鯖の水煮缶でも炊き込みご飯できますか？焼き鯖のほうがおいしいでし- レシピ・食事 | 教えて!Goo

調理方法電子レンジ容量 280g 賞味期限製造後12ヶ月個包装サイズ 170×230×40mm JANコード 4902170559226 製造場所日本国内の工場で、生産しています栄養成分(1食(280g)あたり) エネルギー 437kcal たんぱく質 15. 4g 脂質 11. 2g 炭水化物 68. 6g カリウム 266mg (参考値として分析) リン 201. 6mg (参考値として分析) 食塩相当量 2. 5g アレルゲン情報特定原材料小麦特定原材料に準ずるものさば、大豆原料原産地お手数ですが、お客様センターまでお問合せください。フリーコール0120-184-157(受付時間:祝日を除く月~金曜日9:30~17:00)

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おかわり間違いなし♪「サバの味噌煮缶」で楽うま炊き込みご飯 | くらしのアンテナ | レシピブログ

2019-10-27 女性の立場から防災情報を発信していこうと神戸学院大学の学生たちによって結成された団体「防災女子」。今回紹介していただくのは? (学生たち)サバのみそ煮と昆布の炊き込みご飯です。いざという時に簡単につくれておいしく食べられる災害食をご紹介! 食材は、お米・水・さばの味噌煮缶・塩昆布の4つ。今回はこのポリ袋でお米を炊いてみます。 (神戸学院大学防災女子池上ひなのさん) まずはじめに高密度ポリエチレン袋を用意します。そして次にお米を150g入れます。大体1合くらいです。熱に強い高密度ポリエチレン製の袋は、スーパーや100円均一などでも販売されています。 (池上さん) 高密度ポリエチレン袋の中にお米を入れます。次にサバの味噌煮缶を使用します。半分で大丈夫です。その時にタレも半分一緒に入れてください。次に塩こんぶを1つまみ10g入れてください。お米150gに対して水は180cc。計量カップがない場合は、お米と水 1対1. 鯖の水煮缶でも炊き込みご飯できますか？焼き鯖のほうがおいしいでし- レシピ・食事 | 教えて!goo. 1の割合を目分量で入れてください。 ※無洗米の場合は多めの215ccを入れてください。 (池上さん)最後に輪ゴムで止めます。その際に空気をしっかり抜いてください。鍋に湯を入れてお湯が沸いたらお米入りのポリ袋を鍋に!直接入れると袋が破れる可能性があるので、蒸し台や陶器の皿を入れて、その上に袋を乗せてください。 ※今回はIHでご飯を炊きます。 (池上さん)25分くらいお鍋に漬けておいてください。湯せんで25分加熱後、10分蒸らして… (池上さん)できました! 新聞紙で器をつくり、袋を切って乗せるだけでお皿の代わりに。サバの味噌煮と昆布を入れるだけでおいしい炊き込みご飯の出来上がりです。 (池上さん)どうやった? (神戸学院大学防災女子森本澪さん) 材料を入れるだけで出来上がるので味もしっかりついているので私のおすすめです。 (神戸学院大学防災女子藤井寛香さん) 簡単やし、冷めてもおいしいというのがいいかなと思います。塩こんぶはそのまま食べてもおいしいですが、おふや乾燥野菜と一緒に熱湯を注ぐだけでも簡単にお吸い物をつくることができます! ■15日放送「情報スタジアム4時!キャッチ」より

防災女子が教える簡単災害食サバのみそ煮と昆布の炊き込みご飯 | 海と日本Project In ひょうご

このレシピの作成者こつめ渚見て楽しい・食べて美味しい栄養士保育園にて数年間勤務し、お子様たちが食に興味関心を持てるような食育、レシピを数多く開発。その後、DELISH KITCHENにて幅広い方へ向けたレシピ開発を行なっています。得意分野はハロウィンやクリスマスなど、見た目でも楽しめるメニューを考える事です。見て楽しい、食べて美味しい、そんなレシピを目指しています!

鯖味噌煮缶のレシピ集！パスタや炊き込みご飯などアレンジ料理を紹介！ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」

質問日時: 2021/07/29 09:09 回答数: 6 件鯖の水煮缶でも炊き込みご飯できますか? 焼き鯖のほうがおいしいでしょうか。水煮缶も味噌煮缶も、良く作ります。水加減を僅かに少なめにしたお米。そこに荒目にほぐした鯖缶を汁ごと加え、白だし、酒、で味つけをします。上記が基本で具はその時々でお好みに。我が家は良く、人参の千切り、油揚げ、戻したヒジキ、千切った梅干しなどを入れて炊き込無事が多いです。白だしを少なめにして、千切った梅干しをニ〜三個ほど入れるとこの季節はサッパリして美味しいですよ。炊き上がったら軽くほぐし、茶碗によそい、大葉の千切りや刻んだ青ネギ、煎りたてゴマや、刻み海苔などを振りかけてから食べています。 0 件この回答へのお礼すごい! おいしそうですー! お礼日時:2021/07/29 14:27 水煮缶でも味噌煮缶でもできますよ!! よくやります。 No. 4 回答者: 花蜜柑回答日時: 2021/07/29 09:15 出来ますよ。缶汁に出汁が出てるから美味しいですよ。水煮で炊くと魚臭くならない No. おかわり間違いなし♪「サバの味噌煮缶」で楽うま炊き込みご飯 | くらしのアンテナ | レシピブログ. 2 tktk... 回答日時: 2021/07/29 09:13 できますよ〜!白だし使ってましたできますよ。焼きサバだと香ばしさが出ると思いますけど、それが嫌いな人もいるしね。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!

サバの味噌煮缶を使って♪ サバ缶の柚子胡椒炊き込みごはんのレシピ動画・作り方 | Delish Kitchen

レシピをチェック!>> コンビニ総菜で簡単! サバ味噌煮缶で簡単!炊き込みごはん by aikoさん 15~30分人数:5人以上サバの味噌煮缶と、コンビニ総菜のきんぴらごぼうを炊飯器にドボン♪手軽に作れる嬉しいレシピです。めんつゆの味付けで、どこかほっとするおいしさですね。レシピをチェック!>> 色々な具材で楽しめそうですね♪常備していると何かと便利な「サバの味噌煮缶」。ぜひ試してみてくださいね。 --------------------------------------------------- ★レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載! ★くらしのアンテナをアプリでチェック! この記事のキーワードまとめ公開日:2019/12/11