ビーフシチューと一緒に！ バランスよく仕上がる簡単副菜10選 | Moguna(モグナ)
TOP レシピ グラタン・シチュー ビーフシチュー あとひと品はこれ!ビーフシチューに合う献立21提案 子供も大人も好きなビーフシチューですが、ビーフシチューの日の献立はどうしていますか?シチューがあるだけで豪華ですが、副菜があるとさらに豪華になります。今回はビーフシチューの日のおすすめ献立をご紹介。ご飯、パン、それぞれに合う付け合わせです。 ライター: ichigo フリーライター "Happy♪は美味しいものを食べている時"をモットーに毎日好きな料理をしています。 ビーフシチューと、何食べる? 子供から大人まで人気のビーフシチュー。みなさんはビーフシチューの日の献立をどのように立てていますか?シチューとライス、またはパンだけでも豪華に感じるビーフシチューですが、あとひと品あるとさらにうれしいですよね。 今回はライス、パン、それぞれのときにおすすめの献立を15提案!気になるレシピを探してみてくださいね。 ご飯と合わせるビーフシチューの副菜7選 1. インゲンのゴマ和え 地味な印象のインゲンのゴマ和えですが、ビタミンや食物繊維、ミネラルも豊富、ゴマの香ばしさがおいしい料理です。短時間沸騰した湯にいれてざるに上げたら、あとは合わせ調味料と合わせれば完成です。ビーフシチューの合間の箸休めにもちょうどよいひと品ですよ。 食物繊維たっぷりのキノコの佃煮は、ビーフシチューに足りない栄養素を補ってくれそうです。煮汁がなくなるまで、じっくり煮込んで味をよく染み込ませてくださいね。洋風のビーフシチューとでも不思議と合う、ご飯にぴったりのおかずです。 こちらは、シャキシャキ食感がよい、大根やキュウリを使った和え物。酸味と、ピリッとした甘酢がよく合います。あっと言う間に作れて、濃い味のビーフシチューの箸休めにぴったりです。常備菜にもしたいおすすめのひと品です。 4. ビーフシチュー レシピ 上柿元 勝さん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう. キャベツと卵の炒め物 ご家庭に常備していることも多いツナ缶と、卵、キャベツで簡単にできる炒め物。キャベツをたっぷり使えば、サラダを添えなくてもこれだけで野菜を十分補そうですね。ビーフシチューを食べ終わったあとも、このおかずがあれば、まだまだご飯がすすみそう。 5. ナスと大葉の天ぷら なすと大葉でさっと作れる天ぷらです。薄く小麦粉をまぶして揚げるのがサクサクジューシーな天ぷらにするポイント。なすを大葉で巻いて、てんぷら粉をつけて、からりと揚げてください。塩、またはめんつゆでおいしく食べましょう。ビーフシチューを少し添えて食べてもおいしいかもしれませんね。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
ビーフシチュー レシピ 上柿元 勝さん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう
今夜はビーフシチューにしよう! そんな時に意外と悩むのが副菜作り。 ビーフシチューだけでは物足りない、そう思った時にぜひ作ってほしい副菜を紹介します。 ビーフシチュー単品じゃ物足りないと思ったら、こんな副菜はいかが 家族みんなが大好きなビーフシチュー! 作ってみたはいいけれど、何かが物足りない…。 そんな時はビーフシチューにぴったりの副菜をつくってみませんか。 ビーフシチューの濃厚な味わいにベストマッチの副菜を紹介するので、ぜひビーフシチューのある食卓に華を添えてくださいね。 【ビーフシチューに合わせる副菜】ビーフシチューに合わせるならこんなサラダおすすめ! 【ビーフシチューに合わせたいサラダの副菜1】セロリとリンゴのさわやかサラダ 濃厚なビーフシチューのお口直しに、こんなさっぱりとしたサラダの副菜はいかがですか。 リンゴとセロリが入っているので、一口食べればお口の中に爽快感が広がりますよ。 10分で作れるので、とにかく短時間で1品作りたい時にどうぞ。 【ビーフシチューに合わせたいサラダの副菜2】春色ミモザサラダ ビーフシチューだけだと、食卓の色が暗い! そう感じたらこちらの春色サラダを作ってみませんか。 卵、ブロッコリー、トマトの色がとても鮮やかで、まるで春が来たかのような楽しい色合いの副菜です。 盛り付けは、ミモザの花を意識してみてくださいね。 【ビーフシチューに合わせたいサラダの副菜3】たことグレープフルーツのサラダ おもてなしの席でビーフシチューを作るなら、ちょっぴり豪華にこんなサラダはいかがでしょうか。 ルビーのグレープフルーツに、たこが相性抜群。 大人味のサラダに仕上がっています。 色合いもきれいなので、目で見ても楽しい副菜に仕上がっています。 【ビーフシチューに合わせたいサラダの副菜4】キャベツのシーザー風サラダ クルトンたっぷりのシーザーサラダは、ビーフシチューの副菜にぴったり! ご飯やパンがなくてもお腹がいっぱいになる大満足レシピです。 パンはベーコンと一緒にこんがり焼き上げているので、絶品の仕上がりですよ。 【ビーフシチューに合わせる副菜】育ち盛りの子どもには、がっつり系副菜もアリ! 【ビーフシチューに合わせたいガッツリ系の副菜1】海老とアスパラのアヒージョ もし、食べ盛りの子どもがいる場合、ビーフシチューだけじゃ物足りないかもしれないですね。 そんな腹ペコな子どもたちには、がっつり系の副菜を用意してお腹を満たしてあげましょう。 こちらのアヒージョは海老、アスパラ、じゃがいも、トマトが入っていて食べ応えも十分!
和食副菜の基本!「ほうれん草おひたし」のレシピと作り方をご紹介します。ほうれん草を熱湯でさっとゆで、だし汁をかけていただくレシピです。簡単なレシピなので、もうひと品おかずが欲しい時などにもぴったりですよ♪ぜひご家庭で試してくださいね。 ライター: macaroni_channel macaroniの公式動画アカウントです。トレンドや時短・スイーツ・あっと驚くアイデア料理や、ナプキンやフォークなどのアイテムを使ったハウツー、料理がもっと楽しくなる便利なキッチン… もっとみる ほうれん草 1束 水(ゆで用) 1000cc 塩(ゆで用) 小さじ1杯 かつおぶし 適量 出し汁 a. 水 100cc a. 酒 大さじ1杯 a. みりん a. しょうゆ a. だしの素 小さじ1/2杯 下ごしらえ ほうれん草は根元がついたまま、よく洗います。 作り方 1 鍋に湯を沸かし塩を入れ、まずほうれん草の根元の部分を30秒ほどゆでます。その後、全体を30秒ゆで冷水で冷まします。 2 水気をしっかりと切り、根元を切り落とし5cm幅に切ります。 3 鍋に ( a) を入れ、ひと煮立ちさせます。 4 器に2を盛り、3をかけて好みでかつおぶしをのせ完成です。 ・ゆでた後、ほうれん草は水気をしっかりと切ってください。 ・だし汁をかけた後、冷蔵庫で漬け込んでいただくとより味が浸みますよ。 管理栄養士からのコメント この料理の栄養情報 ・カロリー:102kcal ・主な栄養素:食物繊維、鉄 ワンポイントアドバイス♪ ほうれん草はβ-カロテン、ビタミンC、鉄分を豊富に含み、疲労回復や美肌効果、貧血予防、風邪予防に効果的と言われています。一年中流通しているほうれん草ですが、冬が旬の野菜です。冬のほうれん草は味が濃く、栄養価も上がるので旬の時期においしく食べてくださいね。 編集部のおすすめ