朝から上機嫌な人がやっている簡単｢4つの習慣｣|Au Webポータル経済・Itニュース: この夏は&Quot;焼き&Quot;タイプも食べられる！ カレーマニアが推薦する、揚げカレーパンのおいしいパン屋さん | 食べログマガジン

阿部兄妹、金メダルとったね。 日本でのオリンピック。 テレビが3台くらい欲しい(笑) ・・・ 今日は休足でもいいやと思ってたけど4時30分起床。 家事をして、 ストレッチ、 体幹 エクササイズ。 体幹 ト レーニン グは週に3~4回ということで考えるのであれば1年以上続けている。 毎回5分程度のことだけどやはりこれだけ継続出来ていると、 やり始めの頃と比べると随分と強くなってきている。 強くなってきているというと言いすぎで(笑)、 非常に弱かった 体幹 がそれなりになってきている。 山を走ると 体幹 も鍛えられる気がする。 それによって故障も少なくなってきている。。。気がする(笑) 時計を見たら30分くらいは走れる。 お散歩ジョグだな。 走ったり歩いたりしながら、 スキップスキップランランラン。 4回に分けて200mほどスキップをした。 何故分けたかというと、 ほら、人の気配があるとさっとやめたから(笑) 50歳過ぎた白髪だらけのおっさんがスキップしてる姿は不気味でしかない(笑) 警察へ通報するレベル(笑) 久しぶりにスキップした。 体幹 エクササイズになるし、 心拍数もちょっと上げれるし。 3. 3km 30. 21 (9. 12/km) 今月の走行距離は186km。 水曜日には2回目のワクチン接種があるので距離もあまり伸びないだろうけど、 オリンピックを見たり酒飲んだりしながら、 週に2回だけピリリと走れたらいい。 出来るかは分からんけど(笑) ブログランキング 。今何位? 史上初の快挙 Twitterのトレンド - トップツイート | Japan. ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村 昨夜の体重 69. 2kg 23. 8% 今朝の体重 69. 7kg 24. 4%

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2021. 07. 26 WATARUです! 本日も、朝一からトレーニングを行いました(^^)/ 朝一からトレーニングは、身体に良い悪いと言われていますが、自分に合ったスタイルでトレーニングしていきましょう(^^)/ 本日は、夏本番といった感じで、ランニングしてると、セミの鳴き声が耳が痛いほど! !とても暑くなってきますので、皆さんも熱中症には気を付けてトレーニングしていきましょう(^^)/ トレーニング目的 バイク・ランニング習慣化 脚力強化 今日のトレーニング バイクトレーニング(3本ローラー台) ランニング 感想 本日も、朝のバイクトレーニングからスタートしました。 起床後ともあって、意識的に、お水をしっかり飲んでからトレーニングを心がけています。 寝ている間もコップ1杯ほどの汗をかいているので、目覚めの一杯の水が大事だという事も分かりますし、トレーニング中にも汗をかきますので、しっかり水分補給をしておきましょう(^^)/ WATARU まずはコップ1杯のお水を飲んでトレーニングスタート! トレーニング中もボトルで給水しながらトレーニングを。 朝一の運動は、賛否両論ですが、1日24時間 『誰にでも平等』 自分にあったスタイルを見つけて無理の無い様に、トレーニングを習慣化していきましょう(^^)/ 朝はダメ。夜もダメ。。。 と言っていたら、いつまでたっても トレーニングが出来ませんので自分の出来る範囲で 楽しくトレーニングを習慣化しましょう(^^)/ 朝の3本ローラー台を使ったトレーニングも、だいぶ習慣化出来てきました。 30分間の3本ローラー台のトレーニング中に ニュースを聞いたり、今までボーっとしていた時間に トレーニング出来るのはかなりの時間の有効利用だと思います。 バイクトレーニングで汗をかいたら、次はランニングへ出かけます。 とにかく暑いです。 しっかり熱中症対策や水分補給をとりながら、ランニングを楽しんで下さい! 観戦の巻 - 独り言. いつもコースを走ると、蝉の大合唱です!! しかし、いざセミを探そうと木を見るんですが、セミの鳴き声は凄いんですが、セミの姿は見あたりません… なんで?? こんなに大合唱なのにそんな事あるの? ?とムキになって探しました。 セミの抜け殻は、沢山ありますが、セミは見つかりません… セミは忍びか?? 探す事、数分やっと見つけたセミ。 凄い音量の大合唱の中で、唯一見つけた貴重なセミくん。 暑い中ですが、こんな楽しみ方もありのランニングでした(^^♪ 今日の一枚 公園内の野球場では中学野球が白熱していました!

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!元球児の背中(^^♪ 今日のシューズ アディゼロ ボストン9 走距離909. 35㎞ アディゼロボストン9も 900㎞越え!! レギュラーシューズになってます(^^)v 最後まで読んで頂きありがとうございます! 少しでも皆様の参考になれば嬉しいです!! 皆さんのランニングライフ、トライアスロンライフが今以上に楽しめますように!それではまた!! ブログランキングに参加してますので 少しだけ変態ランナーと呼ばれたい私に応援クリックをお願いします(^^)/

観戦の巻 - 独り言

あるいは大好きなプロスポーツの欧州での試合を生中継で観るため、太陽の上がりきらない早朝に目覚ましを合わせたら、アラームが鳴る前に起きてしまったことはありませんか?

日本相撲協会TOP > 力士情報・成績 > 七月場所情報 > 日別の取組・結果 令和三年七月場所 取組結果 初日 二日目 三日目 四日目 五日目 六日目 七日目 中日 九日目 十日目 十一日目 十二日目 十三日目 十四日目 千秋楽 番付 幕内 十両 幕下 三段目 序二段 序ノ口 取組表はコチラ(PDF) ※黒丸(白背景)=負け 白丸(オレンジ背景)=勝ち 東 決まり手 西 優勝決定戦 取組情報を更新次第、掲載致します。 九月場所/入場券情報 詳細はコチラ

10分もしないで手際よくラーメンが運ばれてきた。 おおっいつもの喜多方ラーメンのビジュアルと違い, チャーシューは大きなものが2枚に出汁氷が浮いている! 早速スープを飲んでみる。魚介系の出汁がよく出ていて喜多方より自分は讃岐うどんの冷かけを想い出す。 なまら美味しい~~ 麺は自分が一番が好きな平打ちピロピロ系でのど越し抜群! このチャーシューは全然脂っこくなくでも柔らかい美味しいチャーシューでスープにも脂なし!

行列が出来る大人気横浜家系ラーメンはガツンとパンチがあってたまに無性に食べたくなる味わいです！ 旭区大宮 「そらの星」 | 阪神間ランチ食べ歩き.Net

こんにちは、栃木移住者なびこです。 最近見つけた、超時短営業なクレープ屋さんの話です。 なびこ家も大好きな、鶏淡麗ラーメンが美味しい麺堂HOMEの店の前に、いつからか黄色くて可愛いクレープワゴンが現れました。 朝からそのワゴンはあるので、終日やっているのかと思いきや、見に行くと営業時間はなんと「15時から17時まで」とのこと。 すっごく短くない?? 改めて営業時間を狙って行ってみました。 2時間しか営業してないクレープ屋さんのクレープとは こちらがそのクレープワゴンです。 黄色くて目立ちますね。 15時からの営業だけど、15時ちょっと前に人がわらわらと集まっていました。 別の日に17時ちょっと前にこの前を通りかかったら、もう売り切れましたとおねえさんがお客さん対応しているのを見かけたこともあります。 営業時間が短い上に売り切れもあり得るのか、なんてレアなクレープなんだろう?? メニューは、スタンダードなクレープ400円~と、ミニクレープ100円~とあります。 焼き立てクレープと書いてあるとおり、注文を受けてから焼いてくれるのでしばらく待ちます。 私が行ったときは、前の人の焼いてるからちょっとお待ちくださいね~と案内されました。 普通クレープ店って、焼いたクレープが山積みになっていてそこから作るのが多いと思います。 でもこちらのクレープは、本当に注文受けてから焼いてくれてるんですね。 桃のクレープです。(手は旦那さんです) クレープ記事はパリパリタイプです。 すっごく美味しい~!! ２時間しか営業してない超レアなクレープ屋さん＠カフェHOME - バンコクから栃木移住したなびこの話. 甘さは控えめな気がします。 店の前には美味しそうにクレープにかじりつく女子高生たち、それを見て通りすがりの女子がメニュー見にきたり、いかつい顔のおじさんたちも見にきたりしていました。 屋外で食べるスタイルって、他の通りすがりの人たちの目を惹くって利点があるようですね。 実際私も、あのワゴンなんだろう?って近づいたタイプだし。 ミニクレープはふんわりしっとりタイプ そしてこちらはミニクレープです。 持ち帰ると告げるとこのように可愛くラッピングしてくれました。 チョコバナナが100円で、マンゴーが150円でした。 安いし大きさがちょっと食いにちょうど良いですよね。 私は大きいクレープだといつも食べきれず困るので、これくらい小さい方がありがたいです。 しかもいろんな味をいくつも買って試すことも出来るしね。 ミニクレープは大きい方と打って変わって、しっとり生地タイプです。 これまた美味しかった~。 ひとつは大切に冷蔵庫にしまい、あとで食べることにしました。 手土産や、誰かうちに来るときなんかのおやつにも良さそうです。 2時間しか営業してないの、いったいなぜ?

食いしん坊くまのゆるゆる食べ歩き+Α

２時間しか営業してない超レアなクレープ屋さん＠カフェHome - バンコクから栃木移住したなびこの話

id:kuma110 はてなブログPro こんにちは。日台ハーフの"食いしん坊くま"と申します。 中高大院はオーストラリアのブリスベンに留学。 主に都内での食べ歩きがメインです。隠れ家的なお店や都内で頂ける台湾料理など、くまのお勧めのお店を紹介させてください。 たまに台湾高雄に戻ったりするので、台湾高雄のグルメ情報も♬また日台ハーフが本格的に台湾華語の勉強を始めたので気づきなどを綴っていきたいと思います。

インタビューではしっかりとした涙ながらも自分の言葉で受け答えする大迫はカッコよく いつもは自分に厳しい大迫が「 100点満点の頑張り 」と自分を褒めたたえ 「 真っすぐ進んできた部分がある。競技以外でも真っすぐ進んでいきたい 」と答え, 引退の意思を改めて示した。 アフリカ系ランナーに最後まで諦めずに挑戦し続けた大迫傑が有終の美を飾った。 *女子バレーボールはアメリカが初優勝! 女子バレーボールはアメリカがブラジルを3-0で圧倒的な勝利を収め優勝した。 普段は女子バレーより男子バレーを見ることが多いが、この日のアメリカは鍛えられた ブロック&レシーブの関係が素晴らしくブラジルに何もさせない完勝だった。 これだけ凄しブロックと身長の高い女子が粘り強く拾うバレーは見たことがない。 そして, そのチームを完成させたのは, あのカーチ・キライ! 6人制でもビーチでも優勝した攻守に優れたスーパースターだったが監督でも金メダルとは! 凄い人だ‼ 侍JAPANがアメリカを2-0で下し、悲願の金メダルを達成した! 食いしん坊くまのゆるゆる食べ歩き+α. 森下→千賀→伊藤→岩崎→栗林の完封リレーが一番の勝因だ。 重圧のかかる試合で先発した森下(広島)の度胸、若き主砲・村上(ヤクルト)の一発! そして新人の伊藤(日ハム)と栗林(広島)←なぜ中日ドラゴンズはしなかった(泣) の二人は本当に凄い‼ これに今回選ばれなかった佐藤(阪神)もいる。 二刀流の大谷だけでなく若手が躍動した侍JAPAN=野球の未来はまだまだ明るいのでは⁉ そしてこのチームを指揮した稲葉監督は選手選考や采配など色々微妙部分はあったが 現役時代から含めて持っている人だなと改めて思った。 これで北海道日本ハムファイターズの次期監督は稲葉監督で決定かな⁉ それともう一人北海道に縁のある田中マー君。投球には陰りが見えてが 優勝を決めた後に一番重い荷物を持つなどの行動には聞いた話とは言え感動した。 まだまだ老け込む年齢でないので、もう一度身体を鍛えなおして輝きを放って欲しい! *今回は大リーグの選手が参加せず、アメリカの野手陣の小粒さは否めなかったが ロンドン五輪の次のロサンゼルス五輪では野球&ソフトボールを復活させ どの国も大リーグ選手が参加しての真の世界一を決める五輪になることを切に願う‼ *明日は最終日。男子マラソンの真打ち・大迫傑が登場! 早いもので東京五輪2020も明日が最終日!