルト」などの健康系やプレーンを中心に9. 6%増とこちらも大幅な伸び。 一方、雪印メグミルクは3. 2%減(296億円)。「ヨーグルト市場が大きく伸長したのはファミリータイプや免疫系の商品。一方、当社の内臓脂肪の低減を訴求した『ガセリ菌SP株ヨーグルト』は伸び悩んだ」(同社)というように、前期伸長した反動に加え、「免疫」系に注目が高まった影響を受けたが、下期は店頭活動や、TVCMなどを通じ在宅(勤務)下での体調管理の重要性を訴求することで巻き返しを図る考え。 江崎グリコも上期(1~6月)は2. 3%減(104億円)。主力の「BifiXヨーグルト」はプラスだったが、個食の「朝食りんごヨーグルト」などの落ち込みが足を引っ張った形だ。 上期はメーカーによる明暗もあったヨーグルト市場だが、コロナ禍のなか、ヨーグルトへの追い風は続く。1年前は誰も想像すらしなかった新型コロナという想定外の事態により成長路線回帰への足掛かりをつかんだヨーグルト市場。この流れを確実なものとするには、生乳を原料とするヨーグルトならではのさまざまな可能性を訴求した新商品、アカデミックマーケティングを通じた話題喚起などが求められる。下期は「免疫」「健康」に加え、「たんぱく質」に着目した水切り(ギリシャ)ヨーグルトの再訴求を含め、多様な価値を提供することで、さらなる間口と奥行の拡大を狙う。

ガセリ菌とは？知られざる健康効果9選 -Well Being -かわしま屋のWebメディア-

今回はタニカから発売されているヨーグルトメーカー「ヨーグルティアS」を使ったガセリ菌SP株ヨーグルトの作り方を画像付きで紹介します。 ヨーグルティアはAmazonでは合計レビュー数が1, 000件を超えている人気のヨーグルトメーカー。 温度調整機能・タイマー・ブザー機能付きでとても取り扱いやすく誰でも簡単に失敗することなくガセリ菌SP株ヨーグルトを作る事ができるおすすめのヨーグルトメーカーです。 ヨーグルティアでガセリ菌SP株ヨーグルトを作るのに必要なもの ヨーグルティアを使ってガセリ菌SP株ヨーグルトを作るには以下の3つが必要になります。 ヨーグルティア本体 ガセリ菌SP株ヨーグルト 牛乳 1. ヨーグルティア本体 まずはヨーグルティア本体が必要になります。ヨーグルティアSはヨーグルトメーカーの中では比較的高価格となっていますが、市販のプレーンヨーグルトだけでなくR1ヨーグルト・カスピ海ヨーグルト・ケフィアヨーグルト・LG-21・水切りヨーグルト・温泉卵、ジャム、甘酒や納豆・味噌・塩麹・醤油麹・天然酵母・温泉卵等の発酵食品も驚くほど簡単に作れる万能アイテムです。 また温度調整機能とタイマー・ブザー機能が付いているという点も他の安いヨーグルトメーカーにはないポイントです。ヨーグルトを作るときに一番重要になるのは温度管理と時間設定です。ガセリ菌SP株ヨーグルトを作る時は「ガセリ菌」という菌を取り扱いますが、菌はとてもデリケートなので温度が高すぎたり低すぎたり、時間設定をちょっと間違えると見事に失敗します。特に冬や夏は外気温の影響を受けやすく失敗しやすくなりますが、ヨーグルティアの温度調節機能があれば年中ヨーグルトを作ることができます。 なのでこれからヨーグルトメーカーを購入されるのであればヨーグルティアSが一番のおすすめです。ちょっとした初期投資にはなりますが良いのを買っておくと長期的に見てもコスパに優れています。 2. ガセリ菌SP株ヨーグルト 種菌となるガセリ菌SP株ヨーグルトそのものも必要です。コンビニやスーパーで売っているやつでOK。固形タイプとドリンクタイプとありますが、どちらでも問題なく作れます(作り方も全く同じです)。ちなみにガセリ菌ヨーグルトはAmazon・楽天でも購入可能です。 3. 牛乳 それからもうひとつ必要になるのが牛乳です。牛乳の種類も色々とありますが、 「牛乳」と記載されている成分無調整牛乳が一番おすすめです。 その他の牛乳でもできなくはありませんが、モノによっては固まりにくかったり分離することもあるので下の表を是非参考に選んでみてください。我が家では「明治のおいしい牛乳」をいつも使っています。 スキムミルク(脱脂粉乳) ◯ 牛乳に1割り程度加えるとよく固まります。 加工乳 低脂肪乳 無脂肪乳 成分調整牛乳 △ 固まりが弱かったり分離することがあります。 低音殺菌牛乳 △ 固まらないことがあります。沸騰させ30℃以下に冷ましてください。 ノンホモ牛乳 △ 固まりが弱かったり分離することがあります。 乳飲料 × 固まりません。 無調整豆乳 ◯ よく固まります。大豆固形分6.

ガセリ菌ヨーグルトダイエットを3ヶ月試してみた結果｜痩せた・減量

牧家 マンゴーラッシー 「牧家 マンゴーラッシー」は、夏季限定·数量限定で販売される北海道産のマンゴーラッシーです。ラッシーはインドの飲むヨーグルトで、酸っぱい味や甘い味、とろみのあるテクスチャーやさらさらとしたテクスチャーなどがあります。牧家のラッシーは、北海道伊達市近郊産の生乳を使用した飲むヨーグルトに、マンゴー果汁とピューレを混ぜ合わせた濃厚な味わいになっています。季節限定·数量限定、かつ、牧家の直営ショップとレストラン、オンラインショップでしか入手できない貴重なラッシーは、コストコで見つけたら是非、購入してみてください。 内容量:800g 通常価格:488円(税込) ヨーグルトはコストコでまとめ買いがお得 コストコでは、値段が高いギリシャヨーグルトや機能性ヨーグルトが特にお得です。今まで高くて手が出なかった人も、コストコでいろいろ試して、自分に合ったヨーグルトを探してみてくださいね。

「体脂肪を増やさないヨーグルト」にはメグミルク ガセリ菌か？森永トリプルヨーグルトか？ヨーグルトメーカーで量産して食べるためのポイント３点 | 健康ダンディぶらぶらブログ

つまりヨーグルトメーカーで量産しても増えません。ショック! ②雪印メグミルク 恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルトについて では、もう一つの雪印メグミルク ガセリ菌SP株ヨーグルトについては、どうでしょうか。 こちらは、水溶性食物繊維ではなく 菌による効果 です! ガセリ菌SP株は雪印メグミルクが独自に発見した乳酸菌です。雪印メグミルクによると、1日1個を12週間摂取したところ、52人の平均で内臓脂肪に約5%の減少が見られました。 では、なぜガセリ菌SP株は内臓脂肪を減らすのに効果があるのでしょうか。 脂は体内に取り込まれると消化液で分解され小さくなります。小さくなった脂は小腸が吸収しますが、量が多いと蓄積されてしまいます。ガセリ菌SP株は、消化液の脂を分解する力を抑えるので、腸が吸収しやすいように小さくしません。 すると吸収されにくい大きなままの脂は、そのまま体外へ排出されていくのです。 雪印メグミルクの製品で、ガセリ菌SP株が使われている商品は14種類ありますが、特定保健用食品いわゆるトクホを取得しているのは2種類あります。もうひとつはナチュレ恵megumiです。こちらは、ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株の2種類が入っています。 種菌に使うには1種類の菌だけ使っているヨーグルトの方が、ガセリ菌SP株がたくさんはいっていていいでしょう。 つまり、ヨーグルトメーカーで増産するのは、「恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルト」を種菌にするのが正解です。 2.低脂肪乳でヨーグルトを作る ヨーグルトで気になるのは脂肪分です。一般の牛乳と低脂肪牛乳のカロリーを比べてみますと、200mlあたり牛乳6. 8gで低脂肪牛乳は1. 7gです。 できる限り脂肪はとりたくないものです。そこで低脂肪乳でヨーグルトを作るのですが、これにはポイントがあります。 上手に低脂肪乳でヨーグルトを作るには、たんぱく質の量が重要となります 。 ん?ヨーグルトのあの固まった感じって、脂肪分でないの?と思いますよね。違うんです。たんぱく質なんです。 ヨーグルトが固まる仕組みですが、まず乳酸菌は暖かいところに置かれると、乳に含まれる糖分(乳糖)を分解しながら増えていきます。この時に乳酸菌は乳酸という酸を作り出します。この乳酸には乳の中に含まれるたんぱく質(カゼイン)を凝固させる性質があります。この固まったものがヨーグルトになります。 実際にたんぱく質が200mlあたり3.

9g 脂質:3. 0g つまり 過剰摂取のデメリットは太る事 です。冷たいものなので腸内環境を整えるどころか腹を下してしまう場合も。 プロテインなどの過剰摂取時に肝臓が悪くなるなど大きなデメリットは特に発表はされていませんが、ダイエット目的でせっかく摂取してるのに逆に太っては意味がありませんよね? ヨーグルト自体は間食で摂取する食べ物として勧められているので何事も程々が重要ですね。 まとめ ・ガセリ菌は体重面でも減量効果がある ・ガセリ菌は睡眠の質を上げる効果がある ・単純にヨーグルトとして腸内環境が整う ・過剰摂取は逆に太るため注意 ・理想の腸内環境は善玉菌2割、日和見菌7割、悪玉菌1割 僕は結果体重面でのダイエットをガセリ菌により成功しましたが、更にバランスの良い食事・定期的な運動を組み合わせたらダイエットの可能性はもっと上がると思います。 当然このヨーグルトを食べているけど多量に食事を取っていたら太るし、悪玉菌が増え腸内環境も整わないでしょう。 ガセリ菌を過信せずに皆さんも正しい方法でダイエットをしましょう!! にほんブログ村