一 日 一 食 ブログ | 岡山 市 中 区 テイクアウト
そして筋トレを続けても 5kmのランニングと 3kmのウォーキング、 30分のエアロバイクでの有酸素運動を 続けてもほとんど体重が停滞して 痩せなかった体が わずか3週間で9kg痩せました! 凄まじい成果が出ましたよ! もともと筋トレも 継続して続けていましたから けっこうバッキバキっぽい 体になりました。 しかも食を我慢しているという感覚が それほどありません。 だって夜になれば好きなものを 好きなだけ食べれる訳ですから(笑) 体も軽くなり毎日がすこぶる快調です。 ついにリバウンドともおさらば出来て 一生続けられる健康法と出会いました。 ちなみにGACKTさんの真似をして 死ぬほど好きな米を一切食べておりません。 朝は野菜ジュースだけを 飲んでいます。 ひしはり 「俺やってる感」 満開です(笑) 私の場合は、 その一食を夕食にあてていますが、 それぞれのライフスタイルによって 朝食でも昼食でも どこにその一食を持って来ても 構わないそうです。 今回ご紹介した本の初版が 2012年の1月なので 本屋さんではなかなか 手に入りにくいと思いますので 購入して読んでみたいという方は 以下のリンクからどうぞ! 最近出た空腹健康系の本も 合わせてリンクを貼っておきますね。 こちらの本は本屋さんで 立ち読みして読破しました。 ひしはり 店員さん! 1日1食を3年やってみた感想 - しまるこブログ. 買わなくてほんまスンマソンです! (笑) まとめ 今日は実際に実践してみたら、 成果が凄まじかった 「一日一食健康法」 について ご紹介しました。 若い頃は食べても食べても 新陳代謝もスムーズですから それほど太る事はなかったと思います。 それが30代に突入すると あれよあれよと太り出し 気づけばメタボ党の大臣クラスに 大出世してしまっている方も 多いのではないかと思います。 働き盛りの40代、50代に 体を壊してしまわない様に ぜひ、生活習慣の見直しをされてみては いかがでしょうか。 会社などの職場の健康診断で 思わぬ結果に 引っ掛かってしまってからでは 遅いですからね。 ちなみに前回の会社での健康診断ですが、 最低判定の 「E」 判定をくらってしまいました(泣) 精密検査を行なって下さいという事で 胃カメラを飲んで来ましたよ。(泣) 幸いそこまでの大事には いたりませんでしたが ヒヤヒヤもんでした。 健康第一ですね。 次の健康診断では、 夢の 「A」 判定をもらえる様に 生活習慣をさらに改善しようと 必死に張り切る ひしはり でした。 今日はここまで。
1日1食を3年やってみた感想 - しまるこブログ
2kgです。2週間グラフ(7/13~7/27)今日のウォーキング【8114歩】近所を65分ウォーキングしました。今日の食事スパニッシュオムレツ玄米と押し麦のご飯+納豆+大根おろし+梅+大葉サニーレタス... 2021/07/26 16:41 7/26 【52. 3kg】ほぼ変わらずですね。前日比:+0. 1キロ 前月比:-1. 2kgです。2週間グラフ(7/12~7/26)目標の52kgまであと-0. 3kgです。あと少しなんですけど達成できるでしょうか。今日のウォーキング【5308歩】今日の食事豚キムチ炒飯(玄米と押し麦のご飯)... 2021/07/25 17:19 7/25 【52. 2kg】 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。昼食のみ(制限なし)・間食なしで、目標体重52kgを目指しています。今日の体重【52. 2kg】少しですが今日も減っています。目標体重まであと-0. 2キロ!前日比:-0. 3キロ 前月比:-2. 1キロ一日一食生活を始めてから-27. 3kgです。2週間グラフ(7/11~7/25)停滞期を脱出できたようですね。チートデイの効果なのかどうかはわからないです(^^;)今日のウォーキング【4095歩】... 2021/07/24 16:23 7/24 【52. 5kg】 52キロ台になりました! こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。昼食のみ(制限なし)・間食なしで、目標体重52kgを目指しています。今日の体重【52. 5kg】おお。減ってます(^^)やっと停滞期を脱出できるのでしょうか?前日比:-0. 5キロ 前月比:-2. 0キロ一日一食生活を始めてから-27. 0kgです。2週間グラフ(7/10~7/24)今月に入ってから停滞していましたが、やっと変化がでました~!52キロ台になったので嬉しいです。最終目標の52. 0k... 2021/07/23 14:33 7/23 【53. 0kg】 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。昼食のみ(制限なし)・間食なしで、目標体重52kgを目指しています。今日の体重【53. 0kg】今日もほぼ変わらず。前日比:-0. 5キロ一日一食生活を始めてから-26. 5kgです。2週間グラフ(7/9~7/23)今月に入ってからずっと停滞しています。適正体重になったのでしょうか。今日の食事豚なすピーマン味噌炒め玄米麦ごはん玉ねぎ・人参・しめじの味噌汁大葉を... 2021/07/22 13:27 7/22 【53.
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1 ~ 20 件を表示 / 全 68 件 岡山運動公園 北側すぐ!自家製餃子や鶏の唐揚をテイクアウトできるお店 ♪♪ ¥2, 000~¥2, 999 ~¥999 全席禁煙 クーポン テイクアウト 感染症対策 Tpoint 貯まる・使える ポイント・食事券使える 餃子酒場 がや 岡山市北区 / 中華料理 (餃子)、居酒屋、 中華料理 (中華料理) GoToEat対象店舗♪焼き鳥はじめました!3500円、4000円飲み放題コース登場! 個室 飲み放題 食べ放題 重慶飯店 岡山店 岡山市北区 / 中華料理 (四川料理)、 中華料理 (中華料理)、 中華料理 (飲茶・点心) ホテルの中にあるモダンな店内でお食事を… ¥8, 000~¥9, 999 食事券使える 福幸 岡山市北区 / 中華料理 (中華料理)、居酒屋、 中華料理 (担々麺) 本格中華を気軽に楽しめる「福幸」。ランチも営業中。飲放付コース5000円~。 ¥4, 000~¥4, 999 ¥1, 000~¥1, 999 香徳園 岡山市北区 / 中華料理 (中華料理)、ラーメン、 中華料理 (餃子) 大元駅から徒歩10分、1人でもファミリーでも入りやすい! 岡山市中区のテイクアウト（お持ち帰り）ができるお店・チラシ情報 | トクバイ. 定休日 水曜日 火曜日夜 混ぜるほどに旨みを増す"汁なし担担麺"の専門店。辛さの調節もお好みに♪食べログクーポン有! 気軽に味わう、みんなで楽しめる本格中華。広々店内でごゆっくりどうぞ! 無休(1月1日のみ休)※臨時休業日あり 名物小籠包が人気!岡山県産の新鮮野菜の絶品中華。グループもおひとり様も心地よい店 ¥3, 000~¥3, 999 薄皮皮パリシャキッと焼餃子‼にんにくありなしがオススメ♪ - 毎日食べても飽きない! ?定番餃子から創作餃子を約15種類!ランチやテイクアウトも提供中。 一度食べたらやみつきに。「地元に愛され、また地元に貢献できる料理店」の信念を貫くお店。 全席喫煙可 【お子様連れ大歓迎】お得なファミリーセットや学生限定の定食もご用意!駐車場有!ソファ席有! 第3火曜日 サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません 年中無休 サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません 菜楽園飯店 岡山市中区 / 中華料理 (中華料理)、 中華料理 (餃子) 土、日、祝日 サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません 無休 サイトの性質上、店舗情報の正確性は保証されません 無休(※12/31、元旦除く) お探しのお店が登録されていない場合は レストランの新規登録ページ から新規登録を行うことができます。
岡山市中区のテイクアウト（お持ち帰り）ができるお店・チラシ情報 | トクバイ
岡山市北区中山下(岡山県)のテイクアウト・デリバリーの貸店舗 岡山市北区 中山下 の貸店舗情報 賃料の上限はおいくらですか? ~ 9 件中 1~9件を表示 / 表示件数 並び替え 田町/岡山電軌清輝橋線 岡山市北区中山下2丁目 3分 3. 5 万円 なし 3ヶ月 なし 1ヶ月 77. 99m² 23. 59坪 0. 1484万円 貸店舗 1966年1月 (築55年8ヶ月) 西大寺町/岡山電軌東山本線 岡山市北区中山下2丁目 4分 13. 75 万円 33, 000円 3ヶ月 なし 1ヶ月 67. 10m² 20. 29坪 0. 6775万円 貸店舗 2020年4月 (築1年5ヶ月) 郵便局前/岡山電軌清輝橋線 岡山市北区中山下1丁目 4分 27 万円 なし 4ヶ月 なし 1ヶ月 126. 80m² 38. 35坪 0. 704万円 貸店舗 1990年12月 (築30年9ヶ月) 郵便局前/岡山電軌清輝橋線 岡山市北区中山下1丁目 4分 37 万円 - 4ヶ月 なし 1ヶ月 109. 00m² 32. 97坪 1. 1222万円 貸店舗 1991年4月 (築30年5ヶ月) 郵便局前/岡山電軌清輝橋線 岡山市北区中山下2丁目 2分 47 万円 98, 000円 5ヶ月 なし なし 181. 17m² 54. 80坪 0. 8577万円 貸店舗・事務所 1979年6月 (築42年3ヶ月) 新田第一ビル 4F南西 郵便局前/岡山電軌清輝橋線 岡山市北区中山下1丁目 5分 7. 4432 万円 11, 451円 40. 599万円 なし 1ヶ月 34. 42m² 10. 41坪 0. 7149万円 貸店舗・事務所 1963年1月 (築58年8ヶ月) 新田ビル 7F北東部屋 郵便局前/岡山電軌清輝橋線 岡山市北区中山下1丁目 4分 10 万円 18, 227円 54. 5454万円 なし 1ヶ月 54. 78m² 16. MIMOSABENTO - 岡山市中区 - テイクアウト | おかコミ. 57坪 0. 6035万円 貸店舗・事務所 1974年11月 (築46年10ヶ月) エスパス岡山 地下1階 郵便局前/岡山電軌清輝橋線 岡山市北区中山下2丁目 2分 51. 7 万円 107, 800円 なし なし なし 181. 49m² 54. 90坪 0. 9418万円 貸店舗 1989年1月 (築32年8ヶ月) このエリアで物件をお探しなら! 店舗 全国の店舗情報から、あなたのお店を見つけましょう!
Mimosabento - 岡山市中区 - テイクアウト | おかコミ
ケイコーポレーショングループのテイクアウト&デリバリーサービス「ケイデリカ」 ケイコーポレーショングループ各店こだわりのお料理を ご自宅でもお楽しみいただけるテイクアウト商品をご紹介いたします。 各店各様の工夫で、ご家庭でも、美味しく楽しいひとときを。 ※一部テイクアウト商品は予告無く取り扱いを終了する場合がございます。 くらしき茶寮 倉敷市平田302 ナビダイヤル 0570-081-188 くらしき茶寮 テイクアウトメニュー1 くらしき茶寮 テイクアウトメニュー2 かもがた茶屋・かもがた亭 【かもがた茶屋 岡山高柳店】 岡山市北区高柳西町8-21 TEL. 086-253-8855 【かもがた茶屋 倉敷平田店】 TEL. 086-425-8808 【かもがた亭 本店】 浅口市鴨方町六条院中5138 TEL. 0865-44-3118 【かもがた亭 岡山一宮店】 岡山市北区一宮129-1 TEL. 086-284-9088 かもがた茶屋・かもがた亭テイクアウトメニュー いわ栄 【中庄本店】 倉敷市中庄46-1 TEL. 086-435-7005 【津高店】 岡山市北区横井上113-1 TEL. 086-898-2855 【イオンモール岡山店】 岡山市北区下石井1-2-1イオンモール岡山7F TEL. 086-206-7070 いわ栄テイクアウトメニュー とんかつ・牛かつ ふく徳 岡山市北区上中野2丁目4-1 TEL. 086-246-6188 ふく徳テイクアウトメニュー 創味魚菜 岩手川 岡山市北区田町1丁目9−20 TEL. 086-222-6366 岩手川テイクアウトメニュー
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