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横浜医療秘書歯科助手専門学校
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そこで子供に手帳を使わせたころのお話をいただきました。 藍玉:ウチの息子は大学1年なんですけど、去年かおととしバーチカル手帳を使い始めたんですね。しかしスケジュールばかりに目がいってToDoが目に入らない。本当に忘れっぽくって、昨日いったことやってないの! コトキジ KOTOKIJI｜株式会社ロフト. ?というのがよくあるんです。そこでToDo専用の手帳をもたせました。左側には今日何の勉強するかを書かせて、右側には私用の用事などを書かせています。「完了したら、目立つ色のペンで塗りなさい。そうするとやり残しが目立つ」と教えました。 これによって息子さんには、達成感と自信がつき、これをはじめてからは忘れるということが減ったそうです。 藍玉:色で覚えるというのも大事ですね。前にネットで見たのですが、青いペンで書くと記憶がよくなるそうなんです。精神的に青は落ち着いて集中力が高まる、と。 しかし藍玉さんは、何冊の手帳をお使いなんでしょうか。 藍玉:今日ご紹介した手帳以外だと、5年手帳とかほぼ日手帳WEEKSとか。これは健康と美容を書いています。自分が食べた食材も書いていますね。 土橋:未来の予定ではなく、ライフログで使うことが多いんですか? 藍玉:多いですね。 土橋:私はライフログはほとんどとっていなくて、手帳は今以降を管理するツールとしています。ライフログって後から見返すといいですか? 藍玉:いいですね。前から日記をすごく書いていたのですが、あとからその日記に励まされるんですよ。 土橋:私はアポだけの手帳は8冊残っているのですが、見ていてもぜんぜん面白くないんですよね(笑) でも今日はこうだったと感じたことを書いていったら、後から読むと楽しいってことに気がつきましたね。感情を書くと記憶を呼び起こしますよね。事実だけだと面白くないんですね。 この「感情を書くと記憶を呼び起こす。事実だけだと面白くない」は重要なポイントな気がします! 何も書くことがないから手帳が続けられないという人でも、今日の感情を思い出し、その感情が動いたときの出来事を記していけばいいですよね!
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【追記:2016/10/05】 1年半が経過した『ロロマクラシック』の写真を掲載している記事を書きました! 趣旨はシステム手帳にコクヨ『測量野帳』を挟むと捗る、という記事です。 【追記:2016/10/10】 現時点で最新版のカスタマイズ内容を記事にしました。併せてご参照ください。 この記事が気になった人へおすすめの記事 私のシステム手帳のカスタマイズ内容と便利な小物を全部公開します 高級4色ボールペン『LAMY2000』に4Cジェットストリーム・リフィルを装填する。 『ロロマクラシック』ダ・ヴィンチ グランデ/本物の聖書みたいなシステム手帳 ステーショナリーにこだわり必要最低限に抑える、ということ 【無印良品】文房具とデスク周辺小物、すぐ買えるオススメ商品5選。
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