水 につけ た 米 いつまで
この記事では 吉野家牛丼の... 続きを見る - 食べ物のためなる
お米を水に入れて放置は日持ちする？日持ちや安全性についてお答えします。 | 農家直送お米販売店 豊﨑屋
最新&最強! 目からウロコ! お米の新・常識 "お米のことならこの人に聞け! "といわれる、五ツ星おこめマイスター・西島豊造さん直伝の、最新お米情報をお届けします。 知っていたようで、知らなかった人続出! 米の研究「目からウロコ！お米の新・常識」 | 食のラボラトリー shoku-labo.net. 知ると、いつものご飯が10倍おいしくなる!! 食ラボ研究員たちも毎日食べている身近な「お米」。さらに食ラボには、日ごろは料理研究家、管理栄養士として活躍中の研究員も多く、テレビや雑誌で料理を発表したり、料理教室で生徒さんたちに教えているため、お米の話やご飯の炊き方の話は、他人事ではありません。西島さんにお越しいただいたお米研究会の際は、西島さんのお話を聞きながら驚いたり、大きくうなづいたり。質疑応答も活発に行われました。 研ぐ お米を"研ぐ"とは? 洗うのと、どこが違うの? "研ぐ"というのは、単に汚れを取るために洗うのとは違い、米粒の周囲のぬかの層を取り除き、米の表面をほんの少し研磨する(傷をつける)ことを言います。そして、研磨して傷ついた部分から、水が米の中に浸透することで、ふっくら炊き上がるのです。逆に米の中からは、でんぷん質が出るため、ちょうどいい粘りをもったお米が炊き上がります。ただし、研ぎ過ぎはぜったいNG。今の時代に合った研ぎ方をしないと、せっかくの米がだいなしになってしまいます。 8割以上の人が、間違った研ぎ方をしています! ジャッジャッジャッジャッ・・・とリズミカルな音をたて、手の甲で米を押しつけて研ぐ。昔はそれが正しい研ぎ方でした。ただこれは、精米機で均等に精米できなかったり、ぬかがたくさん残ってしまった時代の話です。精米機の機能が進歩した現在は、この方法では米が必要以上に研磨され過ぎ(深く傷つき)、ポロっと割れてしまうこともあります。割れてしまった米を炊くと、米の中からでんぷん質が出過ぎて、ご飯が粘りすぎたり、うまみも逃げてしまいます。 どんなもので、お米を研げばいいの? 1~3合程度なら、深めのボウルを使って研ぐのがおすすめです。炊飯器で炊く場合は、内釜で直接研いでもOK。昔は、釜の内側が傷つくという理由で内釜で研ぐのはNGでしたが、内釜のコーティング剤の進化により、今は各メーカーが推奨しています。かの西島さんが開発した米研ぎ用のボウルもおすすめ。非常に使いやすいため、食ラボのメンバーもみな気に入っています。 ※マイスターボウルご紹介 アーネスト 製品情報 水の中でお米を研ぐのも、ザルで研ぐのもNG!
米の研究「目からウロコ！お米の新・常識」 | 食のラボラトリー Shoku-Labo.Net
お米に合う水は軟水です。水道水や日本製のミネラルウォーターは軟水がほとんどですが、外国製のミネラルウォーターは硬水も多いので注意。カルシウムやマグネシウムの多い硬水で炊くと、お米が水を吸水しにくいため、粘りのない、パサッとした炊き上がりになってしまい、本来の米のおいしさが出ません。軟水であれば、ミネラルウォーター、浄水器を通した水、水道水・・・など基本的にどれもOK。必要以上にこだわった高級ミネラルウォーターを使う必要はありません(第一、毎日のご飯用に、高級な水を使うのは経済的ではありませんよね)。ただし、研ぎ始めの最初の水と、炊くときの水は、できれば良質の水(浄水器を通した水やごく一般的なミネラルウォーターで可)を使いたいもの。研ぎ始めの、最初のたった10秒で、米は6割もの水を吸水し、臭いも吸着するため、万一、塩素臭さやカビ臭さのある水だと、とたんに米が吸収してしまうからです。 水加減は?新米でも水を減らさないのが新・常識!
研ぎ汁活用法や上手な洗い方など、 意外と知らないお米の豆知識をご紹介します。 研ぎ汁の活用 お米の研ぎ汁には、生活のあらゆる場面で役立つ優れた成分が含まれています。 お掃除 研ぎ汁に含まれる油分が床掃除に最適!霧吹きで研ぎ汁を吹き付け、乾拭きすればピカピカになりワックスいらずです。 植物 研ぎ汁にはビタミンB1・B2などが含まれており、お花や木に与えると元気に育ちます。 食器洗い 少しの油汚れであれば研ぎ汁に食器をつけておけば十分に落ちます。また洗剤による手あれ防止にも利用できます。 炊いたお米を美味しく食べるコツ 炊きたてのごはんをすぐに混ぜるとふっくらとなります。またお釜の中のごはんの味が均一になり余分な水蒸気が飛びおいしさが増します。 旅館などでおひつに移すのはそんな理由があるからです。昔は大切なお客様を迎えるとき、炊き上がってすぐの一番おいしい釜のふちのご飯をよそってお出ししていました。 お米にも家系がある! お米の名前にはユニークなものをはじめ様々なものがありますが、実はみんな同じ先祖にたどり着くということを知っていますか? 今ある多くのお米は明治時代につくられていた「旭」と「亀の尾」という2品種の血を引いています。 これまで色々な品種を掛け合わせることでおいしいお米がつくり出されてきました。そして今も積極的に新品種の開発がすすめられています。 お米をおいしく炊くポイント お米の上手な洗い方 お米は洗っている間にも水を吸収するため、手早く洗うことがポイントです。1回目は水を多めに入れかき回すようにし、ヌカのにおいがつかないように水を捨て、2〜3回水をかえて洗い、しっかり水切りをします。 その後、いつまでも置いておかないようにしましょう。お米にひびが入り、おいしさが損なわれてしまいます。 また、洗い水が白く濁るのはお米が汚れているからではなく、でん粉のためです。 つい、水が透きとおるまで研いだり洗ったりしてしまいがちですが、そこまでしてしまうと、お米が割れ、砕けることがあります。 そうなると、お米のおいしさまでなくなってしまいますので、洗いすぎ、研ぎすぎには十分注意しましょう。 丸一日水につけたお米は大丈夫? 24時間も常温で水につけておくと、米粒はもろくなり炊飯時に砕け、おいしさを損なってしまいます。また、細菌などが繁殖する場合もあります。 長時間、水につけておく場合は冷蔵庫に保管するようにしましょう。12時間くらいであれば、お米の芯まで水が入り、やわらかくて粘りのあるおいしいごはんを炊くことができます。