整体で痩せる理屈を説明する。 - 心が風邪をひいたなら / 美弥るりか様ディナーショー感想①（セットリストと物理的な距離）｜聞いてちょうだいこんなヅカバナ

そろそろお盆の時期で、家族がお休みになったりして、ちょっと特別な食事が続いたりしませんか? 初心者のあなたにも、3ヶ月で食べて痩せることができる、自宅ダイエット 最近、洋服がキツくなってきた。 食事制限はしたくない。 ご飯を減らしているのに痩せない。 オンラインダイエットはしたことがない。 そういう休日って、いつもより食べすぎるとか、そんなつもりじゃ無かったけど、たくさん食べていたりとか。 かと言って、自分だけダイエットしているから違うメニューにするのは寂しいですよね。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 初心者にもできる あなたに合わせて食べて痩せる 食事改善コーチ 岩田ハルです *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*- 家族と同じメニューで痩せられる ダイエット中だからといって、 あなただけ違う食事にする必要 はありません。 家族も一緒に食べられる食事 なら、あなたの手間も減らせると思いませんか?

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現在の身長と体重を教えて下さい。 80kgから痩せるのか、40kgから痩せるのかは全然違います。 あなたは運動部なんですから、運動量は十分だと思いますよ。そもそも運動自体の消費エネルギーは大したことないです。でも、習慣的に運動することで基礎代謝が上がりますし、筋肉が維持・増強されます。それで長期的に見てダイエット効果が出ます(出ています)。 もしあなたが体重の数字だけ見て「太っている」と思っているなら、勘違いかもしれません。前述のとおり、運動のおかげで筋肉がついているので、その分だけ重いのかもしれません。筋肉は体脂肪より重いですから。その代わり、体脂肪でブヨブヨしている人よりスレンダーであるはずです。そのほうがいいですよ。 それでもなお痩せたいというなら、食事内容を変えるしかありません。僕はゆるい糖質制限を勧めます。糖質とは、いわゆる炭水化物と砂糖です。糖質を今より1~2割減らしましょう。主食を減らすのが分かりやすいです。それで1ヶ月様子を見て、体重増減の傾向をチェックしましょう。 間違っても、「糖質を減らせば痩せるなら、糖質を断てばもっと痩せる!」と欲をかかないでください。無闇に糖質を断つと、心身の体調を崩しますから。糖質は、摂りすぎるのがダメなんであって、ちゃんと消費し切れるなら必要なものです。

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二番手さんと三番手さんがそろってるディナーショー…なんて豪華なんでしょう! そういえば、意外と月城さんはディナーショー自体初めての出演なかんじですよね…? スカステで録画した中に、雪組の元トップスター早霧せいなさんの二番手時代のディナーショーがあったのですが、出てらっしゃらなかったですし…。 雪組さん自体、あんまりDSされていませんよねぇ…そういえば。トップさんが退団されるときって、だいたいDSが行われてるイメージでしたが、ちぎみゆはしていないですもんね。 ジェンヌさん方は「ディナーショーに出演するのが夢でした!」とおっしゃってる方も多いですし、それが大好きな方ともなれば、月城さんも大張り切りでしょうね。 ぐっさんこと春海ゆうくんも、みやちゃんのブリネクに出てらっしゃいましたよね! ぐっさんさん(タイプミスじゃないです、ぐっさんさん)は、舞台の上での実力が安定した渋い男役さんのイメージだったのですが、舞台降りるとほわほわ、やわらかな声で話していた姿がギャップ~と思っていました。 ブリネクで、佳城葵さんとおっとりしゃべってたのかわいかったなー。 どんな曲をするのでしょう 前回のディナーショーは、2017年10月で、 1789 キングダム 舞音 ハプスブルクの宝剣 など過去公演の曲を歌われたそうなんです。 スカステで放送されていたのを録画済みなんですけど、あの、まだ見ていなくて…。スカステ公式サイトから拾ってきました。 参考: 美弥るりかディナーショー「Razzle」('17年・宝塚ホテル) |タカラヅカ・スカイ・ステージ それ以降の曲だとしたら、 エリザベート(でも娘役さんがいないんですよね…シシィとのデュエットソングのイメージが強いです。嵐も怖くない、とか、扉を開けてくーれーとか) 「雨に唄えば」や、あ! 「カンパニー」と「Baddy」も2018年公演ですね! スイートハートさんにまた会えるのでしょうか…! そうだ、ポッキーも出演しますし! あとは、直近の「アンナ・カレーニナ」とか。 みやちゃんの退団については まだあまり考えたくないというか考えられないというか ですが、その発表がされてからのディナーショーなので、今までの男役人生の集大成のような、ご自身が大好きだったり思い出深かったりする曲をたくさんされるのかなぁ…。 おわりに メンバー的にもすごく充実したディナーショーになりそうですよね。みやちゃんご本人も存分に楽しまれそうな!

!」 ほうほう、高い声だして可愛い。 って聞いてたらですよ、 「でもね、絶対叶うわけないじゃない? だからね、いっつも相手役してる娘役さん、海ちゃんとかにね、 ほんっとに羨ましいね って言ってたの」 (男役声、関西弁) って本音がでちゃう春海ゆうさん 他の4人から 「あなた海ちゃんと張り合ってたの! ?」「100年早いわよ!」 と、総攻撃を受け ぐっこさん 「でもね!でもね!緊張で手が冷たい私 に、 美弥さんが差し出した手が 「大丈夫だからね(美弥さん(? ))」 って言って暖かくて…」 にるう子さん思わずツッコミ、 「大丈夫だからねって言ったの?」 にぐっこさん 「言ってないわ… 」 にるう子さん 「それ勘違いよ」 って それに 「妄想だわ、この子妄想癖があるみたい」 ってエリザベートさん笑笑 美弥さんすかさずフォローで 「プラス思考だわ」 って そして、最後にぐっこさん 「バックハグ…(してもらったの)」 いや、もうぐっこさん面白すぎでしょ笑笑 そして、響れおなさんはエリザベート。 妻は出てくるだけで、シルエットで笑われるらしいです 客先をざわつかせるエリザベート様 そして、皇后陛下に向かってれこたんぶっこむ💥💥💥 「 今日スカート緩くしたのよね?」 って それを言われて美弥さんに駆け寄る響れおなさんですが、 美弥さんが怯えてるから💦😂😂 そして、響れおなさんが 「あなたちょっとでかいのよ」 って言われて、れいこさんと並ぼうとすると、れいこさん後ろに下がって遠近法を使い出すし( ˊᵕˋ;)💦 あれ、じぇ(真風涼帆さん)のエリザベートかな?既視感笑笑 そして、美弥さんから左サイドはでかい。 そして右サイドはちょうどいいと言われたので 響れおなさんが包容力があるわよ!大きい方がほら! 美弥さん ほんとだーなんか落ち着くー(棒読み) そして、何故か(響れおなさん)は笑われちゃうのよね? に対して響れおなさんが客席に 「え?なに? そんなにおかしい?」 って聞いてて思わず笑ってしまいました そして、れこたん 美弥さん あなた本当にメイちゃん? れいこさん うん、メイちゃん。 私が組んだメイちゃんはもっと小さかったと言われ、れいこさん⏬ 靴の中敷をね、これでもないってくらい薄いものにしたの!!! でも隠しきれない肩幅と言われるメイちゃんでした😂😂 そして、昭和って言われたから鬘を変えたらしいのですが、 顔が昭和の美人のためあまり効果なしだそうです笑笑 そして、この日はエリザベートさんとメイちゃんの本役さんがいらっしゃっていたそう。 「そーなのぉぉおお」 なお2人 そして、話しながら美弥さん、るう子さん見て爆笑されてました笑笑

私は、おそらく見に行けませんので、Razzleで雰囲気を味わおうかな…。 でも!大劇場公演はたくさん観劇したいなと願っています! ブログランキングに参加しています。 もし気が向いたらクリックしていただけるとうれしいです。 ↓↓↓↓↓ にほんブログ村

!「あなただけだから」ってれーこちゃんの緊張をさらに上乗せするイジリでまた大爆笑。 春海くんは、「美弥さん」と言ったら「いつもそんな丁寧に呼ばないくせに!」とすかさずツッコミが入ってました 。 美弥ちゃんが一旦引っ込み、4人がトーク。 今回のプログラム、ものすごく美弥ちゃんのこだわりが入ってたそうで、美弥ちゃんの座ってる椅子はグランドホテルの椅子、そしてバックの赤はグランドホテルのベルベットの赤を再現するため何度も何度もやり直しだったそうで。ポスター撮影ではちょっと気を抜いたショットも何一つなく、全ていいショットになると、力を抜いたショットも絵になり、口元半開きも素敵すぎると、美弥るりかさんはすごいと。でも、なのに…(笑)、荷物がハンパなく多く、かっこよく被ってきた帽子に色んなものが入っていくんだとそれが毎日なんだと暴露されてました 。 そしていよいよ曲が始まりました。 会場後ろから、アイス・クレマン登場です 。私はちえちゃんファンでしーらんも大好きだったので、当時は博多座ロミジュリ公演中だったためなかなかスケジュールが合わず、しーらんアイスしか見れてませんでした アイスでカッコよく登場したのに、そのあと帽子の言い訳してた美弥ちゃん そのあとはなんと4人が美女の相手役に入れ替わり立ち替わり… 最初の枯葉は、るうさん!! なんと、めちゃくちゃ綺麗ではないですかっ そればかりでなく美弥ちゃんの相手役としてしっかり女役さんの目線と美弥ちゃん慕うというか恋するというかそんな表情に、そういうコンビにすぐなれるという2人の関係性が手に取るようにわかりました。 次のノバボサは春海ゆうくん、登場からなぜか大爆笑。いや、笑える。コメディタッチの2人の表情ですから。 そして…えー、夜のボート、やっちゃう??!! すごくいいシーンなのにひびきちくんエリザ(綺麗でしたよ)に大爆笑。しばらく爆笑は止まらなかったけど、美弥ちゃんもフランツの表情になり、フランツが蘇り客席はシーン… 最後は、えーーーーーーーーー なんと自転車を持ってきたれーこちゃんがはるこちゃんに!!

美弥るりかさんのディナーショー🔥 『Flame of Love』 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🌟🌙┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 真ん中にお1人で登場。 お衣装は、ボルドー色に黒の刺繍やキラキラが✨ 麗しい… Flame of Love 「紅く燃える Flame of Love 愛の欠片がまた火の粉のように舞い上がる 君の心を溶かして その時まで燃やす Flame of Love」 4人の方々が登場! お衣装はAll for One の時のやつかな? 男役さんだけのディナーショーって熱いですね! !🔥 あと、男役男役しい←褒めてます( ˊᵕˋ;)💦 そして、かっこいい✨ いや、もう……… めちゃめちゃかっこいいです!! Flame of Loveってくれるメンバー るりさんが生み出しました!! 前日に降ってきたらしい(​ *´꒳`*​) ぐっさん!こと、春海ゆうさん✨ れいこ!こと、月城かなとさん✨ 初めてのディナーショーのれいこさん🔰 さやちゃん!こと、響れおなさん✨ 宝塚大劇場卒業したてほやほやで、美弥さん退団同期さんなんですよね💦 皆様お待たせ致しました…皆さん大好き組長さんです! こと、光月るうさん✨ くみちょうっっ! !なるりさん😁😁 この時が1番目が目が輝いているそうです笑笑 そんな可愛い下級生います! ?😍😍😍 たくあんさん、 本日は説法を忘れ、初心者として、研3ぐらいでされているそうです😂😂 そのあとも研3の笑顔をした時は、 るりさん、 「みんなオペラでみて!」 っていう美弥さん笑笑 組長さんほんま面白すぎます!! 緊張してる美弥さんにるうさんが、 「さやちゃんがハードルあげちゃったからじゃない?」 という言葉に 「なんで?なんで?」 な美弥さんと、響れおなさん、れいこさん でしたが、春海ゆうさんが咄嗟に、 「宝塚最後やから(っていうさやさんの言葉ですよ)」 って伝えられてて 美弥さんが 「やっぱりみんな(客席の皆様)かまえちゃったのー!」 に、響れおなさんがぴょんぴょんしながら 「ほぐしてほぐして〜! !」 が可愛すぎました😭💓 この動くスタンプあったら欲しい(●´ω`●) それにのる春海ゆうさん🐰 いや、春海ゆうさんの人柄の良さよ。 なんか、春海ゆうさんって、ベルばらの小公子のイメージがめちゃ強くて笑笑 そして、美弥さんお着替えタイムのため、4人のトークへ🚗💨 あとね、れいこさんが多分、めちゃめちゃ緊張してて、終始、顔こわばりながらも必死で「うんうんうんうん」ってしてて可愛いです(´˘`๑)"ゥンゥン Flame of LoveのFlameって炎という意味から、 春海ゆうさん 「炎って赤い炎と青い炎があって、るりさんは青い炎のようですね!

」 れこたんノリノリ🎶 ここの後ろで踊ってるれこたんめっちゃ好き スカートの裾持ち上げてポーズ取ってるのが可愛すぎます💞 皆さんも横でふわぁ〜ってなってたり、顔が大変なことになってておもしろいです。 1人目、エリザベート皇后(響れおなさん) 私、夫に内緒で死(トートぴっぴ)という愛人を作ってしまいましたの… アラミス神父 でしょうね。だから私は最後まで死と戦い続けたんですよ! 2人目、東雲メイさん(メイちゃんの執事) イケメン執事とその弟と、どっちか選べないんです! アラミス神父 あなた、選ぶも何もあなた最初からお兄さんずっと好きだったでしょうが 3人目、ぐっこさん 私彼とは別の人に強引にキスされて、その人のことしか考えられなくなってしまって… アラミス神父 でしょうね!だから私はあなたを刺すことになったんですよ! 4人目、るう子さん ……(*˘˘*)♡♡ アラミス神父 懺悔は1人1回!!! って言われてました 懺悔が1人1回なんて… そんなん無理よ…アラミス神父ぅぅ… 「美弥さんのディナーショー視聴がやめられなくて、どうしたらいいか分からないんです…」 とか言ったら、 アラミス神父(cv. 美弥るりかさん) 「どうしたらいいか分からない? ここに通えばいいのです…」 って言われたいですね(願望) まぁ、言われんでも結局、通いますよね? 未来見えるわ… っていうか、たくあんさんもいて(光月るうさん)、 アラミス神父もいて(美弥さん)、 最終的には私は神と同じだといいはるアルトワ伯爵(美弥さん)までいる… そんなカオスなディナーショーある?😂 😂 そして、曲中で客席降りして、悩みを聞く美弥さん。 その間舞台上で黄色い声をあげる度に美弥さんに「静かにして!」と怒られる4人の美女衆😂😂 アラミス神父「アーメン」 に対して「あぁ〜〜めぇえんん」っいってる後ろの美女の方々、面白すぎだから笑笑 その後、曲が終わって、4人の美女と喋ってたら一緒に女言葉になる美弥さん 最初はるう子さんに触れる美弥さん。 美弥さんとるう子さんがデュエットした事に皆さんが「ずる〜〜〜〜〜い」と言っている中… 響れおなさん「全然いいのよ」 美弥さん「余裕だね」 響れおなさん 「妻だもの」 パワーワードすぎだから笑笑 響れおなさん 「妻です。このイヤリングも旦那から。使用済みよ、これ。」 思わず美弥さんも、 「使用済みとかやめてくれるかな笑」 って言ってました笑笑 妻、強すぎだから笑笑 結局、妻が最強説。 もう最高に面白すぎました そして、ぐっこさん 「本当にね、るりさんの相手役が夢だったの」 (ちょっと猫なで声) 美弥さん 「へ〜すごいじゃん!

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