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Thursday, 4 July 2024

血管を若返らせる食材 を使った 街中華の王道メニュー はなんでしょうか? レバニラ炒め です。 心臓や血管の老化 、つまり 動脈硬化の予 防につながる 3つの栄養素 があります。 それが、 ビタミン B6 、ビタミンB12 、葉酸 です。 これが すべて含まれているのがレバー です。 ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸 を摂取できると、 血管を傷つける悪玉物質(ホモシステイン)を撃退 します。 レバー なら、 鶏でも豚でも牛でもOK とのことです。 「たけしの家庭の医学」血管の若返りクイズ!高血圧を予防できる過ごし方は? 冬の季節 に知っておくだけで、 家の中での過ごし方をちょっと変えるだけ で 危険な高血圧を予防 できる問題が出題されました。 知らず知らずのうちに 最も急激に血圧をあげて しまっている 「魔のスポット」 が 家の中 にあるといいます。その場所とは? 1:キッチン 2:トイレ 3:寝室 4:脱衣所 5:廊下 3の 寝室 です。 暖かい布団から起き上がった時、急激に血圧が上がるのです。 一般に 朝の覚醒のときに血圧は上がる傾向 にあり、そこに 温度差により血圧の上昇 が加わると 急激に血圧が上がり ます。 その 高血圧を予防するために、布団から起き上がる前に、タイマーにより部屋をあたためることや、防寒着(パーカーなど)をすぐに羽織れるように用意 しておいた方がいいです。 「たけしの家庭の医学」血管の若返りクイズ!血圧を柔らかくするお風呂の入り方は? 【たけしの家庭の医学】便秘解消食材「エシャレット」！摂取量！おススメ調理法！胆汁酸を大腸まで届けて便秘改善！. 次に、 お風呂に入りながら◯◯するだけで血管が若返る行動 について出題されました。 近年の研究で、お風呂に入りながらあることをするだけで、 血管の壁に作用し、血管がやわらかくなる事実 が判明したそう。ある男性にその入浴法を1週間続けてもらった結果、なんと血管年齢が15歳も若返ったのだとか! 「お風呂につかりながら◯◯をする」 ◯◯に入る行動とは一体、何なのでしょうか? お風呂で手をグーパーすれば血管を軟らかくすることができる 、です。 東京都健康長寿医療センターの原田和昌先生によると、手を握って開いた時に一気に流れ出した血流によって血管の壁が刺激され、 血管を軟らかくするNO(一酸化窒素)が大量分泌され血管がしなやかになる そうです。 温かいお風呂につかりながら行えば、より血流が増加するため、さらに多くのNOの分泌が期待できます。 おすすめは、最大に握った時の3分の1くらいの力で、1秒に1回くらいのペースで100回繰り返せば効果的です。 まとめ: 「たけしの家庭の医学」血管の若返り方法!高血圧を予防するには?

【たけしの家庭の医学】便秘解消食材「エシャレット」！摂取量！おススメ調理法！胆汁酸を大腸まで届けて便秘改善！

多くの女性が悩まされている便秘。 ヨーグルトを食べたり、水分を多く摂ったり、腹筋運動を行ったりと、便秘を改善するための方法も様々ありますが、なかなか効果を感じられないと嘆く方も多いのではないでしょうか? そんな頑固な便秘を、驚くことに電話1本で解決させる名医がいるそうです。 食事も運動も全く必要のない新しい便秘改善方法を、ご紹介します。 放送日時・概要 テレビ朝日 5月14日(火) 19:00~20:54 名医とつながる! たけしの家庭の医学 コレステロール新常識&画期的便秘改善法SP 【便秘を改善する科】 名医からの電話1本でしつこい便秘が改善! 食事も運動も必要ない画期的な便秘改善法とは? さらに名医お薦め! 便秘改善! 腸が開く簡単リラックス法も! 出演 MC:ビートたけし、澤田有也佳アナウンサー ゲスト:ガダルカナル・タカ、島田洋七、熊谷真美、波乃久里子 国立病院機構久里浜医療センターIBS・便秘外来の水上健先生が便秘改善について紹介しました。 全く新しい便秘改善方法とは? 頑固な便秘に悩まされ続けてきた方に朗報です。 便秘外来のトップドクターである水上先生によると、簡単に便秘を改善できる最新の方法があるとのことです。 それは、水上先生が1本電話をするだけ。 なんとも魔法のようですよね。 検証!頑固な便秘に電話1本で改善されるのか? 番組では、長年便秘に悩まされている女性2名に検証を行いました。 ひどい時は1ヶ月お通じがなかったり、10日お通じがなかったりと、2名ともなかなか頑固な便秘のようです。 実際に2名に水上先生と電話をしてもらいました。 電話の通話時間はたった5分ほどだったのですが、通話中笑顔が見られました。 そして、驚くことに1名は電話を受けて3時間後に排便があったというのです。 さらに3日後にも下剤も飲まずに排便があり、便の形状も健康的なバナナ便だったそうです。 もう1名の方も電話をしてから6時間後に4日ぶりの排便がありました。 しかもそれから6日連続で毎日排便があるようになったそうです。 たった5分の電話に、何故ここまでの効果が現れたのでしょうか。 水上先生の電話でのポイント 5分の電話の中には、水上先生曰くポイントがありました。 それは、 『便秘に悩む人の不安を取り除くこと』 でした。 ・お通じがなくても不安になることはない ・少しくらいお通じがなくても大丈夫 など、お通じがなくても大丈夫と安心させるような言葉を掛けていたのです。 けいれん性便秘とは?

たけしの家庭の医学 2018. 12.

夏休みや帰省などで、高速道路などを使ったロングドライブの機会が増えるかもしれません。また普段、近距離移動が多く、高速道路をほとんど使わないという人もいるでしょう。 高速走行時は、タイヤのトラブルが起こる可能性が高くなるため、燃料補給の際に空気圧を確認したり、摩耗具合などをチェックしたいところです。 「DUNLOP全国タイヤ安全点検」の様子 住友ゴム工業 は「 DUNLOP 全国タイヤ安全点検」を4月8日~5月31日の間、全国のDUNLOP直営店(タイヤセレクト、タイヤランド)で実施しました。同点検は、定期的なタイヤ点検の啓発のために行われるもので、今回で24回目を数えます。 点検の結果、パンクの原因となる「表面の損傷」をはじめとする整備不良は、4台に1台の割合(25. 0%)で確認されたそう。セルフ方式のガソリンスタンドが増加し、プロの目による点検機会も減る中、こうした整備不良の多さにつながっているかもしれません。 同社では、多くの人にこの取り組みを知ってもらい、来店してタイヤ点検の重要性を認識してもらったとしています。 ダンロップによる「かんたんチェックシート」、点検ポイント このタイヤ点検は、タイヤに起因する事故の未然防止を目的に、タイヤの残溝、表面の損傷、空気圧などを点検するもので、2008年から実施されています。 今回は、計4, 260台の車両のタイヤを点検した結果、タイヤの整備不良率は先述したように25. 0%。なお、不良別では、路上の障害物や縁石との接触などによって生じる表面の損傷が13. 2%、残溝不足が12. 0%、空気圧の過不足が11. 6%、偏摩耗が2. バイクのタイヤの空気の入れ方：簡単な空気圧チェック方法 - YouTube. 3%、釘・異物踏みが0. 1%と続いています(各不良率は重複を含む)。 ダンロップでは、安全・安心な走行をサポートするため「 DUNLOP安全・安心への取り組み特設サイト 」を用意し、ドライバーが自身の手でタイヤ点検ができるように、「かんたんチェックシート」や点検ポイントを写真やイラストを使って分かりやすく解説。 「事故のない毎日をつくりたい」というダンロップのブランドメッセージのもと、今後もタイヤ点検の重要性を啓蒙していくとしています。 パンク、バーストなどのタイヤのトラブルが多い なお、JAFの2020年度ロードサービス出動理由では、タイヤのパンクが18. 06%で2位(1位はバッテリー上がり)になっています。タイヤのトラブルは、重大事故にもつながりかねませんので、セルフも含めて給油時などに定期的なチェックをしたいものです。 (文: 塚田 勝弘 /写真:住友ゴム工業・JAF) 【関連リンク】 ダンロップの安全・安心への取り組み特設サイト

愛車のタイヤは大丈夫？　4台に1台がタイヤ整備不良!? | Goo - 自動車

2021年07月23日(金) 10時00分 住友ゴム工業は7月21日、タイヤの空気漏れを防ぐ「コアシール」技術を採用した第1弾商品「ファルケン ユーロオールシーズン AS210」をドイツで発売したと発表した。 コアシールはタイヤトレッド部の裏側にシーラント剤(粘着性・粘度のある特殊材料)を塗布する技術。トレッド部の裏側まで貫通する損傷が発生した場合、塗布されたシーラント剤が穴を塞いで空気漏れを防ぐ。パンク時でも空気圧を維持したまま走行可能なため、安全性の向上と、スペアタイヤ不要による省資源・軽量化・車両設計の自由度向上を同時に実現する。 発売サイズは235/55R18 104V XLおよび225/50R17 98V XL。 住友ゴムはコアシール以外にもランフラットタイヤ技術「ダンロップ セルフサポーティング テクノロジー(DSST)」を採用したタイヤの発売や、空気充填を不要としたエアレスタイヤ「ジャイロブレイド」の開発など、スペアレス技術の開発を積極的に推進。今後も安全性能と環境性能を両立させた商品開発を進めていく。 キーワード記事検索

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バイクのタイヤの空気の入れ方：簡単な空気圧チェック方法 - Youtube

原付のタイヤに空気を入れようと思いガソリンスタンドに行ったのですが、あそこに置いてある空気入れを使うのはやっぱり止めた方が良いのでしょうか? 注意書きには二輪車、オートバイには破裂の可能性があるから使うなと書いてあるので‥ 面倒ですけど素直にバイク屋に行くしかないんですかね。あとちなみにバイク屋って空気入れは無料ですかね? その他の回答(8件) バイク屋は購入店なら無料でやってくれるでしょう 1人 がナイス!しています 流石に空気入れぐらいなら無料なんですね。 ありがとうございます 大丈夫だけど、車用なので入れにくいですよ。 ブレーキが邪魔だったり。 自転車用の空気入れでシュコシュコすれば十分です。 エアゲージは持ってたほうがいい。 確かにエアゲージあれば、自宅で空気入れることが出来て楽ですね。 ありがとうございます 使用方法を熟知し適正空気圧を知っていれば、そんな事にはならない。 適正空気圧は調べていたので、それを聞いて安心しました。 ありがとうございます
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今年も、他所様のブログを参考にして作った200円メッシュシートカバーが活躍する季節がやってきました。 知っている人は知っている真夏のバイクの必需品。セリアのメッシュクッションと自転車の前かごネットで簡単に自作できるメッシュシートカバーです。 価格は税抜200円。私が作ったときは税込216円でしたが、いま作ると220円ですね。 アドレス110に装着して使うこと2シーズン※、ゴム紐がだるんだるんになりました。 ※夏場に乗るときだけ装着。普段は自室の椅子に敷いて使用 そこで、3シーズン目を迎える前にリフレッシュさせることに。 2年前の製作時にあまった元前かごネットのあまりを引っ張り出してきて、適度な長さで切断。4箇所に結びつけました。 前回は40cm/1本で作りましたが、今回は33cm/1本。これは今回新たに40cm×4本を用意したときに残ったヒモの長さを4等分したものです。つまり2年後に使用するゴム紐がまだあるということになります。 216円で6シーズン使えるなんて、なんてというコスパの高さ そのころにはさすがにメッシュクッションがヘタってそうですけど……。なにせ毎日座ってるし(笑) 紐の長さを短くしても、ゴムなので問題なし! ただし、前回よりもはやく伸びてしまうでしょうね リフレッシュさせたその日にテストラン♪ 気になっているブツの確認のために2りんかんを訪れました。しかし、残念ながら現物がなく、タイヤの空気圧チェックだけして帰ってきましたとさ。 その際に使った空気入れですが、ガソリンスタンドにおいてあるものと違ってノズルが短く、原付の小径タイヤでも入れやすいものになっていました。さすがはバイク用品店だな、と感心 7月15日(木) @坊っちゃんスタジアム ウエスタン 1-3 イースタン 奥川くんの後輩で将来のツバメの要となる(? )内山くんがフレッシュオールスターでMVP 見事なホームランでした