瑠璃色の地球 カバー: 1ヶ月半で5Kg減! リバウンドなし「糖質制限ダイエット」を習慣にする5つのコツ（1/4） - Mimot.(ミモット)
松田聖子デビュー40周年を記念して、松田聖子のヒット曲を人気声優たちがカバー。 松田聖子フェイバリットソングをセレクト、想いを込めて歌います。 Female Edition(女性声優編)、Male Edition(男性声優編)の2種を同時発売。 Male Edition(男性声優編)初回限定盤特典DVDには、参加声優たちによる合唱曲「瑠璃色の地球」のリリックビデオとスタジオでのレコーディング風景に加え楽曲アレンジを担当した作家へのインタビューを収録。 参加声優:
- いろんな人が歌う「瑠璃色の地球」集めてみました | ONE BOY STORY
- 夏川りみ/KOBUDO -古武道-「瑠璃色の地球(カバー)」の楽曲ダウンロード【dミュージック】 S21127644
- 瑠璃色の地球／OИE（CeVIOカバー） - Niconico Video
- 糖 質 制限 一 ヶ月 食費
- 糖質制限ダイエット 3週目・4週目・1ヶ月目の記録 | manya@home
いろんな人が歌う「瑠璃色の地球」集めてみました | One Boy Story
「瑠璃色の地球」カバー - YouTube
夏川りみ/Kobudo -古武道-「瑠璃色の地球(カバー)」の楽曲ダウンロード【Dミュージック】 S21127644
【初音ミク】 瑠璃色の地球 【カバー曲】 - Niconico Video
瑠璃色の地球／Oиe（Cevioカバー） - Niconico Video
2017/8/4 名曲 手嶌葵さんが、薩摩酒造「白波」のCMで歌っているのを聞いて、とても良いなあと思っていました。 胸に染み渡るというか… 白波CM 『この地球の日々たちへ。』90秒フルバージョン 【スローテンポ】瑠璃色の地球 手嶌 葵 Sponsered Link 元々は、1986年に発売された松田聖子さんのアルバム「SUPREME」に収録されていた曲。 作詞は松本隆さん、作曲は平井夏美さん。 レコーディング時の松田は妊娠しており、その時の子どもが神田沙也加である。 その神田沙也加は「この曲を聴くと、いつも不思議な気持ちになる」とコメントしている。 [出典:瑠璃色の地球(Wikipedia >] シングルにはなっていないのですが、ファンの間では人気の高い曲です。 松田聖子 ー 瑠璃色の地球【高画質】 神田沙也加さんと聖子さんが一緒に歌っているのがこちら 沙也加さんと聖子さんの確執は有名ですが、やはりお母さんの才能を受け継いでいます。 松田聖子&神田沙也加☆瑠璃色の地球 そして、中森明菜さんのカバーがこちら 聖子さんと明菜さんは「動」と「静」、「太陽」と「月」、「光」と「影」という対比になりますが、その歌声は甲乙つけ難いですね。 瑠璃色の地球 中森明菜 辛島美登里さんのカバーがこちら 「瑠璃色の地球」 辛島美登里 ("Eternal-One" 2001) short ver. 沢田知可子さんのカバーがこちら 瑠璃色の地球/沢田知可子 ニュージーランド人のヘイリー・ウェステンラさんの英語バージョンがこちら Hayley Westenra – Ruri Iro No Chikyuu (るり色の地球) May J. 瑠璃色の地球 カバー 男性アーティスト. さんと一青窈さんのカバーがこちら 瑠璃色の地球 東儀秀樹 古澤巌 一青窈 May J. 川上大輔さんのカバーがこちら 川上大輔~瑠璃色の地球(松田聖子)~ 合唱バージョンがこちら 「瑠璃色の地球」平松混声合唱団 30年も前の曲ですが、未だにたくさんの人に愛され、学校でも合唱で歌われています。 私たちは「地球」という大きな家に住む家族だと考えると、争いのない平和な世界であり続けてほしいと願います。 Sponsered Link
瑠璃色の地球カバー - YouTube
糖質制限+1日2食ダイエットを続けて2ヶ月が経過しました。 まずは、体重のご報告! 体重 63. 1㎏(ダイエット開始から-11. 1kg) 2ヶ月の糖質制限ダイエットで、以上も痩せることができました! いやー、がんばったぞ私! 糖質制限ダイエット 3週目・4週目・1ヶ月目の記録 | manya@home. えらいぞ、私!! 体脂肪率も糖質制限ダイエットを始めて3週間ぐらいから減り始めました。今では体脂肪率も19%を下回るようになりましたね。ダイエット開始からだいたい3%ぐらい減少しました。 糖質制限すると、糖質をエネルギー源にするのではなく、脂質をエネルギー源にするように、体質が変わるらしいです。ただし、体質が変わるのに1週間~1ヶ月ぐらいかかるらしいです。私の場合、体質が変わるのに3週間ぐらい掛かったみたいです。 なので、糖質制限ダイエットをしても1ヶ月ぐらい体脂肪率が下がらないということがあるようです。糖質制限ダイエットをしたときは1ヶ月ぐらいは体脂肪率が下がらないという場合があるということを頭に留めておいた方が良いかもしれません。 内臓脂肪レベルも減りました。 ダイエット当初から比べて内臓脂肪レベルが3減りました。 糖質制限ダイエット本には、糖質制限で内臓脂肪がストンと落ちるといったことが書かれていましたが、2ヶ月でここまで落ちるなら、本に書かれていることも嘘ではないみたいですねー。 ところで、体重が減って体脂肪率が下がったのは良いですけど、本当に健康に悪影響はなかったのか? というのも気になります。 まずは、骨格筋率のグラフ。 乱高下したりはありますが、ダイエット開始時よりも少しだけ骨格筋率が上がっています。体脂肪率が減れば骨格筋率が上がるような感じになるみたいですね。ちなみに、この2ヶ月間とくに運動はしていません。でも、骨格筋率は上がるみたいです。 続いては、基礎代謝のグラフ。 少しずつではありますが、体重の減少とともに基礎代謝も下がっていっています。ダイエット開始から基礎代謝は10%程度下がっていますが、それに対して体重は15%程下がっていますので、特に心配する必要もないんじゃないかなぁと思っています。 最後にウエストの測定。 ダイエット前は写真のズボンのホックが止められないぐらいだったんですが、、、糖質制限ダイエット2ヶ月後で、この通り! もちろん自分の写真です。こういう写真を見ると、ダイエット前の自分はどんだけ太ってたんだということを実感しちゃいますね(笑 糖質制限ダイエットで11㎏も痩せたので、ウエストも落ちまくり。8/28の健康診断で測ってもらったら、ウエスト79㎝になってました。ダイエット開始から-12㎝という結果に!!
糖 質 制限 一 ヶ月 食費
低糖質な食生活にすると、なぜダイエットできるの? 今まで、ダイエットと言えば「カロリーコントロール」が主流だったんですが、 近年は、 「血糖値コントロール」 が有効であるということがわかってきました。 糖質制限食から糖質軽減食へ変更した話 - Intense life - Medium 私は、糖尿病ではないのだが、2016年9月に1ヶ月間「スーパー糖質制限食」ダイエットをしてみた。その後、10月からはスポーツジムへ通い出した. 1ヶ月でもきちんとダイエットの知識を得て実行すれば必ず痩せます。痩せない場合は、やり方が間違っているか、やるべきことのタスク量が少ないというだけです。私は8月の下旬から糖質制限をはじめました。はじめたきっ私がここ2ヶ月程実行 【1ヶ月糖質制限やってみた】体重と体脂肪率の変化まとめ. 糖質制限を1ヶ月やってみた。 がんばった結果!!! 1ヶ月間で12kgの減量に成功しました!! これ結構すごいんじゃないの?自分でもびっくりしています。 体重を落とそうと頑張ったんだけど... 東京弁当生活改め、京都糖質制限生活です。すっかり本業の弁当更新が滞っております今日この頃、ついに糖質制限生活も丸三ヶ月、ダイエット開始からは半年となりました。7月から新フェーズに突入するのですがここで一旦ここまでの活動を振り返ってみたいと思います。 糖質制限した方、方法と期間と成果を教えてくれませんか. 糖 質 制限 一 ヶ月 食費. 糖質制限を始めて5週間が経ちました。米、パン、麺類、根菜類は完全にカット。甘味はラカントを使用。最初のころは、お肉をガッツリ食べられるし、これなら大丈夫と思ってましたが、3週目を過ぎた頃から、お肉を見るのも嫌になってきて、食欲も失せてしまいました。 「糖質制限」ダイエット以外の5つのメリット 私が、ゆるい糖質制限を始めたのは、昨年12月。炭水化物の過剰摂取を止め、かわりにタンパク質&脂質をメインに食事するだけの、簡単な方法です。 お正月太りをものともせず、1ヶ月半で約5kg減にたどり着いた手順、継続させるためのコツは. 糖質制限をすると食費は1ヶ月や1年でいくら増えるのか。 糖質制限開始前と後の1年間の食費を約10ヶ月で20kg体重を落とした私のデータを基に比較、紹介します。 誰でも出来る簡単な低糖質料理も紹介しています。 糖質制限をすると. はじめまして。シュンです。僕は、糖質制限ダイエットに挑戦して、2ヶ月で10キロのダイエットに成功しました。 これまでに何をしても痩せることができなかったのですが、糖質制限ダイエットに挑戦したことで、はじめて見る体重まで落とすことができました。 ゆるい糖質制限なら話は別だけど、糖質を1日10g以下にするようなケトジェニックダイエットは長期間続けられるもんじゃないです。短期集中ダイエットと割り切ってやる方法です。 お金がかかる 食費は激増します。ぼくは1ヶ月で7万はいったと 糖質制限ダイエットは食費がかかる人が多いかもしれないけど.
糖質制限ダイエット 3週目・4週目・1ヶ月目の記録 | Manya@Home
2g ゆでたけのこ 50g(煮物1食分) 1. 1g 切干大根 10g(煮物1食分) 4. 7g ホワイトアスパラガス(水煮缶詰) 15g(1本) 0. 4g かんぴょう(乾) 3g 1. 1g くわい 20g(1個) 4. 8g せり 15g(1株) 0. 1g ゆでぜんまい 50g(1食分) 0. 3g おかひじき 60g 0. 5g キノコの糖質量 しめじ 100g(1パック) 1g しいたけ 14g(1枚) 0. 2g エリンギ 20g(1本) 0. 6g えのき 20g(汁物1食分) 0. 7g マッシュルーム 30g(1食分) 0. 1g なめこ 20g(1食分) 0. 2g 干ししいたけ 3g(1枚) 0. 7g 果実類の糖質量 いちご 70g(5粒) 5. 3g りんご 100g(1/2個) 13. 1g グレープフルーツ 160g(1/2個) 14. 4g バナナ 100g(1本) 21. 4g オレンジ 65g(1/2個) 7. 0g レモン 60g(1/2個) 4. 6g ぶどう 45g(1/2房) 6. 8g メロン 100g(1/4個) 9. 8g パイナップル 180g(1/6個) 21. 4g キウイフルーツ 120g(1個) 13. 2g すいか 180g(1/16個) 16. 糖質制限 一ヶ月 10キロ. 6g もも 170g(1個) 15. 1g さくらん ぼ 60g(10粒) 8. 4g 梨 120g(1/2個) 12. 5g 柿 100g(1/2個) 14. 3g なつみかん 190g(1個) 21. 4g 洋梨 120g(1/2個) 15. 0g びわ 30g(1個) 2. 7g パパイア 115g(1/2個) 8. 4g レモン果汁 5g(小さじ1) 0. 4g ライム果汁 5g(小さじ1) 0. 5g ゆず果汁 5g(小さじ1) 0. 3g すだち果汁 5g(小さじ1) 0. 3g かぼす果汁 5g(小さじ1) 0. 4g 乳類・乳製品・ 乳飲料 の糖質量 牛乳 210g(1本、200ml) 10. 1g 低脂肪乳 210g(1本、200ml) 11. 6g 生クリーム(乳脂肪) 100g(1/2パック) 2. 9g ヨーグルト(プレーン) 100g(1食分) 4. 9g 飲むヨーグルト 200ml 20. 0g プロセスチーズ 20g 0. 3g カマンベールチーズ 20g 0.