更年期 障害 を 克服 する に は - ベース ライン やっ てる 笑

Thursday, 4 July 2024

1: 名無しさん@お腹いっぱい 2021. 07. 31(Sat) 更年期障害って男にあるの?そしてどんな症状?対処法はあるのか?って動画が話題らしいぞ 2: 名無しさん@お腹いっぱい 2021. 31(Sat) This movie 3: 名無しさん@お腹いっぱい 2021. 31(Sat) わんこおつ 4: 名無しさん@お腹いっぱい 2021. 31(Sat) 日本語が理解できないバカが多いな 5: 名無しさん@お腹いっぱい 2021. 31(Sat) ジャガー横田ファミリーチャンネル死亡フラグか・・・? 6: 名無しさん@お腹いっぱい 2021. 【医師監修】更年期障害を克服する方法とは！？ホルモン補充療法にリスクはある？ | 医師が作る医療情報メディア【medicommi】. 31(Sat) いまきた 説明文ないの? 7: 名無しさん@お腹いっぱい 2021. 31(Sat) This is description ジャガークリニックホームページ ジャガー横田のツイッター Tweets by FSH4LXfzaUhfw5p ジャガー横田のインスタグラム 木下大維志のツイッター Tweets by therealtaishi 木下大維志のインスタグラム... 木下大維志のインスタグラム:サブアカウント... 木下大維志のYoutubeチャンネル... 木下博勝のツイッター Tweets by 1968kinoshita 木下博勝(医学博士・鎌倉女子大教授)のツイッター Tweets by kinoshita1698 木下博勝のインスタグラム... 木下博勝のアメブロ 8: 名無しさん@お腹いっぱい 2021. 31(Sat) >>7 ありがとう 9: 名無しさん@お腹いっぱい 2021. 31(Sat) >>7 おつおつ 10: 名無しさん@お腹いっぱい 2021. 31(Sat) >>7 おつかれ。いつもありがと

【医師監修】更年期障害を克服する方法とは！？ホルモン補充療法にリスクはある？ | 医師が作る医療情報メディア【Medicommi】

更年期障害に効果的な食べ物④ ビタミンB1を多く含む食べ物 豚肉、ハム、鮭、玄米、落花生など ビタミンB1は脳や神経のエネルギー源になっている糖質の分解をサポートし、新陳代謝を高める働きがあります。 また、疲れがたまりやすくなったり精神が不安定になる場合はビタミンB1が不足しているというシグナルでもあるので、疲れがたまりやすい方やイライラする、怒りっぽくなるなどの症状がある方は積極的に摂取していくと良いでしょう♪ さらにビタミンB1には末梢血管を広げて血流を良くする働きもあるので、更年期障害の不調全般にも効果が期待できると言われているんですよ。 更年期障害に効果的な食べ物⑤ ビタミンB1、ビタミンB2を多く含む食べ物 ビタミンB1. 豚肉、生ハム、レバー、焼きたらこなど ビタミンB2. レバー、あさり、牡蠣、うなぎなど 自律神経の働きをキープする働きがあるビタミンB1、B2は更年期のストレス対策におすすめ! 更年期に入るとホルモンバランスの乱れによりあらゆる不調が表れやすくなるので、身体の変化が多くなるにつれてストレスもたまりやすくなってしまいます。 食事でもストレスを軽減していくためにビタミンB1、B2を多く含む食べ物を積極的に食べるようにしましょう♪ 更年期障害に効果的な食べ物⑥ ビタミンCを多く含む食べ物 レモン、いちご、ブロッコリー、ほうれん草など ビタミンCはストレスに対抗して身体を守っているホルモンの材料になる成分の1種です。 更年期のイライラにも効果を発揮してくれるので、精神症状が表れやすいという方は積極的に摂取していきましょう♪ もちろん免疫力を高めたり美容効果も期待できる成分なので健康維持や肌トラブルの改善にもおすすめですよ! 更年期障害に効果的な食べ物⑦ たんぱく質を多く含む食べ物 しらす干し、すじこ、牛肉、焼きたらこ、あじなど 血液はもちろんのこと、お肌や脳、内臓など人間の身体を作っている主な栄養素はたんぱく質です。 たんぱく質が不足すると身体が疲れやすくなるだけでなく、血行が悪くなって冷えが悪化したり見た目年齢を下げる原因にもなってしまいます。 特に日本人女性に冷え性の方が多いのはお米を主食にすることで慢性的にたんぱく質が不足している影響もあると言われているので、意識的にたんぱく質を摂取しておけば冷えからくる更年期障害の症状改善にも役立つでしょう♪ 更年期障害に効果的な食べ物⑧ 乳酸菌を多く含む食べ物 漬物、キムチ、しょう油、みそなど 便秘解消に良いと有名な乳酸菌ですが、乳酸菌を摂取して腸内環境が整えば免疫力や抵抗力、新陳代謝のアップにも繋がります。 つまり、乳酸菌は健康な身体作りにこそ必要不可欠な栄養素なんです!

更年期障害の症状を改善する方法のひとつに、生活習慣の改善があります。頭痛や動悸、ホットフラッシュが強く出ているときは激しい運動は控えるべきですが、慢性的な倦怠感や憂うつな気分のまま身体を動かさずにいると、冷え性の場合は特にめぐりの悪さを助長することにつながります。 そうなると、自律神経を狂わせて代謝機能がさらに低下し、便秘やむくみといった不快な症状まで招いてしまう可能性があります。 少しでも身体を動かしたほうが血流がよくなりますし、不眠に悩まされている場合は、運動による適度な疲労感から寝付きが良くなって睡眠の質を高めることもできます。更年期障害において、不眠は心身両面の不調を招く元凶となります。良い眠りを得ることが、症状改善のカギになります。 更年期障害の治療「ホルモン補充療法」とは!?安全性は問題ないの? 更年期障害の根本の原因は、閉経に伴う女性ホルモンの減少によるものです。女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンがありますが、この両方が減少します。 このため、更年期障害の根本の治療はエストロゲンとプロゲステロンを補充する「ホルモン補充療法」になります。 ホルモン補充療法は症状改善に優れた効果が期待できますが、一方でホルモンを人工的に補充する治療ですから副作用も出やすい一面があります。主な副作用は、吐き気や乳房の張りなど軽度なものですが、中には血栓を生じて脳梗塞や心筋梗塞を生じることもあり、治療は慎重に行う必要があります。 また、エストロゲン単独の使用は、子宮癌のリスクを上昇させ、エストロゲンとプロゲステロン二剤の併用でも乳癌のリスクがわずかに上がることが知られています。 このため、乳癌や子宮癌、血栓症を起こしやすい人はホルモン補充療法を行うこうことができません。 漢方薬との併用は可能? 更年期障害の治療では、ホルモン補充療法の他に、漢方薬が使用されることがあります。漢方薬には更年期障害を根本から治す効果はありませんが、不快な諸症状を改善する効果が期待できますので、ホルモン補充療法と併用されることが多々あります。 特に多く使われるのは、のぼせや疲労感、苛立ちなどに効果がある加味逍遥散、軽度なほてりに効果がある温経湯、冷えや頭痛に効果がある五積散などが挙げられます。 漢方薬は市販されているので、自分で購入することができます。しかし、漢方薬は自分の体質に合わないと症状の改善が見られず、漫然と飲み続けることで副作用を生じることもあります。ホルモン補充療法を受けている人は、自己判断で服用せず、必ず医師に相談してから服用しましょう。 おわりに:生活習慣や食習慣を見直し、必要に応じて薬も使いながら更年期を乗り越えよう 更年期障害はつらい症状が続きますが、日常生活や食事を改善することで症状を和らげることができます。まずは生活習慣の見直しから対策を始め、それでもつらいときは婦人科の医師に相談してホルモン補充療法などの治療を検討してみてください。

おはよ〜 また鼻の穴全開なサムネイル画像にしちゃった 懲りずに朝昼ごはん載せ 今日は炭水化物が残り物の寄せ集めでした〜 芋のしっぽ、パンケーキ、残りご飯のミニおにぎり。(笑) 納豆に紫蘇刻んで乗せるの気に入りました 明日はしば漬け乗っけてみよ てんちゃんの真似して、 さちこもトゥーンミーていうアプリで 遊んでみた〜 自撮り写真をアニメのキャラにしてくれて 面白い 右下なんて、めっちゃさちこ顔(笑) 右上のディズニーキャラ風みたいに お目々パチクリになりたいわん💕 ほうれい線消す系の動画を見まくってます(笑) この方、さちこの超絶苦手な見た目とキャラだったけど、何故か見続けちゃって(笑) 理由はないのに苦手な顔 (そういうのあるよね?? ) だけど、めっちゃ可愛いの 整ってる でね、他の動画で離婚後幼い子連れて身一つでNYへ行きお仕事されてたって言っていて、一気に好きになっちゃった!! 【高校生インタビューVol.1】最近の高校生はLINEを使わない！？ | リアルボイスを聞いてみた！ | コレ進レポート - コレカラ進路.JP. この方は4, 50代にむけて発信されてるので親近感持ちながら視聴できる〜 別動画でベースメイクの仕方が大変参考になりました🎶 顔のタイプも似てるかも(*´艸`*) サムネイルのこの画像チャラそうだけど(笑) 他動画も含めて楽しくエクササイズできる〜。 ってな感じで、 夜家事終わったら毎晩動画流しっぱなし もみっぱなしっす。 あぁ楽し〜 moeちゃんと中川ゆうきさんの動画も相変わらず見てます(*´艸`*) 消したい左頬のほうれい線 (画像では右側) は相変わらずですが… てんちゃん、やっぱカラーは無理!! 公害!!

【高校生インタビューVol.1】最近の高校生はLineを使わない！？ | リアルボイスを聞いてみた！ | コレ進レポート - コレカラ進路.Jp

15 ID:TyZlvlnt0 >>7 吹部か??? 18 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:05:32. 91 ID:BuFJ1axcM ●==⊂(^^◎;) 19 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:05:43. 75 ID:rCm396fJ0 前髪で目隠れてそう でもそういうボーカルも少なくないしなあ 20 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:05:58. 85 ID:TyZlvlnt0 >>14 こマ?ちょっと嬉しくなること言うのやめれw 21 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:06:19. 81 ID:TyZlvlnt0 >>9 分かりにくすぎる 22 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:06:21. 67 ID:bYHKwgk80 バンドのことはよくわからんけど 野球でいったらセカンドですか?って言われるような感じ? 23 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:06:39. 93 ID:TyZlvlnt0 >>22 もっと分からん 24 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:06:43. 05 ID:GakiK6gQ0 ベースはブサイクオシャレのイメージ 25 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:06:43. 31 ID:mKUQYeUq0 正解定期 26 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:07:01. 37 ID:9i9Ff+Yp0 ◀ ◉ ■定期 27 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:07:18. 63 ID:TyZlvlnt0 >>15 モテるのはボーカルかドラムやろ 28 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:07:29. 91 ID:n4S2GIHO0 後ろで手叩くだけです 29 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:07:41. 73 ID:TyZlvlnt0 >>24 ブサイクちゃうけどなあ 30 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:08:07. 64 ID:dm8Y1wSAM コミックバンドですか? ベースラインやってる？笑 - かめりあ feat. ななひら - YouTube. 31 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:08:08. 36 ID:TyZlvlnt0 >>19 隠れてないよー彡(^)(^) 32 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:08:32.

変わってますよ。最初は全てアナログから始まってます。フジもそうですよ。苗場きた頃もそうです。何年前ぐらいからかな?多分2005年からデジタルに移行しました。それは僕らの会社でそろそろアナログじゃなくてデジタルにしようかって言って、そのデジタルも何年かすると新しい製品が出るじゃないですか。モニターをアナログ卓からデジタルにしたり。デジタルの利点っていうのはどういうことかというと、ちっちゃくなるとかじゃなくて、どっかにあったデータをUSBで持ってきて入れる、それが再現できるのが最大のメリットなんで、1からやらなくて済むっていう。スピーカーも同じで、最初はでっかいスピーカーを置いてたんですけど、それがラインアレイっていうのが出てきて、ラインアレイも一昨年からうちの新しいスピーカーが出たんで、それを吊るようにしてって感じですかね。 ─ モニタリング環境はどう変化してきたんですか? モニターも大きく変わって、イヤモニの時代じゃないですか。イヤモニ勝負が7割、8割ですよね。ま、それも製品がどんどん新しいのが出てくるので、うちは割と新しいものを入れていってますけどね。 ─ ヘッドライナーは自前で持ってくる機材の量もハンパないんじゃないですか? 多いですね。今年のケンドリック・ラマーも今、交渉してる最中なんですけど、、日本で彼らが使いたいものをレンタルしたらいくらかかる?っていうのを試算してますね。その前後に例えば中国行く、韓国行くっていうのがあるんだったら、その土地土地でレンタルする方がいいのか、持ち回った方がいいのか、向こうは天秤にかけてますけど。 ─ ケンドリック・ラマーはバンドなんですかね。 ステージで見えるのは本人一人じゃないですか。それを囲むようにトラスを立てて、ドラムやベースが囲まれてる外の見えないとこでやるって言ってますね。 ─ 今更苗場から他の場所に変わったら大変ですよね? ベースラインやってる 笑. 大変ですよ。1からやるのは。一昨年、一昨々年は天気良くて、去年久々に雨降ったけど、雨が降った時に屋根のどのへんから雨がもってきてどのへんに水がたまるかみんな知ってるんですよ。フジロックは関わるスタッフみんなで作って行ってるんですよ。そこは他のフェスとは全然違う。綺麗事いうと助け合いですし、みんなで作って行って、みんなで楽しもうってフェスなんで、例えばどっかのセクションがトラブル抱えてるって言ったら「待とうよ」と。「うちはこの時間やるはずでしょ?だからやりますよ」じゃなくて、「いやいやそうじゃなくて、このフェスをよくするためでしょ?」って考え方をみんな持ってる。その頂点に立つのがAUの岡田さん、舞台監督の親玉ね。あの人がそういう考え方の人なんで、大変なこともみんなでやって行く、その代わりみんなで楽しむ、なんですね。 ─ じゃあ火曜日に入ってバーベキューみたいなことは他の現場では?

ベースラインやってる？笑 - かめりあ Feat. ななひら - Youtube

松浦 :僕は 「出刃包丁」 ですね。 藤原 :ちょっと怖いんだけど...... (笑)。 松浦 :秋はおいしい魚が出てくる季節なんですよ。僕は釣りが趣味なので、自分で魚をさばいたりするんですけど、持っているやつがさびちゃったので新しく買いなおそうと思って。 ――4人とも全く違って面白いですね。ファンの皆さんにぜひ検索してほしい"おすすめのワード"はありますか? 藤原 : 「藤岡弘、 コーヒー」 で検索をかけると、藤岡弘さんがコーヒーを淹れている動画が出てくるんですけど、それが面白いんですよ(笑)! ぜひ検索してみてほしいです。みんなはなんかある? 楢﨑 :僕は 「イエスタデイ ミュージックビデオ」 ですかね。 藤原 :おい!しっかり仕事するな! 楢﨑 :いいものに仕上がっていると思いますが、見るも見ないもあなた次第! 一同 :(笑)。 ――では、ここからは10月9日(水)にリリースされたばかりのメジャー1stアルバム『Traveler』についてもお伺いしていこうと思います。まず、このアルバムのコンセプトを教えてください。 藤原 :ここ1年半ぐらいの間に、メンバーとスタッフたちで海外に行くことが多くて。その期間の中で作ったアルバムなので、この 『Traveler』 というタイトルを付けました。音楽的にもいろんなことに挑戦することが、4人にとって"音楽における旅"だと感じてもいたので。アルバムタイトルにリンクするように、1曲1曲に音楽的な挑戦をしながらグッドなミュージックを作ってきたので、自信を持ってお届けできるアルバムになっています! ――どの楽曲も思い入れがあると思いますが、特にお気に入りの1曲は? 彡(^)(^)「一応バンドやってます！」(o^^o)「ベースですか？笑」. 松浦 :僕はデモの段階から、好きすぎて早く形にしたいと思っていた『最後の恋煩い』です。アルバムならではの楽曲だなという反面、リード曲として出してもおかしくないくらいのキャッチーさが好きですね。キャッチーなんだけれども、サウンドをすごく"いなたく"できたところが推しポイントです! 楢﨑 :僕は、今回初めて作詞作曲をした『旅は道連れ』です。いい空気感が入った曲になりました! ハッピーな気分になる曲なので、ぜひとも聴いてほしいですね。 小笹 :僕も自分で作詞作曲した『Rowan』です。ドープなビート感の曲で、ヒゲダンとしても今までになかった雰囲気の曲ですし、J-POPをやっているバンドでも、こういうグルーヴ感のサウンドはあまりないかなと思うので。ヒップホップが好きな人にも楽しんでもらいたいと思って作った曲なので、ぜひ聴いてもらえたらうれしいです。 藤原 :僕は『イエスタデイ』ですね。今までメロディーを作るときって、自分流のやり方があったんですけど、この曲はそれを壊して作ったんです。ソングライターとしての成長を感じてもらえたらと思っています。素晴らしいメロディーが作れたという自信があるので、ぜひ聴いてほしいです!

1 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:02:23. 87 ID:TyZlvlnt0 彡(◉)(◉)「違うけど…(地味そうに見えたんか…? )」 2 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:02:57. 04 ID:9i9Ff+Yp0 ◀◉■定期 3 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:03:06. 91 ID:TyZlvlnt0 ボーカルやってそうですね←チャラい? ドラムやってそう←デブ? 4 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:03:39. 45 ID:LjNf9z5H0 (o^^o)←かわいい 5 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:03:44. 33 ID:TyZlvlnt0 ベース顔なんかワイは 7 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:03:58. 27 ID:94nTnUCJd ワイ「チューバです」 8 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:04:11. 72 ID:awy0h3/10 カスタネットです ギターはアオレンジャー ベースはミドレンジャー ドラムはキレンジャー 10 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:04:17. 77 ID:TyZlvlnt0 なんで皆ワイをベースにしたがるんや 11 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:04:41. 70 ID:wrUbnYQu0 ドラムやろなあ 12 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:04:45. ベース ライン やっ てるには. 85 ID:TyZlvlnt0 >>6 キーボードも微妙で草 13 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:05:01. 75 ID:TyZlvlnt0 >>11 ドラムはまだええわ 14 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:05:04. 97 ID:p4fHE6AC0 ベースはオシャレな人多いイメージや 15 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:05:25. 34 ID:wrUbnYQu0 まあバンドといえばとりあえずボーカルとベースやしボーカル顔じゃないならベースか?って聞くしかないやん 16 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:05:28. 01 ID:mUmJs5ppd 昔に比べたらベースの地位も上がったやろ 17 風吹けば名無し 2021/02/27(土) 22:05:28.

彡(^)(^)「一応バンドやってます！」(O^^o)「ベースですか？笑」

僕らはなんというか、自然とこう、手を取りあってきていて!...... 手を取りあう!? (自分の発言に盛大に照れる藤原さん) 小笹 :手を取りあう(笑)! 松浦 :あはは(爆笑)! 楢﨑 :(藤原さんの手をソッと握ろうとして) 藤原 :やめろ! やめろよ! (楢﨑さんの手を振りほどく) 小笹 :袋小路に追い詰められている人みたい(笑)。 松浦 :もう言っちゃったから、後戻りできないね。 藤原 :まぁ! こんな感じで楽しくやらせていただいております! ――皆さんはLINEのトークアプリは使っていただいていますか? 松浦 :もちろんです! めちゃめちゃ使っていますよ。 小笹 :4人のLINEグループもあります。 藤原 :4人のみならず、4人と事務所の仲間たち、4人とレーベルのスタッフみたいな感じで作られているグループが、2桁ぐらいあります。 松浦 :めちゃめちゃあるよね。 ――よく使っているスタンプがあれば、ぜひ教えてください。 小笹 :僕がよく使うのは『 画質悪猫 』っていうスタンプです! めっちゃ好き! あとは、地元のライブハウスの店長さんが作っているスタンプがあって、それもよく使っています。 松浦 :クリエイターズスタンプね(笑)。 藤原 :僕はDTMのスタンプをよく使っているんですけど、百聞は一見にしかずだな... ! (わざわざ自分のスマートフォンを取りに行ってくれる藤原さん) 楢﨑 :松浦くんはどんなの使ってるっけ? 松浦 :僕は『 いらすとや 』のスタンプかな。シリーズがいっぱい出ているんですけど、ほとんど持っています! あとは『 ゴルゴ13 』とか『 くまモン 』のスタンプも持っていますね。 小笹 :あ、あと、僕もう1つあった! 『 音楽記号スタンプ 』の「G7→Cの解決」ってやつもめっちゃ使います! これはミュージシャンに送れば、絶対に意味が分かる(笑)。 楢﨑 :僕は最初、何を言ってるのか分からなかったけどね(笑)。 (スマートフォンを持って戻ってきてくれた藤原さん) 藤原 :お待たせしました! 僕が使っているのは『 DTMerのためのスタンプバンドル 』というスタンプです。パソコンで音楽を編集するときにちなんだやつなんです。この「やりすぎなのでは?」ってやつが、音のボリュームが大きいっていう表現のやつなんですよ! あとは『 しゃべる!ボブネミミッミ 』の「何気ないマンボがサンバ師匠をきずつけた」ってやつもめちゃくちゃ使ってます。 楢﨑 :僕も以前はいろいろと使っていたんですけど、一度データが全部消えまして...... 。それからスタンプは何も使っていません!

やりやすいですね。音響的な話をすると舞台があって客席がある、その一番遠いところが森になってる。コンクリートの壁とか斜面とかになってない、つまり全然音が反射しないんです。森に吸収される。で、人がいても、いなくても下が芝生で音の反射が全くないんですよ。なので、すーごいそういう意味では勝負しやすい、スピーカーから出た音だけで勝負できるんです。 ─ 当たるものがあったりすると? それが邪魔して音が濁ってくるんですけど、それがない。スタジアムとかだといろんなところに平面があるんですよ。宣伝の看板とか。そういうのに音がパーンパーンって反射するんですね。グリーンステージは全然ないんで、そういう意味では恵まれてますね。 ─ じゃあグリーンステージ関してはスピーカーの設置もそんなに難しくないんですか? いや、難しくないことはない。そのぶん、スピーカーから出た音だけで勝負しなきゃいけないんで、言い訳がないんですよ。反射が多いから難しいとか、そういう言い訳ができない。だから全てバンドの力量、うまいバンドか下手なバンドか、いいエンジニアか下手な人なのか、使ってる卓はバンドに合った卓なのか、実際出てる音はどうなんでしょう?っていうのは、全部フェイクなしに出てるシークエンスなので、結果が出ちゃう。やっぱ、下手なバンドは下手ってわかるし。 ─ 逆にシビアだと。 グリーンステージに出るアーティストっていうのは、日本人も外国人も気合が入って出演してると思います。3年前に電気グルーヴが出た時は前もってどこかの体育館を借りて、映像込みのリハーサルをして。自分たちのお金で作ってやって赤字だったらしいけど。それはやっぱり気合が入ってきますよね。 2010年。この年初めて Sub Woofer を吊った。 ─ グリーンステージのPAテント内はどんな感じなんですか? 今、グリーンステージは表の卓が5台ぐらいあるんですよ(笑)。ヘッドライナー用、コ・ヘッドライナー用、みんなが使うA卓、B卓、後は持ち込みで。いろんな種類の卓が並んでたりしますね。用意しろって言われたものは用意するし。 2008年はモニ卓が5台。 ─ どういうレイアウトになってるのか知りたいです。 (図面を見せてもらう)これは去年のパターンですけど、舞台側からゴリラズのPAと照明とビデオの調整卓が最前で、青の後ろがThe xxのPAとT照明、こその後ろががフェス卓1、2。これが一例ですね。フェス卓は自分たちの専用卓を使うお金がないとか、持ってこれない人とかが使う卓。 ─ シビアですね。スピーカーや卓も20年の間にすごく進化したんでは?