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Tuesday, 2 July 2024

頭皮マッサージとは? 体幹リセットダイエットの効果的なやり方のポイントと口コミ！. What's Scalp Massage 気持ちいいだけじゃない! こりをほぐし全身の血行促進へ 頭皮マッサージとは、疲れやストレスからくる頭部の筋肉のこりをゆっくりとほぐしていく方法のこと。オールハンドによる心地よい刺激が、皮膚を通して脳に伝わることで血行促進やリラックス効果が得られ、脳疲労の改善を促し、質のよい睡眠に導いてくれる。 頭皮が硬くなる原因のひとつとして挙げられるのが、長時間のPCやスマホ操作。目や脳に疲れがたまり、頭皮がこりやすくなるので、毎日のセルフケアが大切。またそれ以外にも、仕事中同じ姿勢で過ごすことが多い人は、血行が滞り筋肉が強張るので、頭皮から首・肩周りが硬くなりやすく、ひどいと頭痛に繋がることも。忙しい毎日や体のつらい状態が続く場合は、専門のサロンでメンテナンスをしてもらうことがおすすめ。 ※頭皮マッサージは、ドライヘッドスパ・ヘッドケア・ヘッドマッサージなどとも言われますが、マッサージとは、正確には「あん摩マッサージ指圧師」の資格を持つセラピストが行う施術のことを指します。本ページでは、リラクゼーションを目的としたセルフケアやサロンでの施術についての記述になります。 抜け毛対策や目の疲れにも 期待できる効果・メリット まずはセルフケア!毎日できる簡単ケア Scalp self-care まずはセルフチェックで頭皮の状態を知ろう! 頭皮をつまんでみる 軽く指でつまんでみて、うまくつまめないようであれば頭皮が硬い証拠。そのほかにも、頭皮を軽く指で押してみて、跳ね返すような硬さを感じたら要注意。 抜け毛に細い毛が混ざっている 髪の毛は毛周期のサイクルに抜けるけれど、育っていない細い毛が抜けてしまっている場合は、頭皮の血流状態がよくない可能性も。 頭皮が赤みがかっている 頭皮は少し青白い状態が健康のサイン。赤みを感じる場合は、血行が悪くなっていることや、日焼けやシャンプーで炎症が起きていることもある。 頭皮のこりの原因とは? 頭皮の血流が悪くなることが一番の原因。長時間同じ姿勢でいる人はもちろん、運動不足や食生活の乱れ、ストレスのため込みが影響することも。特に、就寝前のスマホ使用には気を付けよう。 HOW TO お風呂場・シャンプー時のマッサージ方法 01 頭頂部を刺激する 頭頂部を5本の指を使って、左右から真ん中に向かって押していく。※筋肉を寄せるイメージ 02 前髪生え際をほぐす 前頭の髪の毛の生え際を5本の指のはらを使って、円を描くように筋肉を動かす。 03 横側から頭頂部へ 側頭部を、小指以外の4本の指を使って耳の上から頭頂部に向けて筋肉を押し上げていく。または、手のひらの付け根を押し当て頭頂部へ向けて圧をかけるのでもOK。 HOW TO 寝る前に自律神経を整えるマッサージ方法 頭の天辺を刺激 頭頂部のややくぼんでいる部分(百会・ひゃくえ)を、親指のはらを使って数回押す。この時、息を吐きながら押すのがポイント。 うなじ周辺を流す 首の後ろの生え際を、親指以外の4本の指を使いながらゆっくりと深く押していく。 前髪生え際を押す 同様におでこの生え際も4本の指で、息を吐きながらゆっくりと少し力を入れながら押す。 マッサージ時はホットタオルの併用も!

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【金スマ】１日５分でOk「体幹リセットダイエット」のやり方・手順とは？ | イージーフィットネス

とにかく体重を減らしたい人 基礎代謝量を上げることは 体重減少 に役立ちますが、いかんせん 即効性がありません 。 体質改善をして体重を減らすダイエット法は、 それなりの期間が必要 です。 これは大昔から言われていることですが、 摂取カロリーよりも消費カロリーの方が大きければ必ず痩せる ことができます。 多くの人が証言するように、そして私自身も実感したことがあるように、 体重を減らしたい のなら 結局は食事制限が必須 なのです。 実は体幹リセットダイエットでも、 食事は大切 だと言われています。 筋肉量を増やして基礎代謝量を高めたとしても、 それを上回る摂取カロリーであれば絶対に痩せることはできません 。 (それでも筋肉を鍛えるのは良いことだとは思いますが) とにかく早く効果を出したいという人 は、体幹リセットダイエット だけ でのダイエットは効果が出るまでモチベーションを維持し続けるのは難しいでしょう。 2. 首が弱い人、腰痛の人 トレーニングで 腰を反らし たり、うつぶせの状態で 頭を上げる ポーズがあります。 腰痛が治った という人もいる反面、 腰痛でできない という口コミもたくさん見られました。 また首に関しては、うつぶせの状態から頭を上げる場合、筋肉を使って 胸を反らす ことで頭を上げられればいいのですが、筋肉が無い人はどうしても 首を反らせる ことで頭を上げようとしてしまいがちです。 その際に 首を傷める 可能性がゼロとは言い切れません。 口コミを見ると 「首が弱いながらもできている」 という声もあるので、まったくできないわけではありませんが、傷めないように 充分な注意 が必要です。 3.

体幹リセットダイエットの効果的なやり方のポイントと口コミ！

1日たったの5分で痩せる!やりすぎ厳禁! 金スマで紹介されてから、一躍有名になった 体幹リセットダイエット 。 テレビを見た家族にすすめられ、私もさっそく取り組むことに。 でも、 2カ月間で2回も断念 してしまいましたショボーン━━(´・ω・`)━━。 この記事では、体幹リセットダイエットの効果や、体験者の口コミ、 さらに私自身の2回の挑戦で見えてきた、 体幹リセットダイエット の 効果が出る人・出ない人 の特徴をまとめました。 これから体幹リセットダイエットを始めようと思っている方の参考になれば幸いです。 体幹リエットダイエット効果の口コミ:痩せた人編 金スマで一躍有名になった、体幹リセットダイエット。 まずは、衝撃の効果の出方から見ていきましょう。 体重-11kg!ウエスト-23. 5cm! 金スマでは、クリスハートさんや比企理恵さんが体幹リセットダイエットに挑戦。 クリスハートさんは 体重-17. 【金スマ】１日５分でOK「体幹リセットダイエット」のやり方・手順とは？ | イージーフィットネス. 6kg 、 ウエスト-23. 5cm 。 比企理恵さんは 体重-11kg 、 ウエスト-22. 5cm 。 この結果からも分かるとおり、お2人ともダイエットに成功されました。 クリスハートさんはまだ30代前半。 男性ということもあり筋トレ効果も出やすいでしょうし、頑張れば痩せやすいと考えられます。 でも比企理恵さんは 50代前半 ! 痩せにくい年代 でもあります。 その比企理恵さんが、これだけのダイエット効果を実証されたのは素晴らしいですね。 体幹リセットダイエットの一般人の効果はいかに? お2人のダイエット効果は素晴らしいものですが、やはり「仕事」なので一生懸命頑張りますよね。 そこで気になるのが、絶対に痩せなければならない理由がない一般人の効果について。 そこで、体幹リセットダイエットに成功した一般人の口コミを集めてみました。 痩せたという口コミもあり! 一般人の挑戦者の口コミにも、体幹リセットダイエット効果が出て「痩せた」という声がありました。 効果が出た方は、大体 2カ月 で 2~3kg痩せられる ようです。 多い人では 4kg という人も! ただし、皆さん体幹リセットダイエットだけではなく、食事制限も併用されていました。 実際のところ 消費カロリー>摂取カロリー にならいと痩せられないので、どんなダイエットをするにしても 栄養バランスを考える+暴飲暴食しない という意味での 食事制限は必須 ですね。 簡単だから続けやすい 中には、体幹リセットダイエットは 簡単 だから続けられるという声もありました。 さらに 「習慣になると、やらなきゃ気持ち悪い」 という声や 「筋トレをすると気持ちいい」 という声も拝見しました。 しっかり習慣化できれば、むしろ「やりたい」とすら感じるようです。 素晴らしい!

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頭痛や腰痛が酷くなりやめました。ひどい頭痛が起こり3日続けるのがやっとでした。動きによっては、体がツリそうにな 今流行りの体幹リセットダイエットのエクササイズをやってい. 体幹リセットダイエット方法の頭痛の原因や対策!効果の. 金スマで話題に!体幹リセットダイエット、挑戦してわかった. 体幹リセットダイエットの評判や効果ってどうなの?筋肉痛や. 体幹リセットダイエットで痩せないのはなぜ?体験してみて. ダイエットで頭痛が起こるってホント? 原因と対処法(2ページ. 体幹リセットダイエット14日間チャレンジ中! 省エネ暴食体質. 体幹リセットダイエットは効果ないのか?いつやるのか&食事. 筋トレや運動後に頭痛が起こる理由と対処法 | ライフハッカー. 体幹リセットダイエットの効果的なやり方のポイントと口コミ! 頭痛がする!体感リセットダイエット | モテ美人になる方法 【トレーナー監修】2ヶ月やれば効果は永遠!体幹リセット. 体幹リセットダイエットで頭痛が発症する?正しいやり方動画. 1日たったの5分!40代からでも痩せられる「体幹リセット. 体幹リセットダイエット! ブログでやせる経過を記録するために. 体幹リセットダイエットの効果の口コミと評判 | 40代で20キロ. 体幹リセットダイエットで起きる頭痛の原因は? - ゆる主婦. 胃腸の疲れをリセット、いいことずくめの「ゆる断食」|NIKKEI. その頭痛はダイエットが原因かも?ダイエット時の頭痛対処法. 1日1分でモデル体型!「体幹リセットダイエット」の著者直伝の. 今流行りの体幹リセットダイエットのエクササイズをやってい. 今流行りの体幹リセットダイエットのエクササイズをやっています。が、やると頭痛がするのはなぜでしょうか? J-STAGE トップ. 高血圧で、降圧剤を飲んでいます。 頭を下にするエクササイズが多く、頭の血管に負担がかかっている恐れ... contents 1 体幹リセットダイエットとは? 1. 1 体幹リセットで、脂肪燃焼体質に! 1. 2 まずは2週間続けよう! 2ヶ月以降はやめてもOK!1. 3 代謝が落ちる40代以上の人にもおすすめ! 1. 4 リンパの流れが良くなり小顔効果も! 1. 5 肩こり・頭痛・腰痛・便秘・冷え症などの不調も改善 体幹リセットダイエット方法の頭痛の原因や対策!効果の. 120万部以上の本の売り上げを誇る人気の『体幹リセットダイエット』 モデルを多く指導するパーソナルトレーナーの佐久間さんが提唱する体幹リセットダイエットは簡単に誰でもでき、短期間に効果が感じられると話題に。 体幹リセットダイエットのエクササイズを昨日からやりはじめました。 エクササイズ1の下半身をスリムにするエクササイズをすると、昨日もそうですが、頭両脇が激しい頭痛になり、しばらく休憩をしないと次にすすめません。体にあわないのでしょうか?偏頭痛は昨日、今日、10分で治り.

内臓脂肪を効果的に落とす方法【筋トレ・呼吸法・運動】 ダイエット筋トレメニューおすすめ11選!女性に最適! 体幹リセットダイエットのルール ①体幹リセットダイエットは必ずエクササイズ1~5までを順番通りに行う 後述していますが、体幹リセットダイエットには5種類のエクササイズがあり、1から順番通りに行うことで体幹を鍛えることができます。 ②1日に2セット以上は行わない 早く効果を得たいからと言って、一日に何セットも行ってしまうと、筋肉が刺激に慣れてしまい、鍛えることができなくなってしまいます。 そのため、一日に多くても2セット以上は行わないようにしましょう。 ③2週間は毎日行い、以後は週に3回に切り替えます ②と同様の理由で、筋肉を鳴らし過ぎないようにするために、最初の2週間は毎日エクササイズを行うものの、それ以降は週に3回でOKです。 美しい「くびれ」を作るダイエット方法【筋トレやエクササイズ】 ダイエットに効果のある体操やエクササイズとストレッチ15選!

脳神経外科の伊藤たえ先生に、ダイエットと頭痛の関係について教えてもらいました。 体幹リセットダイエットの効果的なやり方のポイントと口コミ! 体幹リセットダイエット方法の効果と口コミや評判!体を引き締めるためには、筋トレを始めとした運動が欠かせないとよく言います。しかし、いくら筋トレをしても、思うように痩せられないという方や、ダイエットしたいという気持ちはあるものの、ハードな運動 体幹リセットダイエットを開始してから、2週間が経過しました。鏡に映った体型に変化はありませんが、少しずつ体に効果を感じるようになってきました。どのような効果を感じているか、体験談をご紹介します。1. 体重は 1. 5 kg減少した食事もできるだけ揚げ物やラーメンなどを控えて、和食. 頭痛がする!体感リセットダイエット | モテ美人になる方法 頭痛がする!体感リセットダイエット 金スマで話題となった体幹リセットダイエット! 比企理恵さんもクリスハートさんもそうですが2か月以上続けてぐぐっと効果がありましたね。 この手... がんばりすぎないほど効果的「体幹リセットダイエット」 "運動しすぎ"は、なぜダメなのか?「運動すればするほど痩せる」は思い込みである――。50万部を突破した『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』の著者・佐久間健一氏はそう言い切ります。 最近話題の体幹トレーニング。ランニング時に役立つ持久力を高めることにつながるほか、日頃の姿勢を綺麗に見せる上でも効果大といわれています。 実はこの体幹トレーニング、特別な道具も必要なく、手軽に始められることもあって、人気です。 【トレーナー監修】2ヶ月やれば効果は永遠!体幹リセット. 体幹リセットダイエットで頭痛がする? 体幹リセットダイエットを行っている人の中には頭痛がする、という人もいるようです。 頭痛の原因は、ダイエットのやり方が問題ということもあるようですので、頭痛がしたときは一度体幹リセットダイエットのやり方を見直してみましょう。 体幹リセットダイエットは腰痛や二の腕に効果なし?頭痛や筋肉痛の口コミも! 累計60万部を突破した『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』が12月15日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で紹介される。 動悸がする めまいがする いかがでしたか? 何もあてはまらない方のほうが、もしかすると少ないのかもしれません。交感神経が活発化しすぎると高血圧やイライラにつながり、反対に働きが鈍ると頭痛や冷え、めまいにつながります。そして、副 体幹リセットダイエットで頭痛が発症する?正しいやり方動画.

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 2021年06月08日12時05分 8日午前の東京株式市場で、エーザイ株に買い注文が殺到した。米バイオ医薬品大手バイオジェンと共同開発したアルツハイマー病治療薬「アデュカヌマブ」が米国で承認されたことを受け、業績向上への期待が高まったため。制限値幅の上限となる9251円まで買い気配値が上昇したが、取引が成立しなかった。 早く日本も承認して俺がボケる前に特許期限切れさせてくれw 3 名無しさん@お腹いっぱい。 [US] 2021/06/08(火) 12:39:49. 53 ID:jN7ULP280 もう何十年も治験やってる薬 老害ネタでしか市場の流動性がでないというゴミ人類 5 名無しさん@お腹いっぱい。 [JP] 2021/06/08(火) 12:45:37. 79 ID:Ysh6j9GY0 効くのか? 、うちの認知にも効くのかな? アデュカヌマブって3回言ってみ 舌噛みそうだろ >>5 早期にしか効果ない 頭悪いレベルの費用対効果だから若年性アルツハイマーぐらいにしか保険適用は取れんやろうね 8 名無しさん@お腹いっぱい。 [CN] 2021/06/08(火) 15:23:29. 「認知症と共に、あたりまえに生きていく」丹野智文氏 7/11(日)19:00-20:00 | アメポケ｜医療福祉業界の明日が、もっと楽しくなる！. 50 ID:CjBAS2Go0 >>7 今騒いでるやつらは薬の効果なんてどうでもいいんだよ。 株で儲けたいだけ。 9 名無しさん@お腹いっぱい。 [US] 2021/06/08(火) 16:20:43. 82 ID:N/sVTclN0 数年したらジェネリック品が出るのでは? 10 デマバスター煮汁盲検 [HK] 2021/06/08(火) 21:54:46. 65 ID:vt81Jbsq0 アルツハイマーの主な原因は睡眠不足だから、予防といっても睡眠を十分に取るしかないし、死んだ脳細胞は生き返らないから、 アルツハイマーの予防薬も治療薬も存在のしようがない。 >治る訳じゃないんだろ? 人体の全ての部分が加齢とともに不可逆的に破壊されていく。 "アデュカヌマブ"は、人体の一部である脳のアルツハイマー病の進行を遅れさせるかもしれないという話。 【治療】…病気やけがをなおすこと。 その薬は治療薬じゃなくて進行抑制薬 「治療薬」なんて言うからこんな馬鹿が(呆) 658名無しでいいとも!2021/06/08(火) 08:01:57. 31ID:Gf0oum3b0 これまじならすっげええ 進行止めるとかじゃなく 治療、ってのが凄い 11 この世で最強のパワーワードは現実と正反対である「男尊女卑」 [HK] 2021/06/08(火) 22:20:43.

「認知症と共に、あたりまえに生きていく」丹野智文氏 7/11(日)19:00-20:00 | アメポケ｜医療福祉業界の明日が、もっと楽しくなる！

81(95%CI:1. 74~1. 89) 著者らは「歯科医院を受診した高齢者において、残存歯数が少なく、欠損歯数が多い患者では、アルツハイマー病リスクが高いことが示唆された」としている。 (鷹野 敦夫)

300人に聞いた！ヘタレ役が似合う俳優ランキングベスト13 | Tvマガ

94 ID:vt81Jbsq0 谷原章介「初期なら治療効果が非常に現れやすいという事で、こういう薬ができますと 介護の負担がかなり軽減されそうです」 壊れた物は元に戻らないと何度言えば… フジテレビは何故こんな馬鹿を起用したんだ? 馬鹿を起用といえば・・・ 【テレビを御覧の皆さん】 ビートたけしの「テレビを作ってるのは自分を始めとして皆、人間の屑」*1 という言葉を頭の片隅に常に置いておきましょう。 小倉智昭などという、極左(憐)で白痴(憐)で人間の屑(憐)と 三拍子そろったボトムに情報番組のキャスターをやらせていたフジテレビは いったい何なんだ? *1 基本的に、テレビに出るという事は、お金で魂を売ってディレクターの指示どおりに悪事を為すという事なんだよ。まあ、お金で魂を売るような輩には元々、魂なんか無いけどな。 高橋大輔「セクハラ、パワハラがあったという感じは一切ない」 この世は女尊男卑で、男と女の間には百万光年の差が有る*2 から、高橋大輔くんとしてはそう言うしかないんじゃよ(´・ω・`) *2 『ダウンタウンDX』で山村紅葉が性欲を抑えきれずに無関係な男(大村 崑)に勝手に抱きついて性器を鷲掴みした話をして観覧客も含めてスタジオ中で笑って拍手していたけれど、 想像してごらん。『ダウンタウンDX』で醜悪極まりないジジイタレントが性欲を抑えきれずに無関係な女(美少女タレント)に勝手に抱きついて割れ目に指を入れたらと・・・そんな事は天地がひっくり返っても起こりません。 12 悪のサイド(糞フェミ・糞左翼・糞国)は言動すべてがダブスタ [HK] 2021/06/08(火) 22:25:11. 64 ID:vt81Jbsq0 【小倉智昭が「死ねっ!」と被害者を怒鳴りつけた】 小倉智昭「橋本(聖子)さんが若くて綺麗だったら別だという事?」 前園真聖「はい」 小倉「そりゃおかしいよ!」 おかしくも何ともないことは幼稚園児でも分かる。こんな白痴(然も人間の屑)が情報番組のキャスターをしてるんだぞ。絶望するしか無いだろ? 小倉「容姿で判断してるだけだろ、死ねっ!! エーザイ株に買い殺到　アルツハイマー薬承認で―東京市場 [ひよこ★]. !」 小倉智昭は救いようの無い馬鹿(憐)ですな(´・ω・`) 言うまでもないけど、小倉智昭は前園真聖を始めとする40億人の男を踏みにじって、人間にとって最高の喜びである"殺人の喜び"を味わったんじゃよ(´・ω・`) ちなみに、人間の屑である悪のサイド(糞フェミ・糞左翼・糞国)の一人に「死ね!」とツイートして辞任した東京都中野区の金子洋区議(共産党)に、 小倉智昭「気持ちは分かるけど、『死ね』っていう言葉がね。そこだけは、やめなさい。言っちゃ駄目」(爆) なお、【東野幸治】は例によってお金で魂を売って心にも無い事を言ってるのか本当に白痴(憐)なのか分からん。多分、両方なんだろうけど(´・ω・`) 小倉智昭くん、まずは古今東西の全ての男に百兆回死んで詫びなさい。話はそれからだ 13 三浦瑠璃(「男尊女卑だ!」)くん、声に出して百遍ずつ読んでるか?

エーザイ株に買い殺到　アルツハイマー薬承認で―東京市場 [ひよこ★]

明日18日から渋谷のユーロライブで4日間に渡って「TBS ドキュメンタリー映画祭」が開催 される。ご存知の通り、TBSテレビは、1955 年 4 月に民間放送テレビ局として開局して以来、毎日放送を続けている在京キー局だ。 テレビ局が映画を作ることはもはや珍しくない。ならば、自前の映画を集めての特集上映や映画祭があっても不思議ではないだろう。でも、今回はタイトルにあるようにドキュメンタリーに特化した映画祭。しかもこれまでに発表されたTBSの過去のアーカイヴ作品を集めたのではなく、新作主体のラインナップが組まれているのだ。 なぜ、いまテレビ局が、映画祭に乗り出すのか?業界内では、「視聴率がとれない」と言われて久しいドキュメンタリーをテレビではなく、映画として映画館で観客に届けるのか?どういう形で作品は集まったのか? 今回の試みについて訊く。 なぜ、いまテレビ局が、映画祭、ドキュメンタリー映画なのか ご登場いただいたのは、 TBSテレビ報道局報道コンテンツ戦略室長の大久保竜(りょう)氏 。はじめに、近年のTBSテレビのドキュメンタリー映画といえば、元news23のキャスター、佐古忠彦監督の 「米軍(アメリカ)が最も恐れた男 その名は、カメジロー」 (2017年)、 「米軍(アメリカ)が最も恐れた男 カメジロー不屈の生涯」 (2019年 ※TBSドキュメンタリー映画祭でも上映、なお、佐古監督作品は新作で3月20日~公開がスタートする新作ドキュメンタリー「生きろ 島田叡-戦中最後の沖縄県知事も上映 )が話題を集め、映画祭でも高評価を受けている。 また、昨年公開された 「三島由紀夫VS東大全共闘~50年目の真実~」(※TBSドキュメンタリー映画祭で上映) が大ヒットを記録したことは記憶に新しい。 「米軍(アメリカ)が最も恐れた男 カメジロー不屈の生涯」より (C)TBSテレビ 局として、ドキュメンタリー映画への気運の高まり、テレビという枠をとっぱらっての今回のような企画へ取り組む意欲があったのだろうか?

先生から声がかかりオーディションへ、 そして 見事採用!! 2020年4月からNHKテレビ体操の 新アシスタントとしてデビュー!! 新しい朝を彩る、新しい光として 活躍されているわー!! 2.戸塚寛子(NHKテレビ体操アシスタント)かわいい素顔に迫る!彼氏や結婚は!? そんな期待の新星・戸塚寛子さん! 仲間の間では「トツカ」「ぴろこ」という かわいいニックネームで呼ばれつつ、 新社会人生活を頑張っているみたい! その素顔を覗いていてみると 若い女の子らしく、やっぱり 買い物や旅行が好きみたいね♡ 今は行けなくて辛いでしょうけど、 コロナが収まったらきっと 全国を回ることになると思うから、 思う存分楽しんで欲しいわねー。 一方、好きな食べ物は 麺類 で、 ストレス解消法が 睡眠 と掃除。 …なんかこの辺は 体育会系女子 って 香りがプンプンするわね(笑) 彼氏や結婚の情報は やっぱり今のところなさそう…。 今は新社会人として、 右も左もまだよく分からない中、 手探りで一生懸命頑張っている ところなんでしょうね…。 うんうん、母親の気持ちで 応援したくなっちゃうわ!! (*'ω'*) ちなみに、テレビ体操の番組収録は 2か月ごとに行われるみたいで、 その時以外は意外とデスクワークを することが多いという皆さん。 戸塚寛子さんは同じアシスタントの 先輩でもある 舘野伶奈 さんと同じ 全国ラジオ体操連盟の事務局で 月曜から金曜まで働いているみたい。 先輩に可愛がられるってステキよね♡ 戸塚寛子さんのSNS情報や 五日市裕子さんの引退後の情報は 次のページへ!