力学的エネルギー保存則って何？わかりやすく解説 | 受験物理ラボ - カップ ラーメン 塩分 減らす 方法

Saturday, 29 June 2024
2021 力学的エネルギーとは何か、そしてそれをどのように分類できるかを説明します。また、例とポテンシャルおよび運動機械エネルギー。力学的エネルギー は、運動エネルギーと物体またはシステムの位置エネルギーの合計です。。運動エネルギーは、速度と質量に依存するため、物体が運動しているエネルギーです。一方、位置エネルギーは、弾性力や重力など、保守的な力と呼ばれる力の仕事に関連しています。これらの力は、物体の質量と コンテンツ 力学的エネルギーとは何ですか? 力学的エネルギーの種類 力学的エネルギーの例 運動エネルギーおよび潜在的な力学的エネルギー 力学的エネルギーとは何か、そしてそれをどのように分類できるかを説明します。また、例とポテンシャルおよび運動機械エネルギー。 力学的エネルギーとは何ですか?

エネルギーとは何か - Emanの力学

560の専門辞書や国語辞典百科事典から一度に検索! りきがくてき‐エネルギー【力学的エネルギー】 力学的エネルギー 出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2018/06/25 14:53 UTC 版) 力学的エネルギー (りきがくてきエネルギー、 英: mechanical energy )とは、 運動エネルギー と 位置エネルギー ( ポテンシャル )の和のことを指す [1] 。 ^ 原康夫『物理学通論 I』 学術図書出版、2004年、p58 ^ 原康夫『物理学通論 I』 学術図書出版、2004年、pp92-93 力学的エネルギーと同じ種類の言葉 力学的エネルギーのページへのリンク 辞書ショートカット すべての辞書の索引 「力学的エネルギー」の関連用語 力学的エネルギーのお隣キーワード 力学的エネルギーのページの著作権 Weblio 辞書 情報提供元は 参加元一覧 にて確認できます。 ©2021 GRAS Group, Inc. RSS

運動エネルギーと仕事の関係がよくわかりません。｜理科｜苦手解決Q&A｜進研ゼミ高校講座

辞書 国語 英和・和英 類語 四字熟語 漢字 人名 Wiki 専門用語 豆知識 国語辞書 物理・化学 物理・化学の言葉 「力学的エネルギー」の意味 ブックマークへ登録 出典: デジタル大辞泉 (小学館) 意味 例文 慣用句 画像 りきがくてき‐エネルギー【力学的エネルギー】 の解説 力学系における、 運動エネルギー と 位置エネルギー との総称。また、それらの和。外力の作用のない系では、一定に保たれる。機械的エネルギー。 「りきがく【力学】」の全ての意味を見る 力学的エネルギー のカテゴリ情報 #物理・化学 #物理・化学の言葉 #名詞 [物理・化学/物理・化学の言葉]カテゴリの言葉 コンスタント 旋光分散 マクスウェルの魔物 拡散電流 周波数コム 力学的エネルギー の前後の言葉 力覚 力学 力学的エネルギー 力覚フィードバック 力感 力行 力学的エネルギー の関連Q&A 出典: 教えて!goo 1年もすれば物質的には私たちは別人になってしまいますね。なぜ、1年前の別人の私たちを 私たちの身体を構成している分子や原子は、絶えず分解され捨てられまた新しい物が入ってきて、置き換えられているそうですね。 1年もすればあらかた置き換えられて、私たちは別人に... 昭和の商店街は、活気があった?1980年の方が今より豊かで文化的な生活が出来ていたのでしょ 昭和の商店街は、活気があった? 2017年よりも1980年の方が豊かで文化的な生活が出来ていたのでしょうか? となると? どんどん、日本人は貧しくなっていっているのでは? IT化な... 天皇家には 思想的な断層があるのではありませんか? 力学的エネルギー保存則って何？わかりやすく解説 | 受験物理ラボ. ミワのイリ政権とカフチのタラシ政権と 1. 三輪山のふもとの大神(おほみわ)神社のもとなる崇神ミマキイリヒコイニヱのミコト(300年ごろ)のイリなる血筋と そしてこれを継ぐもカフチ(河内)の応神ホムダワケ(4... もっと調べる 新着ワード 作業スコープ 短期入所生活援助 グラハム島 ウォディントン山 代替現実 体験価値 軟腐病 り りき りきが gooIDでログインするとブックマーク機能がご利用いただけます。保存しておきたい言葉を200件まで登録できます。 gooIDでログイン 新規作成 閲覧履歴 このページをシェア Twitter Facebook LINE 検索ランキング (8/8更新) 1位~5位 6位~10位 11位~15位 1位 コレクティブ 2位 申告敬遠 3位 悲願 4位 リスペクト 5位 陽性 6位 デルタ 7位 操 8位 痿疾 9位 計る 10位 入賞 11位 ギリシャ文字 12位 表敬訪問 13位 空手形 14位 猫に鰹節 15位 ピーキング 過去の検索ランキングを見る Tweets by goojisho

力学的エネルギー保存則って何？わかりやすく解説 | 受験物理ラボ

黒豆: ああああ~、疲れた・・・。 のた:どっ、どうしたの?? 黒:友人の引っ越しの手伝いをしててさあ。かなり重たい段ボールをずっと持ってたんだよね。それで腕が痛い・・・。 ああ、疲れた・・・。 のた:そっ、そっか。それは大変だったね・・・。 黒:でもさあ、なんでこんなに疲れてるんだろう?だって私、 「別に段ボールを持ち上げた訳じゃなくて、ずっと同じ位置で持ってただけ」 なんだよね。 この場合って、 別に私は段ボールに対して仕事をしてはいない よね。 つまり、私はエネルギーを消費していないはず。 なのになんで、こんなに疲れたのかなあ?? 運動エネルギーと仕事の関係がよくわかりません。｜理科｜苦手解決Q&A｜進研ゼミ高校講座. のた:ほぅ。面白い疑問だねぇ。 否!君のエネルギーは消費されているのだ!! のた:実は、 段ボールを同じ位置で持っているだけで、黒豆のエネルギーはしっかりと消費されてる んだよ。 黒:えええ、そうなの?何で? ?だって、 仕事の定義 って 力学における「仕事」の定義 仕事[N・m]=物体に加えた力[N]×物体の移動距離[m] でしょ? で、今回は段ボールの移動距離が0[m]だから、私が段ボールにした仕事は0[N・m]で・・・。 仕事とエネルギーは変換できる ものだから、 段ボールに加えた仕事=私が消費したエネルギー になるはずで、つまり私が消費したエネルギーも0なんじゃ・・・。 のた:うん、その議論は合ってる。でも、それは 「力学的エネルギーだけに限定した話」 だよね。 確かに、段ボールを同じ場所で持っているだけだと黒豆の力学的エネルギーは消費されない。 でも、エネルギーには他にもいろいろな形態があるんだよ。で、 今回黒豆が消費していたのは別の形態のエネルギー なんだ。 もう少し詳しく見てみようか。 エネルギーには様々な形態がある のた:この図を見てみて。エネルギーには主なものだけで、こんなにたくさんの形態がある。 (出典: 信州大学e-Learning教材 「エネルギーの基礎的概念」 ) これらのエネルギーは相互に変換できるんだ。例えば、水の持つ位置エネルギーで水力発電をする、つまり力学的エネルギーを電気エネルギーに変換するみたいにね。 で、今黒豆が着目してた 「力学的エネルギー」 はここ。 で、今回の引っ越しで黒豆が疲れた原因となったエネルギーはここだ!! 黒豆: 化学エネルギー ??

黒豆:なるほどねぇ。つまり、段ボールを同じ位置で持っているだけだと力学的エネルギーは消費されていないけど、実は体内で化学エネルギーが消費されていたから疲れた、ってわけね。 でもさ、一つ疑問なんだけど。さっきの話って、あくまでも 「筋肉が収縮するときの話」 今回の話はずっと同じ位置で段ボールを持っていた場合の話だから、 「筋肉の収縮が維持された場合の話」 だと思うんだけど。 筋肉が収縮するときにはATPが加水分解されて化学エネルギーが消費されるってのは分かったよ。でも、ずっと同じ位置で段ボールを持ち続けるだけなら、一旦収縮した後は筋肉は動く必要がないんだからATPは消費されないはずじゃない? てことは、長時間持ち続けても疲れが増える訳じゃないんじゃないの?? のた:おお~、いいところに気付いたね。確かにここまでの説明だと、 「筋収縮を維持するだけの場合になぜ疲れが増すのか」 という疑問には答えられていないよね。では、もう少し考えてみよう。 単収縮と強縮 のた:実は 筋収縮には「単収縮」と「強縮」という2つのパターンがある。 定義は以下の通りだ。 「単収縮」の定義 単一の刺激 によって引き起こされる筋収縮。潜伏期、収縮期、弛緩期の3段階に分けることができる。 「強縮」の定義 連続した刺激 によって引き起こされる筋収縮。弛緩期が短くなり、収縮を持続する。 図で表すとこんな感じだね。 単収縮が連続して起こった場合が強縮だ。強縮が起こると筋収縮が維持される。 実は先の項で話したのは「単収縮」の話。 単収縮が1回起こるごとにATPがいくらか消費されるっ てことだね。 強縮では単収縮が連続して起こっているんだから、強縮が起こる時間が続くだけATPが消費され続ける、つまりそれだけ疲れる、 ってことになる。 だから、筋収縮を維持すればするだけ化学エネルギーが消費されて疲れるんだね。 黒豆:なあるほどぉ~。納得!! 力学的エネルギーとは わかりやすく. まとめ 黒豆:エネルギーについて考えるときには、力学的エネルギーだけじゃなくて他の形態のエネルギーについても考える必要があるんだね。 のた:そうだね。高校物理だと力学分野では力学的エネルギーしか扱わないから今回のような疑問が出てきても仕方ないんだけど、物理や化学、生物の全分野を俯瞰すると答えが見えてくることもあるってことだね。 黒豆:そうか~。結局、分野を横断した知識が必要ってことだね。これからも勉強がんばります!師匠!

エネルギーというのは, 物体が仕事をする能力のことである. つまり「仕事」という言葉と「エネルギー」という言葉は実は同じものを表しているのであって, ただ言葉の使い方の違いだけである. 「仕事」の方を動詞的に使い, 「エネルギー」の方は名詞的に使う. 「エネルギーがある」という表現をするが, 「仕事がある」とは言わない. 「仕事をする」という表現はするが, 「エネルギーをする」とは言わない. しかし「エネルギーを与える」という言葉と「仕事をする」という言葉は同じ意味である. ちなみに「エネルギー」の語源は, ギリシア語の en(「中へ」の意を表す接頭語) + ergon(仕事)から来ている. エネルギーは保存する エネルギーという概念が大切なのは, それが保存する量だからである. しかしまだエネルギーの定義を説明しただけであり, なぜこの量が保存するのかという肝心な部分については何も説明していない. 学校でも状況は同じである. 中学や高校では, 実例をいくつか紹介して「確かに保存しています」と説明するだけであり, 大学では「自分で考えなさい」と教えられることになる. つまり, 教えられないということなのだが, 学生はそれまでに「エネルギーは保存するもの」と納得させられているので特に疑問にも思わないで進むことになる. 実はこの問題を考えると少々深い議論へと踏み込む必要があり, 少なくとも日本の教育では避けられているようである. 多くの人にとってこのような議論は無用なことなので仕方ないのかも知れないが, 少なくとも物理学の学生にとっては鵜呑みにすべき問題ではないと思う. だが私もこのサイトの記事を書き始めるまでは鵜呑みにしてきたので偉そうなことは言えない. エネルギーが保存する理由にはいくつかの側面があって, 場合分けして考える必要がありそうだ. ここで簡単に短く説明できそうもない. このページの説明も長くなってきたことであるし, とりあえず休憩して, これからのトピックの中で一つずつゆっくり考えてゆくことにしよう.

インスタントラーメンの塩分やカロリーを抑える方法について 私は袋麺やカップ麺で粉末スープが別添えになっている場合は、半分くらいにして食べています。 またそのスープも麺を食べ終えたらほとんど飲まずに捨てます。 最初は塩分摂取量を抑えるために始めたのですが、味も粉末スープを半分使わないにもかかわらず薄いと感じることはなく、今ではもう慣れてしまい、元に戻すとしょっぱすぎると感じます。 私と同じようにしている方はいますか? 【みんなが作ってる】 インスタントラーメン 減塩のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. ただ、スープが別添えでなく最初から入っているカップ麺はどうしたものかと思っています。だったら食べなければいいのですが・・なにかこの点についても工夫している方がいたらやり方を紹介してください。 麺にスープが練り込んであるものはいったんお湯を入れてしばらくしてお湯を捨ててもう一度お湯をいれて食べた方はいますか? 麺とスープが別添になっている袋麺でやっていること。 麺をゆでて、ゆで汁を捨てる。 スープを粉末の半分の量で丼に溶かして、ゆでた麺を入れる。 油あげ麺だと、この方法で油のほとんどを除去でき、しかも麺生地に含まれている塩分も洗い流せます。 カップ麺やはじめから麺にスープが添付されている場合は、仕方がないのでそのまま食べます。極力避けますけどね。 袋麺も生麺のようにお湯を捨てるのですね。 味は変わりますか? その他の回答(1件) 袋麺場合は、一度茹でこぼしをします 味に変化はありますか?

インスタントラーメンの塩分やカロリーを抑える方法について私は... - Yahoo!知恵袋

減塩生活になって1番食べられない料理ナンバーワンは「ラーメン」です。 ラーメン、カレー、ハンバーガー、減塩している人にオススメの食品はどれだと思いますか? という記事にも書きましたが… ラーメンには1食5〜6グラム程度の塩分が含まれている事も多く、カップラーメンやインスタントラーメンになると、さらに塩分の多いものもあります。 高血圧で減塩している人などはラーメン屋に行っても「スープは飲まない」が鉄則になっているんですが、 自宅で塩分を控えたラーメンは食べれないものか?減塩のラーメンレシピはあるのか? などなど今回はいろいろ調べてみました。 塩分量2〜3グラム以下のラーメンをチェック 病院で食事治療を指導されている方ですと「1日6グラムの塩分」を目標にするように言われる事が多いと思うんですが、普通のラーメン(塩分6g程度)をスープまで飲みほせば 1食で一日分の塩分を摂取 してしまう事になります。 外食でラーメンを食べる時に気をつけたい事 外食でラーメンを食べる時は出来るだけ スープを飲まず、麺だけを食べるようにしないと塩分を取り過ぎる事になります。 チャーシューなどのトッピングが少ないシンプルなラーメンを選ぶようにするのも外食でラーメンを食べるときのポイントになります。 つけ麺であれば麺につゆを少しだけ付けて食べるなど塩分のことを考えながら食べる事が必要になりますね。 減塩タイプのカップラーメン 減塩タイプのカップ麺には、うどん、そば、焼きそば、などなど様々な麺がありますが、今回はカップラーメンに絞って探してみました。 まず、 日清オイリオの「レナケアシリーズ」 と、 エースコックの「かるしお認定 だしの旨みで減塩シリーズ」 の二種類が減塩を大々的にアピールしている商品として人気があるそうです。 かるしお認定 だしの旨みで減塩 丸鶏だし醤油ラーメン:食塩相当量:2. 8g (めん・かやく1. 0g/スープ1. インスタントラーメンの塩分やカロリーを抑える方法について私は... - Yahoo!知恵袋. 8g) かるしお認定 だしの旨みで減塩 香味野菜タンメン:食塩相当量:2. 8g かるしお認定 だしの旨みで減塩 中華そば:食塩相当量:2. 5g (めん・かやく0. 7g/スープ1. 8g) レナケアー しょうゆラーメン:食塩相当量:2. 6g レナケアー とんこつラーメン:食塩相当量:2. 4g カップラーメンで減塩タイプといっても、やはり通常サイズのカップヌードルで塩分が2グラム以下の商品を見つける事は出来ませんでした。3グラム以下で一般的には減塩なんですが、1日6グラム以下の塩分と考えると…他の食事で塩分を控える事になるので少し悩んでしまいます。 ラーメンを副食にする食べ方 そこでオススメしたい食べ方は…ミニサイズのカップラーメンを副食にする方法です。 「おにぎりとラーメン」みたいな食べ方ですね。この方法なら1食2g以下の塩分でラーメンを食べることが可能 です。 先日発売になったエースコックの「かるしお認定 だしの旨みで減塩 中華そば」は麺が30gのミニサイズになりますが、食塩相当量は1.

【みんなが作ってる】 インスタントラーメン 減塩のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品

こんにちは! 貧乏サラリーマン、まあとです。 カップラーメン(カップ麺)てよく体に悪いと言われてますよね。 あなたも本当だと思います? そりゃカップラーメンは体によくないっしょ! 食べ過ぎるとやばいイメージだし。 ほんとに? なぜ? そりゃー、塩分多いし、変な添加物も使ってるだろうよ。 別に調べたわけでもないけど。。 そうでした。 ごめんなさい。。 そう! 勝手なイメージで物事を判断することはよくありません。 真実が見えなくなりますからね。。 そして、 カップラーメンが体に悪いというのはうそ! ほんとかよ? 証拠でもあんのか? ある! 今回は私がコンサルタントになったつもりで、お話をしていきましょう! ということで、 カップラーメンの塩分を減らす方法 外食は塩分控えめで安心? カップラーメンの添加物はやばい? 以上のことをお話していきます! "貧乏サラリーマン" の私はあまり気にしない、というか、気にしても金がないという現実なのですが、一生懸命解説していきますね! カップラーメンの塩分を減らす方法 世間でよく、カップラーメン(カップ麺)は体に悪い、というイメージがはびこっていますよね。 なぜ、そんなイメージがあるのでしょう? まずは、その悪いイメージが何かを洗い出しましょうか! カップラーメンの塩分を減らす方法！毎日カップ麺の私の食べ方 | 【節約ブログ】100円ランチの貧乏サラリーマン節約術. なんか、コンサルみたいな口調だな。 調子に乗るんじゃねーぞ? その態度が調子に乗ってるんだよ! まあ、ともかく、カップラーメンで体に良くないと言われる原因は、先ほど「いとこのゆたか」が言った、 塩分 添加物 が主な理由だと思います。 なので、この2つが本当にカップラーメンの悪の根源なのかを調べてみました! カップラーメンは本当に塩分が多い? カップラーメンは塩分が多い! と思われがちですが、本当にそうなのでしょうか? まず、一般的な平均の塩分摂取量を見る必要がありますね。 世界保健機関(WHO)は、世界中の人の食塩摂取目標を1日5グラムとしており、米国では心血管疾患の予防のためのガイドラインは、塩分の最大摂取量が 1日3. 8~6. 0 グラムとなっています。 厚生労働省の平成30年の国民健康・栄養調査結果では、日本国内の食塩摂取量の平均値は 10. 1g 、男女別にみると 男性 11. 0g、女性 9. 3g であり、10年間で減少傾向なんですね。 参照: 「厚生労働省」平成30年国民健康・栄養調査結果 つまり、世界的に見たら日本人の食塩摂取量は倍ほど多いんですね。 そして、厚生労働省の食塩摂取基準は、 男性7.

カップラーメンの塩分を減らす方法！毎日カップ麺の私の食べ方 | 【節約ブログ】100円ランチの貧乏サラリーマン節約術

6g(めん・かやく0. 6g/スープ1. 0g)になります。 このカップ麺ならスープまで全て飲み干しても1. 6gですから、自宅でラーメンを楽しむ時は…ラーメンとご飯、そしてサラダなどを食べても1食2g以下に抑えることが可能です。 減塩タイプのインスタントラーメン 次に探してみたのは 減塩タイプのインスタントラーメン です。 ラーメンの麺には食塩が含まれているんですが、イトメンの 「無塩製麺シリーズ」 は食塩を使用しないで製麺されています。たとえば、こちらの「無塩製麺 あっさりしょうゆ味ラーメン」はナトリウムが2. 1g(めん:0. 3g スープ:1. 8g)になっているので、 麺だけの食塩相当量は『0. 7g』 になります。 スープには通常の塩分量になっているので注意が必要ですが、こういったインスタントラーメンであれば、使用する粉末スープの量を自分で調節する事が簡単です。 粉末スープを3分の1程度に減らし、辛い食べ物が得意であればラー油やコショウなどをプラスして食べれば2. 2g程度の塩分量でインスタントラーメンを食べる事が出来ます。 また一般的な袋麺のラーメンを食べるときは茹でたお湯に粉末スープをそのまま溶かしますが、このお湯には麺の塩分が滲み出ている可能性が高いので出来ればお湯は別に用意して粉末スープを作ったほうが減塩になると思います。 何も気にしないでラーメンを食べていた頃が懐かしいし、今でもバンバン濃い味のラーメンを食べたいと思いますが…こうやって色々調べて塩分を控えた料理や食材を食べて暮らすことに慣れてくると楽しく感じる事もあります。 たとえば知らなかった食品に出会えたり、何より血圧や体重もグッと下がったし、健康的に過ごせているのが嬉しいんですよね。減塩生活は終わる事なくずっと続くので、楽しみを見つけていった方が「味が薄いなぁ」とか「苦しいなぁ」って思うより何倍もいいと思いました。でもラーメンは食べたいです(笑)
カップ麺どころか、麺類って塩分がとても多いんですよね。スープまで飲みきってしまうと5~8gくらい?健康的な方でも理想な一日の塩分摂取目安は8g程度らしいので、一食で一日分の塩分を取りきってしまうことになります。 私は心疾患持ちで医師から塩分制限を言われています。目安は一日6g、一食2gくらいまでですね。(でも今はわりとゆるゆるなので本当に目安です。基本的に塩分を控えようねってレベルです) でも私、麺類が大好きなんです…。本当に本当に麺類が大好きなんです。入院中はすごく厳しい食事制限があり麺類が食べたすぎてしょっちゅう泣いてました(笑) 話を戻して、一食2gってあっという間じゃないですか?それでも私はラーメンが食べたい、うどんが食べたい、そうめんが食べたい、そばが食べたい、パスタが食べたい、麺が食べたい。 だからいろんな工夫をして塩分を減らし、毎日麺類を食べています。 今回はラーメン界の中でもよりギルティ度の高い カップ麺 の私流の食べ方を紹介します。 普段なるべくは食べないように我慢している油揚げ麺のカップラーメン。でも今日はどうしても食べたくなって、 KALDI で見つけてこっそり買っておいた 瀬戸内レモン塩ラーメン を食べちゃいます。 消化器系も弱いので、油揚げ麺は普段はなるべく避けてます。でもあの独特な麺の食感とかが無性に食べたくなるんだよなあ~。 塩分相当量4. 2g!やった!稀に見ぬ少なさ!既に勝利の気配。 めん・かやくが0. 9gなので、スープを1gあたりの摂取に抑えられると最高ですね。 私のカップ麺の食べ方、それは スープを捨てること。 つまり、 薄めて食べようぜ! って感じです。 ひねりもなにも感じられないんですけど、ひとまず普通にお湯を入れます。 今気づいたけどちょっとお湯が少なかったかも…。 蓋が剥がれてないところに爪楊枝や箸で穴を開ける。 規定時間待って、麺を解したら、蓋に空けた穴からスープを捨てる。カップやきそばみたいにね。 火傷注意! 蓋を剥がして再び新しいお湯を入れて完成! スープの粉末が既にカップに入ってるタイプって、結構麺にスープの味が染み込んでいるのかもしれないですね。これでも結構ちゃんと味がするんですよ。 薄いな~という方は、元のスープの捨てる量を加減してお好みの濃さを探してみてください。 私は栄養管理士さんでもないし本格的な計算もできないので、具体的に塩分が何g減っているのか等はわかりません。ですがそのまま食べるよりは減塩できているかな?と思って自己流で食べています。 あ、このやり方だとしても一応 スープを完飲するのはNGですよ!

マジで!? 俺、たまに食うけど、カップラーメンのスープ半分残しの塩分とほぼ一緒じゃねーかよ!! そして、セットやサイドメニューを入れようものなら、、 チキンフィレオ:2. 9g マックフライポテトM:1. 1g チキンマックナゲット(5ピース):1. 3g マスタードソース:0. 4g なんと合計で、、 5. 7g!! まさに、そのセット、俺が昨日食べたヤツ。。 カップラーメンよりも塩分多いじゃねーかよ。 まあ、チキンフィレオは塩分が高い部類ですね。 てりやきバーガーだと、1. 9gなので、少し抑えられますが、やはりマクドナルドは塩分高いイメージがそのまま当てはまりそうです。 まあ、、 マックは極端だし。 俺もたまにしか食べないから。。 では、次を見てみましょう! ◆ガストメニューの塩分 ガストのランチも安くていいですね! それでも私にとっては高いので行きませんが、あなたは行きますか? ま、まあ、、 セレブの俺が行くところではないんだけど、ガスト近くにあるし、手っ取り早くて楽なんだよな。。 でも、嫌な予感。。 ではメニューをを見てみましょう! 日替わりランチ(てりタルチキン&白身魚フライ ):3. 9g 牛カルビのサラダ仕立て定食ランチ :3. 7g アボガドハンバーグ :3. 4g 生ハムのシーザーサラダ :2. 0g 寄せ豆腐のサラダ :1. 5g 結構高いものが多いですね! もちろん上記より塩分控えめなメニューもおおいですが、これにお味噌汁が加わると(約1. 5g)、、 これはマズいぞ。。 ま、まあ、、 ガストも塩分高めの部類だろうし、和食みたいなあっさりとしたものなら大丈夫だろ。。 では、最後に和食を見てみましょう! ◆家族亭メニューの塩分 やっぱり、昼は和食だよな! 特にうどんやそばと丼セット、さいこ~。 和食、特に「いとこのゆたか」が言うように、お昼にうどん、そば、丼セットを食べるのはもちろん、出前をとる人も多いですね。 あなたもよく行きませんか? では、見ていきましょう! 参照: 家族亭 栄養成分・アレルゲン一覧表 ま、まじか。。 めちゃくちゃ高いじゃねーかよ。 これに丼をプラスしたら、死んじゃうかも。。 これで分かっていただけたでしょうか? もちろん、外食でも塩分控えめメニューはいっぱいあります。 しかし、上記のような外食メニューは結構ありがちですし、特に、うどんやそばは多いのではないでしょうか?